Sadie Holloway yra seminaro vedėja, mokanti tarpasmeninio bendravimo įgūdžių, padedančių žmonėms stiprinti santykius.
Kokie yra dažniausiai laimingų porų bruožai ir savybės? Atidžiai pažiūrėkite ir pastebėsite, kad poros, kurios ugdo kelis paprastus sveikų santykių įpročius, išlaiko tvirtą santuoką.
Radę laiko smagiai praleisti laiką su savo partneriu, jūsų santykiai bus stiprūs, laimingi ir sveiki.
Sveiki santykių įpročiai gali padėti poroms užmegzti tvirtus fizinius ir emocinius ryšius, kurie jas palaiko. Žinoma, jokie santykiai nėra tobuli, ir bus dienų, kai kai kurių iš šių laimingai susituokusių porų įpročių bus sunkiau laikytis nei kitų. Tačiau tiesiog žinodami, kas daro santykius tvirtus, laimingus ir sveikus, jūsų santykiai turi didesnę galimybę išgyventi vedybinio gyvenimo peripetijas ir nuosmukius.
Sveikus santykius turintys žmonės stengiasi išlaikyti savo miego įpročius sinchroniškai. Laimingos poros kuo dažniau eina miegoti tuo pačiu metu. Kodėl tai padeda stiprinti santykius? Tai padidina intymių ryšių, kuriuos užmezgate su savo mylimuoju, skaičių kiekvieną dieną. Galite būti nusiteikę pasilinksminti arba, jei jaučiatės itin įnirtingi, mylėtis. Net jei kartu eidami miegoti nesusijusite seksualiai, vis tiek galite prisiglausti. Ir, žinoma, taip pat yra pokalbių pagalvės, malonūs švelnūs pokalbiai su savo partneriu, kai abu užmigote. Jei jums patinka skaityti, o jūsų partneris nori tik miegoti, kai ateina laikas smogti maišą, jis vis tiek gali prisiglausti prie jūsų, kol jūs po paklodėmis susirangiate su gera knyga. Eiti miegoti kartu turėtų būti jūsų sveikų santykių rutinos dalis. Televizijoje retai būna kas nors, kas būtų verta daugiau nei laikas, praleistas su vyru, ar ne?
Žinoma, būna atvejų, kai užsiėmusios poros ne visada gali eiti miegoti kartu – galbūt vienas žmogus turi nenuspėjamas pamainas darbe arba kitas partneris turi dažnai keliauti – ir jie turės dėti pastangas, kad kartu išlaikytų sveikus miego įpročius galima. Tolimuosius santykius palaikanti pora taip pat gali į savo romantišką kasdienybę įtraukti kasnaktinį telefono skambutį ar meilės žinutę.
Miego ciklas, atitinkantis jūsų sutuoktinius, yra puikus jūsų santuokai. Tai padidina jūsų ir jūsų sutuoktinio fizinio, artimo kontakto kiekį.
Laimingos poros įprato išlaikyti fizinį intymumą. Ar pamenate, kai jūs ir jūsų partneris pirmą kartą susitikote ir pradėjote būti fiziškai intymūs vienas su kitu? Ak taip, medaus mėnesio fazė, kai negalite atitraukti rankų vienas nuo kito. Ar nebuvo tai smagu, kol gyvenimas neatsitiko ir jūs nepradėjote užimti reikalų? Tačiau stiprinti santykius kiekvieną dieną reiškia stengtis išlaikyti savo meilės gyvenimą gyvą, žinoma, abipusiu sutarimu. Skirkite laiko susitikti vienas su kitu ir pasikalbėti apie savo meilės gyvenimą ir tai, ko jūs abu iš jo norite. Žinoma, kalbėti apie intymius susitikimus ar net planuoti jų gali nebūti spontaniška, tačiau būnant brandūs, sveiki santykiai – tai vienas kitam apie savo norus ir poreikius saugiai, pagarbus būdas.
Susisiekusios poros vertina prisilietimo galią. Laikydami rankas, liesdami pirštus, išsitiesdami vienas šalia kito ant sofos, ištiesdami ranką švelniai suspausti arba patrinkite nugarą, kai partneris praeina pro jus prieškambaryje, virtuvėje ar atliekant kasdienius namų ruošos darbus darbus.
Poros, kurios turi įprotį nuolat meiliai liesti vienas kitą, stiprina savo santykius.
Stiprios poros stengiasi rasti ir puoselėti bendrų interesų. Kokybiškai praleisti laiką kartu darydami dalykus, kurie jums abiems patinka, yra neprotinga, kai reikia puoselėti tvirtus santykius. Bet tai nereiškia, kad turite daryti tik tuos dalykus, kurie jums patinka. Tylus kompromisas dalyvauti veikloje, kurią jūsų sutuoktinis mėgsta, o jūs ne, yra vienas iš būdų, kaip poros sustiprina savo emocinius ir intelektualinius ryšius.
Vyrai ir moterys, palaikantys tvirtus santykius, nesigaili smulkmenų. Laimingos poros pabrėžia vienas kito teigiamus dalykus ir randa būdą, kaip ne tik teigiamus dalykus pažvelgti į perspektyvą. Jie žino, kaip dėmesingai kalbėtis apie juos varginančius dalykus, o ne erzinti vienas kitą arba, dar blogiau, tyliai elgtis. Jei visada randate priekaištų savo partneriui ir pranešate jam apie tai, tai daugiau pasako apie jus, nei apie jį. Kol dalykai, kuriuos jis daro, nėra įžeidžiantys, paklauskite savęs, ar tikrai verta leisti, kad tai jus taip vargintų.
Laimingos poros neleidžia smulkmenoms kauptis. Ginčytis dėl to, kas turėtų plauti indus, neverta kovoti. Tai viena iš laimingų porų paslapčių.
Partneriai pripažįsta vienas kito buvimą bučiniais ir kitais meilės ženklais. Bučiuoti savo partnerį, kai jis grįžta namo ar išvyksta į darbą, yra mielas meilės ir meilės ženklas. Pabučiavimas su savo partneriu prieš išsiskyrimą, kad ir koks trumpas būtų, jus abu nuteiks geros nuotaikos. Gyvenimas trumpas ir nenuspėjamas. Deja, žmonės staiga miršta pačiomis tragiškiausiomis aplinkybėmis. Žinojimas, kad tavo gyvenimo meilė yra su bučiniu ant jo lūpų, yra geriausias būdas būti pasaulyje. Įsivaizduokite skausmą, sielvartą ir kaltę, kurią jaustumėte, jei mylimasis staiga mirtų, o paskutinis jūsų bendravimas su juo būtų šaltas ir paniuręs? Parodykite vienas kitam, kaip vertinate jų buvimą jūsų gyvenime, dažnai parodydami meilės gestus.
Tai tik keletas sveikų ir laimingų santykių porų įpročių. Ir kartais reikia padirbėti, kad prisimintum šiuos gerus įpročius ir išlaikytum juos savo užimto gyvenimo priešakyje. Tačiau visos jūsų pastangos sustiprinti santuoką yra to vertos. Niekas nesako, kad visi šie geri santykių įpročiai turi būti tobulinami kiekvieną dieną, kad jūsų santuoka būtų sėkminga. Tai tiesiog nerealu, o nerealūs lūkesčiai dėl jūsų santykių gali būti neproduktyvūs, jei ne visiškai destruktyvūs. Tačiau radę drąsos parodyti savo pažeidžiamumą savo partneriui ir pranešti apie savo poreikius, jūsų santykiai gali tapti stipresni ir stipresni.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2016 Sadie Holloway
