자연 치유에 관한 최고의 책
우리는 자연이 치유의 힘을 가지고 있으며 올바르게 사용하면 지구의 요소가 우리 몸을 돕고 유익할 수 있다는 사실을 사랑합니다. 에센셜 오일, 허브 또는 주방에서 흔히 볼 수 있는 향신료 등 유기농 및 지속 가능하게 수확된 재료는 우리 몸에 놀라운 일을 할 수 있습니다.
약초 및 자연 요법에 대해 더 자세히 알고 싶으시면 직접 재배하고 수확하십시오. 허브 또는 오로지 귀하의 지식을 넓히기 위해 — 현재 저희가 가장 좋아하는 책 목록을 정리했습니다. 시장. 일부에는 조리법이 포함되어 있고 다른 일부에는 자연 환경에서 허브를 식별하는 방법에 대한 정보가 포함되어 있지만 모두 포괄적이고 간단하며 해당 분야의 전문가가 작성했습니다.
그래서, 약초를 더 탐구하고자 하는 독자들을 위해, 자연 요법의 세계에 관해 우리가 가장 좋아하는 책 6권을 소개합니다. 독서 습관을 보완하고 싶다면 다음을 확인하십시오. 북클럽 구독. 📚
작가 | JJ 퍼셀
약초 및 자연 요법의 세계로 여행을 시작하려면 다음으로 시작하는 것이 좋습니다. JJ Pursell 박사의 저서 "The Herbal Apothecary: 100가지 약초와 사용 방법"을 읽고 그들을."
면허가 있는 침술사이자 공인된 자연 요법 의사인 Dr. Pursell은 20년 이상 약초에 대해 연구해 왔으며 전 세계에서 약초 치료사를 교육했습니다. 연구와 전문 지식이 뒷받침하는 이 포괄적이고 시각적으로 매력적인 식물 기반 의학 소개는 자연 요법에 대해 배우기 시작하기에 완벽한 곳입니다.
검토 | —Giovanna Mealer, Amazon 리뷰
가격 | $25 또는 찾기 두번째 손
2. 검증된 500가지 가정 요법
저자 | 린다 B. 박사 화이트, 바바라 H. 시버, 바바라 브라우넬 그로건
린다 B. 박사 화이트, 바바라 H. Seeber와 Barbara Brownell Grogan은 모두 자연 요법과 전체론적 의학에 관한 전문가입니다. 유익하고 따라하기 쉬운 책 "500번의 검증된 가정 요법과 과학 비하인드"를 추천하게 된 것을 기쁘게 생각합니다. 그들을."
벌레 물림에 대한 요리법을 찾고 있든 심장 건강 치료를 위한 치료법을 찾고 있든 이 책은 자신만의 천연 약을 만들기 위한 시대를 초월하고 직관적인 안내서입니다. 우리는 특히 많은 권장 재료가 저렴하고 안전하며 지역 식료품점에서 쉽게 구할 수 있다는 점을 좋아합니다!
검토 | —Alex White, Amazon 리뷰
가격 | $28 또는 찾기 두번째 손
3. 현대 약초 진료소
저자 | 토마스 이즐리와 스티븐 혼
약초 제조에 대한 다채롭고 포괄적이며 과학적인 안내서, 저자 Thomas Easley와 Steven Horne 독자들에게 그들의 책 "The Modern Herbal Dispensatory: A Medicine-Making"에서 250가지 자연 요법을 만드는 방법을 가르칩니다. 가이드."
독자들에게 자신의 약을 저렴하게 만드는 방법을 보여주는 데 특히 중점을 두어 약초 재배부터 수확 및 약용 준비에 이르기까지 모든 것에 대해 배울 수 있습니다. 많은 리뷰어들도 다음을 포함하는 것을 좋아합니다. 에센셜 오일 그리고 가이드의 꽃 물.
검토 | " —Kelly Pagel, Amazon 리뷰
가격 | $25 또는 찾기 두번째 손
작가 | 크리스틴 버클리
저자 크리스틴 버클리는 자신의 책 "식물의 마법"에서 "내가 숨을 쉴 수 있게 해주는 식물보다 더 깊이 이해하고 싶은 것은 없습니다."라고 말합니다. 소개 약초학, 이 책은 먼저 연구 분야에 대한 일반적인 질문("약초학을 할 수 있는 사람은 누구입니까?" "아직도 의사에게 갈 수 있습니까?")에 대한 답변을 제공한 다음 로즈마리, 쐐기풀, 레몬밤.
Buckley는 자연에서 이러한 식물과 정중하게 상호 작용하는 방법, 건조 및 보관 방법, 집에서 약을 만드는 데 사용하는 방법을 자세히 설명합니다. 차로 끓이거나 국소 연고로 만들든 간에 이 식물을 사용하여 면역 체계를 강화하고 위경련을 진정시키며 성 건강을 유지하는 방법을 배우게 됩니다.
검토 | —건강한
가격 | $25 또는 찾기 두번째 손
작가 | 엔리케 연어
작가이자 민족 식물학자인 Enrique Salmón은 iwígara 또는 모든 생명체가 서로 연결되어 있다고 믿는 Rarámuri 부족에 속합니다. Salmón은 같은 이름의 책에서 콩에서 검은 코호시에 이르기까지 북미 원주민이 존경하는 80가지 식물과 이를 식품 및 약으로 사용할 수 있는 방법을 강조합니다.
Salmón은 식물 삽화와 사진을 사용하여 읽기 쉬운 알파벳 순서로 나열하여 각 식물의 가족, 계절, 지역, 용도, 건강상의 이점 등을 분류합니다. 그는 또한 "아메리칸 인디언 지식은 종종 이야기를 통해 전달된다"는 점을 인정하기 때문에 Salmón은 독자들이 더 잘 알 수 있도록 각 식물에 대한 신화와 이야기도 포함합니다.
검토 | —퍼블리셔스 위클리
가격 | $35
6. 아메리카 원주민 허브 핸드북
작가 | 알마 R. 허친스
우리 목록에서 가장 오래되고 가장 시대를 초월한 자연 요법 책인 Alma R을 좋아합니다. Hutchens의 수첩, "아메리카 원주민 허브 핸드북: 125가지 약용 식물 및 그 용도에 대한 포켓 가이드". 북미에서 발견되는 허브에만 초점을 맞춘 이 책은 민간 요법에서 일반 주방에 이르기까지 모든 것을 탐구합니다. 허브.
우리 목록에 있는 다른 책들만큼 현대적이지는 않지만(1992년에 출판됨) Hutchens는 그녀의 분야의 전문가이며 그녀의 권위 있는 가이드는 자연 요법에 관한 한 고전입니다. 문학. 우리나라 고유의 허브에 대해 자세히 알아보려면 반드시 읽어야 할 책입니다.
검토 | —키트 윈쿱, 아마존 리뷰
가격 | $19 또는 찾기 두번째 손
작가 | 로잘리 드 라 포레
그녀의 저서 "약초의 연금술: 일상적인 재료를 치유하는 음식과 치료제로 변환"에서 등록했습니다. 약초학자 Rosalee De La Forêt는 하나의 사명을 가지고 있습니다. 독자들에게 일상적인 재료를 천연 재료로 바꾸는 방법을 가르치는 것입니다. 구제책. 더 쉽게 말하면, 그녀는 부엌 찬장에 이미 있는 음식과 재료로 몸을 치유하는 방법을 보여주고 싶어합니다.
조리법과 허브의 역사를 모두 포함하는 이 책은 자연 요법을 만들고 사용하는 여정을 시작하는 데 꼭 필요한 책입니다.
검토 | —수 쿠시, 아마존 리뷰
가격 | $25, 또는 중고 찾기
작가 | 제니 하딩
가장 유용한 치유 허브 130가지를 포함하는 포괄적이고 놀라운 가이드, 우리는 Jennie Harding의 다양하고 자연적인 허브에 대해 배울 수 있는 페이퍼백 책 "허브: 허브와 허브 치유에 대한 컬러 가이드" 형태.
Harding의 책은 허브 재배를 탐구하려는 독자와 허브의 특성, 용도, 가용성 및 안전성에 대해 배우고자 하는 독자에게 유용합니다. 매력적인 일러스트와 이미지는 즐거운 보너스입니다.
검토 | —Clarissa, Goodreads 리뷰
가격 | $15 또는 찾기 두번째 손
