신중하게 관계를 끝내는 방법

Carly는 다른 사람들이 마음을 다해 살아가는 데 도움이 되는 콘텐츠를 쓰는 것을 좋아하는 예술가이자 치료사입니다.

관계 종료 전략 가이드

잠시 동안, 당신은 깊은 내면에서 부름을 들었습니다. 넛지에서 시작되는 앎이 있습니다. 내부에 변화가 필요합니다.

현재 관계는 더 이상 작동하지 않으며 아마도 오랫동안 작동하지 않을 것입니다. 변화를 위한 여정은 실제 첫 걸음을 떼기 훨씬 전에 시작됩니다. 그것은 마음의 더 깊은 틈에서 부름에서 옵니다.

세 가지 선택이 당신 앞에 놓여 있습니다.

• 당신의 관계와 파트너가 효과를 발휘할 수 있도록 변화를 가져오는 선택
• 언제나 그랬듯 계속하기로 하는 선택, 그저 변화가 일어나길 바라면서
• 관계를 끝내고 계속 나아가는 선택

관계를 작동시키십시오

더 이상 작동하지 않는 관계에 있는 대부분의 사람들에게 첫 번째 단계는 작동하게 만드는 방법을 찾는 것입니다. 관계의 에너지는 우리가 깨진 것을 고칠 수 있는 방법에 들어갑니다.

일부 관계에는 학대, 중독, 방치 및 상호 의존성이 있습니다. 사랑이 승리할 것이라는 믿음이 있습니다. 사랑은 부정적인 측면을 변화시킬 수 있으며 심지어 학대적인 조합을 변화시킬 수도 있습니다.

때때로 관계가 작동했을 때의 기억이나 역사가 있습니다. 관계 시작의 빌딩 블록은 한때 강력하고 열정으로 가득 차 있었습니다. 시간과 삶은 과거에는 없었던 연인의 특성을 끌어낼 수 있는 파괴적인 힘을 가져왔다.

파트너가 처음 만났던 사람에게 돌아갈 때까지 기다리는 기간이 있을 수 있습니다. 기다림은 이제 당신을 지치게 하고 희망은 줄어들고 있습니다. 이 사람이 예전처럼 다시 당신과 완전히 관계를 맺을 수 있을까요? 설상가상으로 당신을 사랑에 빠지게 만든 긍정적인 속성을 엿볼 수도 있습니다.

정찰은 끈에 매달려 있는 치즈 조각처럼 남아 있습니다. 잡을 수 있을 만큼 가깝지만 항상 손이 닿지 않는 곳에 있습니다. 긍정적인 변화는 결코 일관된 것처럼 보이지 않습니다.

당신의 파트너가 더 건강한 관계의 유사점을 다시 확립하도록 움직이고 싶어하는 열망은 고귀하고 종종 우리의 대중 문화에 반영됩니다. 그래서 당신은 계획을 세우고 실행에 옮기기로 결심합니다. 그가 이러한 방식으로만 변하고 내가 다른 방식으로 변한다면, 우리는 내가 항상 거기에 있었던 관계를 나타낼 수 있습니다.

그가 당신의 제안을 계속 거부한다면?

그가 원하는 것은 당신뿐이고 당신도 그것을 해결할 수 있다고 말하면 어떻게 될까요?

그가 당신의 모든 제안에 예, 예, 예라고 말했지만 다음 날, 주 또는 달을 따르지 않는다면 어떻게 됩니까?

떠날 때

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학대적인 관계에서 벗어나기

때때로 우리는 학대적인 관계가 효과가 있기를 원할 때 우리 자신의 일부를 포기하거나 부인합니다. 나는 학대적인 관계의 고통과 고통의 핵심은 궁극적으로 자신을 잃는 것이라고 생각합니다. 다른 사람의 한계와 파괴적인 행동으로 인해 우리의 존엄성이 저하됩니다.

인연이 되기 전의 우리는 유령처럼 순식간에 사라지는 것 같았다. 다시 그녀를 찾기 위해 몸을 돌렸지만 현재의 역기능 관계의 잔해가 너무 짙어서 폐허 속에 있던 우리의 흔적만 찾을 수 있을 뿐입니다.

그래서 우리는 파트너를 학대가 시작되기 전으로 자신을 잃어버린 곳으로 되돌리려고 노력합니다. 감정적, 신체적 또는 성적 학대가 시작되기 전에 그녀가 여전히 거기에 있기를 바라는 마음으로 거대한 발걸음을 내디뎠습니다.

희망은 함께 앞으로 나아가고 학대를 뒤로하기 위해 학대하는 파트너의 가장 좋은 점과 한때의 자아를 통합하는 것입니다. 진실은, 되돌아가는 여행이 효과가 없다는 것입니다. 앞으로 나아가기 위해서는 여정이 필요하다.

늘 그랬듯 계속해서 변화가 일어나길 바라는 길

많은 사람들이 관계를 변화시키는 데 희망과 기도를 바칩니다. 누가 연인을 두고 가겠습니까? 특히 이것이 사랑일 때 왜 그러겠습니까? 그래서 우리는 우리가 할 수 있는 모든 것을 하고 우리가 할 수 있는 모든 힘을 소집합니다. 그것이 의미가 있더라도 이전 친구 및 가족과 거의 또는 전혀 접촉하지 않고 자신의 건강과 일을 감소시킵니다. 윤리.

만약 우리의 파트너가 그들 아래에 자신의 발을 딛고 더 건강한 관계로 우리와 평행을 이루는 그들의 길을 걷지 못한다면, 우리는 관계의 종말을 예견할 수 있습니다. 관계가 끝나는 것을 원하지 않고 파트너가 바뀌지 않을 것이라는 사실을 아는 것은 결국 우리 자신에게 부담이 됩니다.

마지막 끝 대신에 우리가 파트너를 '운반'하려고 하는 마지막 노력이 있습니다. 어깨, 왜냐하면 우리는 그들을 너무 사랑하고 그들이 이 혼돈의 땅에 남겨지는 것을 보고 싶지 않기 때문입니다. 그리고 손실.

어떤 사람들은 결국 운반하려는 사람의 무게에 의해 넘어지고 며칠, 몇 주, 몇 년 동안 그 자리에 머물러 있게 됩니다. 어떤 사람들은 혼돈과 파괴의 땅으로 돌아가 그곳에 진영을 지을 것입니다. 그들의 마음에는 이것이 없는 것보다 낫기 때문입니다.

우리 자신에 대한 신뢰는 주변을 둘러보고 우리 자신의 여정에서 길을 잃고 다음에 무엇을 해야 할지 무기력해 보일 때 손상됩니다. 연인이 더 건강한 관계의 길을 가도록 하려는 열망과 소망이 이상적입니다.

슬프게도 우리 중 많은 사람들은 우리의 모든 노력, 모든 기도, 모든 희망, 우리 자신의 모든 변화와 타협에도 불구하고 여전히 관계가 작동하지 않는다는 것을 이해하게 됩니다.

우리는 파괴에서 벗어나 건강한 삶을 위해 힘든 선택을 하는 자리에 와 있습니다. 비록 그것이 우리의 연인과의 접촉을 현저히 감소시키거나 완전히 포기하는 것을 의미하더라도 관계.

관계를 끝내고 계속 나아가는 선택

관계를 떠날 용기를 얻는 것은 잃어버린 자아를 되찾기 위한 여정을 시작하는 것입니다. 당신이 파트너로부터 멀어지고 있다고 생각하는 대신, 당신이 더 활기차고 살아있는 자신을 향해 나아갈 때 그것을 생각하십시오.

당신이 있을 수 있는 가장 고통스러운 곳은 아무것도 하지 않는 림보입니다. 연인과 대화를 시작하기 전에 자신을 위한 내부 지도를 만드십시오. 그의 대답, 약속, 조작에 상관없이 방향을 결정하고 이 길을 유지하십시오.

손에 나침반을 잡으십시오. 이동하는 도구와 별칭이 있습니다. 지금은 어렴풋이 보이거나 길이 어둡고 무섭게 보이더라도 여행을 위한 자원을 찾을 수 있습니다.

결국, 당신은 당신이 찾고있는 것을 찾을 것입니다. 잃어버린 자아는 당신이 앞으로 나아가면 다시 돌아옵니다. 당신은 그녀를 잃어버린 장소에 완전히 올 것입니다. 여행을 하는 동안 자신의 일부로 존중하고 유지해야 하는 자신의 일부를 수집하게 될 것입니다. 뿐만 아니라 이 관계의 가혹한 교훈을 깨야 했던 자신의 부분을 추방하십시오.

다시, 그리고 더 이상 작동하지 않는 관계의 무거움 없이, 당신은 다시 숨을 쉬기 시작할 것입니다. 생명은 기쁨으로 싹이 트게 될 것입니다. 더 이상 이 관계가 없다는 슬픔을 느끼면서도 새로운 감정이 생길 것입니다... 기쁨, 회복력, 희망, 자유.

크리스틴 하우 2015년 11월 30일 오하이오 북동부에서:

내 기쁨 칼리. 당신은 매우 환영합니다. 그것에 대해 동의해 주셔서 기쁩니다.

칼리 설렌스(작가) 2015년 11월 30일 미주리주 세인트루이스에서:

크리스틴,

귀하의 의견과 들러 주셔서 감사합니다. 동의합니다. 누구도 학대적인 관계에 얽매여서는 안 됩니다.

칼리 설렌스(작가) 2015년 11월 30일 미주리주 세인트루이스에서:

ChitrangadaSharan, 나는 또한 학대가 관련되지 않는 한 관계가 작동하도록 노력해야 한다고 믿습니다. 상담은 두 사람이 기꺼이 문제를 해결하고자 할 때 큰 도움이 될 수 있습니다.

크리스틴 하우 2015년 11월 30일 오하이오 북동부에서:

Carly, 이것은 문제가 있는 관계에서 무엇을 해야 하는지에 대한 훌륭한 허브였습니다. 당신은 당신의 차트에서 언제 머물러야 하는지 또는 언제 그만둬야 하는지에 대해 좋은 포인트를 주었습니다. 누구도 학대적인 관계에 얽매여서는 안 됩니다. 허브 전체에 훌륭한 포인트. HOTD를 축하합니다!

치트랑가다 샤란 2015년 11월 30일 인도 뉴델리에서:

HOTD를 축하합니다! 좋은 분석 허브이자 이러한 종류의 관계 문제에 직면할 수 있는 사람들에게 유용한 허브입니다. 나는 그것이 학대가 아닌 한 관계가 작동하도록 노력해야 한다고 믿습니다. 서로 이야기하거나 카운슬러를 통해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

공유해 주셔서 감사합니다!

미스티 2015년 7월 19일:

당신을 지탱하는 유일한 것이 재정적 자립이 부족하다면?

드린 럭키 2013년 1월 16일 미네소타주 세인트폴에서:

나는 관련이 없는 허브 중 하나를 작성한 후 이것을 찾았고, 그것이 정말로 나에게 말을 거는 것처럼 느껴졌습니다. 나의 관계는 거의 끝나가고 있고 나는 한동안 불행했다. 이 허브는 정말 기분이 좋아졌습니다. 유익한 정보를 제공해 주셔서 감사합니다!

켈리 움페너 2012년 9월 18일 미주리주 세인트루이스에서:

관계를 떠나는 것은 너무 어려울 수 있습니다. 특히 오랫동안 투자해 온 관계를... 늦지 않을 때보다 훨씬 쉽게 찾을 수 있습니다!

위로와 모든 것!

다이애나 멘데즈 2012년 9월 12일:

나는 당신의 차트가 이 결정을 내리는 데 도움이 필요한 사람들에게 매우 도움이 된다고 믿습니다. 언제 학대 관계를 떠나야 하는지 알기 어렵고 몇 가지 지침이 있으면 확실히 도움이 될 것입니다.

조셉 드 크로스 2012년 9월 11일 뉴욕에서:

이것은 매우 잘 수행되었으며 어려운 관계의 모든 측면과 문제를 다루었습니다. 문제는 기혼 여성의 35% 이상이 학대를 당했고 관계를 유지하는 것 외에 다른 선택의 여지가 없다는 것입니다. 보호소와 지원이 있지만 부끄러움과 자녀에 대한 사랑 때문에 그들은 차라리 머물기를 원합니다. 부끄러운 일이야!

칼리 설렌스(작가) 2012년 9월 10일 미주리주 세인트루이스에서:

네, Penutritious는 자신감을 갖고 자신에게 편안함을 느끼는 것입니다. 때때로 장기적인 관계에서 우리는 자신을 느슨하게 만들고 당신이 빠져 나오기 전에 그것을 찾기가 더 어렵습니다.

타라 카베리 2012년 9월 10일 영국 체셔에서:

건전한 조언. 나보다 일찍 두 사람의 관계를 끝냈어야 했는데 미안하다. 당신은 그들이 바뀌고 예전처럼 돌아가기를 희망합니다. 그것은 모두 편안하고 자신에 대한 것입니다.

무분별한 블러터 2012년 9월 10일 클린턴 CT에서:

당신은 물건을 너무 잘 설명합니다. 내가 이 허브를 작성해야 한다면 "어떻게 그의 엉덩이를 연석으로 차버릴 것인가"와 같을 것입니다. 당신은 정말로 사람들이 생각하게 만듭니다. 그래서 당신은 정말 좋은 치료사입니다! :)

칼리 설렌스(작가) 2012년 9월 9일 미주리주 세인트루이스에서:

쟈닌 감사합니다. 관계를 끝내는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 감정적 투자와 시간이 많이 필요한 사람. 항상 들러주셔서 감사합니다. :) 그리고 투표도 하고 공유도 합니다.

재닌 헐디 2012년 9월 9일 뉴욕주 뉴욕에서:

Carly, 나는 당신이 여기의 모든 기초를 진정으로 다루었다고 말할 필요가 없으며, 진정으로 관계를 떠나야 할 때 진정으로 매우 유익한 기사입니다. 튼튼한 결혼생활을 하고 있다는 것에 감사하지만 남편을 만나기 전에는 꽤 사귄다고 말할 수 있고 막연하게 특정 사람들과 함께 더 이상 작동하지 않는다는 느낌을 받았을 때를 기억하십시오. 여기. 투표도 하고 공유도 하고!!

캐롤 스탠리 2012년 9월 9일 애리조나에서:

이 결정을 내리는 데에는 많은 요소가 있습니다. 왜 누군가가 정신적, 신체적, 정서적 학대를 받는지 이해하기 어렵습니다. 때때로 당신은 멀어지고 돌아갈 방법을 찾을 수 있습니다. 좋은 분석 허브.