헤어지면 관계가 저장되고 더 가까워 질 수 있습니까?

Em은 사회 과학, 데이트 및 사람들이 클릭(그리고 틱!)하게 만드는 것에 특별한 관심을 가진 밀레니엄 작가입니다.

헤어지는 것이 관계를 구할 수 있습니까?

짧은 대답은 아니오입니다. 헤어지는 것은 당신의 관계를 구할 수도 없고 구할 수도 없습니다. 이별이 할 수 있는 일은 당신과 당신의 중요한 다른 개인이 현재 관계의 한계를 벗어나 성장할 수 있는 공간을 제공하는 것입니다. ~ 할 것 같다 함께해야 함을 깨닫게 합니다. 그런 일이 발생하면 기존 관계가 저장되지 않습니다. 다른 관점과 경계를 가진 새로운 관계가 그 자리를 대신해야 합니다.

몇 년 전 나는 필사적으로 해결하고 싶은 관계에 있었지만 잠시 후 우리가 지금처럼 지내면 일이 지속되지 않을 것이라는 것을 알게 되었습니다. 그는 하루 종일 대학을 떠나고 있었고 나는 집에서 직장, 친구 및 가족과 함께했습니다. 나는 결혼에 대해 생각하고 있었는데, 그는 그 생각에 완전히 미쳤습니다. 이 때문에 우리는 영원히 헤어지지 않고 우리 자신을 구할 수 있다는 궁극적 인 희망으로 휴식을 취하고 상황을보기로 결정했습니다.

불행히도 (또는 다행스럽게도?) 우리에게 이별은 ~ 아니다 우리를 더 가까이 데려가십시오. 결국 우리는 각자의 길을 갔고 요즘은 가끔 페이스북을 따라잡기 위해서만 연결합니다. 그래도 많다. 이러한 유형의 것이 실제로 정말 좋을 수 있는 경우 한 쌍을 위해 그들을 더 결속시키고 그들 사이에 한 번 끊어진 관계를 수선하십시오.

더 나은 이별을 위한 방법, 당신을 다시 화합시키는 데 효과가 있는 이유 및 역효과를 낼 수 있는 방법은 다음과 같습니다.

당신은 이 사람과의 미래의 맥락에서 당신에게 중요했던 것이 관계를 끝낼 때 훨씬 덜 중요하다는 것을 알게 될 것입니다.

떨어져 있는 시간은 다른 사람을 더 명확하게 보는 것을 의미합니다

매일 서로의 얼굴을 보며 시간을 보내지 않을 때 실제로 다른 사람이 누구인지, 그리고 함께 시간을 보내면서 어떻게 성장했는지 확인하는 것이 더 쉽습니다. 내가 방금 언급한 그 남자 친구와 함께, 나는 종종 그가 얼마나 독립적인지에 짜증이 났고, 다른 사람들의 도움을 결코 받아들이지 않거나 그가 모든 것을 스스로 할 수 없다는 것을 인정하지 않는다는 것을 깨달았습니다.

우리가 떨어져서 시간을 보내면서 나는 주도권을 잡고 일을 스스로 처리하는 그의 능력에 깊은 인상을 받았습니다. 그에 대한 나의 견해가 균형을 이루었고 그의 완고한 독립심이 정말 멋진 것일 수 있다는 것을 알았습니다. 마찬가지로 제가 너무 조심스럽다고 생각하시는 경우가 많았는데 시간이 지날수록 제 꼼꼼한 성격이 후회를 남기지 않고 든든하고 믿음직스러운 사람이 되었다는 것을 알게 되었어요.

역효과를 낼 수 있는 방법

좋아, 그래서 우리는 서로를 더 많이 감사하는 법을 배웠지만 솔직히 말해서, 우리는 이별의 첫 번째 단계에서 서로의 긍정적인 면을 그렇게 명확하게 보지 못했습니다. 사실, 그 최초의 떨어져 있는 시간은 그가 다른 사람들을 탐색하면서 그에 대한 나의 부정적인 속성을 강화시키는 것처럼 보였습니다. 친구와 관계를 맺고 그를 괴롭히던 내 성격의 측면을 골라내는 자신을 발견했습니다. 무의식적으로.

몇 년이 지나고 몇 년이 지나고 부부 관계가 실패하여 그가 돌아올 수 있었고 아마도 장미빛 안경을 끼고 깊은 생각의 렌즈를 통해 나를 성숙하고 사려 깊은 여자로 봐 나는 그가 나를 처음 본 겁이 많고 겁이 많은 소녀와는 대조적으로 같이.

당신의 파트너가 당신의 멋진 부분을 보는 데 이별이 도움이 되기를 바란다면(또는 그 반대의 경우도 마찬가지) 처음에는 다음과 같이 실망할 수 있습니다. 당신은 둘 다 관계와 충돌하는 성격 특성이 당신의 삶에 가한 압력에서 내려와 공간이 거대하다는 것을 알게됩니다. 안도.

자신을 더 잘 안다는 것은 또한 자신의 결점을 더 잘 알고, 다른 사람의 관점을 흔들지 않고 진정으로 정면으로 직면하는 것을 의미합니다.

당신은 당신 자신을 더 잘 알게 될 것입니다

나는 헤어지는 동안 나 자신에 대해 꽤 충격적인 사실을 배웠다.

1. 훌라후프를 정말 잘해요 (늘 같이 넷플릭스만 보고 같이 있을 땐 별로 활동적이지 않았어요)
2. 나는 자전거 타는 것을 좋아합니다.
3. 나는 많은 조용하고 혼자 있는 시간이 필요합니다. 나는 끊임없이 잡담을 하거나 잡담을 하는 것을 좋아하지 않습니다. 점심 시간에 그가 저에게 전화를 걸었을 때 꼭 따라잡아야 하는 것 같았습니다.

이것은 아마도 휴식을 취할 때 가장 만족스러운 부분일 것입니다. 많은 자신을 알 수 있는 자유. 당신이 당신의 파트너와 함께 있었던 이 모든 시간 동안, 당신은 아마도 그들의 격차를 메우고, 관계의 균형을 유지하고, 현상 유지를 유지하기 위해 자신을 구부리고 형성해 왔다는 것을 기억하십시오.

이것은 나쁜 특성이 아니라 장기적인 관계와 결혼에서 우리 대부분이 하는 것입니다. 그러나 이것은 또한 당신의 정체성을 앗아갈 수 있습니다. 특히 당신이 어리거나 한두 명만 사귄 적이 있고 관계에 들어가는 강한 자아 의식이 없는 경우에 그렇습니다. 시간을 들여 스스로 노력해야 한다는 사실을 인식하는 대신, 이 마법이 당신이 도착한 관계는 당신과 당신의 유대 이전에 존재했던 과거의 모든 상처, 불안 및 딜레마를 치유할 것입니다. 파트너. Lisa Firestone 박사가 다음과 같이 말합니다. Psychology Today에 대한 이 기사,

"이러한 융합의 환상 또는 환상의 유대 속에서 두 개인은 초기 애착 패턴을 반복하고 유치한 것으로 후퇴하면서 악화되기 시작합니다. 또는 부모의 [그녀의 강조] 관계의 방법."

역효과를 낼 수 있는 방법

나는 자신을 더 잘 알게 되는 것이 진정으로 역효과를 낼 수 있다고 믿지 않습니다. 고통스러울 수 있지만 성장은 종종 진행되며 자신에 대해 더 잘 알게 되면 자신에 대해 만족하지 못하는 부분이 있음을 알게 될 수도 있습니다. 아마도 당신은 지금까지 당신을 위해 충분히 존재하지 않는 것에 대해 당신의 파트너를 비난해 왔다는 것을 깨달을 것입니다. 상호 의존의 징후. 사실, 자신을 더 잘 안다는 것은 자신의 결점을 더 잘 알고, 다른 사람의 영향을 받지 않고 자신의 잘못을 정면으로 마주하는 것을 의미하기도 합니다.

또는 아마도 당신은 당신이 정말로 원하는 것이 3개월 동안 유럽을 통해 배낭여행을 하는 것인데 결혼하고 가정을 꾸리고 싶다고 자신과 파트너에게 거짓말을 했다는 것을 알게 될 것입니다.

자신을 더 잘 알게 되거나, 전 애인이 자신을 더 잘 알게 되면 둘 중 한 사람 또는 두 사람 모두 자신의 희망과 꿈이 더 이상 일치하지 않는다는 것을 깨닫게 될 수 있습니다.

다른 사람들과 시간을 보내는 것은 우선 순위를 정의하는 데 도움이 될 수 있습니다

남자친구와 내가 헤어질 때까지 우리는 결혼할 계획이었고 둘 다 그것이 우리 관계와 삶의 올바른 방향이라고 확신했습니다. 우리가 헤어졌을 때 나는 갑자기 내가 아직 결혼하거나 누군가의 아내가 되는 데 관심이 없다는 것을 깨달았고 그는 교육과 여행을 마치는 것이 그에게 그 어떤 것보다 더 중요하다는 것을 깨달았습니다. 가리키다.

우리의 관계를 그림에서 제외하는 것은 우리 둘 다 방정식에 관계가 없으면 우선 순위가 실제로 우리가 생각했던 것과 훨씬 다르다는 것을 깨닫는 데 도움이 되었습니다.

마찬가지로, 그 사람과의 미래의 맥락에서 당신에게 중요했던 것이 관계를 끝낼 때 훨씬 덜 중요하다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 이미 살고 있는 지역 사회에서 소규모 사업을 시작하고 싶다는 사실이 밝혀졌을 때 그와 함께 서부 해안으로 이사하고 싶다고 생각했을 수도 있습니다. 아마도 그녀는 당신이 가정의 부모가 될 수 있도록 당신을 지원하려고 했을지 모르지만 당신이 떨어져 시간을 보내면서 당신은 주부가 아니라 유치원 교사가 되고 싶어한다는 것을 깨닫게 됩니다.

그리고 어쩌면, 어쩌면, 그 새로운 우선순위가 다시 불을 붙이다 관계를 유지하고 두 사람이 새로운 관점과 새로운 초점으로 다시 정상 궤도에 오를 수 있도록 도와주세요.

역효과를 낼 수 있는 방법

또는 둘 중 하나 또는 둘 다 변경하는 우선 순위가 더 이상 일치하지 않는다는 뚜렷한 결론에 도달할 수 있습니다. 이것은 우리에게 일어난 일입니다. 그는 우리가 헤어진 후 8주 동안 그의 꿈의 분야에서 교육을 추구했고 나는 집으로 돌아가 오랜 친구들과 함께 그 지역을 탐험하고 내 발뒤꿈치를 파고 시간을 보냈습니다. 공부를 하다 보니, 이사를 가기가 정말 싫었다는 걸 깨달았습니다. 그의 분야에서 많은 여행을 해야 했기 때문에 우리가 함께 있으면 꼭 해야 하는 일이었습니다.

때때로, 떨어져 있는 시간은 당신이 당신의 케이크를 가지고도 그것을 먹을 수 없다는 것을 당신에게 보여줄 것입니다. 함께 지내지 못하고 개인의 우선 순위를 계속 추구할 수 없습니다. 요즘 그는 주로 교육을 많이 받은 엉덩이로 세계를 누비고 있습니다. 그가 항상 꿈꿔왔던 것, 그리고 저는 작가로서의 열정을 채우고 늘 그래왔던 동네에 뿌리를 내리며 고향에 쭈그리고 앉아 사랑했다. 우리는 우리의 진정한 우선 순위를 깨닫는 것이 더 행복하고 지금 고통스럽게 느껴질지 모르지만 이것이 당신에게 일어난다면 당신의 세계는 그것을 위해 더 밝아질 것입니다.

잠재적인 함정

재결합을 위해 이별하는 것이 무지개와 나비가 아니라는 것을 이미 알고 있습니다. 이 경로를 고려할 때 준비해야 할 몇 가지 잠재적인 함정이 있습니다.

질투

오, 당신은 질투를 경험하게 될 것이고, 불행하게도 당신 중 한 사람은 질투를 무기로 사용하여 다른 사람이 당신에게 더 빨리 돌아오도록 강요할 수 있습니다.

피하는 방법 그것:

서로의 소셜 미디어에서 시간을 보내지 말고(필요한 경우 언팔로우), 언제 또는 다른 사람을 만나고 있거나 다른 사람에게 관심이 있는 경우 서로 말하지 마십시오. 시간을 쪼개면 둘 다 인정해야 한다고 생각합니다. ~ 할 것이다 다른 사람들과 함께 탐색하십시오. 어쩌면 그것은 당신이 서로에게 무엇을 가지고 있는지 깨닫는 데 도움이되거나 실제로 서로에게 의미가 없다는 것을 알게 할 것입니다. 어느 쪽이든 섬세하게 접근하십시오.

당신 중 하나는 이동하고 다른 하나는 이동하지 않습니다

내 자신의 시나리오에서, 나는 우리가 휴식을 취한 지 약 두 달 만에 누군가를 우연히 만나기 시작했습니다. 내가 캐주얼이라고 말하는 이유는 결국 아무데도 가지 않았지만 그 당시에는 전 애인에 대한 모든 낭만적 인 감정을 하수구로 끌어 들였기 때문입니다.

나는 그를 더 이상 사랑하지도, 좋아하지도 않았다. 나는 계속 이동했고 그 때 우리의 임시 휴식이 공식적으로 끝났습니다. 에 T-Swift의 악명 높은 단어, 우리는 결코 다시 뭉치지 않습니다. 마치, 이제까지.

그것을 피하는 방법:

당신은하지 말아야합니다. 당신 중 한 명이 계속 진행한다면, 적어도 지금 당장은 함께할 생각이 없다는 아주 분명한 신호입니다.

관계를 저장하기 위해 헤어지는 것은 당신이 완전히 탐색하지 못한다는 것을 의미할 수 있습니다

당신이 다시 함께 착륙할 것이라는 생각으로 헤어진다는 것은 당신 중 한 명이 림보에 머물면서 다른 한 명이 탐험을 계속할 수 있다는 것을 의미합니다. 아주 건강해 보이죠?

아니, 그렇지 않다.

그것을 피하는 방법:

거기서 나와! 바로 이 순간에 데이트를 해야 한다는 말은 아닙니다. 사실 별로 건강에 좋지 않다. 하지만 당신의 관심사를 탐색하고, 당신의 관점을 왜곡하는 파트너의 그림자 없이 세상에서 당신이 무엇을 좋아하고 좋아하고 싫어하는지 알게 됩니다. 여기 몇 가지 건전한 조언이 있습니다. 인생 코치 샤론 포프가 파트너와 잠시 휴식을 취하는 동안.

재결합을 바라는 이별의 법칙

할 준비가 되셨습니까? 다음은 재결합을 위한 이별의 다섯 가지 규칙입니다.

1. 조심스럽게 서로를 따르십시오. 서로의 소셜 미디어를 통해 온통하지 마십시오. 그것은 질투를 불러일으킬 수 있고 당신의 전 애인이 실제보다 당신 없이 더 즐겁게 지내고 있다는 편향된 견해를 줄 수 있습니다.
2. 당신의 전 애인에게 비밀스럽게 물건을 게시하지 마십시오. 그 사람이 "나는 그의 몸을 내 문제의 현관 매트로 사용하는 남자를 원한다"와 같은 관계 밈과 인용문을 게시하지 마십시오. 당신은 그보다 낫다. 품위와 자존감을 유지하고 전 애인에게 정말로 하고 싶은 말이 있다면 사적인 메시지로 말하세요.
3. "다른 사람을 볼 수 없습니다" 조항이 없습니다. 파트너가 선반 위의 인형이 될 것이라고 기대하지 마십시오. 휴식을 취하면 서로의 것이 아닙니다. 그들이 다른 사람과 데이트를 하고 싶다면 자유롭게 할 수 있고 당신도 마찬가지입니다.
4. 가까운 장래에 전화/문자 메시지 또는 "수다"를 거부하십시오. 언제 다시 이야기를 시작할 수 있는지 또는 얼마만큼 의사 소통할 수 있는지에 대한 타임라인을 설정하는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 처음에는 말을 하지 않는 것이 이상할 수도 있으므로 특정 시간에 일주일에 두 번 서로 문자를 보내기로 합의할 수도 있습니다. 이러한 경계를 설정하면 완전히 자유 낙하하는 느낌 없이 관계를 끊고 서로에게 공간을 제공하는 데 도움이 됩니다.
5. 질투를 억제할 수 없다면 모든 접촉을 차단하십시오. 둘 중 하나 또는 둘 다 압도적인 질투를 겪고 있다면 모든 연락을 끊을 때입니다. 질투는 시간을 쪼개서 생기는 자연스러운 부작용이지만, 그대로 두면 요점을 망칠 것입니다. 휴식을 취하는 것, 즉 더 건강한 파트너십을 희망하면서 자신을 더 잘 알아가는 것입니다.
   

이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.

© 2019 엠 클락

전갈자리 2019년 5월 2일 시카고에서:

".. 헤어지는 것은 당신의 관계를 구할 수도 없고 구할 수도 없습니다." 아주 사실입니다!

이혼한다고 결혼생활이 지켜지지 않는 것처럼!

요즘은 부부가 사이가 좋지 않을 때마다 관계에서 "휴식"을 취하는 것이 매우 유행입니다. 이론은 각자가 떠나서 스스로 작업하고 원하는 것이 무엇인지 파악하고 다시 모이면 서로에 대한 새로운 감사로 사랑이 새로워질 것이라는 것입니다.

모든면에서 "이별"은 이별입니다!

사람들이 "휴식"에 있는 동안 새로운 사람들과 데이트를 시작하거나 다른 사람들과 아기를 갖는 것은 드문 일이 아닙니다.

"브레이크 베이비"라는 용어도 있습니다.

그러한 결정을 내리기 전에 이별과 이혼을 진지하게 고려해야 합니다. 문제가 발생할 때마다 문 옆에 항상 여행 가방이 포장되어 있다면 더 좋은 관계는 없습니다.

최후 통첩, 떠나거나 누군가를 떠나겠다고 위협하는 것은 종종 배우자가 그들에 대한 신뢰를 약화시킵니다. 그것은 또한 다른 사람을 (통제)하기 위한 "권력 투쟁" 또는 조작 전술로 볼 수 있습니다.

따라서 관계를 저장하기 위해 "휴식"을 취하는 것은 좋은 전략이 아닙니다. 휴식 시간에 어떤 사람들은 휴식 시간에 전 애인이 {할 수 있는} 일을 지시하려고 합니다. 그것은 "규칙"과의 이별입니다.

"나는 당신과 함께 있고 싶지 않고 당신이 다른 사람과 함께 있기를 원하지 않습니다!"

일반적으로 말해서 두 사람이 어느 날 일어나서 서로의 눈을 보고 함께 말하는 것은 매우 드뭅니다.

"좀 쉬자!"

일반적으로 일어나는 일은 (한 사람이) 관계에서 매우 불행하고 그들이 더 잘할 수 있거나 배우자와 떨어져 있는 것이 더 행복할 수 있다고 믿는 것입니다. 그러나 그들은 싱글로 지내는 것이 불행하다는 것을 알게 되거나 더 나은 사람을 찾을 수 없다는 것을 알게 된다면 돌아올 "선택권"을 갖고 싶어합니다.

한편 "휴식"을 원하지 않는 사람은 자신의 삶을 (림보)에 두는 동안 전 애인이 원하는 것이 무엇인지 알아냅니다. 이보다 더 이기적일 수는 없습니다.

다른 경우에 "중단"이라는 용어는 미래에 잘못된 희망을 주고 잠재적으로 지저분한 드라마로 가득 찬 출구를 피하기 위해 사용됩니다. 이것은 단지 "휴식"일 뿐이라고 (예시) 당신에게 말함으로써 그들을 진정시킬 수 있습니다.

몇 주가 지나고 몇 달이 지나면 그들은 "이별"이 이제 "이별"이라고 결정했음을 알립니다.

희망은 떨어져 있음으로써 그들에 대한 전반적인 충격을 줄이는 것입니다. 이별은 항상 관계를 끝내는 사람의 편안한 수준에서 이루어집니다. 적어도 자신에게 정직하는 것이 중요합니다.

누군가를 떠나면 미래가 어떻게 될지 통제할 수 없습니다.

"우리는 행동을 선택할 자유가 있지만 행동의 결과를 선택할 자유는 없습니다." - 스티븐 R. 한 무리