2020년 이후 희망을 갖는 방법
어렸을 때 나는 기대를 가지고 삶에 접근했습니다. 어렸을 때부터 사람들이 저를 믿어준 것은 행운이었고, 이는 제가 다른 사람들과 주변 세상을 더 쉽게 믿을 수 있다는 것을 의미했습니다. 세상은 좋았다. 그리고 그렇지 않은 경우에도 그럴 가능성이 있었습니다.
지난 한 해는 그 관점에 도전했습니다. 한 가지 사건 때문이 아닙니다. 제 생각에 그것이 하나의 사건이었다면 아마도 우리는 낙관론을 가지고 터벅터벅 걸어갈 수 있었을 것입니다. 하지만 한 가지가 아니었습니다. 2020년은 이미 쓰러진 사람을 발로 차라는 피곤한 말처럼 가차없었습니다. 세상이 더 이상 밝은 곳인지 의문을 품기 전에 나쁜 소식을 몇 번이고 깨달을 수 있습니다.
특히 지난 9월 캘리포니아에서 산불이 났을 때 이런 느낌을 받았던 기억이 납니다. 그 상태에서 어느 방향으로 향하든 불길은 있었다. 대피 명령이 널리 퍼졌지만 COVID-19 때문에 아무도 집을 떠나고 싶어하지 않았습니다. 어느 날 아침 내 아파트 뒤 언덕에 새로운 불이 붙었을 때, 내 첫 번째 생각은 '. 물론 전염병이 급증하고 인종적 불의가 계속되고 미국 정치 시스템 전체가 엉망이 된 지금 세계는 불타고 있습니다. 그리고 이것들은 단지 집단적인 경험일 뿐입니다. 뉴스는 우리 가정과 개인 생활에서 일어나는 고난을 더할 뿐입니다.
나는 우리 모두를 은유적인 팔다리가 모든 방향으로 당겨지는 스트레치 암스트롱 장난감으로 상상합니다. 우리는 어디까지 뻗을 수 있습니까? 어떤 재난이 가장 즉각적인 주의를 기울여야 합니까? 너무 많아지기 전에 우리는 얼마나 탄력적일 수 있습니까? 그리고 그토록 절망적으로 느껴졌던 한 해가 지난 후 우리는 어떻게 희망을 가질 수 있습니까?
첫째, 우리는 서로를 돌본다
우리가 희망을 말할 때 우리는 갈등과 위기가 없는 미래가 아니라 사랑, 공동체, 회복력. 미래가 불확실하다는 것을 받아들일 때, 우리는 궁극적으로 우리 자신의 선을 창조하고 우리 주변의 사람과 순간에서 그것을 찾을 수 있습니다.
희망은 유일한 것이 아닙니다. 집단적인 자세입니다. 우리는 서로가 필요합니다. 특히 사랑하는 사람을 만지거나 볼 수 없는 이 시기에는 더욱 그렇습니다. 너무 오랫동안 혼자 있게 되면 두려움에 휩싸이기 쉽습니다.
우리 모두는 상황이 나아지기를 간절히 바라고 있지만, 우리 중 많은 사람들이 다음에 일어날 일에 기대는 것을 주저하는 것 같아 두렵습니다. 이것이 우리가 스스로에게 물어야 하는 질문이기 때문입니다. 그 다음은 무엇입니까? 모퉁이를 돌고 나면 어떻게 앞으로 나아가고 어떻게 치유합니까? 우리가 어느 정도 확실성을 되찾았을 때 어떤 일이 일어나는지 궁금합니다. 슬픔에서 치유로 어떻게 이동합니까?
우리는 이 답을 알 수 없지만 서로에게 희망과 치유의 근원이 될 수 있습니다. 불확실한 시대에도 우리 주변에 존재하는 세상을 기억할 수 있습니다. 그리고 우리는 친절한 행동과 이웃을 돌봄으로써 희망을 실천할 수 있습니다. 간단한 행동은 다음과 같은 커뮤니티를 제공할 수 있습니다. 편지 보내기, 우리가 밖에 나갈 때 다른 사람들에게 손을 흔들거나, 친구가 혼자가 아니라는 것을 상기시키기 위해 친구의 문앞에 메모를 남깁니다.
그런 다음 우리는 슬픔을 바라보며 희망하는 법을 가르칩니다
2020년 초, 제 좋은 친구 중 한 명이 당시 7살이었던 그녀의 아들과 함께 암 여행의 반대편에 왔습니다. 암에 걸리기 전에 그녀의 6명의 가족은 집 화재에서 살아남았습니다. 그 이전에도 크고 작은 재앙이 많이 있었습니다.
나는 지난 1년 동안 이 친구에 대해 자주 생각했지만, 그녀가 슬픔을 헤쳐나가는 방법에 정통해서가 아닙니다. 오히려 그녀가 한 손에는 슬픔을 안고 다른 한 손에는 희망의 균형을 맞추는 방법에 대해 생각하고 있습니다. 그것은 그녀가 필요와 힘든 경험에서 얻은 재능입니다. 인생은 그녀에게 폭풍우에 대비하는 법을 배웠습니다. 그러나 그녀는 여전히 기대하고 희망적이며 여전히 세상이 좋다고 믿습니다. 그녀의 슬픔은 그녀에게 빛에 적응하는 방법을 보여주었습니다.
그것은 아마도 절망이 실제로 우리의 희망을 강화하고 더 나은 내일을 위해 싸울 이유를 줄 수 있다고 믿게 합니다. 우리 모두는 삶이 균형을 이루는 행위라는 것을 압니다. 빛은 어둠 없이는 의미가 없으며 그 반대도 마찬가지입니다.
마찬가지로 절망적인 나날이 우리에게 희망을 주는 이유일 수 있습니다. 모든 것이 허물어지고 숨이 가빠질 것 같을 때, 매달릴 수 있는 것은 오직 희망뿐입니다. 아마도 우리가 가장 당황하는 순간은 희망이 필요한 순간일 것입니다. 희망을 갖는다고 해서 현실주의를 길가에 버리는 것은 아닙니다. 희망적인 정신은 순진함에 의해 인도되지 않습니다. 불확실성과 희망이 공존하고 심지어 우리에게 평화를 제공할 수 있다는 믿음에 뿌리를 두고 있습니다.
내 좋은 친구가 나에게 말했듯이, "희망은 당신이 그것을 이룰 수 없을 때 당신이 하는 것입니다. 당신보다 더 큰 것에 의지해야 합니다.”
우리는 또한 의식에 기대어 우리를 인도합니다
우리는 또한 의식을 통해 그리고 현재 순간이 우리의 과거나 미래보다 더 강력하도록 허용함으로써 희망을 실천할 수 있습니다. 우리는 이 진리에 근거할 수 있습니다. 바로 지금이 우리가 가진 것이고, 그것이 가장 중요합니다. 의식은 현재 순간에만 적용되기 때문에 강력합니다. 또한 불확실한 계절에 안정성을 제공할 수 있습니다.
집에 불이 난 후 내 친구는 매일 같은 음료와 아침 샌드위치를 주문하기 위해 커피숍에 갔다. 그녀는 자신의 세계가 뒤바뀐 상황에서 그것이 자신이 믿을 수 있는 의식이었다고 설명합니다. "생존자들에게는 선택권과 선택의지가 있다는 것을 느끼는 것이 매우 중요합니다."라고 그녀는 말합니다. “의식은 믿을 수 있는 최고의 약이다.”
의식적이든 무의식적이든 이 기간 동안 우리는 모두 의식을 받아들였습니다. 우리의 일상과 주간 습관은 우리에게 안정성을 제공합니다. 내 파트너와 나를 위해 금요일 밤에 우리가 가장 좋아하는 현지 레스토랑에서 테이크 아웃을 주문합니다. 그것은 우리가 한 주 내내 기대할 수 있는 것이며, 간단하게 들리겠지만, 우리에게 올해의 많은 부분을 표시하는 의식입니다. 믿을 수 없을 정도로 무섭고 불확실하게 느껴졌던 주에도 우리는 금요일 밤 테이크아웃이 우리를 기다리고 있다는 것을 알았습니다.
올해 나에게 도움이 된 또 다른 의식은 희망 목록을 만드는 것입니다. 나는 가끔 혼자라고 느끼거나 앞이 보이지 않을 때 뒤돌아본다. 나의 것에는 2020년의 가장 희망적인 순간이 포함되어 있지만 희망을 찾기 위해 인류의 역사를 바라볼 수도 있습니다. 나만의 목록을 만들고 아래 댓글에 공유해 보세요. 여기 내 것:
지난 10월 조카의 탄생
부모님이 짐을 싸고 어린 시절 집에 작별 인사를 하는 것을 돕습니다.
내 30번째 생일을 축하하고 가족과 친구들로부터 러브 영상을 받고
미국 의회에 선출된 가장 많은 여성, 트랜스젠더, 논바이너리 사람들을 목격함
검역 기간 동안 다른 사람들에게 희망을 주는 스코틀랜드 할머니의 영상 (공정한 경고: 🥺)
마지막으로, 우리는 기억합니다
많은 전문가들이 실제로 미래에 대해 희망적이라고 합니다. 뉴욕 타임즈. 특히 미국에서는 2020년의 대재앙을 '전국적 경련', 더 나아가 우리의 미래를 바꿀 기회라고 불렀다.
Nicholas Kristof는 “따라서 오늘날의 국가적 고통, 두려움, 상실도 희망의 원천이 될 수 있습니다. "우리는 너무나 절망적이고, 우리의 실패는 너무나 명백하고, 우리의 슬픔은 너무나 생생해서 미국이 다시 한 번, 대공황 때와 마찬가지로, 더 쾌활한 상태에서는 불가능했을 오랫동안 필요했던 변화를 수용하십시오. 타임스."
희망은 우리를 기억하도록 초대합니다. 올해는 여러 면에서 '유례없는' 해였지만, 인류는 격동의 계절이 낯설지 않다. 우리는 회복력이 있는 생물이며 이전에 불가능한 사건에서 살아남았습니다. 우리는 우리의 역사를 바라보며 희망을 품고 우리를 앞으로 나아가게 하는 방향을 제시할 수 있습니다.
희망은 단순한 기대가 아니라 표현입니다. 그것은 우리에게 더 나은 날의 꿈을 제공하는 동시에 우리가 그 길을 갈 수 있도록 격려합니다. 둘 다/그리고입니다. 그것이 우리에게 남은 전부이기 때문에 우리는 희망에 기대고 있지만, 우리는 또한 할 일이 남아 있기 때문에 희망을 만듭니다. 우리의 역사는 우리의 미래를 알려줍니다. 그것이 우리가 살아남는 방법입니다. 희망이 우리의 이유입니다.
