우리는 언제부터 인간을 독성 물질로 언급하기 시작했습니까?
새해 전 마지막 몇 시간 동안 내 소셜 미디어를 스크롤하면서 나는 그 단어가 다시 나타나는 것을 보았습니다. 이 특별한 경우에는 2022년에 환영받지 못하는 것들에 대한 건방진 밈이었습니다. "독성 사람"이 목록의 맨 위에 있었습니다.
우리는 언제부터 인간을 독성 물질로 언급하기 시작했습니까? 다른 사람들이 유독하다고 가장 잘 묘사될 수 있다고 결정한 때는 언제였습니까?
자라면서 나는 일반적으로 청소 제품에 굵은 글씨로 독성이라는 단어가 인쇄되어 있는 것을 보았지만 사람들에게 적용되는 것은 들어본 적이 없었습니다. 아이러니하게도 저는 이제 선의의 온라인 치료사 또는 라이프 코치가 작성한 눈길을 끄는 Instagram 게시물에서 경고 용어를 주로 봅니다.
웹MD 는 유독한 사람을 "당신의 행동이 당신의 삶에 부정적인 영향을 미치고 화나게 하는 사람"으로 정의합니다. 그 정의에 따르면 말 그대로 모든 사람은 독성이 있습니다. 내 가장 친한 친구. 내 남편. 내 딸. 내 형제 자매들. 나의 동료. 내 사랑하는 코기조차도.
그러다가 때로는 나도 모르게, 때로는 치유가 필요해서 주변 사람들에게 부정적인 반응을 보일 때도 있습니다. 나는 의사 소통이 잘 안되고 나중에 내가 사랑하는 사람들이 내 의도와 상관없이 깊은 공격을 받았다는 것을 알게됩니다. 아니면 얽힌 개인적인 고통의 그물을 풀었지만 부당하게 남편에게 그것을 투사하여 복잡한 과정으로 인해 남편에게 정신적 고통을 안겨줍니다.
확고한 경계를 설정해야 하는 상황이 분명히 있으며 일부 관계는 독성(예, 제가 말했습니다) 행동 패턴으로 인해 종료되어야 할 수도 있습니다. 진정으로 학대적인 역학에서, 특히 누군가 주변에 있는 것이 안전하지 않을 때 심각한 조치가 필요합니다.
하지만 여기서 말하는 것은 그게 아닙니다. 오히려 우리 삶에서 위협적이지 않은 어려운 사람들이 더 흔하게 발생하는 것을 고려할 때 나는 믿습니다. 특정 유해 행위를 식별하는 것과 전체 사람을 다음과 같이 분류하는 것 사이에는 현저한 차이가 있습니다. .
부정적인 것과 화를 내는 것은 인간 경험의 일반적인 부분이며, 우리 삶에서 소위 "독성"을 가진 사람을 단순히 제거할 수 없는 불가피한 상황이 있을 것입니다. 저 또한 제 실수로 사랑하는 사람들의 삶에서 잘려나가지 않은 것에 한없이 감사하고 있습니다.
짜증나는 만남에서 도망치는 대신 탐색을 선택하면 감정의 근육이 강화됩니다. 회복력, 공감, 설정하는 데 필요한 성숙도 경계. 결과적으로 우리는 피할 수 없는 불쾌한 상황에 훨씬 더 잘 대처할 수 있게 됩니다.
우리가 사용하는 단어는 개인을 보는 방식뿐만 아니라 전체로서의 세계관을 형성하는 능력이 있습니다. 우리를 화나게 하는 모든 사람이 유독하다는 낙인이 찍힌 행성은 참으로 외로운 곳입니다.
2022년에 내 인생에서 "독성이 있는 사람들"을 제거하는 대신 내 어휘에서 "독성"과 "사람"이라는 단어의 짝을 지울 것입니다. 누군가를 가장 낮은 행동으로 분류하는 대신, 나는 잠시 멈추고 나를 속상하게 만드는 구체적인 행동을 식별하려고 합니다. 종종 나는 누군가의 행동이 치유가 필요한 개인의 신경을 건드렸거나 내 자존심을 건드렸다- 둘 다 책임지지 않습니다.
개인과 진정으로 해결해야 할 일이 있을 때 나는 확언할 수 있습니다. 해로운 것에 대한 우려를 제기하기 전에 그들의 인격과 우리 관계 모두의 긍정적인 요소를 행동. 이 작은 변화는 이미 내가 예상했던 것보다 더 큰 영향을 미쳤습니다.
문제는 다음과 같습니다. 사람들을 삶에서 제외하면 성장하고 그들의 관점을 이해할 기회를 잃게 됩니다. 우리는 고통과 불편함을 어느 정도 줄일 수 있지만 그렇게 함으로써 관계 자체를 빼앗아 갑니다. 그리고 나는 내가 사랑하는 사람들을 놓치고 싶지 않습니다. 나는 당사자들이 화해할 수 있는 은혜와 공간이 주어졌을 때 치유된 관계의 심오한 아름다움을 경험했습니다.
어떤 사람들을 위해, 관계를 잃다 긴장된 연결을 유지하는 작업보다 더 매력적으로 느껴질 수 있지만 그럼에도 불구하고 손실입니다. 그 총체적 손실을 감수하는 것보다 아마도 우리는 연습할 수 있습니다 건강한 경계 설정 그 대신, 사람들(심지어 어려운 사람들도 포함)이 우리 삶을 풍요롭게 하는 여러 가지 방법에 감사할 수 있게 해주는 것들입니다. 우리는 반복적으로 무례한 행동을 하지 않고 그렇게 할 수 있습니다.
누구나 한 번쯤은 독성이 있는 사람으로 인식될 수 있지만 전체적으로 독성이 있는 사람은 없습니다. 사람들은 복잡한 생물이지만 우리는 유독하지 않습니다.
우리 모두가 성냥을 치고 다리를 태우는 대신 유해한 행동에 대한 제한을 설정할 만큼 충분히 강해지기를 바랍니다. 나에게서 그것을 가져 가라. 그 다리는 더 자주 수리할 가치가 있습니다.
