Em yra rašytoja ir studentė, kuri ypač domisi socialiniais mokslais.
Taigi, jūs negalite pakęsti savo brolio merginos
- Išsiaiškinkite dalykus, kurie jums nepatinka, ir kodėl jie tau trukdo
- Pagalvokite apie dalykus, su kuriais ji susiduria ir kurie gali turėti įtakos jos nepatinkančioms savybėms
- Apsvarstykite, kas joje patinka jūsų broliui
- Paklauskite savęs, ar darote ką nors, kad išlaikytumėte įtampą tarp jūsų
- Nuspręskite, kokias ribas turite nustatyti, kad užmegztumėte kuo taikesnį ryšį tarp jūsų, jūsų brolio ir jo antrosios pusės.
Teigti, kad mes su broliu visada sutariame vienas su kito partneriais, būtų didelis melas. Jis negalėjo pakęsti vaikino, kurį mačiau per paskutinius vidurinės mokyklos metus, ir aš ne visada buvau simpatiškas su jo išleistuvių pasimatymais, bet tik tada, kai sulaukėme pilnametystės, statymai ir emocijos keitėsi aukštesnė. Nuo tada jis suskubo atkreipti dėmesį, kai atrodo, kad naujas gražuolis su manimi nesielgia taip gerai, kaip norėtų, ir aš turėjau beveik tiesiogine to žodžio prasme prikąsti liežuvį per šeimos šventes su paskutine jo mergina.
Bet kodėl? Tiesa ta, kad bent jau mano atveju kai kurie mano susirūpinimai dėl jo meilužių buvo pagrįsti (pvz., mergina, su kuria jis susitikinėjo 6 m. mėnesių koledže, kuris reikalavo, kad būtų šaunus užmegzti atvirus santykius, nors tikrai nebuvo), o kiti buvo mažiau taip. Bėgant metams sužinojau, kad kartais mano nemėgimas kitam žmogui labiau susiję su manimi ir tuo, kaip aš suvokiu pasaulį, nei su bet kuo kitu. Be to, kartais gali būti labai sunku sutarti su savo brolio mergina. Ir, spėk kas? Gerai, kad su visais nesikreiptum, tu negali to kontroliuoti. Tai, ką galite kontroliuoti, yra jūsų veiksmai ir reakcija į žmogų, kuris jums nepatinka.
Štai kaip:
1. Išsiaiškinkite dalykus, kurie jums nepatinka ir kodėl jie jus trikdo
Su paskutine savo brolio mergina galėčiau išvardyti bent penkis dalykus, kurių visiškai negalėčiau pakęsti neatsikvėpęs. Kai kurie iš jų mane erzino, bet galiausiai nepavojingi – ji kramtė plačiai atmerkusi burną ir primygtinai reikalavo dalytis savo sąmokslo teorijomis kiekvienoje šeimos šventėje.
Kiti dalykai buvo labiau susirūpinę, pavyzdžiui, ji reikalavo mano brolio perduoti visus slaptažodžius ir neleido jam kalbėti telefonas su manimi, nebent ji taip pat dalyvavo, o pokalbis vyko telefonu, kad ji galėtų stebėti, ar nėra neištikimybės požymių (kuris yra emocinės prievartos santykiuose požymis).
Kodėl Tai Svarbu
Išanalizavę, kodėl jums nepatinka savo brolio mergina, galėsite išanalizuoti, ar esate pernelyg kritiškas ir jums reikia žengti žingsnį atgal, ar jūsų susirūpinimas pagrįstas.
Kaip tai padaryti
Sudarykite sąrašą dalykų apie ją, kurie jus erzina, kodėl jie verčia susierzinti ir kokia būtų tinkama reakcija į tuos dalykus. Čia aš pasidalinau savo sąrašu, kad įkvėpčiau jus.
Visiškai O-V-E-R tavo brolio mergina? Tu ne vienas. Šeimos santykiuose gali būti sudėtinga naršyti net tada, kai dinamika yra artima idealui.
Giphy
2. Atsižvelkite į jos praeitį
Jei jūsų brolio mergina yra panaši į mano brolio naujausią merginą, ji tikriausiai mėgsta kalbėtis apie save, įskaitant viską nuo ankstesnių santykių iki jos pačios šeimos dinamikos ir vaikystės atsiminimai.
Kodėl Tai Svarbu
Kaip paaiškina daktarė Andrea Bonlor „Psychology Today“ įraše, užuojauta tam, kas jums nepatinka, gali sušvelninti to nemėgstamo jausmo ribas ir suteikti jums išsamesnę perspektyvą, nes suprantate, kaip žmogaus praeitis daro įtaką jo dabarčiai.
Mano atveju, daugiau laiko praleidęs su savo brolio mergina ir jos šeima, pradėjau matyti jos modelį. motina ją menkina ir žodžiu priešinosi, o tai turėjo prisidėti prie kai kurių jos mažiau nei mielų bruožai. Nors tai nepateisino kai kurių jos agresyvesnių poelgių, tačiau padėjo paaiškinti, kodėl ji galvojo ir elgėsi. tai, kaip ji padarė, ir kodėl ji gali kovoti su impulsų valdymu, nes niekada nebuvo tai pritaikyta jai kaip a vaikas.
Yra tvirtų įrodymų, kad gailestingumo ir geros valios minčių siuntimas gali padėti sumažinti piktus, neapykantos jausmus. Tai ne apie atleidimą žmogui – nors tai taip pat gali būti naudinga.
– Dr. Andrea Bonlor už psichologiją šiandien
Slinkite iki Tęsti
Skaityti daugiau iš Pairedlife
Pagalba! Nekenčiu savo brolio merginos, ką turėčiau daryti?
30 dalykų, kuriuos daro Šaulys, kai tave myli
Vyrai, štai kodėl moterys nekenčia jūsų įtraukti į socialinę žiniasklaidą
Kaip tai padaryti
Pasidomėkite! Nenurašyk jos tik pirmos nepatogios sąveikos metu. Klausykite, kai ji kalba, ir užduokite pokalbio pradžios klausimus, nebūdami pernelyg įkyrūs. Galite paklausti tokių dalykų kaip:
- Ką smagiai veikė jūsų šeima augdama?
- Kaip jūsų šeima švenčia šventes?
- Ar turite brolių ar seserų?
Daugelis žmonių šiuos užuominas priims kaip galimybę atsiverti ir pasidalyti, o kol ji tai daro, klausys, ar nėra daug aiškių užuominų apie jos šeimos dinamiką. Galbūt pastebėsite, kad tai yra priežastis, dėl kurios ji neišeina išgerti sekmadienio priešpiečių kokteilių su jumis ir jūsų seserimis ne todėl, kad jai tu nepatinki ar kad ji įstrigusi, o todėl, kad ji užaugo su alkoholiku mama.
Atsargumo žodis
Pirmieji jūsų įspūdžiai, kad jūsų brolio mergina yra nepatinka, iš tikrųjų gali būti jūsų pasąmonė, tiksliai interpretuojanti toksiško žmogaus žodžius ir veiksmus. Ir kartais toksiški žmonės perdeda arba atvirai meluoja apie savo praeitį, kad atrodytų kaip lėtinė auka arba kur kas sėkmingesni ir sėkmingesni. žavisi, nei iš tikrųjų, kad žmonės, kuriems jie pasakoja šias istorijas, jaustųsi blogai už juos, todėl jiems būtų lengviau manipuliuoti.
Taigi, inventorizuodami ką nors, kas jus praeityje turėti atsižvelgti į šaltinį: iš kur gaunama jūsų informacija? Savo knygoje 5 žmonių tipai, galintys sugadinti jūsų gyvenimą, licencijuotas klinikinis socialinis darbuotojas ir tarpininkavimo teisininkas Billas Eddy aprašo, kaip žmonės su konfliktiškomis asmenybėmis (tos kurie yra ypač linkę į ginčus, išsišokimus ir peržengti įprastas ribas) gali būti nepatikimi prisiminimai. Taigi, turėkite tai omenyje, kai susipažinsite su savo brolio mergina ir, kaip rekomenduoja Eddy, užmegzkite santykius su ja lėtai ir atsainiai paklauskite kitų ją pažįstančių, ką jie galvoja apie ją, kad netaptumėte jos auka istorijų pasakojimas.
Apsvarstykite, kaip buvo užauginta jūsų brolio mergina ir kokias traumas ji patyrė prieš visiškai ją nurašant.
Giphy
3. Apsvarstykite, ką ji mėgsta jūsų broliui ir kodėl
Žinau, žinau, tai sunku padaryti. Bet esmė ta, kad tu to nedarai reikia kad ji patiktų. Juk žmogus, kurio nuomonė apie ją čia tikrai svarbi, yra tavo brolis! Ženkite žingsnį atgal ir paklauskite savęs, kas jam patinka ir kodėl. Ar ji padeda jam išeiti iš komforto zonos ir mėgautis gyvenimo dalimis, kurių jis niekada anksčiau netyrinėjo? Ar ji nuostabi virėja, vaišinanti jį 5 patiekalų savaitgalio vakarienėmis?
Kodėl Tai Svarbu
Neišvengiamai yra dalykų, kuriuos jis dievina. Tai, kas jį pirmiausia patraukė, ir tai, ar tie požymiai jums atrodo patrauklūs, ar ne, yra ginčytinas klausimas. Supratimas, kas jį traukia prie jos, gali padėti sušvelninti jūsų nemėgimą jai arba bent jau padėti jums būti kantresniam su ja, kai ji tikrai graužia jūsų nervus.
Priešingai, jei jo priežastys yra tik tai, kad ji stora ir renkasi jo drabužius, galite supraskite, kad jūsų brolis yra kažkoks dokas, kuris iš tikrųjų gali suteikti jums labai reikalingos užuojautos vargšams mergina.
Kaip tai padaryti
Paklausk jo! Entuziastingai būkite tarsi „Man labai įdomu išgirsti, kas privertė suprasti, kad ji yra tavo tipo! ir tada būk pasiruošęs barfuoti. Ne, turiu galvoje, įdėmiai klausykite ir linktelėkite kartu, net jei vis tiek to nesuprantate.
Atsiminkite, kad būti seseriai palaikymu vis dar atitinkate jūsų vaidmens reikalavimus ir argumentuoti jo patrauklumo priežastimis nėra naudinga.
Jūsų gautas jos variantas yra beveik neabejotinai mažiau jaudinantis nei tas, kurį gauna jūsų brolis, ir tai gerai, nes jis susitikinėja su ja, o ne su jumis.
Giphy
4. Paklauskite savęs, ar darote ką nors, kad išlaikytumėte įtampą
Hoooboy. Štai mes einame. Lyg ir sako pavadinimas.
Kodėl Tai Svarbu
Mes, seserys, negalime tiesiog pasakyti „tu nepakankamai gera mano broliui, tad labas, Felicia“ ir visiškai nepriekaištingos išeiti į saulėlydį. Turime nuoširdžiai savęs paklausti „ar aš darau ką nors, kad šie santykiai pablogėtų, nei reikia? Galų gale, jei nepraktikuojate a tam tikra savirefleksija, jūs galite būti įtampos kurstytojas, net jei vienintelis dalykas, kurį darote neteisingai, yra aktyvus nemėgimas ją. Šiame straipsnyje, skirtame Headspace, rašytoja Crissy Milazzo tyrinėja, kaip nemeilė kitam žmogui sukuria tam tikrą grįžtamojo ryšio kilpą smegenyse, kuri atrodo taip:
| Mano brolio mergina verčia mane jaustis blogai, todėl aš jos nemėgstu. | Nemėgstu savo brolio draugės ir dėl to jaučiuosi blogai. |
|---|
Kaip tai padaryti
- Išnagrinėkite bet kokį neigiamą elgesį, kurį nuolat demonstravote su savo brolio mergina, įskaitant akių vartymą, kai ji kalbėti, šyptelėti, kai išsako nuomonę, kalbėtis su ja nuolaidžiu tonu ar net apkalbinėti ją už nugaros.
- Pripažinkite viską, dėl ko jums gali prireikti atsiprašyti, ir tada padarykite tai. Tai nebūtinai turi būti per daug emocionali ir tikrai neturėtų būti siekiama ją laimėti ir tapti geriausiais draugais, o dėl to, kad žmogus būtų taikus.
- Judėdami į priekį, skirkite laiko nustatyti sveikesnes ribas tarp jūsų, brolio ir jo merginos.
Kai tarp dviejų žmonių viskas pabosta, abi pusės gali prisiimti bent dalį kaltės dėl kritimo.
Giphy
5. Nuspręskite, kokias ribas turite nustatyti, kad išlaikytumėte taiką
Ribos yra gražus dalykas, bet kartu ir sunkus dalykas, ypač kai kalbama apie šeimą.
Kodėl Tai Svarbu
Žinoma, jūsų brolio mergina nėra jūsų šeima, bet jūsų brolis yra ir jis pakvietė šį asmenį į savo orbitą, todėl neišvengiamai ji dabar taip pat yra jūsų. Sveikų ribų nustatymas, siekiant išlaikyti taiką šioje situacijoje, dabar yra raktas į kiekvieno gerovę.
Nustačius sveikas ribas su broliu, jo mergina ir net savimi, netapsite geriausiais draugais, bet bent jau galite pažvelgti į save veidrodyje ir žinoti, kad einate aukštu keliu.
Giphy
Kaip tai padaryti
- Apribokite laiką su savo brolio mergina. Tai sunku, nes tikriausiai taip pat reikia riboti laiką su broliu. Pažvelkite į tai taip, kuo mažiau vietos ginčams ar įtampai tarp jūsų ir jo merginos, tuo mažiau vietos įtampai tarp jūsų ir jo. Tas grupės tekstas, kuriame jūs ir jūsų brolis siunčiate vienas kitam Kempiniuko memus, dėl kurių ji dažnai įsižeidžia? Palik tai. Taip pat, jei ji pakviečia jus į savo metinį gimtadienio kruizą svaigalais, mandagiai atsisakykite (darbas užimtas!) ir atsiųskite dovanų kortelę paštu. Tu gali pasirodyti iš tikrųjų nepasirodęs, supranti?
- Būkite išrankūs, kada (ir kaip) nuspręsite leisti laiką su savo brolio mergina. Pastebėjau, kad šeimos atostogos iš tikrųjų buvo daug lengvesnės nei susitikimas su ja, todėl įsitikinau, kad tai tiems ir tegul garsus pusbrolių šurmulys užgožia bet kokią galimybę pasiklausyti jos keisto sąmokslo teorijos.
- Eikite aukštuoju keliu. Kartais ribų nustatymas su kitu žmogumi iš tikrųjų labiau reiškia ribų nustatymą sau. Prisimeni anksčiau, kaip sakiau, kad mano brolio mergina bandė su manimi šnekėti apie mano tėvus? Aš ne visada atsakydavau trumpais, brandžiais teiginiais, tokiais kaip „Tai skamba varginančiai“. Ne, užuot ištikta šoko, kad ji manė, kad esu šaunus žmogus, kuriam galiu atsiskleisti Šeima, mano veidas atrodytų labai sutrikęs ir sakyčiau tokius dalykus kaip „Galbūt neturėtumėte vairuoti ir negerti, jei norite, kad mano tėvai leistų jums pasiskolinti savo Corvette“. Buvo Aš teisingai? tikriausiai! Ar tai reiškia, kad turėjau tai pasakyti? Pasirodo, ne. Ne, neturėčiau. Turėjau nusistatyti sau ribas, kad iš pradžių neleisčiau dalyvauti neigiamuose pokalbiuose su ja. Kodėl? Nes likimas neutralus sudėtingose situacijose padės išlaikyti viską viduje sveikos ribos kaip įmanoma.
Kodėl aš negaliu pakęsti savo brolio merginos ir kaip aš ketinu su tuo susitvarkyti
| Tai, ką ji daro, kas mane erzina | Kodėl mane tai erzina | Kaip galiu tinkamai reaguoti |
|---|---|---|
Ji šaukia ant mano brolio, kai jis su ja nesutinka. |
Man nejauku ir pikta matyti, kaip ant mano brolio šaukiama. |
Visiškai nesiveldamas į ginčą. Taip pat galiu privačiai išreikšti savo susirūpinimą savo broliui, kai/jei esame vieni. |
Ji apsiverkė ir staiga ištrūko iš daugelio šeimos funkcijų / atostogų. |
Kartą ar du galiu nurašyti kaip sunkią dieną, bet be to, tai jaučiuosi manipuliuojanti ir nesubrendusi. |
Visai nereaguodamas. Negaliu kontroliuoti ir nesu atsakinga už kito žmogaus emocijų protrūkius. |
Ji neatsako į mano telefono skambučius ar žinutes. |
Atrodo, kad ji negerbia mano laiko ir nesirūpina sveikai bendrauti su mano brolio artimaisiais. |
Šiuo atveju turbūt esu pernelyg jautrus (ne visi puikiai moka telekomunikacijas) ir egocentriškas (ji susitikinėja su mano broliu, o ne su manimi).Geriausia reakcija čia yra tiesiog leisti jam slysti ir nedaryti didelės problemos tai. |
Ji skundžiasi dėl prijungtų oro gaiviklių, kai lankosi mano bute, ir prašo atjungti juos, kai ji atvyks. |
Jaučiuosi suirzusi, kad ji diktuoja mano namų aspektus, ir jaučiu, kad ji peržengia ribą. |
Ją apgyvendindamas. Vėlgi, mano susierzinimas čia yra per didelis mano jautrumas. Ne visi vertina ar net gali toleruoti kvapą. Atjungti oro gaiviklius, kai žinau, kad ji ateina, ir išdaužti langą, kad iškvėptų kvapą, yra malonus ir pagarbus dalykas. |
Ji tiki populiariausiomis sąmokslo teorijomis. |
Tiesą sakant, negaliu patikėti, kad mano brolis baksnoja ką nors, turintį tokį niūrų ir drąsų požiūrį. |
Ignoruokite arba įsitraukite į neutralų pagrindą, reaguodami į jos teorijas trumpais teiginiais, pvz., „Tai įdomi idėja“ arba „Aš niekada to nesvarsčiau“, o tada pakeiskite temą. Suprantu, kad bandymas ginčytis dėl jos teorijų yra neproduktyvus ir greičiausiai baigsis ginču, nes mes abu labai jaučiame šią temą. |
Ji man blogai kalba apie mūsų tėvus ir tikisi, kad palaikysiu vieną pusę. |
Wtf, ar ji rimtai mano, kad aš su ja šnekėsiu apie savo brolį ir mano tėvus? Tai tik mano broliui ir man, dudete. |
Kaip ir į atitinkamą aukščiau pateiktą atsakymą, čia geriausia atsakyti trumpais pareiškimais, kuriuose daugiausia dėmesio skiriama jai, neskatinant pokalbio / tirados. Pasakyti tokius dalykus kaip „Tai skamba varginančiai“ ir tada pakeisti temą yra geriausias žingsnis. Tik neprotingi žmonės peržengtų šias šeimynines ribas ir ginčytis su neprotingu žmogumi neproduktyviu ir kenksmingu mano psichinei sveikatai. |
Klausimai apie tai, kad jums nepatinka jūsų brolio mergina
Ar turėčiau pasakyti savo broliui, kad man nepatinka jo mergina?
Tikriausiai ne! Jei tu tiesiog išeini ir pasakysi: „Bičiuli, aš nekenčiu tavo merginos! tada jis tai interpretuos kaip „Bičiuli, aš tavęs nekenčiu“.
Kodėl mano brolio mergina manęs nekenčia?
Kas tikrai žino? Gali būti, kad tyčia ar nesąmoningai išsiuntėte neigiamų emocijų, tikėdamiesi ją išgąsdinti. Kita vertus, galbūt ji yra toksiškas ir nesveikas žmogus, kovojantis su pavydu ir savininkiškumu.
Kaip priversti mano brolį išsiskirti su savo mergina?
Yra gana didelė tikimybė, kad negalėsite. Štai kodėl: jei būtų kažkas akivaizdaus, ką galėtumėte nurodyti, kad įtikintumėte savo brolį su juo atsiskirti, jis jau būtų tai pastebėjęs. Neigiami dalykai, kuriuos matote joje, yra kažkas, kas jam arba visai nerūpi, arba jį galbūt erzina, bet nepakankamai, kad nusvertų dalykus, kurie jam tikrai patinka.
Dabar, jei turite kaltinančios informacijos (ir tvirtų įrodymų!) apie ją, pavyzdžiui, kad ji išėjo jam už nugaros, arba kad ji nebuvo nuoširdi su juo dėl kažko svarbaus, tai gali būti tik ta įtaka, kurios jums reikia norint nutraukti pora. Arba visa tai gali sprogti tau į veidą ir gali būti apkaltintas bandymu kištis.
Šis turinys yra tikslus ir teisingas, kiek autoriaus žiniomis, ir nėra skirtas pakeisti formalius ir individualius kvalifikuoto specialisto patarimus.
© 2022 Em Clark
