죽음은 모든 사람의 삶의 일부이지만 슬픔에 대처하는 것은 당신이 직면하게 될 가장 불편하고 어려운 경험 중 하나입니다. 사랑하는 배우자를 잃은 슬픔을 겪고 있는 누군가의 친구나 가족이라면, 자신의 감정을 어떻게 공유해야 할지 확신이 서지 않고, 잘못된 말을 하는 것이 두렵고, 자신이 말하는 것에 대해 불편함을 느낍니다. 해야 할 것.
가장 필요한 것
나타나며 존재하는 과부에게 가장 필요한 것입니다. 위로가 될 말을 하고 싶다는 것을 알면서도 때로는 그처럼 극심한 슬픔을 다룰 때 말로는 충분하지 않은 것 같습니다.
진부하고 흔한 진부함을 피하려고 할 때, 당신이 말하고 싶은 것을 전달할 올바른 단어를 찾기가 어려울 수 있습니다. 말은 많은 것을 성취할 수 있지만, 경청하고 존재하는 것도 그렇게 할 수 있습니다.
친구는 고칠 수 없다는 것을 기억하십시오. 함께 있는 것과 함께 슬퍼하는 사람의 감정을 확인할 수 있습니다. 편안함을 제공할 수 있습니다. 당신은 위로를 제공함으로써 최선을 다할 수 있습니다. 여기 당신이 사랑하는 사람이 사랑하는 사람을 잃었을 때 무엇을 말해야 하고 무엇을 하지 말아야 하는지 아는 데 도움이 됩니다.
배우자를 잃은 슬픔에 잠긴 사람에게 하는 위로의 말
- "죄송합니다."
- "당신을 위해 여기 있어요."
- "무슨 말을 해야 할지 모르겠어."
- "사랑 해요."
- "애도의 뜻을 표합니다."
- "내 애도."
- "듣고있어."
- "이런 일을 겪고 계시다니 정말 죄송합니다."
- "당신은 내 생각과기도에 있습니다."
- "당신의 고통을 덜어줄 수 있는 말이나 행동이 있었으면 좋겠습니다."
- "다른 말을 하기 전에, 내가 당신을 잃은 것에 대해 얼마나 유감스러운지 알아주셨으면 합니다."
- "비통과 재조정의 시기에 마음이 너에게 간다."
- "하고 싶은 얘기라도 있어?"
- "그는 깊이 그리울 것입니다."
- "너는 아니야 홀로."
또는 아무 말도 하지 않고 당신의 존재에 편안함을 제공하십시오. 사람들이 밥에 대해 가장 좋아하는 추억을 공유할 때 위안을 얻었습니다. 이 기억들이 나에게 평화를 가져다주었다.
슬퍼하는 사람에게 하지 말아야 할 말
- "모든 일은 이유가 있어 일어난다."
- "적어도 그녀는 더 이상 아프지 않습니다."
- "나는 당신이 어떻게 느끼는지 알고있다."
- "그녀의 시간이었다."
- "당신은 강해야합니다."
- "이 또한 지나가 리라."
- "시간은 모든 상처를 치료 해준다."
- "당신의 축복에 집중하십시오."
- "그것은 신의 뜻이었다."
- "상황이 더 나빠질 수 있습니다."
- "좋은 사람만 젊어서 죽는다."
- "그것은 신의 계획의 일부였습니다."
- "신은 당신보다 그를 더 필요로했습니다."
- "너는 언젠가 다시 결혼할 것이다."
- "너는 곧 다른 사람을 만날거야."
- "당신은 아직 젊습니다."
- "진행할 시간입니다."
- "왜 안 그래???"
- "그는 더 나은 곳에 있어."
- "앞으로의 계획은?"
- "그녀는 완전한 삶을 살기에 충분히 나이가 들었습니다."
- "잘 지내고 있나요?"
- "신에게는 또 다른 천사가 필요했습니다."
- "당신은 다른 사람을 찾을 것입니다."
- "모든 것이 잘 될 것입니다."
- "언젠가는 그와 다시 함께 할 것입니다."
- "혼자서 온 것 같은데."
- "무슨 일이에요?"
- "하나님은 우리가 감당할 수 있는 것보다 더 많이 주시지 않습니다."
- "적어도 당신은 준비되어 있습니다."
- "이 어려운 시기에 바쁘게 지내야 합니다."
- "기운을 내다. 당신의 남편은 당신이 슬퍼하는 것을 원하지 않을 것입니다."
- "어떻게 죽었어?"
- "그녀는 너무 자연스러워 보인다."
- "삶은 계속된다."
- "적어도 40년은 함께 했어."
- "곧 나아지실 겁니다."
- "올 줄 알았잖아. 당신은 그의 죽음을 준비할 시간이 있었습니다."
- "울지마."
- "극복할 때가 되지 않았나?"
몇 가지 더 하지 마십시오
하지마 자신의 이야기를 공유 또는 다른 사람의 상실에 대한 이야기 또는 다른 사람들이 과부였을 때 한 일에 대한 이야기.
당신의 종교적 의견을 공유하지 마십시오. 애도하는 사람이 주제를 꺼내지 않는 한 그것들을 혼자 간직하십시오.
슬픔의 단계에 대해 이야기하지 마십시오.
비판하지 마세요.
"필요한 게 있으면 전화해"라고 말하지 마세요. 초기 무감각 동안 과부나 홀아비는 대개 자신이 필요로 하거나 원하는 것이 무엇인지 알지 못합니다. 장례나 예식을 치르고 며칠 후에 할 수 있는 일이 있는지 물어볼 수 있지만 구체적이다 그리고 몇 주에 한 번씩 다시 물어보세요. 실제적이고 실질적인 제안을 하십시오. "잔디를 깎을 수 있습니까?" "좋아, 우리 각자에게 커피를 줘도 될까?" "목요일에 식사하기 가장 좋은 시간은 언제인가요?"
아무리 좋은 의미가 있더라도 원치 않는 조언이나 솔루션을 제공하지 마십시오. 누군가가 죽은 후에 쉬운 대답은 없습니다.
다시 한 번, 가장 중요한 것을 기억하십시오
당신의 존재가 중요합니다. 거기에 있어 들으십시오. 침묵은 괜찮습니다. 눈을 마주치십시오. 대화를 짧게 유지하십시오.
또한 누군가를 다시 만났을 때 계속해서 애도를 표할 필요가 없다는 것을 기억하십시오.
