나는 딸이 태어나기까지 얼마나 많은 시간이 있었는지 잘 이해하지 못했고, 그래서 내 일상의 풍경이 얼마나 극적으로 변했는지 꽤 눈이 멀었습니다. 샤워를 위해 혼자 있는 15분의 시간을 쪼개기 위해 계획 회의가 필요할 때, 친구들과의 외출은 마치 달나라로의 하룻밤 여행처럼 느껴집니다. 내 딸이 성장함에 따라 시간이 지남에 따라 더 많은 유연성과 자유를 천천히 되찾았습니다. 하지만 내 우정의 많은 부분이 변했다는 것을 알게 되었습니다. 정확히 *잘못된* 것은 없습니다. 우리 모두는 가족, 직업, 함께 모이는 시간과 방법을 파악하는 것이 새로운 것을 배우는 것과 같은 느낌을 주는 기타 우선순위 언어.
모든 시나리오에 하나의 묘책은 없지만 성인 우정의 다음 단계를 탐색할 때, 특히 부모가 된 후 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
당신의 기대를 조사
20대에는 친한 친구라고 생각했던 사람들과 거의 꾸준히 연락을 주고받았다. 퇴근 후 저녁을 먹으러 가거나 막바지 주말 여행을 가지 않으면 밤낮으로 서로의 전화를 폭파했습니다. 이제 저녁 식사를 계획하는 데 한 달이 걸릴 수 있으며 주말 휴가는 일식만큼 일반적입니다.
"지연을 예상하십시오."
우리의 문자 메시지는 여전히 건전한 것으로 간주되지만 응답 사이의 시간 간격이 더 흔해졌습니다. 가족, 직업, 심지어 스스로 부과한 정신 건강 경계의 요구 사이에서 화면으로 돌아가는 데 시간이 걸리는 경우가 있습니다. 내가 배운 것은 지연을 예상하는 것입니다. 이것은 에 대한 리프입니다. 행복 격차, 기대와 현실 사이의 공간을 의미합니다. 격차가 클수록 실망할 가능성도 커집니다. 책임이 절정에 달하는 삶의 단계에서 나는 모든 사교 행사를 더 많이 볼 수 있음을 발견했습니다. 보너스나 대접으로 모일수록 내가 으스스한 느낌을 덜 받을 것입니다. 않습니다.
판단하기보다는 호기심을 가져라
이 오래된 Walt Whitman 인용문은 진정으로 다재다능한 보석이며 삶의 여러 측면에서 사용할 수 있습니다. 친구가 갑자기 너무 바쁘거나 당신의 삶에 관심이 없어 보인다면 그 이유에 대해 추측하지 마세요. 대신 호기심을 연습하십시오. 친구의 삶에 무슨 일이 일어나고 있습니까? 새로운 게 있나요? 그들은 뭔가를 겪고 있습니까? 아이들에게 모든 것이 괜찮습니까? 그들에게 묻다. 그들의 직업, 가족, 무엇에 대해 생각하고 있는지, 읽거나 보고 있는지, 시간을 어떻게 보내는지 물어보십시오. 경청한 다음 그들이 공유한 내용에 대해 나중에 후속 조치를 취하십시오.
"내가 허용하는 유일한 가정은 내 친구들이 나만큼 저글링 하느라 바쁘다는 것입니다."
호기심을 가지면 무언가 잘못되었다고 생각할 때 발생할 수 있는 괴로움을 덜 수 있습니다. 내가 허용하는 유일한 종류의 가정은 내 친구들이 나만큼 저글링 하느라 바쁘다는 것입니다. 매일 집중할 몇 가지만 선택하여 우선 순위 사이를 전환해야 하는 방법에 대해 생각하는 것이 도움이 됩니다. 언젠가는 내 아이, 일, 요가; 내 결혼, 글쓰기, 다음 식사 준비. 마감일을 맞추기 위해 베이비시터가 집에 가기 전에 내가 친구에게 전화하는 것을 미뤄야 한다면, 그것은 내 친구에 대한 감정이 아니라 그날 시간이 얼마나 적은지를 반영하는 것일 뿐입니다.
호기심은 우리가 통제할 수 없는 상황에 대해 건전한 분리를 형성하는 데 도움이 됩니다. 모든 것을 개인적으로 받아들이는 것보다 우리는 궁극적으로 우리를 더 나은 사람으로 만들어 줄 동정심을 키웁니다. 친구.
친구가 자신이되게하십시오
자녀가 없는 친구 중 일부는 자녀의 삶에서 적극적인 역할을 할 것입니다. 그들은 그들의 장난에 관심을 가질 것이고, 모든 행사에 나타날 것이고, 사려 깊은 선물을 보낼 수도 있습니다. 이거 엄청나 네! 그러나 실수로 다른 모든 사람에게 동일한 수준의 참여를 기대하지 않도록 주의하십시오. 일부 친구(심지어 부모 자신도!)는 어색하거나 자녀에게 전혀 관심이 없을 것입니다. 어떤 친구들은 공룡을 주제로 한 생일 파티에 절대 가고 싶어하지 않을 것입니다. 괜찮습니다. 그것이 당신, 당신의 자녀, 또는 당신의 우정에 대한 진술이 되지 않도록 하십시오. 대신, 이 우정을 당신의 개인적인 어른이 될 수 있는 기회로 보고 부모의 모자를 벗으세요. 우리 모두는 특정 역할을 수행하지 않는 우리 자신의 일부와 연결된 상태를 유지해야 하며 이것이 계속 유지될 수 있는 훌륭한 공간입니다.
“어떤 친구들은 공룡을 주제로 한 생일 파티에 절대 가고 싶어하지 않을 것입니다. 괜찮게 해주세요.”
반대로, 자녀가 없고 부모로서의 친구의 삶과 관련하여 어려움을 겪고 있다면 다음을 시도하십시오. 친구가 익숙하지 않은 분야에서 새로운 일을 시작했다고 상상해보십시오. 업계에 대해 잘 모르더라도 새 사무실의 문화적 충격, 클라이언트의 끝없는 요구 또는 예상하지 못한 초과 근무와 같은 관련성을 찾을 수 있습니다. 새로운 부모를 비슷하게 지원하십시오. 그들은 새로운 직업을 배우고 80% 적은 수면으로 그렇게 합니다. 친구의 경험의 보편적인 측면을 고려한다면 여전히 친구의 경험에 얼마나 공감할 수 있는지 놀라게 될 것이며, 관계는 더욱 강해질 것입니다.
활동을 확장하십시오
아이들은 많은 시간을 차지하므로 부모는 우리가 아이가 없었을 때와 같은 유연성을 갖지 못합니다. 베이비 시터, 예산 및 에너지에 따라 이것은 우리가 사회적 장면을 완전히 중단하는 몇 년이 있음을 의미할 수 있습니다.
이것이 우리 친구들과의 좋은 시간의 끝일 필요는 없습니다! 함께 심부름을 하는 것을 고려하십시오. 주간 식료품 픽업, 세차장에 가거나 심지어 이발을 위해 서로 합류하는 것은 모두 대화를 나누고 일상적인 얼굴 시간 IRL을 얻을 수 있는 기회입니다. 친구가 현지에 없으면 집안일 중에 전화를 걸어보세요. 내 가장 친한 친구와 나는 저녁을 요리하거나 빨래를 하면서 종종 페이스타임을 한다. 마라톤일 필요도 없습니다. 시도 8분 통화, 연결을 촉진할 뿐만 아니라 실제로 기분을 향상시키는 것으로 입증되었습니다. 그리고 기술에 자지 마십시오! 친한 친구와 함께 보관하고 있는 Google 문서에 대해 이야기해 준 친구가 있는데, 채팅할 기회가 있을 때 이야기하고 싶은 내용을 적어 두는 것입니다. 목록에 없는 항목을 실제로 확인하는 것을 자주 잊어버리더라도 이 진행 중인 스레드를 함께 유지함으로써 연결된 느낌을 받습니다.
긴 안목을 가져라
"나는 그녀에게 다시 전화하겠다고 스스로에게 말하지만, 그러면 삶이 방해가 되고 잊어버리게 됩니다."
내 소꿉친구 캐롤은 다른 사람들을 만나기 위해 사는 교과서적인 외향적인 사람 중 한 명이다. 그녀의 삶은 여행, 이벤트, 겉보기에 너무 많은 친구들의 회전 목마입니다. 나는 그녀가 누군가의 이름을 기억한다는 것을 진정으로 믿을 수 없습니다. 그녀는 수년 동안 항상 나와 연락을 시작하는 사람이었으며 내가 보답하는 데 항상 최선을 다한 것은 아닙니다. 그녀와는 아무 관련이 없습니다. 때때로 나는 내 전화에서 그녀의 이름을 보고 따라잡을 생각에 압도된다. 나는 그녀에게 다시 전화하겠다고 스스로에게 말하지만 인생은 방해가되고 잊어 버립니다. 하지만 Carol의 문제는 그녀가 그녀를 알고 지낸 20년 이상 동안 단 한 번도 그것에 대해 화를 내거나 상처를 받은 것처럼 보이지 않았다는 것입니다. 내가 그녀에게 다시 전화하지 않은 것에 대해 사과할 때마다 그녀는 내 사과를 거절했습니다. "당신은 당신의 삶을 살고 있습니다. "라고 그녀는 항상 말합니다. 그리고 그녀는 그것에 대해 나에게 묻습니다.
Carol은 Jennifer Garner의 유명한 규칙을 구현합니다. 죄책감 없는 우정. 그리고 이 놀라운 은총은 그녀를 내 인생에서 가장 특별한 사람 중 한 명으로 굳게 만들었습니다. 나이가 들어감에 따라 나는 그녀의 전망에 감사하게 되었고 다른 사람들을 위해 그것을 모방하려고 노력했습니다. 따라 잡기 위해 손을 뻗고 몇 달 동안 누군가로부터 답장을 듣지 않으면 Carol처럼 되려고 노력합니다. 그녀는 축소된 렌즈로 자신의 관계를 바라봅니다. 시간을 길고 탄력적이며 확장할 수 있고 다양한 변수를 수용할 수 있는 렌즈입니다. 그녀는 자신이 있다는 이유만으로 연락이 가능하도록 압력을 가하지 않으며, 내가 그녀에게 다시 전화하는 데 왜 그렇게 오래 걸렸는지 설명하지도 않습니다. 이 친절은 내가 누구인지에 대한 여지를 남겨두고 우리가 연결되는 시간을 죄책감에 더럽혀지지 않고 더욱 소중하게 느끼게 합니다.
“중단한 부분부터 다시 시작할 수 있는 친구가 있다는 것은 마법 같은 케미스트리 때문이 아니라 그런 관계를 유지해야 하기 때문입니다.”
이제는 함께 보낸 시간만으로 친한 친구를 정의하는 대신, 인생의 모든 계절에 걸쳐 서로를 사랑하고 지지합니다. 떨어져 있는. 중단한 부분부터 다시 시작할 수 있는 친구가 있는 것은 마법 같은 케미스트리 때문이 아니라 그런 관계를 유지해야 하기 때문입니다. 당신은 언젠가 당신이 전화할 긴 게임에 대한 믿음을 가지고 있으며, 그것은 연결하기에 완벽한 시간이 될 것입니다.
그리고 그들이 바쁜 것에 대해 사과할 때? "당신은 당신의 삶을 살고 있습니다. "라고 말할 것입니다. "이제 모든 것을 말해주세요."
스테파니 H. 팰런
