უკეთესი ძილი მთელი ოჯახისთვის
არსებობს მრავალი მშობლის სტილი (თანდართული, ავტორიტეტული, ნებადართული) და მეთოდოლოგიები თქვენი პატარას დასვენებისთვის.
ყველა ბავშვი განსხვავებულია და ის, რაც ჩემს ოჯახზე მუშაობდა, შეიძლება არ იყოს თქვენი და პირიქით. საუკეთესო რჩევა, რაც შემიძლია მივცე, არის კვლევის ჩატარება, მოუსმინეთ თქვენს ინტუიციას (და თქვენს პატარას) და შეარჩიეთ ის, რაც თქვენი აზრით სწორია თქვენი ოჯახისათვის.
ეს შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო ქალების ჯგუფების პოვნა, რომლებიც თქვენ წინ არიან და რომლებსაც შეუძლიათ მხარი დაუჭირონ, გაამხნევონ და გაანათლონ, როდესაც თქვენ ხართ რთულ პერიოდში და განიცდით ძილის ნაკლებობას. ფეისბუქ ჯგუფებს მოსწონთ გაიზარდა კარგი ხელმისაწვდომია თითქმის ნებისმიერი ტიპის ძილის ან აღზრდის მეთოდოლოგიისათვის, ასევე ისეთი რამ, როგორიცაა ბავშვის კვება.
ძილის სტრატეგიის მიუხედავად, რომელსაც თქვენ და თქვენი პატარას ირჩევთ, აქ არის რამოდენიმე უნივერსალური რესურსი, რომელიც შეიძლება დაეხმაროს თითოეულ მშობელს:
1. SlumberPod®
თუ რაიმე მინდა ვისწავლო ადრე ვისწავლე, ეს არის ეს ჯადოსნური პატარა რიცხვი. რამოდენიმე რაუნდის ჩამქრალი ფარდების შემდეგ, რომელიც ბოლომდე არ გამოგვივიდა, აღმოვაჩინეთ, რომ შევნიშნეთ, რომ ჩვენი ბავშვის ძილი ორჯერ უფრო გრძელი იყო, როდესაც შვებულებაში ვიყავით. ჩვენ დავიწყეთ მისი პორტატული სრული სიბნელის დამსახურება
2. ძილის ტომარა
მას შემდეგ, რაც თქვენი ბავშვი გადავა საბანიდან საწოლზე, საძილე ტომარა საბნის უსაფრთხო ალტერნატივაა და უზრუნველყოფს თქვენს პატარას არ დაიხუროს. ეს ერთი კოიუჩიდან ნაქსოვია ინდოეთში და დამზადებულია ორგანულად მოყვანილი, GOTS სერტიფიცირებული ბამბისგან. როგორც კომპანია, კოიუჩის აქვს შესანიშნავი მდგრადი წარმოების სტანდარტები, რომელთა შესახებ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი აქ.
3. SNOO
ის სნოო ამაყობს, რომ ეს არის ყველაზე უსაფრთხო ბავშვის საწოლი, რომელიც ოდესმე გაკეთებულა. შექმნილია ამერიკელი პედიატრისა და New York Times- ის ბესტსელერის ავტორის დოქტორ ჰარვი კარპის მიერ, ეს რევოლუციური ბასინეტი აგიჟებს, შეანჯღრევს და შეარყევს თქვენს პატარას (სამი დოქტორ კარპის სამარცხვინო 5 ს), იყიდეთ დაღლილი მშობლები რამდენიმე დამატებით ძილს. სნოო ასევე არატოქსიკურია და არ შეიცავს ფტალატებს და BPA- ს. მიუხედავად იმისა, რომ ფასი არის უფრო მკაცრი, ვიდრე ბავშვის ძირითადი საწოლები, სნო გთავაზობთ გაქირავების ვარიანტს ხელმისაწვდომობისთვის და მოკლევადიანი გამოყენება, მცირდება ახალი საწოლების რაოდენობის შექმნა და საერთო ნახშირბადის შემცირება ნაკვალევი
4. Dohm Uno ბუნებრივი ხმის მანქანა
ის დოჰმი ხმის აპარატი ათწლეულების განმავლობაში არსებობს. ის დამზადებულია ზუსტად შეერთებულ შტატებში და იყენებს ბუნებრივ ხმას ჩანაწერის ნაცვლად. ძილის ეროვნული ფონდი მიიჩნევს მას ეროვნულ ხმის კონდიციონერს და მას აქვს ათასობით დადებითი მიმოხილვა ინტერნეტში.
5. Nanit Baby მონიტორი
ბავშვის მონიტორი მშობლებს აძლევს ფასდაუდებელ სიმშვიდეს, მაგრამ ბევრი მონიტორი იყენებს ტექნოლოგიას რადიაციის მაღალი დონე, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენი ბავშვის ტვინის განვითარებას, იმუნურ სისტემას და მეტი მწარმოებელი ნანიტი ირწმუნება, რომ მისი ანტენა აგზავნის 10 -ჯერ ნაკლებ გამოსხივებას თქვენი შვილის მიმართულებით და გაცილებით ნაკლებ ვიდრე სხვა სახლის მოწყობილობებს, როგორიცაა ტელევიზორები ან კომპიუტერები.
6. თანაგრძნობის ძილის გადაწყვეტილებები
მე წავაწყდი ეილენ ჰენრის ავტორი ჯანეტ ლანსბერის და მისი პოდკასტის სიყვარულით, 'დაუოკებელი.' ეილინი იყო ძილის კონსულტაციის ადრეული პიონერი და თითქმის ორი ათეული წელი გაატარა ოჯახების დაძინებაში. როგორც მისი ტიტული თანაგრძნობის ძილის გადაწყვეტილებები ბიზნესი მიანიშნებს, რომ იგი თანაგრძნობით ხელმძღვანელობს მის ჭეშმარიტად მორგებულ მიდგომას, რათა დაეხმაროს ოჯახებს მიიღონ საჭირო ძილი. მას აქვს წიგნი და ასევე გთავაზობთ პერსონალურ საკონსულტაციო მომსახურებას, რომელიც - ერთკვირიანი მუშაობის შემდეგ - მე და ჩემს ქმარს მეძინა ღამით პირველად 10 თვის განმავლობაში.
წიგნებზე საუბრისას, ისინი ღამის ძილის რუტინის ერთ -ერთი ყველაზე ტკბილი და ყველაზე ძლიერი ნაწილია. მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ დაარღვიოთ ბანკი ან თქვენი მდგრადობის ვალდებულებები, რომ მიაღწიოთ საუკეთესოს. ადგილობრივი ბიბლიოთეკები გვთავაზობენ უამრავ კითხვას, რათა დაგეხმაროთ თქვენ და თქვენს პატარას ყოველ საღამოს.
7. დისონ ცხელი + მაგარი
გარდა იმისა, რომ უზრუნველყოს სრული სიბნელე, თქვენი ბავშვის ოთახის ტემპერატურა, როგორც ჩანს, ყველაზე მნიშვნელოვანი და შეთანხმებული წვლილი იქნება ბავშვის დიდ ძილში. ჩვენ გვიყვარს გამოყენება ეს Dyson ჰაერის გამწმენდი რაც უზრუნველყოფს ჩვენს პატარას ისუნთქოს სუფთა ჰაერი, გარდა იმისა, რომ იძინებს თანმიმდევრულ 70 გრადუსზე.
