저는 10년 이상 장애 및 정신 질환을 가진 사람들과 함께 일해 온 B군 성격 장애 전문가입니다.
누군가가 사랑하는 사람이 병적으로 나르시시즘적일 수 있다는 것을 알게 되면 종종 매우 충격적입니다. 나르시시스트적인 사람들에 대한 정보는 희망적이지 않습니다. 그 중 많은 부분이 상처를 주고 심지어 혐오스럽기까지 합니다. 그들은 사악하고, 비열하고, 끔찍하며, 무엇보다도 가짜라고 합니다. 이 주제를 연구할 때 나르시시스트가 당신을 사랑하지 않습니다, 당신을 모른다, 그리고 사기다. 나르시시스트적인 사람을 잘 모른다는 말을 들을 수도 있습니다. 어떤 사람들은 이것을 이미 마음으로 알고 있을지 모르지만, 그것을 큰 소리로 듣거나 읽는 것은 여전히 충격일 수 있습니다. 다른 사람들은 그것을 들을 준비가 되어 있지 않으며, 그것은 매우 속상할 수 있습니다.
이해가 됩니다. 누군가를 사랑할 때, 상황에 마음과 영혼과 에너지를 쏟아 부었을 때, 할 수 있는 모든 것을 했을 때, 필사적으로 방법을 찾고 있을 때 상황을 수정 그리고 당신은 그것을 듣고, 그것은 파괴적일 수 있습니다. 그것은 또한 당신이 자신에 대해 어떻게 느끼는지, 그리고 당신이 이 사람에게 낭비했다고 느끼는 시간에 대해 심오한 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 그로 인해 자신에게 매우 화를 내거나 자신에 대해 나쁘게 생각합니다. 그들은 종종 "진짜가 있었나요?"라고 묻습니다.
그들의 나르시시즘은 당신과 아무 관련이 없습니다
병리학적으로 나르시시스트적인 사람들이 대부분이 다른 사람들을 진정으로 사랑한다고 생각할 수 있는 능력이 없다는 것이 사실일 수도 있지만, 이것이 당신과 아무 관련이 없다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 자기애 주의자의 능력 - 또는 그 부족 - 사랑을 인식하거나 진정으로 느끼는 것은 당신과 아무 관련이 없습니다. 자기애 주의적인 사람이 진정한 자아가 될 수 없다는 것도 당신과 아무 관련이 없습니다. 그것이 그들에게 진짜인지 아닌지는 중요하지 않습니다. 진짜였다 너. 당신의 감정은 진짜입니다. 그 관계는 당신에게 진짜였습니다. 그게 중요합니다.
이러한 폭로의 충격과 트라우마를 다루는 것은 매우 어려울 수 있으며 사람들이 속았다는 느낌을 받는 것은 매우 일반적입니다. 그들은 속고 속았다고 느낄 수 있습니다. 그들은 자신의 감정, 판단, 가치를 의심하고 현실에 대한 자신의 인식을 의심할 수도 있습니다. 이것은 이해할 수 있지만 필요하지도 않습니다. 가짜라고는 나르시시스트 한 사람뿐이었습니다. 당신의 감정, 당신의 약속, 당신의 계획, 관계에서 당신의 역할은 모두 실제였습니다. 때문에 이러한 사항을 고려해야 합니다. 다른 관계와 마찬가지로 관계도 애도해야 합니다. 다른 관계와 마찬가지로 처리 및 처리되어야 합니다. 아마도 사람들이 다른 사람들보다 자기애 적 관계에서 더 많이 줄 가능성이 높기 때문에 더 그렇습니다. 그들은 종종 슬퍼해야 할 수도 있는 관계에 대한 환상이나 희망을 가지고 있습니다. 괜찮습니다. 정말이야. 나중에 밝혀진 사실이 나타난 것과 다른 것을 믿는 것에 대해 자신을 가혹하게 판단하는 것은 도움이 되지 않습니다. 친구를 그런 식으로 판단하지 않을 테니 스스로에게 그렇게 하지 마세요.
당신의 감정은 중요합니다
많은 사람들이 자신의 감정에 대해 스스로를 질책하는 함정에 빠져 있습니다. 그들은 "내가 어찌 모를 수가 있소? 나는 왜 현실이 아닌 관계에 대해 슬퍼하는가? 내가 왜 이렇게 멍청해? 한 번도 나를 돌보지 않은 사람을 내가 왜 신경쓰지?" 이 모든 질문에 대한 대답은 다음과 같습니다. 넌 인간이야. 네, 자기애적인 사람들과의 관계에 얽히게 되거나 자기애적인 가족들로부터 헤어나지 못하는 것이 종종 사실입니다. 그들 자신의 문제하지만 누구에게나 문제가 있습니다. 그것이 사람을 인간답게 만드는 것이며, 지능과는 아무런 관련이 없습니다. 누구도 완벽하지 않습니다. 그러니 휴식을 취하세요. 당신이 그것을 배우기도 전에 교훈을 알지 못했다고 스스로를 벌하지 마십시오. 그것은 어리석은 일이며 자신에게 불공평합니다. 이제 알았으니 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다.
중요합니다. 사람은 무지를 한 번만 주장할 수 있음을 기억하십시오. 그 후에 그들은 더 잘 압니다. "나를 한 번 속이는 건 부끄러운 일이다. 두 번 속으면 부끄럽다." 같은 결정을 계속하면 ~ 후에 그들은 자신의 내면을 들여다보고 왜 그렇게 하는지 이해하려고 노력하는 것이 더 낫다는 것을 더 잘 압니다. 그것이 상황을 바꾸는 유일한 방법입니다. 왜냐하면 당신을 학대하거나 이용했던 사람들이 갑자기 일어나서 그렇게 하는 것이 옳지 않다고 결정하기를 기다리는 것은 아마도 해결되지 않을 것이기 때문입니다. 당신은 결정해야합니다 충분할 때. 아무도 당신을 위해 그것을하지 않을 것입니다.
공평하지 않고 옳지 않은 것처럼 보일 수도 있지만 이것이 바로 이것이다. 완벽한 세상에서 아무도 고의로 다른 사람을 다치게 하지 않을 것이고, 그렇게 했다면 누군가가 요청하는 즉시 멈출 것입니다. 그러나 이것은 완벽한 세상이 아닙니다. 때때로 사람들은 독성이 있고 그것이 바로 그들입니다. 그들은 아마 변하지 않을 것입니다. 어쩌면 그들 중 일부는 변경할 수 없습니다. 그러나 모든 사람의 감정은 자신의 책임이며 웰빙도 마찬가지입니다. 따라서 어떤 것이 상처를 주거나 해를 입히면 그로부터 자신을 보호하는 것은 각자의 몫입니다. 이것은 종종 유독하거나 학대하는 사람과의 모든 관계를 끝내는 것을 포함합니다. 그것이 상황에 대한 가장 건전한 대응일 수 있습니다. 그러나 이유가 무엇이든 다른 사람이 당신이 한 방식으로 투자하지 않았다고 해서 당신의 감정, 가치 또는 관계 전체를 무시하는 실수를 저지르지 마십시오. 하는 것이 중요했습니다. 너. 중요했다 너. 진짜였다 너. 당신의 감정과 당신이 중요합니다. 당신은 당신 자신을 존중할 수 있고 따라서 당신 자신을 돌볼 수 있습니다.
이 콘텐츠는 저자가 아는 한 정확하고 사실이며 자격을 갖춘 전문가의 공식적이고 개별적인 조언을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
© 2018 작은 주술사
사샤 2019년 9월 12일:
나는 나르시시스트와 그의 파트너 사이에서 발생하는 외상 유대에 대한 정보가 나의 치유와 회복에 도움이 된다는 것을 발견했습니다. 나르시시스트로부터의 애정, 철수 및 처벌의 불일치가 관계에 만연할 때 희생자의 두뇌에 형성되는 매우 실제적인 화학적 의존성입니다. 그것은 상호 의존성 문제(또한 해결해야 함)와 구별되며 그 유대를 깨기 위해 이해해야 합니다.
스티브 2019년 2월 24일:
예, 나르시즘에 대한 귀하의 모든 기사가 도움이 되었지만 특히 이 기사는 제 영혼에 진정제였습니다. 환상을 사랑하는 자신을 용서하는 것은 너무나 필요합니다. 정말 고맙습니다...
데니스 2019년 2월 7일:
감사합니다 감사합니다
