Laisvalaikis.
Mes visada norime daugiau, geresnės jos versijos arba ieškome produktyvaus praleidimo būdų. Esu arba visiškai suplanuotas žmogus, arba (dažniau) ekrano apsėstas dėmė, kuriam labiau už viską reikia išeiti iš namų. Žemiau dalinuosi, kad mano priešnuodis yra klaidžioti po Los Andželą pėsčiomis, nes bent jau nelygūs šaligatviai ir pėsčiųjų takai atitraukia mane nuo slinkimo telefonu.
“Darbas, santykiai, naujienos – triukšmas ir produktyvumas slegia mus, todėl dažnai turime priminti, kad reikia pailsėti.”
Tačiau kartais mums reikia tiesiog pailsėti ir „nieko neveikti“, net jei tai apima ir ekrano laiką. Darbas, santykiai, naujienos – triukšmas ir produktyvumas slegia mus, todėl dažnai turime priminti, kad reikia pailsėti. Priešingu atveju mūsų kūnas ir protas gali priversti mus visiškai sustoti. (Ar dar kas nors sirgo tuo metų pabaigos gripu? Neabejotinai mūsų kolektyvinė žmonija liepė sulėtinti tempą. Arba, labiau tikėtina, tai buvo tiesiog blogas gripo sezonas).
Čia, The Good Trade, mes kalbėjome apie laisvalaikio praleidimo būdus, kai jo turime. Asmeniškai aš nuoširdžiau kalbu apie savo kaltus malonumus ir vertinu dalykus, kurie man patinka – gražius dalykus, dėl kurių jaučiuosi gerai. Kad ir kaip būtų gėda.
** Reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad mūsų komanda neatspindi visų gyvenimo sričių! Pavyzdžiui, nė vienas iš mūsų neturime vaikų. Norime, kad šis kūrinys atvertų dialogą apie laisvalaikį, į kurį įtrauktų tėvus, kelis darbus dirbantys žmonės, studentai, pensininkai – jūs taip, mes norime išgirsti iš jūsų.
Laikykite tai atvira tema: pakalbėkime apie laisvą laiką toliau pateiktuose komentaruose!👇
Emilija
Vadovaujantis redaktorius
Mėgstamiausia laisvalaikio veikla – pabūti dėl laisvo laiko. Pastaruoju metu stengiausi panaikinti kaltę, kurią nešioju dėl to. Gerai ką nors daryti tik dėl malonumo, ir gerai, jei nesu „produktyvus“. Bandau leisti faktai veda, užuot priskyrę vertinimą tam, ką darau, net jei tai besaikis „Instagram“ žiūrėjimas istorijos. Per griežtai vertiname save už tai, kad darome tai, kas mums teikia džiaugsmo, ypač kai tai neatneša pinigų.
Jei turėsiu valandą, mėgstu žaisti žaidimą (būkime atviri, kad būčiau atokiau nuo telefono). Priklausomai nuo nuotaikos, perjungiu vaizdo ir stalo žaidimus. Šiuo metu kasu The Sims 4 kompiuteryje ir Spiderman Playstation 4. Taip pat esu apsėstas žaidimų be ekrano, tokių kaip „Rivals for Catan“, „Biblios“, „Qwixx“ ir „Patchwork“. Viskas puikiai tinka dviems žaidėjams!
Jei nežaidžiu, važinėju po naminius triušius ir žiūriu, kaip kažkas žaidžia „The Sims“ per „YouTube“ (nagi, žinau, kad ir tu turi kaltės malonumo – pasidalink tuo komentaruose!). Taip pat man patinka sekti vėlyvos nakties komedijos politinius įvykius, nes jei nesijuokiame, verkiame, tiesa?
Jei turiu tris valandas, tikriausiai rasite mane kur nors vaikštančią. Galbūt nueisiu į jogos pamoką, nusiprausiu ir pradėsiu ruošti vakarienę, jei tai bus darbo naktis. Tačiau dažniausiai naktimis būnu išsiblaškęs ir išgyvenu tik vakarienę. *Gilus sprendimus išvalantis kvėpavimas* Smulkmenos Antradienis dažniausiai yra vienintelis savaitės vakaras, kai nebūnu namuose.
Jei tai ne „mokyklinis vakaras“, einu į šalia savo buto esantį lauko prekybos centrą ir, užuot apsipirkęs, žmonės žiūri. Man patinka pasivaikščioti po Barnes & Noble ir leisti mintims klaidžioti. Naršau blizgius žurnalus, nagrinėju maketus, kritiškai nagrinėju skelbimus ir šaiposi iš kainos žymės ant to, ką jie vadina „šį sezoną privalomais daiktais“. Telefoną palieku namuose arba įkišu į dugną maišas; mano driežo smegenims tai patinka, todėl turiu apgalvoti, kiek turiu prieigos.
Jei turiu visą dieną, tikriausiai vis tiek rasite mane vaikštančią kur nors, bet ne mano kaimynystėje. Mes su vyru turime nedidelį biudžetą, todėl vaikščiojimas ir žygiai yra mūsų mėgstamiausios pramogos. Mes neturime vaikų, todėl savaitgaliais galime lanksčiau keltis ir išvykti kur nors nauja, ką turi ne visi. Po nuotykių kartais užsukame į naują alaus daryklą ir žaidžiame kortų žaidimus. Jei kitą dieną neturime darbo, prisiglaudę žiūrime filmus iki vėlumos. Alternatyva: didelę popietės dalį praleidžiame valydami. Dviems suaugusiems ir dviems triušiams reikalingas valymo kiekis yra stulbinantis mano namuose.
Alyssa
Socialinis ir bendruomenės lyderis
Man sunku su „laisvu laiku“ – taip, kaip man sunku sėdėti vietoje. Pasaulyje, kuriame pirmenybė teikiama darbui, o ne viskam, man beveik neįmanoma skirti pakankamai laiko pailsėti, pasikrauti energijos ir viso to gero. Be to, aš mokausi, kaip mano kūnas reaguoja į pervargimą, todėl prastovas 2020 m.
Jei turėsiu valandą, dažniausiai skambinu telefonu (*garsus atodūsis*, didelis och, žinau, kad aš ne vienintelis!!!). Tikimės, kad tas laikas praleidžiamas skaitant naujienas, ką nors mokantis arba žymint naujas vietas, kurias galima išbandyti (aš esu siurblys kiekvienam restoranui „Bon Appetit“ akcijos ir aš juos visus išsaugosiu „Google“ žemėlapiuose, neatsižvelgiant į tai, ar planuoju apsilankyti mieste, kuriame jie yra, ar ne in). Kartais tai tiesiog „Instagram“, „Twitter“ ir kt. ir aš mokausi su tuo susitaikyti.
Jei turiu tris valandas, aš lauke! Pastaruoju metu stengiuosi leistis į ilgesnius ir įtemptus žygius. Priklausomai nuo oro sąlygų ir paros meto, pasistengsiu nuvažiuoti į Andželo nacionalinį mišką ir leistis į kelis mėgstamus penkių–aštuonių mylių žygius, kurie dažniausiai trunka tris valandas. Jei laikausi griežtai, eisiu į Griffith parką arba Brand Parką, o likusias tris valandas praleisiu gerdamas kavą ar kąsnelį su savo vaikinu ar geru draugu – arba abiem!
Jei turiu visą dieną, esu savo keramikos studijoje! Stengiuosi padalinti savo savaitgalius viena diena studijoje, viena diena R&R. Keramikos diena atrodo taip, kaip apsivilkti kombinezoną ir kibti į darbą, nesvarbu, ar tai būtų mėtymas, apipjaustymas, rankų kūrimas ar bendras tvarkymas studijoje. Poilsio ir atsipalaidavimo diena juda šiek tiek lėčiau ir beveik visada apima kava lovoje. Jei pasiseks, praleisiu šiek tiek laiko lauke arba susitiksiu su draugais ką nors kartu nuveikti (muziejus, apylinkes tyrinėti, užkąsti). Stengiuosi per daug neplanuoti; Man labiau patinka eiti su srautu!
Courtney Jay
Asocijuotasis redaktorius
Kad galėčiau jaustis geriausiu ir „subalansuotu“ savimi, į laisvalaikį žiūriu labai rimtai; Savaitės pradžioje žiūriu į savo kalendorių ir galvoju, kaip tvarkysiu laiką, ir stengiuosi pamaitinti savo protą, kūną ir sielą dalykais, kurie man teikia džiaugsmo. Tai apima sekmadienį ėjimą į ūkininkų turgų ir savaitės šaldytuvą; mankštintis/užsiimti joga bent tris kartus per savaitę; ir leisti sau laiko pasimėgauti viena ar dviem socialine veikla su draugais arba apsilankyti renginyje, kuriame galiu išmokti naujų dalykų. Akivaizdu, kad toks idealus tvarkaraštis nevyksta kiekvieną savaitę, bet man patinka kelti sau tikslus, kad galėčiau šiek tiek sąmoningiau ir visapusiškiau patirti gyvenimą.
Jei turėsiu valandą, Sieksiu savo profesinių tikslų, pavyzdžiui, skirsiu laiko planuoti savo tinklaraščio dalijimąsi socialiniuose tinkluose. Būdamas Eneagramos trejetuku, kartais jaučiuosi kaltas, jei nenaudoju laisvo laiko produktyviai. Tačiau aš tikrai klausau, ko mano kūnui ir protui reikia papildyti degalais, ir naudosiu jogą ar mankštą kaip būdą įkvėpti save. Man patiko lankyti internetines pamokas Kait Hurley-Jos užsiėmimai yra kardio-susitinka-joga ir niekada neviršija 60 minučių, o pabaigoje - apie šešias minutes meditacijos. Jie puikiai tinka greitoms treniruotėms ir dėmesingumo praktikai mano gyvenamajame kambaryje.
Jei turiu tris valandas, Greičiausiai ruošiu vakarienę ir vėliau išvalysiu netvarką. Mėgstu gaminti ir darau tai dažniausiai savaitgaliais. Po valgio gaminu laiką tvarkydamas mūsų namus; tai apima visų drabužių, kurie tą rytą išsibarstė po mūsų kambarį, kai bandžiau sugalvoti, ką apsirengti. Be to, prieš miegą visada palieku nuo 30 minučių iki valandos skaityti. Tai buvo vienintelis dalykas, suteikiantis man tikrai ramų nakties miegą.
Jei turiu visą dieną, Aš praleisiu tai neskubėdamas; miegoti, gerti kavą lovoje ir glaustis su savo katėmis. Taip pat stengiuosi gerai praleisti laiką bendraujant per dieną, nesvarbu, ar tai būtų išvyka su draugu, ar vakarienės planavimas. Mano mėgstamiausia diena yra lėta, bet kupina kūrybinių projektų ir laiko, praleisto su artimaisiais. Viena iš mano 2020 m. rezoliucijų – tokią dieną padaryti prioritetine!
Kayti
redaktorius
Kaip ir mano kolegos, aš turiu sudėtingus santykius su savo laisvalaikiu. Kartais būnu taip užsiėmęs, kad kai turiu laisvą minutę, be proto imu ranką į telefoną ir slankiu socialiniuose tinkluose. Bet laikas yra brangus, ir kuo labiau prisimenu, kad jis yra baigtinis, tuo lengviau kiekvieną akimirką (laisvą ar ne) priimti kaip dovaną. Taigi, kai turiu minutę, valandą ar net dieną neblokuoto laiko, stengiuosi užpildyti jį mylimais dalykais ir žmonėmis (2020 m. tikslai).
Jei turėsiu valandą, žaidžiu pasivyti ir darau viską, kad neprarasčiau laiko. Valandų blokai man yra patys sunkiausi, todėl nebent ką nors suplanuoju, tai gali greitai nuslysti. Tačiau kai aš tyčia, pasiimu knygą, gaunu žinutes ir el. laiškus arba skambinu šeimai ir draugams.
Jei turiu tris valandas, atlieku reikalus. Man patinka trijų valandų blokai ir kiekvieną dieną stengiuosi skirti sau tiek laiko prieš darbą. Galite rasti mane rašančiu, vedžiojančiu šunį ir atlėkiu į darbo dieną. Taip pat mėgstu sekti naujienas ir perskaityti naujausius negrožinės literatūros straipsnius (Katapulta ir Longreads yra mano patarimai). Šiuo metu mano rytinė rutina taip pat apima pasiruošimą klausantis „The Daily“.
Jei turiu visą dieną, aš tvarkau reikalus arba išvykstu už miesto – tai tikrai priklauso nuo to, kaip praeina mano savaitė ir ar man reikia pažaisti, ar pavakarieniauti. Jei reikalai yra tvarkingi, galite rasti mane apsipirkinėjant bakalėjos, keičiant biblioteką, apžiūrint Goodwill ir nuvežant mano šunį į šunų parką. Jei tai diena, tikriausiai žygiuoju su savo partneriu į kalnus ir baigiu dieną craft alaus darykloje.
Henah
Darbuotojas rašytojas
Daug laiko savo gyvenime praleidau siūbuodamas tarp dviejų kraštutinumų: buvau ypač užsiėmęs be prastovų arba neturėdamas jokių planų ir savaitgaliais vos nepajudėdamas nuo sofos. Ir nemanau, kad nė vienas iš jų yra sveikas ar tvarus! Taigi šiais metais dirbu subalansuotai ir mėgaujuosi savo laisvalaikiu.
Jei turėsiu valandą, jei atvirai, aš tikrai žiūriu tam tikrą žiniasklaidą. Turiu impulsą persivalgyti, todėl, jei turėsiu laisvo laiko, panaudosiu jį sekančiai „This Is Us“ arba „Schitt's Creek“ serijai. Dauguma dienų, kai turiu laisvą valandą, yra darbo dienos, todėl paprastai stengiuosi šiek tiek išjungti savo smegenis. Kartais su sužadėtiniu Jovanni ruošiame vakarienę, įsitaisome ant sofos su savo augintiniais ir žiūrime „Chef's Table“ ar ką nors, kas mums taip pat patinka.
Jei turiu tris valandas, greičiausiai skaitau arba planuoju vestuves (hah). Man patinka, kai mane skatina produktyvumo jausmas, ypač jei galiu tai padaryti ką nors įdomaus, pavyzdžiui, išsirinkti gėlių pardavėją ant patogios sofos. Kitu atveju labiau tikėtina, kad iPad/telefone skaitau knygą, kurią išsiregistravau iš bibliotekos; kitu bandymu išjungti mano smegenis, tai dažniausiai pakrypsta į grožinę literatūrą ar kriminalinius trilerius. Kartais šiomis dienomis stengiuosi susidėlioti planus, kad galėčiau būti socialus, kai jau išėjau iš namų. Jei savaitgalis, galimybės yra begalinės, o tada jaučiu kaltę, kad negaliu su tuo laiku nuveikti daugiau. Jei atvirai, aš greičiausiai skaniai pavalgau naminius priešpiečius, o tada iškart užmiegu. 😊 Jei galiu būti lauke, mėgstu lankytis sendaikčių parduotuvėse ir knygynuose, vietiniuose butikuose bendruomenėje arba kur nors pasimėgauti nealkoholiniu gėrimu (manau, kad oficialiai esu per sena dienos gėrimas). Aš labai myliu savo vietinį Džersio miestą, o mes esame visai šalia NYC, todėl visada yra vietų, kur galime pabūti ir pasivaikščioti.
Jei turiu visą dieną, sakyčiau, mano maršrute visada yra dienos kelionė (priklauso nuo oro). Mums pasisekė, kad esame arti daugybės gražių miestelių, tokių kaip New Hope, PA ir Montclair, NJ. Abu yra automobiliu nuo Catskills arba paplūdimio, todėl man visada patinka tyrinėti naujas erdves. Jei lauke ne taip gražu arba esu pavargęs, pabandysiu planuoti dieną iš anksto su Jovanni, o tai galėtų svyruoja nuo pavedimų ir tada atsipalaidavimo, o gal ir filmų maratono, kuriame yra spragėsių ir karštų kukurūzų šokolado. Visiškai atskleista, kad šiais metais siekiu aktyviau siekti naujų pomėgių / įgūdžių, todėl tikiuosi, kai patikrinsiu grįžęs po kelių mėnesių prie savo nemokamos programos pridėjau daugiau dalykų, pvz., „kepimo pamokų“ arba „makiažo meistriškumo pamokų“. laikas.
SUSIJĘS SKAITYMAS
