자기애적 관계: 지킬은 하이드

Little Shaman은 전 세계적으로 인기 있는 YouTube 프로그램과 고객을 보유한 B군 성격 장애의 영적 코치이자 전문가입니다.

많은 사람들은 나르시시스트가 1분 동안 괜찮은 것처럼 보이고 다음에는 미친 것처럼 보이고 폭력적이며 히스테리적이거나 완전히 차갑게 보일 수 있는지 궁금해합니다. 문제는 이것은 성격이 작동하는 방식에 대한 오해입니다. 사람들은 가끔 "그냥 평범하게 행동했으면 좋겠어!"라고 말합니다. 그러나 그들은 정상적으로 행동합니다. 이것은 그들의 정상입니다. 그들은 다른 방식을 사용한 적이 없으며, 어떤 수준에서든 병리학적으로 자기애 주의적인 사람들을 상대하기로 선택한 경우 이것이 그들이 있는 방식임을 받아들여야 합니다. 그들의 성격의 "좋은" 측면은 나머지가 없이는 존재할 수도 없고 존재할 수도 없습니다. 패키지 상품입니다.

나르시시스트가 확인된 사람들은 다루지 않는 것이 항상 가장 좋지만 여러 가지 이유가 있습니다. 사람들은 가족, 친구, 낭만적인... 이러한 상황에서는 관계와 그로 인한 스트레스의 양을 관리하는 것이 중요합니다. 병적으로 자기애가 심한 사람들을 대함으로써 야기되는 스트레스의 상당 부분은 언젠가 "나쁜" 면이 그들의 성격이 완화되고 심지어 사라질 것입니다. 또는 "좋은" 면에 도달할 수 있고 어떻게든 모든 시각. 그러나 이것은 현실적인 기대가 아니다. 이러한 측면은 모두 함께 존재합니다. 그들은 서로 독립적이지 않습니다. 그들은 같은 전체의 일부입니다. 당신은 다른 사람 없이는 가질 수 없습니다. 누군가가 나르시시스트와 어떤 종류의 관계를 갖게 된다면, 이런 식으로 이해하고 받아들일 필요가 있습니다. 그렇지 않으면 스트레스를 견딜 수 없습니다.

당신은 그들을 변경할 수 없습니다

당신이 정말로 그들이 이러한 것들을 바꾸기를 원하고 그들이 (때때로) 정말로 바꾸기를 원하더라도 그들이 그렇게 할 가능성이 매우 높다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 병리학적으로 나르시시스트적인 사람들은 다른 문제들 중에서도 특히 감정 발달이 억제된 문제를 종종 다루고 있습니다. 이런 것들을 바꿀 수 없을 수도 있고, 그렇게 할 수 있다 해도 너무 힘들고 고통스러울 수 있습니다. 많은 사람들은 자기애가 있든 없든 그런 일을 하지 않습니다. 정서적 자원이나 이해가 제한적이며 대처 능력이 전혀 없는 병리학적 자기애적 사람 그들이 평생 사용해 온 부적응적 메커니즘을 넘어서는 메커니즘은 단순히 노력하다. 그리고 그들이 최소한 시도할 수 있다 하더라도, 그들은 아마도 원하지 않을 것입니다. 그들은 자신의 필요를 충족시키는 방법만 알고 있으며 이를 포기하는 것은 귀로 숨쉬는 법을 배우려는 것과 같습니다.

병리학적 자기애 주의적 사람의 목표는 치유가 아니라 자기 보호입니다. 인간으로서 우리는 치유를 위해 상처를 입어야 하기 때문에 이것은 그들의 주요 지시에 어긋납니다. 그들이 실제로 치유할 수 있다면 그러한 강박적인 보호가 더 이상 필요하지 않을 것이라는 사실은 의미 없는 정보입니다. 자기에 대한 그러한 공격적인 보호가 필요하지 않은 삶은 아마도 나르시시스트에게는 상상할 수 없을 것입니다. 목에 고기를 묶고 상어가 들끓는 바다를 헤엄쳐야 하는 것과 비슷할 것입니다. 파운드 발에 붙어있는 무게. 즉, 시도하기에는 너무 위험합니다. 많은 사람들이 그것을 할 수 없습니다.

일부 행동을 변경하는 데 성공하더라도 이러한 행동 뒤에 숨은 마음가짐과 동기는 다르지 않습니다. 종종 그들은 한 가지 교묘한 행동이나 학대적인 행동을 다른 행동으로 바꿉니다. 예를 들어, 신체적 폭력을 가한 사람은 신체적 학대를 중단했지만 다른 방식으로 관계를 배신하기 시작할 수 있습니다. 재정적 재앙을 만든 사람은 과소비를 그만둘 수 있지만 대신 감정적 위기와 재앙을 일으킬 수 있습니다. 이러한 행동을 유발하는 성격의 일부는 사라지지 않을 것이며, 그것이 바로 그들의 성격의 일부인 이유입니다. 그것은 그들의 성격의 "좋은" 부분과 함께 존재하며 그들과 떼려야 뗄 수 없이 얽혀 있습니다. 떼려야 뗄 수 없는 관계니까 이 사람을 상대할 땐 이런 것들이 별개가 아니라는 걸 이해하는 게 중요하다. 그들은 동일합니다. 당신이 사랑하는 "좋은" 사람과 당신이 미워하거나 두려워하는 "나쁜" 사람은 같은 사람입니다.

지킬과 하이드를 분리할 수 없다

이 "측면"과 그들이 보여주는 다른 모든면은 그것이 실제로 의미하는 바가 무엇이든 똑같이 진실합니다. 그것들은 때로는 정말 놀랍고 때로는 정말 끔찍합니다. 그것들도 이 둘 중 하나가 아닙니다. 그들은 둘 다이고 둘 다 아닙니다. 그것은 불가능해 보이며, 균형 잡힌 통합된 사람에게는 일반적으로 그렇습니다. 그러나 병리학적으로 자기애적인 사람은 골절되거나 "분할된" 성격을 가지고 있습니다. 다중 인격 현상과 유사하지만 나르시시스트에서 이러한 조각은 완전한 인격체가 아니라 더 큰 전체의 일부입니다. 이러한 서로 다른 부분은 통합되거나 응집되지 않습니다. 그들은 균형이 아닌 서로 떨어져 존재하며 일부 자기애 주의자들에게는 완전히 거부됩니다. 그것은 지킬 박사와 하이드 씨의 상황이지만, 나르시시스트는 일반적으로 분리되지 않기 때문에 이 "나쁜 면"의 존재를 인식하지 못합니다. 그들은 그것이 거기에 있다는 것을 압니다. 그들은 그것을 부정하고 있습니다. 이것은 물론 존재의 전체 초점이 그것을 부정하는 것이 될 때까지 점점 더 강해집니다. 치유를 위해서는 이러한 사실을 인정해야 합니다. 평생을 도망치며 살아온 것들과 마주한다. 그런 일이 일어나지 않을 가능성은 거의 없으며 발생하더라도 여전히 아무 도움도 되지 않을 수 있습니다. 대처 메커니즘이나 다른 보호 장치 없이 이러한 일에 직면하도록 강요받는 자기애 주의자는 자살 충동을 일으킬 수 있습니다.

어떤 수준에서든 자기애적인 사람들을 상대하기로 결정했다면, 좋은 것으로 나쁜 것을 받아들여야 한다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 이러한 것들은 떼려야 뗄 수 없는 관계이며, 둘 다 같은 사람의 일부이기 때문에 다른 하나 없이는 있을 수 없습니다. 이것은 그들의 정상이며 그들이 할 수 없거나 하지 않을 것이기 때문에 변하지 않을 것입니다. 관계와 그것이 야기하는 스트레스의 양을 관리하기 위해 기대치를 조정할 필요가 있습니다. 다른 사람들의 행동을 통제하는 것은 불가능하고 누군가의 병리학을 사랑할 수 없습니다. 당신의 인생에서 나르시시스트적인 사람을 원하면, 당신은 좋은 것과 나쁜 것을 함께 가져가야 할 것입니다. 분리. 사람들은 종종 병리학적으로 자기애적인 사람을 대할 때 두 명의 다른 사람(또는 그 이상)을 대하는 것처럼 느끼지만 그렇지 않습니다. 지킬 박사와 하이드 씨는 다른 사람이 아닙니다. 현실은 지킬 박사가 ~이다 Mr. Hyde 그리고 그게 바로 그것입니다.

크웨나 레이 다니엘츠 2019년 11월 23일:

이건 정말 나빠. 제 아내와 전 아내는 모두 나시시스트이고 제 평생은 이런 사람들과 함께 저주받았습니다. 내가 지금까지 보여준 관용을 가질 것이라고는 생각하지 못했습니다. 미친 엄마의 노여움을 한 번도 피하지 못한 사랑스러운 아이들 때문이 아닐까.