ონლაინ საზოგადოებიდან მოვლის დირექტორიებამდე
შავკანიანობის გამოცდილება შეერთებულ შტატებში განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში, მაგრამ არსებობს კულტურული ფაქტორები რაც იწვევს ფსიქიკური ჯანმრთელობის მსგავს პრობლემებს და მხარდაჭერის საჭიროებას შავკანიანთა საზოგადოებაში.
მაგალითად, უმცირესობათა ჯანმრთელობის ჯანმრთელობისა და ადამიანური სერვისების ოფისმა აღმოაჩინა, რომ შავკანიანი მოზარდები განიცდიან სევდის, უიმედობისა და დისტრესს. უფრო მაღალი განაკვეთები. არა მხოლოდ წინაპრების ტრავმა არსებობს შავი ოჯახებისთვის ისტორიული გადაადგილების, სეგრეგაციის, ძალადობის გამო, და უსამართლობა, მაგრამ ასევე არსებობს სისტემური რასიზმისა და უთანასწორობის შორსმიმავალი ზემოქმედება, რომელიც გრძელდება დღეს.
შავკანიანი ქალები ასევე განიცდიან საკუთარ უნიკალურ ცრურწმენებს, როდესაც დავალებულნი არიან „ძლიერი შავკანიანი ქალის“ სტერეოტიპის მიმართ, რაც შეიძლება იყოს მავნე საკუთარი თავის და კეთილდღეობის განცდაზე. შავკანიან ქალებს არ სჭირდებათ ყოველთვის ძლიერები იყვნენ, განსაკუთრებით უსამართლო საზოგადოებაში, რომელიც ყოველთვის არ უჭერს მხარს მათ. საკუთარი თავის მოვლა აუცილებელია მათი საერთო კეთილდღეობისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.
როგორც შავკანიანი ქალი, ტრავმირებულია შავკანიანთა სიკვდილისა და ძალადობის ისტორიებისა და ვიდეოების ნახვა ინტერნეტში და სოციალურ მედიაში. ზოგჯერ გაბრაზებული და მოწყენილი ვგრძნობდი თავს. სხვა დროს, ჩემმა უსაზღვრო გრძნობებმა დაბუჟების შეგრძნება დამიტოვა. საბედნიეროდ, მე გავიზარდე ოჯახში, სადაც შავკანიანი დედა იყო, რომელიც სპეციალიზირებული იყო ბავშვთა ფსიქოლოგიაში, ამიტომ ვისწავლე პრიორიტეტული გავხადო ჩემი კეთილდღეობა და შავკანიანი ქალების ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობა. მე ვიცი, რომ ეს არ არის იგივე შემთხვევა ყველასთვის, მაგრამ ყველა შავკანიანი ქალი იმსახურებს წვდომას კულტურულად მგრძნობიარე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე და რესურსებზე სტიგმის გარეშე.
აქ არის რამოდენიმე ფსიქიკური ჯანმრთელობის რესურსი შავკანიანი ქალების შესამოწმებლად და სანიშნეში.
Instagram ანგარიშები თვალყური
Lauren Ash-ის მიერ დაარსებული ეს პლატფორმა მიზნად ისახავს შავკანიან ქალებს შექმნას სივრცე, რათა ხელახლა დაუკავშირდნენ საკუთარ თავს, იგრძნონ ხილვადობა, შექმნან საზოგადოება და იპოვონ შინაგანი კეთილდღეობა და სიმშვიდე. ნაცარი ცოტა ხნის წინ დაიწყო წრე ინიციატივა ჟურნალის სავარჯიშოებითა და პრაქტიკით ველნესი რუტინის დასამუშავებლად. ის ასევე მასპინძლობს წარმოუდგენელი პოდკასტი!
ეს ონლაინ სივრცე ხელს უწყობს შავკანიანი ქალებისა და გოგონების ფსიქიკურ კეთილდღეობას და ვებგვერდი შეიცავს რესურსებს შავი და კულტურულად მცოდნე ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალების მოსაძებნად. ჩაერთეთ ყოველკვირეულად ამისთვის პოდკასტის ეპიზოდები დამფუძნებელ დოქტორ ჯოი ჰარდენ ბრედფორდთან ერთად.
ინსტაგრამის ამ ანგარიშის არხის გადახვევისას, თქვენ იპოვით დადებით დადასტურებებსა და წახალისებებს. ის აზიარებს და ხელახლა აქვეყნებს შინაარსს, რომელიც მხარს უჭერს შავკანიანთა ფსიქიკური ჯანმრთელობის მნიშვნელობას, მათ შორის რესურსებს სახლში ყურადღების გამახვილების მიზნით.
ჩვენ გვჭირდება დასვენება იმისათვის, რომ ვიცხოვროთ სრულად და განვითარდეს. ეს პლატფორმა ფოკუსირებულია დასვენების, დასვენებისა და ძილიანობის სამკურნალო თვისებებზე და მათ არსებაზე შავი გონებრივი კეთილდღეობისთვის.
მოვლის დირექტორიები
ეს რესურსი მოიცავს იმ ფსიქოლოგების ინფორმაციას, რომლებიც არიან შავკანიან ფსიქოლოგთა ასოციაციის წევრები აშშ-ში.
იმისათვის, რომ დაეხმაროთ BIPOC-ს კულტურულად მხარდამჭერ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებთან შეხამებაში, ეს BIPOC დირექტორია გთავაზობთ „თქვენთან ახლოს თერაპევტების“ ძიების ვარიანტს და ხაზს უსვამს პროვაიდერებს, რომლებიც სთავაზობენ ტელე-ჯანმრთელობას.
ეს რესურსი ემთხვევა ლგბტქ+ ფერადკანიანი ფსიქოთერაპევტის მქონე პირებს ჩრდილოეთ კალიფორნიაში და ასევე მოიცავს ვირტუალური სერვისების შეთავაზებების მონაცემთა ბაზას.
National Queer and Trans Therapists of Color Network (NQTTCN) არის სამკურნალო მართლმსაჯულების ორგანიზაცია, რომელიც მოწოდებულია გარდაქმნას ფსიქიკური ჯანმრთელობა ქვიარ და ტრანს ფერადკანიანთათვის (QTPoC).
იმისთვის, რომ მომხმარებლებს დაეხმარონ იპოვონ შავი თერაპევტები აშშ-ს სხვადასხვა ადგილას, Psychology Today გთავაზობთ მითითებულ საძიებო სისტემას.
Დამატებითი რესურსები
BHMA ცდილობს განავითაროს, ხელი შეუწყოს და დააფინანსოს სანდო და კულტურულად შესაბამისი საგანმანათლებლო ფორმები, ტრენინგები, და რეფერალური სერვისები, რომლებიც მხარს უჭერენ შავკანიანთა და სხვა დაუცველთა ჯანმრთელობასა და კეთილდღეობას თემები.
შავკანიანი ქალების ჯანმრთელობის იმპერატივი არის პირველი არაკომერციული ორგანიზაცია, რომელიც შეიქმნა შავკანიანი ქალების მიერ, რათა დაეხმაროს შავკანიანი ქალებისა და გოგონების ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის დაცვას და წინსვლას.
Melanin & Mental Health ცდილობს დააკავშიროს ინდივიდები კულტურულად კომპეტენტურ კლინიკებთან, რომლებიც მზად არიან ემსახურონ შავი და ლათინური / ესპანური თემების ფსიქიკური ჯანმრთელობის საჭიროებებს. დამფუძნებლები ემსახურებიან BIPOC თემების ზრდისა და განკურნების ხელშეწყობას მათი ვებსაიტის, ონლაინ დირექტორიასა და ყოველთვიური ღონისძიებების საშუალებით.
თუ სხვა რესურსის საშუალებით იპოვნეთ განკურნება, გთხოვთ გააზიაროთ ქვემოთ მოცემულ კომენტარებში!
დაკავშირებული კითხვა
