არმიის საველე სახელმძღვანელო 7-22: ფიზიკური ფიტნესის მომზადება

click fraud protection

2018 წლიდან, აშშ-ს არმიამ დაიწყო ახალი არმიის საბრძოლო ფიტნეს ტესტის საველე ტესტირება. კომპონენტები გახდება სერვისის ფიტნეს პროგრამის ბირთვი. დამტკიცების შემთხვევაში, ის ჩაანაცვლებს რეჟიმს, რომელიც გამოიყენებოდა 1980 წლიდან, როდესაც ახლახან დაინერგა სარბენი ფეხსაცმელი და ჯარისკაცებმა გააკეთეს ეს. ვარჯიშები ჩექმებში.

ახალი მიდგომა

პროგრამა, რომელიც სატესტო ფაზაში შევიდა 2018 წლის ოქტომბერში, განახლდა ფიზიკური ფიტნეს ვარჯიშის მეთოდებში ცვლილებებით. ის ასევე უკეთ პასუხობს თანამედროვე არმიის საჭიროებებს: ეს ტესტი გენდერულად ნეიტრალური და ასაკობრივი ნეიტრალურია.

საბრძოლო ფიტნეს ტესტის ტესტი შექმნილია იმისთვის, რომ იყოს ბრძოლის შესრულების პროგნოზირება. ბევრი სავარჯიშო მიბაძავს უნარებსა და ძალას, რომელიც საჭიროა ცეცხლის ქვეშ კრიტიკული ამოცანების შესასრულებლად, როგორიცაა დაჭრილი ჯარისკაცის მინდვრიდან გაყვანა.

განახლებული ვერსია, სავარაუდოდ, სრულად განხორციელდება 2020 წლის ოქტომბრისთვის, შესაძლოა ცვლილებებით, რომელიც დაფუძნებულია ტესტირების ფაზაში ჩართული ჯარისკაცების გამოხმაურებაზე.

ერთადერთი კომპონენტი, რომელიც უცვლელი რჩება, არის ბოლო ვარჯიში: ორი მილის სირბილი.

ახალი ამოცანები

ახალი ტესტი შედგება "მოვლენის" ექვსი დავალებისგან, ვიდრე წინა ტესტის სამი.

  • სიძლიერის მკვდარი აწევა, შემოთავაზებული წონის დიაპაზონით 120-დან 420 ფუნტამდე, ქვედა სხეულის სიძლიერის შესამოწმებლად
  • ფეხზე მდგომი სროლა, რომელიც მოითხოვს ჯარისკაცს გადააგდოს 10 ფუნტიანი ბურთი უკან, რათა აჩვენოს კუნთოვანი ფეთქებადი ძალა
  • ხელის გაშვება, რომელიც მსგავსია ტრადიციული პუშაპების, მაგრამ მოითხოვს, რომ ცდის პირებს ხელები გაათავისუფლონ მიწასთან კონტაქტისგან და გადატვირთონ ყოველი თანმიმდევრული ბიძგისთვის.
  • სპრინტი/დრაგ/ტარი ღონისძიება, რომელშიც ჯარისკაცი სპრინტირებს მაშინ, როცა ჯერ ათრევს 90-ფუნტიან სასწავლებელს და შემდეგ ატარებს ორ 40 ფუნტიან წონას.
  • ფეხის შეხება, რომელიც გულისხმობს მუხლების შეხებას იდაყვებთან
  • ორი მილის სირბილი

გაიარეთ ან ვერ მოხერხდა

ტესტის ქულების სისტემა ჯერ კიდევ წინასწარია, მაგრამ ტესტისთვის 100 ქულა არის მაქსიმალური ქულა, ხოლო 60 ქულა არის მინიმალური გამსვლელი ქულა.

სტანდარტები შეიძლება განსხვავდებოდეს, თუმცა, დამოკიდებულია გამოცდის სუბიექტის პროფესიულ სპეციალობაზე ან ერთეულზე. ამჟამად, არმია განიხილავს სხვადასხვა პროფესიის ფიზიკური მოთხოვნების კლასიფიკაციას, როგორც "მძიმე", "მნიშვნელოვანი" ან "ზომიერი".

ამრიგად, ქვეითი ჯარისკაცი იქნება „მძიმე“ ფიზიკური მოთხოვნის კატეგორიაში, ხოლო ვერტმფრენის პილოტს ექნება „მნიშვნელოვანი“ ფიზიკური გამოწვევა.

ყოველ შემთხვევაში სატესტო ფაზაში, "მძიმე" მოთხოვნილების კატეგორიის ჯარისკაცისთვის მინიმალური მოთხოვნა მოიცავდა 180 ფუნტის მკვდრეთით აწევას, 8,5 მეტრიან ძალის სროლას და 30 ბიძგს. მაგრამ ჯარისკაცს, რომლის სამუშაოც მხოლოდ ზომიერად ფიზიკურად გამოწვევად ითვლება, მოუწევს მხოლოდ 140 ფუნტის აწევა, დემონსტრირება 4,6 მეტრიანი ძალის სროლისა და დასრულება 10 გამოშვების ბიძგების დასრულება.

ვიცე-პოლკოვნიკი. ამის შესახებ თავდაპირველი სამხედრო მომზადების ცენტრის წარმომადგენელმა ჯეფრი პრეიმ განაცხადა არმიის თაიმსი რომ ტესტი დღევანდელი ფორმით მხოლოდ პირველი ნაბიჯია. ”ეს იქნება გამოყენებული 60 ბატალიონის შესამოწმებლად მთელ არმიაში მომდევნო წლის განმავლობაში,” - თქვა მან. „საბოლოო სტანდარტების დამტკიცება არ არის მოსალოდნელი 2019 წლის ოქტომბრამდე და შეიძლება დარეგულირდეს მანამ, სანამ ტესტი არ დამტკიცდება ჩანაწერისთვის 2020 წლის 1 ოქტომბერს ან დაახლოებით 1 ოქტომბერს“.

ამაზონის მისიის განცხადება

Amazon.com-ის მისიის განცხადება ყოველთვის ორიენტირებულია მის ძირითად აქცენტზე - ონლაინ Amazon.com-ის მომხმარებელზე. მას შემდეგ, რაც ის დაიწყო 1994 წელს, Amazon.com-ს ჰქონდა მკაფიო აქცენტი და მარტოხელა მისია. დამფუძნებელმა ჯეფ ბეზოსმა კომპანიის ის...

Წაიკითხე მეტი

რა არის Mirror Work და როგორ შეუძლიათ მოდელებს დაეუფლონ მას?

ნებისმიერმა წარმატებულმა მოდელმა იცის, რომ კამერაში უაზროდ ყურება და ლამაზი სახის ქონა თითქმის არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ ჩაითვალოს შესანიშნავად თავის საქმეში. გამონათქვამები, რომლებსაც იყენებთ ფოტოს გადაღების დროს, გადმოსცემს ყველანაირ ემო...

Წაიკითხე მეტი

შესანიშნავი გადარჩენის ვაკანსიები მოდური მოდელებისთვის

გადაიხადეთ თქვენი გადასახადები, როდესაც პირველი ხართ დაიწყო როგორც მოდელი ხშირად უფრო ადვილია თქმა, ვიდრე გაკეთება. არაჩვეულებრივია მოდელისთვის კარიერის დასაწყისში ტონობით ფულის გამომუშავება, ასე რომ თქვენ უნდა იყოთ ჭკვიანი და მარაგი, სანამ სახელ...

Წაიკითხე მეტი