해고되거나 해고되거나 해고되거나 핑크 슬립이나 워킹 페이퍼를 받는 등 원하는 대로 부르십시오. 직장을 잃으면 상처를 받습니다. 실직은 종종 가족의 죽음, 이혼, 심각한 질병과 같은 삶을 변화시키는 사건 목록에서 가장 높은 스트레스 중 하나로 꼽힙니다. 그것은 당신의 정서적 안녕에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 대부분의 사람들이 실직을 겪을 때 경험하는 전형적인 사이클이 있습니다. 여기에는 부정, 분노, 좌절, 그리고 결국 적응이 포함됩니다.
실직에 대처하기
보시다시피, 직장에서 이직하는 것은 힘든 일이며, 가까운 사람이 죽었을 때와 마찬가지로 많은 사람들이 슬픔을 경험합니다. 직장을 잃으면 인생의 상당 부분이 사라지기 때문에 별로 놀라운 일이 아닙니다. 우리 중 많은 사람들은 생계를 위해 하는 일을 통해 자신을 밀접하게 식별합니다. 누군가가 당신의 직업을 빼앗아가면 당신은 자신이 누구인지, 심지어 자신이 왜 존재하는지, 즉 인생의 목적도 잊어버릴 수 있습니다.
그렇게 놔두면 실직으로 인한 감정적 측면을 처리하면 앞으로 나아갈 수 없게 될 수 있습니다. 당신의 비참한 상사에 대해 친구와 가족(동료가 아닌)에게 울부짖고 호언장담을 해보세요. 그런 다음 여러 가지 중요한 실제적인 문제를 해결하는 동안 감정적인 문제를 제쳐두도록 노력하십시오. 당신이 가장 먼저 해야 할 일은 당신의 재정적 자원이 얼마나 오랫동안 당신을 지탱할 것인지 결정하는 것입니다. 그런 다음 동일한 직업에서 다른 직업을 찾을 것인지 아니면 다른 직업을 가질 것인지 결정해야 합니다. 직업 변화. 마지막으로, 미래 계획을 시작해야 합니다.
실용적인 것들을 관리하기
재정은 대부분의 사람들에게 큰 관심사입니다. 직장을 잃으면 새 일자리를 찾을 때까지 자신과 가족을 부양할 방법을 찾아야 합니다. 실업 보험은 잠시 동안 생계를 유지하는 데 도움이 될 수 있지만 자격을 얻으려면 특정 기준을 충족해야 합니다.
미국에서는 현지 고용서비스센터 귀하가 이 혜택을 받을 자격이 있는지 파악하는 데 도움을 드릴 수 있습니다. 홈페이지를 방문하시면 됩니다
그렇기 때문에 통합옴니버스예산조정법 (COBRA)가 얼마 전에 통과되었습니다. 귀하가 직장에서 해고되었고 그것이 건강 보험의 원천이었던 경우, COBRA는 귀하가 단체 요율로 비용을 스스로 지불함으로써 보험을 계속 유지할 수 있도록 허용합니다. 이는 일반적으로 개인 또는 가족 보험 비용을 스스로 지불하는 것보다 훨씬 저렴합니다.
전진하다
감정적, 재정적 문제를 모두 해결했다면 이제 다음 단계로 나아갈 시간입니다. 다음에 어디로 갈지 결정해야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 왜 직장을 잃었는지 살펴보는 것입니다. 회사가 축소됐나요? 그렇다면 이것이 트렌드인가? 당신의 산업? 같은 직업 분야에 계속 머물고 싶나요? 어쩌면 직업 변경을 고려해야 할 수도 있습니다. 아마도 당신은 새로운 고용주가 원하는 모든 기술을 갖추고 있지 않을 수도 있습니다. 자신의 기술을 더욱 잘 다듬어 시장에 더 잘 팔릴 수 있는 좋은 기회가 될 수 있습니다.
를 보는 것보다 실직 끔찍한 일이기 때문에 이 상황의 긍정적인 의미를 고려하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 시간을 내어 몇 가지 변화를 가져보세요. 직업이나 업계를 바꾸거나, 새로운 기술을 배우고, 이미 가지고 있는 기술을 향상시키거나, 재배치를 고려해 보세요. 다음 기회를 기대해 주세요. 이 사건의 전환이 당신에게 어떤 문을 열어줄지 결코 알 수 없습니다.
