중국 전통 의학의 부상
친구들이 인스타그램에 침술 이야기를 하거나 부항 치료 사진을 올리는 것을 처음 들었을 때 어린 시절이 떠올랐습니다. 나는 중국에서 이곳으로 이주한 어머니가 중국 전통 의학(TCM)과 치유 요법을 사용하는 것을 목격한 모든 세월을 생각했습니다. 도교에 뿌리를 둔 TCM은 신체의 불균형을 조정하고 조화를 이루기 위해 노력합니다. 음과 양. 우리 엄마는 수십 년 동안 기교와 진정한 이해의 장소에서 이러한 관행을 사용했습니다.
지난 몇 년 동안, 세계의 절반 이상 어떤 형태의 동양 의학을 사용했습니다. 이러한 관행은 특히 서구 표준에 의해 과학적으로 모두 테스트되지는 않았지만 수천 년 동안 사용되어 왔습니다. 전 세계적으로 계속 사용 다양한 장애를 치료합니다.
나는 이러한 관행이 서구에서 더 대중화되고 있다는 것이 고무적이라고 생각합니다. TCM에서는 의약품 처방에 비해 전체론과 전신 회복에 중점을 둡니다. 약물 또는 단순히 "질병 치료". 치유에는 교차하는 정신적, 육체적 요소가 있습니다. 프로세스. 그것은 모두 매우 아름답고 고대이며, 수십 년 동안 이러한 관행을 사용해 온 어머니와 같은 사람들은 이러한 관행을 주류로 끌어들이는 데 도움을 준 것으로 인정받을 자격이 있습니다.
다음은 제가 엄마에게서 배웠고 제가 자라면서 자주 사용하는 동양 치유법 5가지입니다. (인기를 얻고 있는 동안 이러한 관행은 극도의 주의를 기울여 훈련된 전문가와 함께 사용해야 합니다. 나는 간단한 개요와 엄마의 경험을 제공하고 있으므로 계속하기 전에 스스로 조사하십시오!)
1. 침 요법
그것이 무엇인지 | 침술은 가명이며 서양에서도 오랫동안 사용되어 왔습니다. 그것은 TCM의 가장 인기 있는 형태 중 하나입니다. 막힘이 몸의 흐름을 방해할 수 있다는 믿음을 바탕으로 가는 바늘을 치유, 이완 및 신체의 자연적인 회복을 촉진하기 위해 신체 전체에 압력을 가합니다. 균형. 이것은 막힘을 완화하고 조화를 복원합니다.
엄마가 사용한 방법 | “대학 때부터 침술을 해서 30~40년 전에 시작했어요. 침술은 매우 전통적인 중국 관행입니다. 호르몬 불균형을 치료하고 조정하기 위해 사용하는 전신 트리트먼트입니다. 이러한 압력 지점을 해결하면 비정상적인 신체 기능에도 도움이 됩니다. 예를 들어, 내 나트륨 수치가 낮거나 높으면 균형을 재조정하기 위해 침술을 사용합니다.
내 몸의 특정 부위가 한 달 동안 진전이 없었을 때, 내 침술사는 머리부터 발끝까지 내 전신을 하기 시작했습니다. 저는 이 특정 침술사와 4.5년 동안 함께 했습니다. 그녀는 중국에서 전문적인 훈련을 받았고 친구가 저에게 추천했습니다. 침술을 통해 몸 전체가 점차 좋아지고 있습니다. 몇 년 전 나는 호르몬 균형에 영향을 주어 체중을 줄이는 자궁절제술을 받았습니다. 침술을 사용한 첫 1년 후, 나는 안도감을 느꼈다. 2년차에 접어들면서 체중이 조금씩 늘기 시작했습니다. 3년차에 정상 체중을 모두 되찾았습니다. 계속 도움이 되고 있으며 우울증 증상도 다소 완화되었습니다.”
2. 부항
그것이 무엇인지 | 부항은 지난 몇 년 동안 서구에서 추진력을 얻은 또 다른 관행입니다. 치료사는 깊은 조직 마사지, 혈류, 통증 관리 및 이완을 위해 특별히 설계된 컵을 피부에 부착합니다. 컵은 유리, 대나무, 실리콘과 같은 다양한 재료로 만들 수 있습니다. 전통적으로 불을 사용합니다. 컵을 가열한 다음 피부에 올려 컵 안의 공기가 식으면서 진공을 만듭니다. 혈관이 확장되어 피부가 붉어지고 흡입관 내부에서 상승합니다. 우리 엄마가 가지고 있는 것과 같은 가정용 키트도 있습니다. 불을 사용하는 대신 고무 펌프를 사용하여 진공을 생성합니다. 어느 쪽이든 컵은 3~5분 동안 그대로 두며, 보통 3~7개의 컵을 등에 얹습니다.
엄마가 사용한 방법 | “저는 부항을 사용한지 20년이 넘었는데 많은 도움이 되었습니다. (과거 또는 최근 부상으로 인해) 몸에 통증이 있을 때 부항을 사용하여 불편함을 완화합니다. 나는 가정용 키트를 가지고 있지만 중국에서 실제 화재가 나는 전통적인 것들과 다른 것을 사용했습니다. 지금 가지고 있는 편리한 키트는 중국에 있는 친척이 보내준 것입니다. 이 연습은 몸에서 차가운 공기(또는 통증을 유발하는 모든 것)를 제거해야 합니다. 연습으로 인한 검붉은 반점을 볼 수 있습니다. 컵을 제거하면 보통 안도감을 느낍니다. 피부와 근육이 좋아지는 것 같아요. 부항을 하고 나면 몸의 혈액이 훨씬 잘 흐릅니다.”
3. 한약재
그것이 무엇인지 | 한약은 신체의 에너지 불균형 또는 "기"를 돕기 위해 처방되며 연구에 따르면 다양한 장애를 치료하는 데 효과적입니다. 그들은 전체론적이고 전반적인 웰빙을 다룬다는 점에서 서양 의학과 크게 다릅니다. 서양의학이 질병을 건강과 분리하여 질병을 불균형한 상태로 보는 반면, 동양의학은 일반적으로 건강 전체를 균형이 맞아야 하는 상태로 봅니다.
엄마가 사용한 방법 | “저는 대학 때부터 한약재를 사용해 왔습니다. 그것은 신체 깊숙한 곳, 즉 장기 내부에서 작동합니다. 약물이 효과를 발휘하는 데는 더 오랜 시간이 걸리지만 결국에는 몸을 안쪽에서 바깥쪽으로 치유합니다. 불편함/질병의 지점) 대 서양의 경우와 같이 질병의 특정 증상을 다루고 치료하는 것 약. 전신의 기능을 조정하는 데 중점을 둔 보다 포괄적이고 총체적입니다. 효과가 나타나려면 올바른 약초를 정기적으로 복용하는 데 몇 달이 걸립니다. 내가 사용하는 몇 가지 인기 있는 약초 요법에는 인삼, codonopsis, dioscorea, 대추, 구기자 및 adenophora가 포함됩니다. 저는 침술사로부터 이러한 약초를 구입하고 중국 시장이나 차이나타운과 같은 지역에서도 구입합니다.”
4. Wong To Yick (나무 자물쇠 오일)
그것이 무엇인지 | Wong To Yick (Wood Lock Oil)은 근육과 관절의 통증 완화를 돕기 위해 신체 외부에서 사용되는 약용 오일입니다. 장뇌, 멘톨, 메틸 살리실레이트 및 테레빈유 오일을 포함하는 성분으로 진통제 및 기타 약용 크림에 대한 훌륭한 대안입니다. 이것은 활성화된 압력 포인트와 함께 사용됩니다. 또한 온찜질과 함께 사용하여 통증에 더 도움을 줄 수 있습니다.
엄마가 사용한 방법 | “저는 이것을 항상 사용합니다. 아마도 일주일에 몇 번 정도일 것입니다. 하지만 거의 매일 사용할 수 있고 괜찮습니다. 근육통에 도움이 되는 벤게이 같은거. 나는 아프거나 고통스러운 신체 부위(보통 긴 하루의 다리)에 마사지 오일로 Wong To Yick 몇 방울을 사용합니다. 그것은 내 피부와 근육에 흡수되어 내가 겪고 있는 고통을 완화하는 데 정말 도움이 됩니다. 그것은 몇 시간 동안 지속되며 다른 통증 감소 치료와 함께 효과적일 수 있습니다.”
5. 뜸
그것이 무엇인지 | 종종 침술과 함께 사용되는 뜸은 약초를 태우고 신체의 특정 지점에 열을 가하는 TCM입니다. 개업의는 침 위에 뜸쑥(쑥이나 쑥 약초로 만든)을 태울 것입니다. 또는 연기가 피부에 직접 적용될 수 있습니다. 이것은 기의 흐름을 자극하여 웰빙과 이완을 가져옵니다. 이것은 요통, 두통, 생리통, 관절염, 소화기 문제 등에 도움이 될 수 있습니다.
엄마가 사용한 방법 | “중국에 있는 친구들이 선물로 보내준 나만의 홈 키트가 있습니다. 나는 내 압력 지점과 내 몸의 아픈 부위에 뜸을 사용합니다. 나는 필요한 부분에 약초 연기를 태우도록 내버려 두었습니다. 나는 보통 뜸을 총 10분에서 15분 정도 사용하고, 치유가 필요한 내 몸의 한 부분에 뜸을 들인다. 그러면 몸의 그 부분이 더 편안하고 편안하며 덜 고통스럽게 느껴집니다. 보통 일주일에 한 번 정도, 필요한 경우 두 번 정도 할 것입니다.”
