კარგად მახსოვს, მისაღების იატაკზე ფეხები გადაჯვარედინებული ვიჯექი და პირველად ვუყურებდი. ბოლოს ეპიკური მუსიკალური ნომრის შემდეგ, მაშინვე გადავახვიე VHS ლენტი და თავიდან დავიწყე ყველაფერი. რაღაც სიუჟეტში რვა წლის ასაკში შემიპყრო. იმ დროს სიტყვები არ მქონდა რისთვის, მაგრამ რაღაცამ ამ ამბავში იმოქმედა და მიბიძგა გადახვევისკენ, გადახვევისკენ, გადახვევისკენ. დღეს ვხედავ, თუ როგორ ყოველ ჯერზე, როცა ამ ფირს ვაბრუნებდი ოჯახურ VCR-ში, ვპოულობდი კომფორტს იმაში, რომ შრეკი და ფიონა ერთმანეთს აჩვენეს ფილმის ბოლომდე. უფრო მეტიც, აღფრთოვანებული აღმოვჩნდი იმით, რაც მათ ისწავლეს საკუთარი თავის გამოვლენა.
”ფილმებს აქვთ დამღლელი ძალა, რამაც შეიძლება გვაგრძნობინოს, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ იმ პერსონაჟების გამოცდილებით, რომელსაც ვხედავთ.”
ეს ფილმი, ოსტატურად გადმოცემული კომიკური რელიეფით, ჩემზე ღრმად იმოქმედა ბავშვობაში და ახლაც მოქმედებს. ეს იძლევა იმედს, რომ შეიძლება ვისწავლო, რომ ჩემი ყველაზე მახინჯი ნაწილებიც კი არ მაძლევს დისკვალიფიკაციას სიყვარულისგან და შემიძლია ეს სიყვარული საკუთარ თავს მივცე.
არ აქვს მნიშვნელობა ჟანრს, ფილმებს აქვთ დამღლელი ძალა, რომელიც გვაგრძნობინებს, რომ ჩვენ ვცხოვრობთ იმ პერსონაჟების გამოცდილება, რომელსაც ჩვენ ვხედავთ, ან სულაც გვახსენებს იმ პერიოდს ჩვენს ცხოვრებაში, როდესაც ვიგრძენით იგივე. და ამიტომ გვიყვარს ისინი. როდესაც ყველა ელემენტი თამაშობს სასიცოცხლო როლს - სპექტაკლები, დიალოგი, განათება, ფერები და პარტიტურა - ფილმები არის ხელოვნება მოძრაობაში, კაცობრიობა ვითარდება ეკრანზე.
ფილმები არის გაქცევა, რომელიც ბევრ ჩვენგანს უყვარს. ალბათ იმიტომ, რომ კინო, თავისი მრავალშრიანი მაგიით, გვაიძულებს გავჩერდეთ და ვიგრძნოთ. ფილმები მოგზაურობაში მოგვყავს სიუჟეტში, მაგრამ ჩვენ აქ არ უნდა გავჩერდეთ. როდესაც ჩვენ საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევთ, სრულად ვიყოთ შეპყრობილი და შევნიშნოთ, თუ რა გავლენას ახდენენ ჩვენზე, ფილმები დაგვეხმარება ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ რეალობაში, რომელიც გველოდება, როდესაც კრედიტები დაიწერება. ფილმები შეიძლება იყოს ინსტრუმენტი ჩვენს რეალურ ცხოვრებაში.
„ფილმები დაგვეხმარება ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ იმ რეალობაში, რომელიც გველოდება, როდესაც კრედიტები დაიწერება“.
არსებობს ინსტრუმენტი სახელწოდებით "კინოთერაპია", რომელიც დაგვეხმარება ფილმებიდან ყველაფერი შევაგროვოთ. ფსიქოლოგიის პროფესორები ლინდა ბერგ-კროსი და პამელა ჯენინგსი განსაზღვრეთ კინოთერაპია, როგორც "თერაპიული ტექნიკა ეს გულისხმობს თერაპევტის არჩევას კომერციული ფილმებისთვის, რათა კლიენტმა ნახოს მარტო ან მითითებულ სხვებთან ერთად“.
მიუხედავად იმისა, რომ კინოთერაპია არის ტექნიკა, რომელიც ელოდება დამატებით კვლევას, მიმოხილვები მისი ეფექტურობის შესახებ ვარაუდობენ, რომ როდესაც ჩვენ ვიყენებთ ფილმებს, როგორც საკუთარი თავის აღმოჩენის ინსტრუმენტს პიროვნული ზრდისა და განკურნებისთვის, ფილმებმა შეიძლება მოგვცეს ფანჯარა იმის შესახებ, თუ როგორ ჩავერთვებით ჩვენს რეალურ ცხოვრებასთან.
კინოს მრავალსენსორული თხრობა ჩვენამდეც კი ნევროლოგიურ დონეზეც შეიძლება მოაღწიოს. სწავლის სფეროში მოქცეული ნეიროკინემატიკაპრინსტონის უნივერსიტეტის ნევროლოგი ური ჰასონი ცდილობს დააკმაყოფილოს მისი ცნობისმოყვარეობა იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ვიზუალური მედია ტვინზე. მისი აღმოჩენები ემთხვევა კვლევა გამოქვეყნდა Berghahn Journals-ში ეს გვაფიქრებინებს, რომ როდესაც ფილმში პერსონაჟის მდგომარეობას ვუკავშირდებით, ჩვენ მოწვეულნი ვართ, თავი დავანებოთ ამ დამღლელი ემოციებს. ჩვენი ტახტის უსაფრთხოებიდან, ჩვენ შეგვიძლია ამ შეგრძნებების ციკლი თანაგრძნობით, აღმოვაჩინოთ, სად არის ეს გრძნობები ჩვენს დღევანდელ რეალობაში და ვივარჯიშოთ მათზე მუშაობაში.
„როდესაც ფილმში პერსონაჟის მძიმე მდგომარეობას ვხვდებით, გვეპატიჟება, რომ ადგილი შევინარჩუნოთ ამ დამღლელი ემოციებისთვის“.
განვიხილოთ Disney Pixar-ის ამბავი. მთელი ფილმის განმავლობაში ჩვენ მივყვებით ოპტიმისტურ მეგობრებს, რაილის და მის პერსონიფიცირებულ ემოციებს. ყველა პერსონაჟი ცდილობს ხელუხლებლად შეინარჩუნოს რაილის ბედნიერება ახალ ქალაქში რთული გადასვლის ფონზე. თუ ბოლოს ცრემლებით შევამჩნევთ, რაილი საბოლოოდ ნებას რთავს თავს, რომ კარგად არ იყოს. ის გაიგებს, რომ მისი მწუხარება არ არის სამარცხვინო და პოულობს განთავისუფლებას. შესაძლოა, არის მოწვევა ამ ბოლო სცენაში, რომ მივცეთ საკუთარ თავს იგივე ნებართვა, როგორიც არ უნდა იყოს ეს პირადად გამოყენებული. ამგვარად, კინოთერაპია არის ინსტრუმენტი, რომელიც დაგვეხმარება ამბის გზავნილის საკუთარ ცხოვრებაში ინტეგრირებაში.
დოქტორი ბირგიტ ვოლცი იყენებს კინოთერაპიას თავის კლიენტებთან იმ მეთოდში, რომელსაც მას "კინო ალქიმიას" უწოდებს. კინოს ალქიმია მოიცავს სამი მიდგომა:
- ამაღელვებელი - იმის აღიარება, თუ როდის გიჟდება ფილმი და იკითხავთ რატომ.
- პრესკრიპტიული - განსაზღვრეთ კონკრეტული ფილმი, რომელიც ამახვილებს ყურადღებას თქვენს თერაპიულ მიზნებთან დაკავშირებულ თემაზე ან დაგეხმარებათ გაიგოთ თქვენი მიმდინარე გარემოებები.
- კათარტიკული - ფილმების შერჩევა, რომლებიც იცით, გაგაცინებთ ან ატირებთ, რათა განზრახ გამოიწვიოს შემამსუბუქებელი ჰორმონების გამოყოფა.
თუ ჩვენ გვინდოდა გამოვიყენოთ ვოლცის გამომწვევი მიდგომა, შემდეგ ჯერზე, როდესაც ფილმი გაჟღერდება, განიხილეთ კითხვების დასმა, როგორიცაა:
- სად ვხედავ ჩემს თავს ამ ამბავში?
- რა მიზიდავს მათკენ ეს პერსონაჟი? არის ეს ისეთი ადამიანი, როგორიც მინდა ვიყო? რა არის ეს თვისებები და როგორ შემიძლია მათი განხორციელება?
- ეს ფილმი მაძლევს თბილ და ბუნდოვან შეგრძნებას. რა მინდა ამ ფილმში? არის აქ სიზმარი, რომელიც არ ვიცოდი, რომ მინდოდა, სანამ ეკრანზე არ ვნახე?
ცნობისმოყვარეობა იმის თაობაზე, თუ რატომ მოგვწონს ფილმები, რომლებსაც ჩვენ ვუყურებთ, არის მძლავრი საშუალება, რათა ხელოვნებამ ასახოს ის, თუ ვინ ვართ ჩვენთან, რაც გვაძლევს ფანჯარას, თუ რა არის შიგნით.
„ამბის თვალყურის დევნება, რომელიც ეხება ყოვლისმომცველ თემას, რასაც ჩვენ ვმუშაობთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს თავად თემის უსაფრთხოდ ჩართვისთვის“.
ინსტრუქციული მიდგომით, ჩვენ შეგვიძლია მოვძებნოთ ფილმები, რომლებიც მოიცავს იმ გამოცდილებას, რომელთანაც ჩვენ ვჩხუბობთ, რაც საშუალებას გვაძლევს გავუშვათ ადგილი ჩვენი ემოციებისთვის ამ თემის ირგვლივ. შესაძლოა, გამოჯანმრთელების პროცესის გარკვეულ მომენტში ეს ჰგავს ფილმების ყურებას ოჯახური დაძაბულობის ან დამოკიდებულების შესახებ ან სათავგადასავლო ფილმების შესახებ, სადაც პერსონაჟები ყველაზე დიდ შიშებს აწყდებიან. სიუჟეტის შემდეგ, რომელიც ეხება ყოვლისმომცველ თემას, რასაც ჩვენ ვმუშაობთ, შეიძლება სასარგებლო იყოს თავად თემის უსაფრთხო ჩართვაში.
ნარატიული სტრუქტურის კომფორტით - დასაწყისი, შუა და დასასრული - ჩვენ შეგვიძლია უკეთ გავაცნობიეროთ ჩვენი გარემოებები, როდესაც ვხედავთ ჩვენს საერთო გამოცდილებას ეკრანზე. ყურების შემდეგ, განიხილეთ გარე დამუშავება თქვენს თერაპევტთან, პარტნიორთან ან ახლო მეგობართან. გამოაქვეყნეთ ჟურნალი ფილმის თემაზე, ჩაწერეთ ციტატები, რომლებიც გამოკვეთილია, გადახედეთ მნიშვნელოვან სცენებს და ამოიღეთ დეტალები თხრობიდან, რომელიც რეზონანსულია. რასაც ენაში ვახვევთ, შეგვიძლია ჩავრთოთ ჩვენს ცხოვრებაში.
„რასაც ენაში ვახვევთ, შეგვიძლია ჩვენს ცხოვრებაში ინტეგრირება“.
თუმცა, სანამ თამაშს დააწკაპუნებთ, შეამოწმეთ საკუთარ თავს, რათა დარწმუნდეთ, რომ შეძლებთ მოითმინოთ ემოციები, რომლებიც შეიძლება გამოიწვიოს ამ შერჩეულმა ფილმებმა. თუ რამე ზედმეტია, იფიქრეთ პაუზაზე ან მოგვიანებით გადახედეთ ფილმს. რაც კინოთერაპიას აქცევს ინსტრუმენტად, რომლის გამოყენებაც შეგვიძლია სიბრძნით, არის იმის საშუალება, რომ ხელოვნების ფორმამ გავლენა მოახდინოს ჩვენზე ყველაზე კომფორტულად და საჭიროების შემთხვევაში გამორთეთ იგი.
დაბოლოს, ვოლცის მიხედვით, ფილმებისადმი კათარზისული მიდგომა ჰგავს იმის ცოდნას, თუ როდის გჭირდებათ კარგი სიცილი ან ტირილი და ფილმის გადაღება, რომელიც იცით, რომ შეგხვდებათ იქ, სადაც ხართ. სიცილიც და ტირილიც დადებითად მოქმედებს ჩვენი ტვინის ჰორმონალურ ბალანსზე გამოყოფს ენდორფინებს, სტრესის მოხსნადა აძლიერებს ქიმიურ დოფამინს.
ჩვენ გვევალება, რომ შევინახოთ ფილმების ერთი სია, რომელიც ვიცით, რომ გულიანად გაგვაცინებს და ის, ვინც ვიცით, რომ რამდენიმე ცრემლს მოგვცემს. ეს არის ჩვენი ტვინის სიყვარულისა და მოვლისთვის, და ეს კინოთერაპია ყველაზე დამამშვიდებელია.
მიუხედავად იმისა, აღვნიშნავთ რა რეზონანსს, მიზანმიმართულად შევარჩევთ ამბებს, რომლებსაც შეგვიძლია დავუკავშიროთ, ან მივუწეროთ საკუთარ თავს ძალიან საჭირო სიცილი ან ტირილი, ფილმების ყურებამ კინოთერაპიის ობიექტივიდან შეიძლება გაააქტიუროს ჩვენი თანაგრძნობა და ღრმად იმოქმედოს ჩვენზე - ეს ყველაფერი მაშინ, როცა პოპკორნს ვჭამთ. საიდუმლო არ არის: ჩვენ ადამიანებს გვიყვარს ისტორიები და ის, რასაც ეკრანზე ვხედავთ, შეიძლება დაგვეხმაროს ჩვენს ზრდაში. კინოთერაპია შეიძლება იყოს ინსტრუმენტი, რომელიც ხაზს უსვამს ჩვენს შემდგომ განკურნებას.
ჩეიან სოლისი
