Kaip elgtis su žmogumi, kuris visada jus kritikuoja

Kaip atsakyti žmogui, kuris nuolat jus kritikuoja?

Išgirdę žodį „kritika“, tikriausiai galvojate apie ką nors pažįstamą. Pavyzdžiui, tai gali būti kažkas iš darbo, kaimynas ar kambariokas. O gal tu galvoji apie save. Geros naujienos yra tai, kad jei matote save kaip sunkų žmogų, jau esate kelyje į „lengvesnį“. Kritiški žmonės retai suvokia savo trūkumus.

Taigi, kaip turėtume elgtis su kritiškais žmonėmis? Ar galime juos filtruoti, ar turėtume jų vengti? Jei visi pradės tai daryti, gal susimąstys apie savo elgesį ir pasikeis.

Na, visada atsiras tas, kuris įsitrauks į jų žaidimą ir juos priims. O kas, jei negalime jų ignoruoti? O jeigu mes priklausysime nuo jų ir turėsime dirbti su šiais žmonėmis? Skirtingiems žmonėms sunku skirtingais būdais. Kai kurie iš jų yra atvirai agresyvūs ir įkyrūs, o kiti – pasislėpę. Yra žmonių, kurie visada kritikuoja. Ar galime juos pakeisti? Realus atsakymas būtų: tikrai ne. Žmonės keičiasi tik todėl, kad nori, o ne todėl, kad turi.

Man viskas gerai, bet tu ne

Kritiški žmonės paprastai žino, kaip pastebėti problemas, bet nežino, kaip jas konstruktyviai spręsti. Jų gyvenimo pozicija yra „Man viskas gerai, o tu ne“. Išreikšdami savo pyktį, įniršį ar panieką, jie išreiškia savo pranašumo ir galios jausmą. Savo nekonstruktyvia kritika jie dažnai sukelia konfliktus. Jie dažnai turi pernelyg griežtą požiūrį į taisykles ir teisingumą. Savo akimis jie yra „kovotojai už laisvę“. Kai jie turi galią (kaip tėvai, mokytojai ar vadovai), jie suvaržo ir atgraso kitus žmones savo kontrole.

Kodėl jie taip reaguoja? Jie bando susikurti teigiamą savo įvaizdį, bando įveikti nepilnavertiškumo jausmą ir užima aukštesnę poziciją. Jie siekia perfekcionizmo. Jie jaučia savo galią, bet galiausiai ilgalaikis nusivylimo jausmas paprastai didėja.

Įdomu tai, kad jie tikisi, kad mes įsivelsime į konfliktą. Taigi, žmonės turi parodyti jiems dėmesį ir klausytis. Tačiau tuo pat metu stenkitės su jais nesutikti. Jei tai padarysite, pateksite į bėdą. Pateikite konstruktyvius sprendimus ir parodykite jiems gerumą. Tikriausiai apie tai pagalvojote: jei kas nors toks kritiškas kitiems, tikėtina, kad su savimi elgiasi taip pat.

Kritika: raktas į pažangą?

Nesėkmingi žmonės kritiką priima pernelyg asmeniškai ir nesiima priemonių pagal tai, ką ką tik išgirdo. Kita vertus, žmonės, kuriems sekasi, supranta, kad kritika, gera ar bloga, yra raktas į jų pažangą. Jie taip pat tobulėja. Kritika skaudina ir išlikti nesužalotam nėra lengva. Paprastai tai pažadina jūsų gynybos mechanizmus. Tai gali būti tyčinis ir atsitiktinis, piktybinis ir konstruktyvus. Nekreipkite dėmesio į piktybišką kritiką, nes tai tik rodiklis, kad mūsų kritikas mums arba pyksta, arba pavydi. Tačiau bet kuriuo atveju turime išmokti su tuo susitvarkyti.

Ką daryti su pernelyg kritišku žmogumi

1. Pirmiausia reikia pažvelgti į asmens ketinimus: kokią žinią jis ar ji iš tikrųjų nori išsiųsti ir kaip ši žinia iš tikrųjų išreiškiama. Kartais kritiški žmonių komentarai gali pasirodyti pernelyg neigiami. Į kai kuriuos klausimus turite atsakyti patys: ar tas žmogus bando būti piktavališkas ar turi gerų ketinimų?
2. Jei jie tiesiog kenkėjiški, nekreipkite dėmesio! Jums nereikia investuoti laiko ar energijos į tai.
3. Bet jei matote, kad jis ar ji turi gerų ketinimų, pabandykite nustatyti pagrindinį pranešimą.
4. Pagalvokite apie kritiką savo tikslų kontekste. Kuri jo dalis jums iš tikrųjų aktuali? Atsisakyti likusių.
5. Būkite mandagus ir praneškite tam asmeniui, kad vertinate atsiliepimą. Jei būsime susikoncentravę į kritiką, būsime labiau priklausomi nuo savo problemų ir klaidų. Bet jei susitelksime ties savo jėgomis, tikrai suprasime savo tikrąją galią.

Charidimas Kleidis iš Atėnų, Graikijos 2016 m. lapkričio 7 d.:

Aš taip pat linkęs maloniai reaguoti į kritiką, kuri tuo metu yra neigiama arba neaiškios kilmės. Galite spustelėti ir rasti ką nors kritiško ir įžeidžiančio atsakyti, bet tai beveik niekada nieko neišsprendžia. Tai tęsis tol, kol pasiduosite. Kita vertus, jei atsakote mandagiai, bet laikotės tvirtos pozicijos prieš savo įsitikinimus, pašaliniams bus lengviau pastebėti galimai agresyvų to asmens elgesį ir nubrėžti aiškią ribą. Ir tai svarbu, nes nemažai žmonių sunkiai suvokia ribą, už kurios jie tampa nemandagūs – tai ne visiems vienoda. Tokiu atveju jie laiku išmoks geriau.

Žinoma, svarbiausia, kaip sakoma, išlaikyti konstruktyviąją kritikos dalį, jei tokia yra, ir patiems stengtis tapti geresniais. Kas žino, gal tapsime tiek geresni, kad suprasime, kodėl kai kurie žmonės yra piktai kritiški – ir galiausiai jiems už tai padėkosime.

Iš tikrųjų prieš kelerius metus sutikau vaikiną, kuris buvo ir vis dar yra toks svarbus, kad neaišku, ar jis turi gerų ketinimų, ar ne. Kai pirmą kartą kalbėjausi su juo, buvau įsiutę (jis vadino mane išlepinta princese ar panašiai). Tačiau kai būtinai pabuvau su juo keletą kartų, pastebėjau, kad tai tiesiog jo – grubus – būdas filtruoti sutiktus žmones ir elgtis su žmonėmis, su kuriais jaučiasi tikrai patogiai. Man prireikė nemažai laiko, kol nustojau pykti dėl kai kurių jo pastabų – kartkartėmis atsakydavau jam tuo pačiu karčiu tonu – bet šiuo metu jis yra vienas geriausių mano draugų. Pokalbiai, kuriuos turėjome, buvo dovana, kurios būčiau praleidęs, jei iš pradžių būčiau jį nuvertęs kaip niekšišką žmogų. Apskritai, tokiems žmonėms kaip jis, aš galvoju pažvelgti į kitą pusę.