보디빌딩이란? 스포츠야? 보디빌더는 운동선수인가? 보디 빌딩의 전설 리 라브라다 신체적 기량을 요구하지만 일반적인 의미에서 경쟁적이지 않은 이 활동에 대한 질문에 답합니다.
보디빌더는 운동선수인가?
보디 빌딩의 위대한 Rick Wayne은 보디 빌더가 운동 선수라고 생각하는지 물었습니다. 이제 Rick은 오랜 보디빌더이며, 장난스럽게 무언가를 휘젓는 것을 좋아하는 Rick의 성향을 알고 있었기 때문에 그는 나에게서 반응을 얻으려고 했던 것 같습니다. 그러나 때때로 나는 나를 성공으로 이끄는 데 도움이 된 스포츠를 방어해야 하는 상황에 놓이게 됩니다.
보디빌더에 대한 모든 오해가 있는 이유는 무엇입니까? 그저 구시대적인 생각 때문인 것 같아요. 불행히도 보디빌딩에 대한 오래된 고정 관념 중 많은 부분이 무너지는 데 더디게 진행되었습니다. 다음과 같은 개념:
- 보디 빌딩은 당신을 느리게 만들 것입니다.
- 보디 빌딩은 근육을 묶고 유연하지 않게 만듭니다.
- 운동을 중단하면 근육이 지방으로 바뀝니다.
- 운동은 심장에 좋지 않습니다.
- 보디빌더는 모두 멍청하고 거만하다. 목록은 계속됩니다.
대중은 그 어느 때보다 웨이트 트레이닝(보디빌딩이라고 부르고 싶습니다)에 대해 더 많이 교육받았지만 이전에 보디빌딩은 여전히 합법적인 스포츠로 자신을 증명하기 위해 힘든 싸움을 하고 있습니다. 운동선수. 이 논쟁을 해결하기 위해 사전을 살펴보자.
'운동선수'라는 단어의 정의
American Heritage Dictionary는 "운동 선수"라는 단어를 "다음과 같은 자연적 또는 후천적 특성을 소유한 사람"으로 정의합니다. 신체 운동이나 스포츠, 특히 경쟁에서 수행되는 근력, 민첩성 또는 지구력 컨텍스트."
내가 보기에는 보디빌더가 최소한 '운동에 필요한 근력과 지구력'을 갖추지 못했다면 다른 운동선수는 어떤지 모르겠다. 의심이 가는 경우 다음에 체육관에 있을 때 가장 큰 보디빌더를 찾아 누가 가장 오랜 시간 동안 가장 무거운 중량을 들어 올릴 수 있는지 보도록 하십시오. 그건 그렇고, 그의 시간을 가치있게 만드십시오... 그에게 몇 백 달러 또는 당신이 이별하는 것이 편안하다고 느끼는 만큼 베팅하십시오.
'보디빌더'라는 단어의 정의
이제 "보디빌더"라는 단어를 살펴보겠습니다. 보디빌더는 다음과 같은 특정 유형의 식단과 운동을 통해 신체의 근육을 발달시키는 사람으로 정의됩니다. 역도, 특히 경쟁 전시회를 위한 것입니다." 이 정의를 연구하면 보디빌더가 실제로 운동 선수; 보디빌더는 식이요법과 운동을 통해 근육을 발달시키며, 이를 성공적으로 수행하려면 "자연적 또는 후천적 특성, 이러한 신체 운동에 필요한 힘, 민첩성 또는 지구력과 같은 것입니다." 이는 American Heritage Dictionary의 정의에 부합합니다. 운동 선수.
그런데 보디빌더의 정의를 다시 살펴보면, 보디빌더의 정의에도 다음과 같은 단어가 포함되어 있음을 알 수 있습니다. "특히 경쟁 전시회를 위해." 이것은 내가 전체가 아니라는 정의의 유일한 부분입니다. 와 합의. 나에게 이 용어는 웨이트 트레이닝을 통해 몸의 모양을 바꾸는 사람을 포함하도록 확장되어야 합니다. 이 점에 비추어 볼 때, 나와 같은 경쟁력 있는 보디빌더는 보디빌더의 전체 세계에서 작은 부분을 구성할 뿐입니다.
전문 운동선수 및 보디빌딩
모든 종류의 프로 운동 선수가 자신의 스포츠에서 힘과 수행 능력을 향상시키기 위해 웨이트 트레이닝(보디 빌딩)을 사용한다는 것은 잘 알려진 사실입니다. 모든 보디빌더가 좋은 운동선수는 아니지만 대부분의 훌륭한 운동선수는 어느 정도 보디빌더입니다. 나는 당신이 해마다 스포츠에서 "지속력"을 지닌 엘리트 운동 선수를 조사한다면, 그들의 준비에서 일관된 요소는 보디빌딩일 것입니다. 기분이 나아지 다.
라브라다의 최종 평결
내 결론은? 보디빌딩은 모든 스포츠의 기초 스포츠입니다. 그리고 예, 보디빌더는 운동선수입니다. 그리고 누군가 내가 운동 선수가 아니라고 말하는 실수를 저지르면 귀를 기울일 것입니다. 동기 부여를 유지하고 열심히 훈련하십시오.
저자 소개
리 라브라다, 전 IFBB Mr. Universe 및 IFFB Pro World Cup 우승자입니다. 그는 미스터 올림피아(Mr. Olympia) 대회에서 7회 연속 4위 안에 든 역사상 몇 안 되는 남자 중 한 명이며 최근에는 IFBB 프로 보디빌딩 명예의 전당에 헌액되었습니다. Labrada는 휴스턴에 본사를 둔 사장 겸 CEO입니다. 라브라다 영양.
