99 įkvepiančios išsiskyrimo citatos ir posakiai, padėsiantys judėti toliau

CL Grantas yra parašęs daug knygų apie santykius, įskaitant „30 dienų be kontakto taisyklės“, „Būti kita moterimi tikrovė“ ir „Buvusi narkomanė“.

Išsiskyrimai ir judėjimas toliau

Judėjimas po išsiskyrimo tikriausiai yra vienas sunkiausių iššūkių, su kuriais susidursite savo gyvenime. Tai išbandys jus tiek protiškai, tiek fiziškai. Net stipriausių veikėjų gyvenimas ir emocijos gali tapti nekontroliuojamos. Jūsų protas tampa perpildytas minčių apie savo buvusį asmenį ir jūsų patiriamą skausmą. Jūsų emocijos ir širdies skausmas sulaiko jus ir neleidžia judėti į priekį. Jūs stengiatės išgyventi kiekvieną dieną.

Nors optimistiško požiūrio į gyvenimą ugdymo nauda gali būti akivaizdi ne iš karto, tai padės sumažinti jūsų nerimą dėl to, kas laukia ateityje. Naudokite šiuos gydomosios citatos apie judėjimą po išsiskyrimo kad galėtumėte mąstyti pozityviau, kad galėtumėte atitraukti praeitį ir pradėti žiūrėti į ateitį.

Citatos apie išsiskyrimą ir judėjimą toliau

1. Turime būti pasirengę paleisti gyvenimą, kurį suplanavome, kad turėtume gyvenimą, kuris mūsų laukia. ~ Džozefas Kempbelas
2. Galbūt ne šiandien, rytoj ar net po metų. Bet galiausiai viskas pasisuks. Jūs pasidarysite geriau ir galėsite atsigręžti ir pasakyti: „Man pavyko!
3. Tai, kad jūsų praeitis susiklostė ne taip, kaip norėjote, nereiškia, kad jūsų ateitis negali būti geresnė, nei kada nors įsivaizdavote.
4. Kai kurie pokyčiai iš pirmo žvilgsnio atrodo neigiami, bet netrukus suprasite, kad jūsų gyvenime atsiranda erdvė kažkam naujam atsirasti. ~ Eckhartas Tolle
5. Tai, kas atrodo pabaiga, iš tikrųjų yra nauja pradžia.
6. Galbūt ne šiandien, rytoj ar net po metų. Bet galiausiai viskas pasisuks. Jums pasidarys geriau ir galėsite atsigręžti ir pasakyti: "Man pavyko!"
7. Kai kurie žmonės mano, kad laikymasis daro juos stiprius, o iš tikrųjų gebėjimas paleisti.
8. Negalite pradėti kito savo gyvenimo skyriaus, jei nuolat skaitote paskutinį.
9. Kantrybė yra svarbiausia norint įveikti išsiskyrimą. Tai ir jūsų bendravimo nutraukimas po išsiskyrimo. ~ Drake'as
10. Priimk tai, kas yra, paleisk tai, kas buvo, ir tikėk tuo, kas bus.

Jei negalite skristi, bėkite, jei negalite bėgti, eikite, jei negalite vaikščioti, tada šliaužkite, bet kad ir ką darytumėte, turite judėti į priekį.

– Martinas Liuteris Kingas jaunesnysis

Išlikti pozityviam

Po išsiskyrimo neretai prarandate tapatybės jausmą ir gyvenimo tikslą. Užuot paleidę praeitį, liūdite dėl savo buvusio. Užuot pasinaudoję naujomis galimybėmis, jaučiatės vieniši ir išsigandę. Šios citatos ir posakiai padės pamiršti praeitį ir žvelgti į ateitį.

Teigiamos citatos, padėsiančios greičiau pasveikti

1. Nuodai palieka po truputį, ne visi iš karto. Būk kantrus. Jūs gydotės. ~ Yasmin Mogahed
2. Neverk dėl praeities, jos nebėra. Nesijaudinkite dėl ateities, ji dar neatėjo. Gyvenk dabartimi ir paversk ją gražia.
3. Pokyčiai iš pradžių yra sunkūs, netvarkingi viduryje ir nuostabūs pabaigoje ~ Robin Sharma
4. Įkvėpkite ateitį. Iškvėpkite praeitį.
5. Vidinė ramybė prasideda tą akimirką, kai pasirenkate neleisti kitam asmeniui ar įvykiui valdyti jūsų emocijų.~ Pema Chodron
6. Jei tikrai norite užsidaryti, tam tikru momentu turite uždaryti duris. ~ Jacki Wells Wunderlin
7. Jums nereikia uždarymo. Jums tereikia duoti sau leidimą judėti toliau.~ Steve Harvey
8. Kartais išgyvename pamiršdami.
9. Visada tikėkite, kad tuoj nutiks kažkas nuostabaus.
10. Kad ir kaip blogai žmonės su tavimi elgtųsi, niekada nenusileisk iki savo lygio. Tiesiog atsiminkite, kad esate geresni už tai, ir pasitraukite.
11. Kai pamatai mane, noriu, kad atpažintum tai, ką turėjai, gailėtumėtės dėl to, ką praradote, ir suprastumėte, ko niekada negrąžinate.
12. Kartais mes turime paleisti tai, kas mus žudo, net jei tai žudo, kad paleistume.
13. Neprisiriškite prie klaidos vien todėl, kad praleidote ilgą laiką ją darydami.
14. Kai tik jūsų buvęs vyras pamatys jus besišypsančią, tą minutę jie nori, kad jūs susigrąžintumėte.
15. Geriausi santykiai dažniausiai prasideda netikėtai.
16. Tai, kad ko nors pasiilgai, dar nereiškia, kad tau jo reikia sugrįžti į tavo gyvenimą. Trūksta tik dalis judėjimo toliau.
17. Skausmas yra kumštis, kuris tave numuša. Atleidimas yra ranka, kuri padeda vėl atsikelti. ~ Doe Zantamata
18. Geriausias būdas numatyti ateitį yra ją sukurti. ~ Piteris Drukeris
19. Kai kurie žmonės ketina išvykti, bet tai dar ne jūsų istorijos pabaiga, tai tik jų vaidmens jūsų istorijoje pabaiga.
20. Jūs nesate pasiruošęs kitam, jei vis dar bandote padaryti įspūdį savo buvusiam.

Išdavystė

Sužinojus, kad buvęs vyras jus apgavo, yra nepaprastai skausmingas ir gali tapti kliūtimi, neleidžiančia vėl susirasti meilės. Kai tavo meilė bus išduota, gali būti sunku vėl pasitikėti. Tačiau svarbu atsiminti, kad kaltas yra jūsų buvęs asmuo ir tai neturėtų trukdyti jums vėl susirasti meilės.

Geriausios išdavystės citatos

1. Jie neapgavo dėl to, kas tu esi. Jie nusprendė sukčiauti dėl to, kas jie nėra. ~ Charles J. Orlandas
2. Tai buvo klaida, sakei. Bet žiauriau buvo tai, kad mano klaida buvo mano pasitikėjimas tavimi. ~ Davidas Levithanas
3. Nežinau, kas blogiau. Žmonės, kurie meluoja, arba žmonės, kurie mano, kad esu pakankamai kvailas, kad patikėčiau melu.
4. Kai mane apgavai, tu išmetei deimantą ir paėmei akmenį.
5. Kiekvienoje išdavystėje visada reikia išmokti visą gyvenimą. ~ Edmondas Mbiaka
6. Pasitikėjimas yra tarsi popieriaus lapas. Kai jis buvo sutryptas, jis niekada nebebus tobulas.
7. Kiekvienas žmogus per savo gyvenimą patiria bent vieną blogą išdavystę. Tai mus vienija. Apgaulė yra neleisti jam sugriauti jūsų pasitikėjimo kitais, kai taip atsitinka. Neleiskite jiems to atimti iš jūsų. ~ Sherrilyn Kenyon
8. Išdavystė gali įvykti tik tada, kai myli. ~ Johnas Le Carre'as
9. Visas pasitikėjimas yra susijęs su pažeidžiamumu ir rizika, ir niekas nebūtų laikomas pasitikėjimu, jei nebūtų išdavystės galimybės. ~ Robertas C. Saliamonas
10. Vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos kada nors turėsite padaryti, yra liūdėti dėl to, kas dar gyva, netekties.

Atgauti save!

Ar kada nors turėjote karštų diskusijų su kuo nors ir daug vėliau pagalvojote apie tobulą repliką? Na, dabar galite būti pasiruošę. Kai kitą kartą susitiksite su savo buvusiuoju, galbūt norėsite panaudoti vieną iš šių humoristinių ir šiek tiek sarkastiškų posakių. Mėgautis!

Juokingos citatos apie jūsų buvusįjį

1. Vaikinai kaip liemenėlės, užsikabina tau už nugaros.
2. Apgauti yra lengva. Išbandykite ką nors sudėtingesnio, pavyzdžiui, būkite ištikimi.
3. Žinoma, aš nepavydžiu, kai matau tave su tavo nauja meile. Mano tėvai visada mokė mane duoti tiems, kuriems pasisekė mažiau nei aš.
4. Galbūt verkiau, kai mane palikai, bet tikrai nusijuokiau, kai pamačiau, dėl ko mane palikai.
5. Kai kurie žmonės santykius traktuoja kaip vaizdo žaidimą. Jie jais žaidžia, o kai nusibosta, apgaudinėja.
6. Labai atsiprašau, kad įžeidžiau tavo jausmus, kai pavadinau tave kvailu, bet nuoširdžiai maniau, kad žinai!
7. Veidrodžiai nemeluoja ir jūsų laimei, jie nesijuokia!
8. Turėjai tik vieną labai erzinantį įprotį... kvėpuoti!
9. Radau balų giliau nei tu.
10. Ne, aš patikrinau savo kvitą ir tikrai nepirkau nė vieno jūsų kekso!
11. Niekada nesigėdykite to, ką padarėte. Tai tavo tėvų darbas.
12. Pasiilgau tavęs kaip idiotas nepastebėtų esmės.
13. Neturiu nei laiko, nei kreidelių jums tai paaiškinti.
14. Aš sakau tik tiek, kad niekada nemačiau tavęs ir šėtono viename kambaryje.
15. Tik du dalykai. 1. Kur tu buvai visą mano gyvenimą? 2. Ar galite ten grįžti, prašau?
16. Vartykite savo akis ir galiausiai galite rasti smegenų ląstelę.
17. Nuoširdžiai atleidžiu, kad mane išmetėte. Dabar suprantu, kad ne visi turi tobulą skonį.
18. Nereikia kartoti savęs. Pirmą kartą girdėjau, kad tau viskas gerai.
19. Ar kada nors kurį laiką klausėtės kažko ir susimąstėte..."Kas tau riša batų raištelius?"
20. Kada nors žiūrėjote į savo buvusįjį ir susimąstėte,– Ar aš buvau girtas per visus santykius?

Pamiršus apie savo buv

Žmogaus prigimtis yra norėti to, ko negali turėti. Tas pats pasakytina ir apie jūsų buvusįjį. Nors susitaikymas gali atrodyti kaip atsakymas į jūsų maldas, dažnai tai nėra tinkamas kelias. Norėdami sustiprinti jūsų ryžtą, galite naudoti šiuos dalykus.

Santykių citatos apie pasimatymus su buvusiuoju

1. Pasimatymas su buvusiuoju yra tolygu neišlaikymui testo, į kurį jau turėjai atsakymus. ~ Kendrick Cole
2. Dar kartą pasimatyti su buvusiuoju yra tarsi iš geros valios atpirkti drabužius. Yra priežastis, kodėl jūs jų atsikratėte.
3. Kai jūsų buvę tekstai pasakyti 'Aš tavęs pasiilgau' tai iš tikrųjų reiškia, kad kitam asmeniui, kuriuo bandė jus pakeisti, nepavyko.
4. Niekada neleiskite senai liepsnai sudeginti jūsų du kartus.
5. Niekada negrįžk prie senos meilės. Tai tarsi knygos skaitymas, vėl ir vėl, kai jau žinai, kuo ji baigsis.
6. Nustokite ieškoti laimės toje pačioje vietoje, kur ją praradote.
7. Grįžimas su buvusiuoju yra tas pats, kaip nusiprausti po dušu ir vėl apsivilkti nešvarius apatinius.
8. Daug geriau palikti savo buvusį asmenį praeityje, o ne daryti tą pačią klaidą su savo ateitimi.
9. Užuot šluostę ašaras, nušluostykite žmones, kurie privertė jus verkti.
10. Neleisk širdžiai, kuri tavęs nemyli, saugok tave nuo tos, kuri mylės.

Žodžiai gali įkvėpti, mintys išprovokuoti, bet tik veiksmai iš tikrųjų priartina jus prie svajonių.

– Bredas Sugarsas

Jaučiasi sudaužyta širdis

Visiškai natūralu jaustis sudaužyta po išsiskyrimo. Nepaisant to, ateina laikas, kai ašaros ir savęs gailėjimasis turi liautis. Jei vis dar kenčiate, toliau pateiktos citatos gali jus paguosti.

Citatos sudaužtai širdžiai

1. Aš taip didžiuojuosi savo širdimi. Jis buvo žaidžiamas, sudegintas ir sulaužytas, bet kažkaip vis tiek veikia.
2. Būti vienišam yra geriau nei meluoti, apgauti ir negerbti.
3. Kai meilė tikra, ji nemeluoja, neapgaudinėja, neapsimetinėja ir nesaugo paslapčių.
4. Skausmas neišvengiamas. Kančia yra neprivaloma.~ M. Kathleen Casey
5. Tereikia vieno blogo buvusio, kad suprastum, jog nusipelnei daug daugiau.
6. Blogiausia nuoskauda yra išdavystė, nes tai reiškia, kad kažkas norėjo tave įskaudinti, kad tik pasijustų geriau.
7. Maniau, kad vis dar tave myliu, bet tada supratau, kad myliu tik prisiminimus apie žmogų, kuriuo maniau tave.
8. Kartais jūsų širdžiai tiesiog reikia daugiau laiko priimti tai, ką jūsų protas jau žino.
9. Kas valgo tavo protą, valdo tavo gyvenimą.
10. Nustokite laikyti save savo praeities auka. Tiesiog būkite pasitikintis išgyvenusiu ir galėsite susitvarkyti su bet kuo. ~ Aarti Khurana

Savo emocijų valdymas

Kai gedėjimo procesas pasibaigs, galite jausti poreikį išlieti pyktį. Užuot leidę buvusiam žmogui žinoti, kad jie vis dar yrapo tavo oda', kur kas geriau vadovautis savo emocijomis konstruktyviau. Juk nenorėtum, kad tavo buvęs pagalvotų, jog tau vis dar kartėlį... ar ne?

Kai naudojamas tinkamu momentu, kruopščiai sukurtas sakinys gali turėti daug didesnį poveikį nei bet koks fizinis smūgis į žarnyną. Taigi, rinkitės žodžius išmintingai ir visada būkite pasiruošę.

Žodžiai kerta giliau nei peiliai. Peilį galima ištraukti, žodžiai įsilieja į mūsų sielą.

– Viljamas Čepmanas

Vidutinės skilimo linijos ir posakiai

1. Atsiprašau už viską, ką pasakiau apie tave, bet manau, kad tiesa visada skaudina. Aš visada būsiu amžinai dėkingas, kad išlaisvinote mane ir suteikėte galimybę atrasti savo tikrąją vertę.
2. Kai skambina praeityje, leiskite jam pereiti į balso paštą. Tai neturi ką naujo pasakyti.
3. Dėkoju, kad parodėte, kad su jumis bendrauju.
4. Tu man primena centą. Dviveidis ir nelabai vertas.
5. Laukti tavęs yra kaip laukti lietaus per sausrą. Nenaudingas ir nuviliantis.
6. Nemėgstu to vadinti kerštu. Palankumo grąžinimas skamba geriau.
7. Kerštas yra po manimi, bet nelaimingų atsitikimų nutinka!
8. Jei tik daugiau žmonių laisvai išmanytų tylos meną.
9. Ačiū, kad parodėte man tai, ko man gyvenime nereikia.
10. Rožės raudonos, violetinės mėlynos. Turiu 5 pirštus, o vidurinis skirtas tau.
11. Aš buvau geresnis už tavo buvusįjį. Aš būsiu geresnis už tavo kitą. Ir aš, po velnių, esu geresnis už kitus.
12. Galbūt aš nesu tobulas, bet bent jau nesu tu.
13. Kiekvienas turi teisę būti kvailas, bet tu tikrai piktnaudžiauji savo privilegija.
14. Laimei, tu nebėra mano gyvenimo dalis, bet linkiu tau viso ko geriausio su tavo gyvenimu.
15. Mano širdyje tau nėra vietos, bet mano automobilio bagažinėje tikrai.
16. Tu net nevertas tų kalorijų, kurias deginu kalbėdamas su tavimi.
17. Aš tavęs neįžeidžiau. Aš tave apibūdinau.
18. Nežiūrėkite į save taip rimtai, niekas kitas to nedaro.
19. Šiuo metu esu užsiėmęs, ar galiu tave ignoruoti kitą kartą?

Kasdienių citatų naudojimo pranašumai

Reguliariai naudojamos įkvepiančios citatos gali padėti greičiau atsigauti po išsiskyrimo, susikoncentruoti į ateitį ir neleisti pasinerti į savęs gailestį. Jie gali priminti, kad nesate vieni, ir suteikti vilties šiaip niūriai pasaulėžiūrai.

Tiesiog pasirinkite, kurios citatos jums labiausiai tinka, užsirašykite jas lipniuose lapeliuose ir aptaškykite savo namus. Jei turite žurnalą ar dėkingumo dienoraštį, užsirašykite juos ir reguliariai skaitykite.ten. Kai jaučiatės nusilpę, keletą minučių kartokite keletą citatų.

Jei norite, taip pat galite padaryti garso įrašą savo mobiliajame telefone, kad galėtumėte klausytis citatų, kai esate toli nuo namų. Tiesiog pasirinkite, kuris metodas jums labiausiai tinka, bet naudokite reguliariai.

Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.

© 2019 m. C L Grant

Liz Westwood iš JK 2019 m. birželio 27 d.:

Mane nustebino tai, kiek iš šių citatų apskritai galima pritaikyti žvelgiant į ateitį išgyvenus kitus sunkius laikus ir išsiskyrus.