불륜은 피해자 배우자에게 어떤 영향을 미칩니까?
한 파트너가 감정적 또는 신체적 필요로 인해 관계를 벗어날 때 다른 파트너는 관계를 종료할 수 있습니다. 관계를 유지하거나 용서하고 그 관계를 유지하지만 어느 쪽이든 혼외정사는 느낄 수 있는 크고 부정적인 영향을 미칩니다. 몇 시간 동안.
1. 자존감 손상:
사기를 당한 사람은 자존심에 타격을 입을 것입니다. 그들은 "내가 충분하지 않았습니까?"라는 일반적인 생각을 가질 수 있습니다. 또는 "나 자신을 놓아주지 않았다면 이런 일이 일어나지 않았을 것입니다." 그냥 자녀는 부모의 이혼에 대해 자신을 탓하는 경향이 있으며, 많은 외도 피해자는 외도에 대해 책임을 지는 것으로 반응합니다. 그들 자신. 바람을 피우는 결정은 당신의 것이 아니었고 관계에 문제가 있었지만 당신이 바람을 피우기로 결정한 것은 아닙니다. 당신보다 파트너의 결핍과 더 많은 관련이 있을 가능성이 있습니다.
2. 바람을 피우는 배우자에 대한 신뢰 상실:
불륜의 피해자는 신뢰하기 어려울 것입니다. 그 또는 그녀는 다른 사람들에 대한 자신의 판단을 의심할 수 있습니다. 이 관계가 끝나고 다른 관계가 시작되더라도 불륜의 짐이 따를 수 있습니다. 전문가의 도움을 받는 것을 의미하더라도 신뢰 문제를 해결하는 것이 중요합니다. 당신과 당신의 미래의 파트너는 장기적으로 당신이 불륜의 부정적인 결과를 다룬 것에 대해 감사할 것입니다.
3. 정서적 불안정감:
당신은 당신의 세계가 거꾸로 된 것을 느낄 수 있습니다. 당신의 삶에서 안정감을 주었던 것들이 산산조각이 났습니다. 깔개가 아래에서 당겨진 것처럼 느껴지는 것은 정상입니다. 자신 안에서 그 안정감을 찾는 것이 중요합니다. 과거의 생존 기술을 살펴보고 이것에도 대처할 수 있음을 깨달으십시오.
4. 감정의 롤러코스터:
한 분은 울고 싶은 기분이 들 수도 있고, 다음에는 비명을 지르실 수도 있습니다. 당신은 오늘 그를 비난하고, 내일 그녀를 비난하고, 동시에 자신을 비난할 수 있습니다. 불충실에 직면했을 때 무수한 감정을 느끼는 것은 흔한 일입니다. 이것이 정상임을 깨닫습니다. 당신이 느끼는 것을 느끼고 그것을 통해 일하십시오. 당신의 감정을 채우지 마십시오. 자신의 감정을 이야기할 사람이 필요하거나 압도되는 경우 외부의 도움을 받으십시오.
5. 삶의 모든 영역에 영향:
혼외정사는 당신의 삶에 파급효과를 일으킬 수 있습니다. 직업, 친구, 삶의 선택에 대해 다르게 생각하는 자신을 발견할 수 있습니다. 이것은 긍정적일 수도 있고 부정적일 수도 있지만 대부분의 외도 피해자는 그것이 삶의 다른 모든 영역에 변화를 가져왔다고 말합니다. 불륜에 수반되는 정서적 혼란 속에서 삶의 주요 영역을 변경하지 않는 것이 중요합니다.
부정 행위에는 여러 가지 이유가 있으며 일반적으로 다른 사람에게 미칠 수 있는 영향에 대해 깊이 생각하거나 고려하지 않고 수행됩니다. 그러나 그 영향은 파괴적일 수 있으며 극복하고 해결하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 이러한 영향을 해결하고 해결 방법을 찾는 것이 중요합니다. 가족과 친구, 성직자, 전문 상담가, 또는 이러한 영향을 극복하고 더 나은 미래로 나아가는 데 도움을 줄 수 있는 신뢰할 수 있는 모든 사람의 지원 네트워크를 구축하십시오.
