Kaip sakoma, 10% gyvenimo yra tai, kas nutinka jums, o 90% yra tai, kaip jūs su tuo susitvarkote. Susidoroti su nusivylimu darbe yra puikus pavyzdys, kaip įveikti kliūtį gali būti svarbiau nei pati kliūtis. Galbūt jus pralenkė paaukštinimas, kurio tikrai norėjote. Galbūt projektas, prie kurio dirbote kelis mėnesius, staiga buvo atšauktas dėl menkų priežasčių. Arba galbūt jūsų geriausias draugas darbe įsidarbino kitur.
Nė vienas protingas žmogus nesitiki, kad kitas žmogus į nusivylimą reaguotų kaip robotas. Kai kurie žmonės įveikia sunkias emocijas geriau nei kiti. Akivaizdu, kad žmonės turi emocijas, o kai tos emocijos sukrečia, žmonės su tomis emocijomis susidoroja skirtingai. Profesiniai nusivylimai vis dėlto yra nusivylimai, o tinkamas su jais susidorojimas yra svarbus būsimai profesinei sėkmei.
Būk atviras
Jei galite nuslėpti savo emocijas, prisijunkite prie Pasaulio pokerio turo, nes galite užsidirbti daug pinigų, kai už tūzų kišeninius tūzus išskirsite 2 ir septintą kostiumą. Mums likusiems nusivylimas rodomas veiduose, balso tonas ir net tai, kaip vaikštome.
Žmonės žinos, kad esate nusivylę, todėl būkite sąžiningi. Neatskleiskite informacijos, kuria nenorite dalytis, bet atsakykite į tinkamus klausimus atvirai ir maloniai. Jei negalite atsakyti į klausimą, geriau tai pasakyti, nei sugalvoti atsakymą. Žmonės pamatys blefuotą atsakymą, nes jūsų žodžiai nesutaps su jūsų elgesiu ir dėl to jūsų kolegos mažiau jumis pasitikės.
Būkite pagarbūs
Blogos naujienos gali ateiti netikėtai, todėl lengva užpulti žinią perduodantį asmenį arba asmenį, atsakingą už blogas naujienas. Atsispirkite tai pagundai. Neužsiimkite užnugaryje ar atviru priešiškumu. Tai neproduktyvus ir karjerą ribojantis elgesys. Kaip sakoma: „Norint nesutikti, nebūtina būti nepriimtinu“. Tai reiškia, kad galite turėti kitokią nuomonę nei kažkas kitas, netapdami to asmens priešu.
Svarbiausia, kad tai padarytumėte, yra pagarba. Nesutarimai neturi statyti metaforinių sienų tarp žmonių. Nemenkinkite ir nepulkite kito žmogaus. Jei turite ką nors pulti, atakuokite idėjas, nepaversdami išpuolių asmeniniais. Nesutikti su sprendimu, o ne su asmeniu, kuris jį priėmė. Skirtumas yra subtilus, tačiau sudėtinguose pokalbiuose jis labai skiriasi.
Įveikti tai per protingą laiką
Priklausomai nuo to, koks niokojantis nusivylimas, gali prireikti daug arba šiek tiek laiko jį įveikti. Jei negaunate viso finansavimo, kurio norite konkrečiam projektui ar funkcijai, tai nedidelis nusivylimas. Jei būsite perkeltas į paaukštinimą tam, kuris, jūsų manymu, prastai tinka šiai pareigai, tai daug labiau skaudina.
Pasistenkite greitai įveikti nusivylimą. Priimkite tai, ko negalite pakeisti dėl situacijos, susitvarkykite su ja ir tęskite savo gyvenimą. Parodykite, kad esate atsparus. Vargas mėgsta kompaniją, bet kompanija jos nemėgsta. Jei per ilgai būsite sąvartynuose, žmonės nuo jūsų patrauks. Jūsų kolegos tikisi šiek tiek liūdesio, o įžvalgus viršininkas tikisi nedidelio, laikino darbuotojų pasitenkinimo, įsitraukimo ir produktyvumo kritimo.
Jei negalite įveikti nusivylimo per protingą laiką, kreipkitės į profesionalų pagalbą. Daugelis darbdavių sudaro sutartis su pagalbos darbuotojams programų teikėjais, kurių darbuotojai arba subrangovai yra apmokyti padėti žmonėms apdoroti emocijas. Nėra gėdos prašyti pagalbos, kai jos reikia.
Nepriimkite neapgalvotų sprendimų
Pagunda priimti neapgalvotus sprendimus yra panaši į pagundą pykti ant kitų. Emocijos ir galbūt nuotaikos sustiprėja. Neleisk, kad prievartos lemtų tavo elgesį. Šiuo metu gali atrodyti malonu pakenkti tam, kas sukelia jūsų nusivylimą, arba pakelti rankas aukštyn ir mesti rūkyti, tačiau tai būtų neįtikėtinai trumparegiška. Gali būti, kad nesate tinkamai nusiteikę priimti sprendimus, todėl atsivėsinkite prieš priimdami svarbius sprendimus.
Nuspręskite, ką daryti toliau
Kai kuriuos nusivylimus lengva apdoroti ir praeiti, bet kitus – ne. Jei susiduriate su žaidimą keičiančiu nusivylimu, turite nuspręsti, ką darysite po jo. Vėlgi, nepriimkite neapgalvotų sprendimų.
Galbūt nusivylimas yra kažkas, ko jums tiesiog reikia šiek tiek laiko įveikti, bet kitame spektro gale gali tekti ieškoti naujo darbo. Tik tu gali nuspręsti, ką darysi. Pasinaudokite patarimais iš tų, kuriais pasitikite, ir priimkite geriausius sprendimus, kuriuos galite priimti atsižvelgdami į turimą informaciją.
