დღეები ერთმანეთში იწელება, როგორც უსასრულო მუსიკალური ჰალსტუხი - ამდენი ხმა, ამდენი დასვენება. ყოველ ჯერზე, როცა ჩემი ბინიდან კიბეებზე ავდივარ, ლოს-ანჯელესის მთელი ხმაური მესალმება. არა ის, რომ შენობაში უკეთესია; სირენები ყოველ საათში ყვირის და ხმაურის დამამშვიდებელი ფარდები ვერ შეარბილებს მათ ყმუილს. პიკის საათების მოძრაობის სქელი, მღელვარე ბასი ხაზს უსვამს ყველაფერს, ხაზს უსვამს გაბრაზებული მეფს და მანქანის საყვირის ხმას.
“როგორც ადამიანი, რომელიც ყოველთვის საუკეთესოდ მუშაობდა მღელვარე გარემოში და ამჯობინებს უცხო ადამიანების ხმებს სიჩუმეს, ქალაქი ჩემთვის მუსიკაა.”
მე შევწყვიტე ბოდიშის მოხდა ჩემი Zoom-ის ზარების აურზაურისთვის, უბრალოდ ვჩუმდები, როცა შემიძლია. მე მსმენია და მინახავს მეტი ავტოავარია ჩემი ეზოდან, ვიდრე ადამიანების უმეტესობა იქნება მთელი ცხოვრების განმავლობაში. ზოგისთვის ეს განსაკუთრებული სახის ჯოჯოხეთია.
მაგრამ, როგორც ადამიანი, რომელიც ყოველთვის საუკეთესოდ მუშაობდა მღელვარე გარემოში, ამჯობინებს უცნობების ხმებს სიჩუმეს, ქალაქი ჩემთვის მუსიკაა. მე გავიზარდე გარეუბანში, ვატარებდი გრძელ შუადღეს პარკში, ავძვერი ჩემს უკანა ეზოში დატრიალებულ კრაბოს ხეზე და ვუყურებდი მზის ჩასვლას მკვრივი ხეების ჰორიზონტზე.
მთელი ამ სიმშვიდის ფონზე, მე ყოველთვის მინდოდა მეტი ხმაური, მეტი სტიმულირება და ვპოულობდი მას ყველგან შეეძლო — წერით, დოდლინგით, სირბილით, ხმამაღალი მუსიკის დაკვრით, რაც შემოქმედების მუდმივი ნაკადის შესანარჩუნებლად და შთანთქმის. როდესაც სხვა ყველაფერი ვერ მოხერხდა, მე მივმართავდი საუბრებს და თხრობას ჩემს არასოდეს მშვიდ გონებაში.
24 წლის ასაკში ამ ზუზუნს ლოს-ანჯელესში გავყევი და ბოლოს, ჩემს ირგვლივ სამყარო ემთხვევა შინაგან ენერგიას. ეს არ ნიშნავს რომ გადასვლა ადვილი იყო; ჩვეულებრივი ცხოვრების ყველა სტრესი გაძლიერებულია ქალაქში. ფულის პრობლემა? აქ არის სამჯერ თქვენი ძველი ქირა. გსურთ დროულად იყოთ? დატოვე 30 წუთით ადრე, მეტი თუ შეგიძლია. მანქანის პრობლემები? უკაცრავად, ახლოს არ არის საზოგადოებრივი ტრანსპორტი (თუმცა უმჯობესდება).
“24 წლის ასაკში ამ ზუზუნს ლოს-ანჯელესში გავყევი და ბოლოს, ჩემს ირგვლივ სამყარო ემთხვევა შინაგან ენერგიას.”
ქალაქი გთხოვს, რეაგირება მოახდინოთ მის მოთხოვნებზე და ინციდენტებზე, როგორც აჟიტირებული ბავშვი მზეზე ხანგრძლივი დღის შემდეგ. და რეაქცია შეიძლება დამღლელი იყოს, ისევე როგორც ჩვენი გონება ვერ ახერხებს საკმარისად სწრაფად ასვლას.
არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც აჩვენებს, თუ რამდენად დიდი რისკის ქვეშ არიან ქალაქებში მცხოვრები ადამიანები ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეშფოთება ასევე, მათ შორის დეპრესია და შფოთვა. დაბინძურების, სტრესული უცნობების და სოციალურ-ეკონომიკური უთანასწორობის ფაქტორი (რომლებიც დასახლებულ ქალაქებში კიდევ უფრო დიდია) და თქვენ გაქვთ საკმაოდ ქაოსის კოქტეილი.
მიუხედავად ამისა, თქვენ შეხვდებით ბევრ ადამიანს, რომლებიც არ გაცვლიან თავიანთ ქალაქურ ცხოვრებას მსოფლიოში. ნიუ-იორკში მცხოვრები მწერალი ჰეილი ნაჰმანი ამას ა ლამაზი პერსპექტივა: „ზოგჯერ ვწუხვარ, რომ ყველაზე ნაყოფიერი ფესვები, რაც ჩემს ზრდასრულ ცხოვრებაში დავყარე, ასეთ გარდამავალ ადგილზეა […] ახლა წასვლა უფრო მარტოსულად ჟღერს, ვიდრე არასდროს მოვსულიყავი. მაგრამ არც ვნანობ ამას, უბრალოდ ასე განვითარდა ჩემი ცხოვრება.
მეც აღმოვაჩინე ქალაქში მცხოვრები მხიარული რიტმი, თუმცა ცალკე სანაპიროზე. ლოს-ანჯელესი, მიუხედავად იმისა, რომ ბევრისთვის დროებითი გაჩერებაა, ჩემთვის სახლია და ის მთავაზობს სიმშვიდეს და ჩემს საკუთარ სიმშვიდესაც კი - როგორც ნაჰმანი გვთავაზობს, ამ დროს მარტო წასვლა იქნებოდა. მაგრამ ქალაქში უფრო ჰარმონიული ცხოვრების შექმნა მოითხოვდა უამრავ ყოფნას, აღზრდას და მოთმინებას. იმის გამო, რომ თუ არის ერთი რამ, რისი გაკეთებაც ქალაქს არ შეუძლია, ეს არის ცვლილება თითოეული ჩვენი ინდივიდუალური მოლოდინისთვის.
“ჩვენი სხეულის ბიუჯეტი არის სტრესის ოდენობა, რომელსაც ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ გადატვირთულობას, და Lodato გვირჩევს დეპოზიტების შედგენა - გონების, ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის საშუალებით - და აკონტროლეთ რომელი აქტივობები ფუნქციონირებს გატანა.”
პირველი, რაც ქალაქში გადასვლისას შევამჩნიე, იყო ის, თუ რამდენად რთული იყო სიმშვიდის შენარჩუნება სანახაობების, ხმების, სუნისა და ხალხის სტიმულის წინაშე. ცხოვრების მაღალი ღირებულება არ არის მხოლოდ ფინანსური ქალაქში; ეს არის ფიზიკურიც და ემოციურიც! "ყველას აქვს სხეულის ბიუჯეტი", - მეუბნება ტერეზა ლოდატო, ა სერთიფიცირებული პროფესიონალი მწვრთნელი (და NYC და სან ფრანცისკოს მცხოვრები). ჩვენი სხეულის ბიუჯეტი არის სტრესის ოდენობა, რომელსაც ჩვენ შეგვიძლია გავუმკლავდეთ გადატვირთულობას, და Lodato გვირჩევს დეპოზიტების შედგენა - გონების, ჯანსაღი კვებისა და ვარჯიშის საშუალებით - და აკონტროლეთ რომელი აქტივობები ფუნქციონირებს გატანა. ჩემთვის, თანხის გატანა შეიძლება ისეთივე მარტივი იყოს, როგორც ვცდილობ ვიპოვო პარკინგი ჩემს ბინაში უზარმაზარი ჭერის გაჟონვამდე. ასეთ დროს მე ვუსმენ ჩემს სხეულს და ვეხვევი ჩემს დამძიმებულ საბანს, რათა ხელახლა გავამახვილო ყურადღება.
ასევე გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ადგილის არსებობას საკუთარი თავის დასაჭერად. დიდ ქალაქში, ჩვენი ბინები ან საძინებლები არის ჩვენი თავშესაფარი ჩვენს გარშემო არსებული ხმაურისგან. მე მიყვარს ჩემი სივრცის გაბრწყინება, ხმაურის დამამშვიდებელი ფარდებით შევსება და რაც შეიძლება მეტი ბუნებრივი შტრიხების დამატება (სახლის მცენარეები შესანიშნავია, მაგრამ მე უკეთ ვზრუნავ ჩემს შინაურ ცხოველებზე!). ბლანკა ვერგარა, რომელიც ცხოვრობდა მეხიკოში და შემდეგ ამსტერდამში 52 წლის განმავლობაში, ეძებს ინტუიციურ გზებს საკუთარი თავის ფიზიკურად, გონებრივ და სოციალურად შესანარჩუნებლად. მან გაიზიარა, რომ იგი ასახავს თავის დღის წესრიგს ბუნების ციკლებთან, ამცირებს გადაწყვეტილების დაღლილობას კაფსულის კარადების შექმნით და მოხალისეებს სათემო ბაღებსა და ხელოვნების პროგრამებში. და რა თქმა უნდა, მცენარეები. "ტყე სახლში მოვიყვანე", - ამბობს ის. „ბევრი მცენარე მაქვს. ყოველ ოთახში ერთი მაინც. ზოგი ჩამოკიდებულია, ზოგი ხეა, ზოგიც ბალახია. სახლში არ არის ადგილი, სადაც მცენარე არ დავინახო. ”
“ეს არის ეს წვრილმანები, რომლებიც ჩვენ შეგვიძლია გავხადოთ საკუთარი, ან ვიგრძნოთ, რომ ისინი ჩვენია არიან, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ, იგრძნოთ თავი კმაყოფილი ქალაქში, რომელიც შეიძლება ასე დეპერსონალიზებულად იგრძნოთ თავი. ”
ჩემი სახლის პირად თავშესაფარად გადაქცევა აუცილებელი იყო, მაგრამ ბოლო რამდენიმე იზოლაციის წლებმა ასევე გამახსენა, რომ ჩვენი უბნები თანაბრად მნიშვნელოვანია. ქალაქები მკვეთრი ადგილებია, მე კი, როგორც ბევრი ადამიანი, ცოტა რბილი ვარ. ასე რომ, მისი სიმკვეთრის შესამცირებლად, ჩვენ შეგვიძლია ქალაქის უმცირესი ნაწილები ჩავქსოვოთ ჩვენს ისტორიებში - მაგალითად, ბარისტას სახელის შესწავლა ჩვენს ფავორიტში. მესამე ადგილი, ფარული საფეხმავლო ბილიკის აღმოჩენა ან მზის ჩასვლის საყურებლად იდეალური ადგილის პოვნა. „ეს არის ეს წვრილმანები, რომლებიც ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ ჩვენთვის, ან ვიგრძნოთ, რომ ისინი ჩვენია, რაც ნამდვილად დაგეხმარებათ კმაყოფილი იყოთ ქალაქში, რომელიც შეიძლება ასე დეპერსონალიზებულად იგრძნოთ თავი“, - ამბობს რიჩარდ ბრანდენშტეინი. ადვოკატი ნიუ იორკში (და თითქმის მთელი ცხოვრების მანძილზე მცხოვრებმა) მითხრა.
და თუ უმცირეს საკითხებზე ფოკუსირების შემდეგ, ეს ყველაფერი მაინც ზედმეტად გეჩვენებათ - არაუშავს ყველაფრის შეგრძნება. „როდესაც LA მძვინვარებს, ვცდილობ დავუბრუნდე იმას, რაც მე მჯერა, რომ ეს არის მისი ეთოსი: შექმნა“, - ამბობს KCRW წამყვანი სტივ ჩიოტაკისი, რომელიც რადიო გადაცემას უძღვება დიდი LA, რომელიც მოიცავს ჩვენს საერთო ქალაქში ჩატარებულ ინდივიდუალურ ამბებს. ის იზიარებს, რომ დეკომპრესიული აქტივობა შეიძლება იყოს ბალზამი - ის მოძრაობს და უყურებს ქალაქს, როგორც თავად. არ ცდილობს მის შეცვლას, მხოლოდ დაკვირვებას. „ეს ჩემი გაქცევაა, ფიზიკური და გონებრივი, ცოტა პირადი სიმშვიდისა და სიმშვიდის მოტანა. LA შეიძლება იყოს ხმამაღალი და დამთრგუნველი ხანდახან, მაგრამ თავის არსში, ეს ჯადოსნურია. ”
აი, როგორ ვიპოვე ჩემი სიმშვიდე აქ, ამ ყველაფრის ჩასუნთქვით და იმ პაწაწინა ნივთების ჩახუტებით, რომლებიც მაგიას ჰგავს: ორთქლს ჩემი ყავიდან დილის მზეზე იშლება, გაქცეული ოქროს ბუშტი აფრინდება ლურჯ ცაში სახურავები. როგორც მე და უცნობები ერთად ვატრიალებთ თვალებს ფეხით მოსიარულეთა გადასასვლელებზე გაფანტულ მძღოლებზე. ჩემი ჭერის ვენტილატორის ხმაური - cl-clack-cl-ჩაქუჩი, როცა გვიან შუადღის მზე აწვება ჩემი ბეტონის შენობის კედლებს. მარტოხელა ქურთუკი დგას ტროტუართან და მაინტერესებს სახლში უნდა წავიყვანო მის შესაკეთებლად.
“ვიმედოვნებ, რომ თქვენ იპოვით მუსიკას სიგიჟეში; იქ არის, გპირდები. ჩვენი ამოცანაა შეჩერება, გაჩუმება და მისი მოსმენა.”
სადაც არ უნდა ცხოვრობდე, იმედი მაქვს, სიგიჟეში იპოვი მუსიკას; იქ არის, გპირდები. ჩვენი ამოცანაა შეჩერება, გაჩუმება და მისი მოსმენა. ან ხანდახან, შესაძლოა, თავად შევქმნათ მუსიკა.
ემილი ტორესი
დაკავშირებული კითხვა
კარგი ვაჭრობა
