Toms situacijoms, kai nukrentate riedlentė; ar yra tinkamas būdas nusileisti nesužalojus savęs ir atsidurti greitosios medicinos pagalbos automobiliu iki artimiausios ligoninės?
Kartais saugos įranga tiesiog neužtenka! Išmokę saugiai kristi ne tik būsite saugesni ir palyginti neskausmingi, bet ir padėsite ugdykite pasitikėjimą savimi, kad galėtumėte išbandyti naujus triukus ir stumti save toliau, nebijodami išnykti.
Riedlenčių krioklių tipai
Yra trys kritimų nuo lentos tipai:
- Nukritimas: Taip atsitinka, kai pametate lentą ir suklumpate neatsitrenkę į žemę.
- Laidavimas: Jei įtariate, kad stipriai krisite, galite apsisaugoti nuo triuko, kol dar ne vėlu.
- Slamimas: Tai yra blogiausias scenarijus, nes šis terminas apibūdina momentą, kai atsitrenkiate į žemę. Jūs prarandate triuko kontrolę ir trenkiatės, jūs valgo nešvarumus.
Saugesni kritimo metodai
Nors būtų puiku išmokti visai nenukristi, griuvimas yra riedlenčių sporto dalis. Kritimas neišvengiamas. Tai įvyks. Tačiau neleiskite, kad tai jūsų atgrasytų. Išmokę teisingai skambinti galite išvengti rimtų sužalojimų šiais dviem būdais:
- Išmokite pritrūkti gudrybių: Čia jūs ką nors bandote, o lenta suklysta, ir jūs pagaunate save bėgantį. Reikia šiek tiek priprasti, bet jei tai padarysite teisingai, išgyvensite daugybę kritimų!
- Išmokite nesugauti savęs rankomis: Jūsų instinktai, kai parkritote, yra išmesti rankas. Tačiau neturėtumėte to daryti, kai po jumis yra betono. Galite susilaužyti riešus. Galite nusipirkti riešų apsaugas riedlentei. Tai gali padėti, jei bijote susigriebti rankomis. Tačiau geriau išmokti nepastebėti ir kontroliuoti savo instinktus, kad galėtumėte atidžiau kristi.
- Vietoj to riedėdami nusileiskite ant peties arba nugaros: Krisdami apsiverskite, kad nusileistumėte ant peties ar nugaros, suglausdami alkūnes. Galbūt norėsite tai šiek tiek praktikuoti! Išeikite į savo kiemą ar kur nors minkštą ir atsistokite ant riedlentės. Tada kriskite į priekį ir pasisukite, kad nusileistumėte ant peties. Ritinys atima energiją iš kritimo. Jei galite, riedis kartu su kritimu – nusileisk ant peties ir leiskite kritimo jėgai išsilieti. Šiek tiek skaudės, bet ne taip blogai. Laikykite savo galūnes laisvas, kad sugertumėte kritimą; sustingimas, didinant kaulų lūžių riziką.
- Ant rampos dėvėkite kelių pagalvėles: Jei riedlente važiuojate rampomis, dėvėdami kelių apsaugas galite apsisaugoti nuo sužalojimų griuvimo metu. Norisi išmokyti save visada kristi ant kelių ir nusileisti rampa. Jūs iš tikrųjų galite tai praktikuoti ir tai taip pat smagu. Tiesiog bėkite rampos šonu, nusileiskite ant kelių ir slyskite žemyn. Jei esate važinėti riedlente vertikaliomis rampomis, tada gerai pradėk bėgioti ir pakilk kuo aukščiau prieš krisdamas. Praktikuokite taip kurį laiką, kad tai įeitų į galvą.
Kritimas yra didelė riedlentės dalis, tačiau jei išmoksite sumažinti griuvimų žalą ir dėvėsite šalmą bei įklotus, didžioji dalis jums turėtų būti gerai.
