차가운 손은 사람들 사이에서 만성적인 문제입니다. 스키어 때로는 손가락이 얼어붙는 것을 피할 수 없는 것처럼 보입니다. 그러나 차가운 손으로 인해 스키 일수가 단축될 필요는 없습니다. 가장 추운 날에도 손을 따뜻하게 유지하는 방법은 많이 있습니다. 다음은 스키를 타는 동안 손을 따뜻하게 유지하기 위한 몇 가지 팁입니다.
벙어리장갑 착용
장갑은 아이들만을 위한 것이 아닙니다. 사실, 그들은 당신이 노력할 때 차이의 세계를 만듭니다. 손가락을 따뜻하게 유지. 장갑에서 장갑으로 바꾸는 것은 NS 산에서 더 따뜻한 손을 갖는 가장 좋은 방법.
라이너 사용해보기
당신은 장갑만 끼는 유형의 소녀입니까 아니면 남자입니까? 벙어리장갑이 마음에 들지 않는다면 열을 차단하기 위해 열반사 장갑 라이너를 구입하는 것이 좋습니다. 그들은 차가운 손에 대한 마법의 해결책이 아닐 수도 있지만 확실히 상처를 줄 수는 없습니다.
장갑을 살 때 인색하지 마십시오
장갑이나 벙어리 장갑은 지불한 만큼 얻을 수 있습니다. 낮거나 영하의 온도에서 실제로 견딜 수 있는 좋은 장갑 한 켤레는 최소 $50입니다. 손이 찬 경우 장갑은 인색한 액세서리가 아닙니다. 또한 여러 스키 시즌을 통해 지속되어야 합니다.
브랜드 알기
일부 브랜드는 Marmot, North Face 또는 Dakine과 같은 고품질 장갑 디자인으로 유명합니다. Hestra, Canada Goose 및 Auclair와 같이 잘 알려져 있지는 않지만 추운 온도에서도 잘 작동하는 다른 브랜드가 있습니다.
5가지 기능 알아보기
장갑에서 찾아야 할 다섯 가지 기능이 있습니다. 즉, 방수, 방풍, 통기성, 이음매 밀봉 및 절연입니다. 장갑 쇼핑을 하는 동안 이것을 기억하려면 "다섯 손가락을 위한 다섯 가지 기능"을 기억하십시오.
손난로 구매
에서 개별적으로 구매하지 않도록 하십시오. 스키 리조트. 대량으로 구매하면 훨씬 저렴하고, 손이 차가울 때를 대비해 자켓 주머니에 추가로 보관할 수 있습니다.
스키를 타는 동안 술을 마시지 마십시오
약간 취하면 몸이 따뜻해질 것이라고 일반적으로 생각합니다. 그러나 영향을 받은 상태에서 스키를 타는 것은 위험할 뿐만 아니라 실제로 알코올은 혈액 순환에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 얼굴이 붉어지고 손가락이 얼어붙을 수 있습니다.
핫초코 한잔으로 몸을 녹이세요
반면에 뜨거운 코코아는 실제로 도움이 될 수 있습니다. 결국에는 이유가 있습니다 스키 강사 가장 추운 날에 핫 초콜릿 휴식을 취하기 위해 롯지로 아이들을 데려 오는 것으로 알려져 있습니다. 따뜻한 오두막에 앉아 있는 것이 확실히 도움이 되지만 따뜻한 음료를 꼭 쥐고 있는 것도 도움이 됩니다.
흡연 담배를 피하십시오
담배를 피우다 스키를 타는 동안 혈관이 수축되어 비흡연자보다 사지가 더 빨리 차가워질 수 있습니다.
피가 흐르게 하라
겉보기에 그 중 하나에 붙어 끝없는 달리기 따뜻한 별장에서 당신을 분리? 평지나 완만한 경사면에서 한 손으로 기둥을 잡고 원을 그리며 팔을 앞뒤로 흔들어 따뜻한 피가 손끝에 닿도록 합니다. 그런 다음 전환하고 반복하십시오!
코어를 따뜻하게 유지
단열 레이어와 비바람에 견디는 재킷을 착용하는 것은 몸을 따뜻하게 유지하는 방법일 뿐만 아니라 차가운 손가락을 예방하는 데도 도움이 됩니다. 코어를 훌륭하고 토스트하게 유지하면 혈액이 손끝에서 빠져나가는 것을 방지할 수 있습니다. 조끼는 부피를 추가하지 않고 핵심 따뜻함을 유지하는 좋은 방법입니다.
처음부터 손이 차가워지지 않도록
이것은 따뜻한 손을 위해 가장 간과되는 팁 중 하나일 수 있지만 매우 유용합니다. 차에서 산장까지 트레킹할 때는 장갑을 끼고, 가능하면 산에 오르면 장갑을 벗지 않도록 한다.
충분한 휴식을 취하세요
스키는 즐기는 것이므로 손이 힘들더라도 롯지에서 몇 분 동안 워밍업을 하는 것이 나을 것입니다. 한 두 번의 실행마다 휴식을 번갈아 해야 하는 경우에도 그렇게 하십시오.
바람으로부터 손을 막아라
정지된 리프트 또는 바람이 부는 정상에서 멈췄습니까? 찬 공기로부터 손을 막는 것만으로도 절박한 시기에 손을 데울 수 있는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 리프트를 타고 있는 경우 손에 앉아서 작업할 수 있습니다. 편안하게 달릴 수 있다면 일시적으로 손을 등 뒤에서 잡을 수도 있습니다(균형을 유지하면서 손가락을 따뜻하게 유지하세요!).
가열 장갑 고려
당신은 만성 냉담한 사람입니까? 한쌍 배터리 가열 장갑 당신에게 좋은 투자가 될 수 있습니다. Hestra, Columbia 및 Black Diamond는 모두 가열 장갑 산업의 최전선에 있습니다.
