Miegojimas atskirai gali išsaugoti jūsų santykius

Daug metų laisvai samdoma rašytoja, mėgstu viską tyrinėti ir kvestionuoti. Ypač žavinga žmonių santykių sfera.

Ar manote, kad jei pora miega atskirose lovose, jų santykiai turi būti rimtų problemų? Matyt, ne. Nacionalinio miego fondo tyrimai parodė, kad 25% porų miega atskirose lovose ir netgi skirtinguose kambariuose. Nacionalinė namų statybininkų asociacija teigia, kad jos nariai sulaukia daugiau užklausų dėl dviejų pagrindinių miegamųjų ir apartamentų.

Taigi ar svarstytumėte galimybę miegoti atskirai, jei tai reikštų, kad galėtumėte būti laimingesni, geriau pailsėję ir pasiruošę kiekvieną rytą susidurti su pasauliu?

Miegojimas atskirai gali būti naudingas

Miegojimas atskirai gali būti naudingas jūsų sveikatai ir santykiams. Miego trūkumas, prastos kokybės miegas ir nemiga yra psichinės ir fizinės sveikatos sutrikimų priežastis. Tai taip pat lemia santykių nestabilumą ir problemų su auklėjimu.

Per pastarąjį dešimtmetį žmonės pabudo (atsiprašau), kad jų miego kokybė yra svarbiausia jų našumui darbe ir bendrai gerovei. Mes nebesidžiaugiame galėdami priimti nestandartinį miego lygį.

Santykiai pagerėja, kai žmonės nusprendžia atskirti miegojimo tvarką, nes sumažėja rytinis rūstumas; nėra jokios priežasties kaltinti kitą dėl blogo nakties miego. Be to, jei viena poros pusė mėgsta skaityti ar žiūrėti televizorių iki ankstyvų valandų, o kitai – snūduriuoti iki 22 val. ir 6 val. ryto, jie gali tai padaryti netrukdydami vienas kitam.

Miegoti atskiruose kambariuose nėra naujiena

Mano seneliai, abu komplektai, miegojo atskirai. Mano seneliai iš motinos pusės ilgus metus miegojo dviejose lovose tame pačiame kambaryje, nes mano močiutė buvo taip mažo ūgio, kad voliodavosi ant mano senelio nugaros. Vėliau jo knarkimas tapo tokia didele problema, kad ji išsiuntė jį į laisvą kambarį.

Mano seneliai iš tėvo pusės miegojo skirtingais adresais, nors iš tikrųjų niekada neišsiskyrė. Tai buvo praktinių dalykų atvejis. Kiekvienas iš jų turėjo sveikatos problemų, todėl mano močiutę prižiūrėjo jos dukra, mano teta. Mano senelis gyveno su broliu ir seserimi ir visi vienas kitą prižiūrėjo.

Ką apie socialinę stigmą?

Tikrai tiesa, kad žmonės žiūrės į jus šiek tiek kreivai, jei prisipažinsite, kad miegate atskirai. Tačiau kai kurios poros teigia, kad tai leido joms likti kartu – pažiūrėkite, kiek daugelis sako, kad jų partnerio knarkimas buvo jų išsiskyrimo priežastis. Kai esate atskiruose kambariuose, galbūt su tam tikra garso izoliacija, tai nebėra problema. Daugelis, ypač moterys, sako, kad norėtų tinkamai išsimiegoti nuo savo neramaus partnerio.

Bet kokiu atveju atminkite, kad jūsų privatus miegojimas yra ne kitų reikalas, o jūsų pačių reikalas.

Miegoti atskirai yra romantiška

Nors mes visi džiaugiamės prisiglaudę su savo partneriu, iš tikrųjų miegoti visą naktį yra kitas dalykas. Todėl smagu lįsti į vienas kito kambarį romantikai ar planuoti „lovos pasimatymus“. Tada taip atsipalaiduoja grįžti į savo kambarį ir ramiai snūduriuoti – visą naktį. Niekas nenutraukia nuo jūsų antklodės arba neleidžia mieguisti neįtikėtinai garsiai knarkdamas. Aš pati kalta, kad miegodamas plepau, dažnai garsiai, sapnuose sakau šuniui „Pasilik!“. Tuo metu mes net neturėjome šuns. Negerai, kai mano partneris turi keltis į darbą 4 val.

Skirtingi tvarkaraščiai

Ir tai jau kitas dalykas. Įvairūs tvarkaraščiai gali pakenkti miego įpročiams. Pažadintas vyro, klupčiojančio po miegamąjį ankstyvomis valandomis, o jums dar liko bent trys palaimingos užmaršties valandos, yra visiškas skausmas. Ypač jei palaiminga užmarštis greitai pasitraukia į „to niekada nebus, todėl taip pat galite atsikelti“.

Asmeniškai aš dažnai pastebiu, kad kai negaliu užmigti ir mano protas užimtas, tai geriausias laikas kūrybai. Taigi aš čiupu savo užrašų knygelę ir nešiojamąjį kompiuterį ir skiriu laiką rašymui. Tai geriausias būdas man atsisiųsti savo mintis ir galiausiai užmigti. Aš negalėčiau to padaryti, jei turėčiau laikyti savo vargšą šalia savęs, kuris turi taip anksti keltis.

Atskiros lovos? Kaip apie atskirus namus?

Gyvenimas atskirai (LAT) yra gana naujas reiškinys, o tai reiškia, kad mano abiturientų tėvai turėjo būti pralenkę savo laiką. Mokslo dienraštis praneša, kad tokį gyvenimo būdą dažniausiai renkasi vyresnio amžiaus poros. Taigi, kas tiksliai yra gyvenimas atskirai? Trumpai tariant, tai reiškia, kad pora, net ir susituokusi pora, išlaiko atskirus namus. Yra įvairių priežasčių:

Kai kurie sako, kad per daug mėgaujasi savo nepriklausomybe, kad jos atsisakytų, ir sako, kad dėl to jie domisi vienas kitu, nes jie visada turi apie ką pasikalbėti. Kiti sakė, kad nori įsipareigoti santykiams, bet nenori su visais susidoroti buities tvarka, kuri, atrodo, padaugėja (bent vienam partneriui), kai apsigyvena du žmonės kartu. Taigi jie pasirenka pasilikti savo namus.

Tai reiškia, kad jie paskirsto savo laiką taip, kaip jiems tinka. Galbūt vienas partneris aplankys kitą vakarienės. O galbūt jie savaitgaliais „kels kartu“. Galbūt jie pusę savaitės praleidžia kartu, o paskui „išsiskiria“ likusiai daliai.

Kad ir kaip jie tai padarytų, tai reiškia, kad jie gali išvengti kasdieninio buities nuobodulio, kuris dažnai būna a santykių žudikas, todėl susibūrę jie gali sutelkti dėmesį vienas į kitą ir savo santykiai. Isaiah McKinney iš „Body and Soul“ sako:Be jokios nepriklausomybės galime tapti priklausomi ir piktintis santykiais. Turėdami savo prastovą, galime išlaikyti savo paties jausmą.”

Gyvenimo sąlygų lankstumas

Aiškėja vienas dalykas, kad poros dinamika radikaliai keičiasi, ir tai, kad gyvenimo būdas yra tradicinis ir plačiai priimtas, nereiškia, kad visi turime jo laikytis. Mūsų gyvenimas taip skiriasi nuo mūsų protėvių, kad turime užtikrinti, kad santykiai veiktų taip, kaip mums, mūsų partneriams ir mūsų šeimoms.

Ką tu manai? Ar galėtumėte palaikyti santykius, jei miegotumėte ar net gyventumėte atskirai? Ar tai skamba kaip palaima ar absoliuti duobė?

Miego taryba: Ar yra meilė dalintis lova ar miegoti atskirai?

Šis straipsnis yra tikslus ir, kiek autoriaus žiniomis, teisingas. Turinys skirtas tik informaciniams arba pramoginiams tikslams ir nepakeičia asmeninių konsultacijų ar profesinių patarimų verslo, finansiniais, teisiniais ar techniniais klausimais.

© 2018 Bev G

Bev G (autorius) iš Velso, JK 2018 m. vasario 20 d.:

Manau, kad daugelis žmonių taip norėtų, Kari :) Geriausias iš visų pasaulių. x

Kari Poulsen iš Ohajo 2018 m. vasario 20 d.:

Manau, galėčiau miegoti atskiruose kambariuose ir gyventi skirtinguose namuose. Ši idėja man labai įdomi. Manau, kad man patiktų.

trys raktai 2018 m. vasario 19 d.:

Taip, Bev, laimingi žmonės ir jie padarė savo santuoką.

Bev G (autorius) iš Velso, JK 2018 m. vasario 19 d.:

Geras sprendimas ir laimingi žmonės, Charmaine :)

trys raktai 2018 m. vasario 19 d.:

Taip, tai gali gerai pasiteisinti. Kažkas, kurį pažinojau, ir jos poros draugas, abu tragiškais būdais prarado savo sutuoktinius. Po kurio laiko jie patraukė vienas kito link ir nusprendė susituokti. Vienintelis dalykas, kad jų vaikai nesutarė. Taigi, ką jie padarė, kad tai išspręstų, buvo išsaugoti savo namus ir savaitgaliais likti vienas su kitu. Ir jiems tai tikrai puikiai pasiteisino.

Taigi, kaip ir jūs, aš sakau, kad žmonių asmeninis gyvenimas ir jų susitarimai yra niekieno reikalas, išskyrus jų pačių. Kol tai jiems tinka ir niekas nenukentės – viskas gerai.