Vištienos pėda yra labai dažna problema, kai važinėjimas riedlente. Pabandai ollie arba triukas, kai apsukama riedlentė, bet kai tu nusileisi, abi kojos nenusileis ant lentos. Galbūt tik vienas patenka ant lentos, o gal nei vienas. Tai mes vadiname „vištienos pėda“. Vadinkite tai kaip norite, tai yra didelė problema daugeliui riedlentininkų. Taigi, kaip įveikti vištienos pėdą? Kaip tu nusileidi abiem kojomis ant riedlentės?
Įsitikinkite, kad bent viena koja yra ant riedlentės
Visų pirma, jūs visada turėtumėte turėti galimybę bent viena koja nusileisti ant riedlentės. Jei nė viena koja nenukrenta ant jūsų lentos, arba jūs darote triuką visiškai neteisingai, arba esate labai išsigandę. Riedlentėje bijoti yra normalu – iš tikrųjų tai gerai! Tai rodo, kad rimtai žiūrite į riedlenčių sportą ir žinote, kad galite susižaloti, jei ką nors neatsargiai darysite. Tačiau jūs turite tai įvaldyti baimė.
Pirmas dalykas, kurį turite padaryti, yra treniruotis, kol atsidursite viena koja ant lentos. Pasirinkite pėdą ir įsitikinkite, kad ji atsiduria ant jūsų riedlentės. Jei negalite atlikti šio veiksmo, grįžkite ir pradėkite iš naujo su bandomu triuku – tikriausiai kažką darote ne taip, ir jums reikia dirbti su forma.
Praktikuokite kitą koją ant lentos
Dauguma čiuožėjų viena koja jau nusileidžia ant lentos, tačiau kita tiesiog atsisako nusileisti teisingai. Yra keletas dalykų, kuriuos galite išbandyti. Geriausias dalykas yra tiesiog tęsti pratimus, bandant skirtingus dalykus čia ir ten, kol norite, kol pavyks. Tačiau daugeliui čiuožėjų tai per daug vargina ir galite jaustis taip, lyg nieko nepaveiks! Norėčiau paskatinti jus laikytis to ir sulaukti pagalbos. Tačiau yra ir kitas būdas, kurį galite pabandyti išspręsti problemą patys:
Nesvarbu, su kuria koja galite nusileisti, nebandykite nusileisti tik kita koja ant lentos. Leisk tau koją galėtų žemė su žeme ant žemės. Siekite, kad tai padarytų. Ir pabandykite priversti savo blogą koja nusileisti ant lentos. Kai tik nusileisite blogą koja ant lentos, grįžkite į gerą pėdą. Šiek tiek perjunkite pirmyn ir atgal.
DABAR nusileiskite abiem kojomis ant lentos. Tu gali. Jei negalite, tai todėl, kad esate išsigandę. Bijoti yra normalu, tačiau riedlentėje turite tai kovoti. Jei galite pasirinkti, kurią koją nusileisti ant riedlentės, galite pasirinkti, kad jos abi nusileistų ant lentos vienu metu.
Jei vis dar kyla problemų, problema taip pat gali būti kitokia. Mano geriausias pasiūlymas – priversti ką nors kitą tave stebėti ir pasakyti, ką, jų nuomone, darai ne taip. Geriausia, jei šis asmuo yra čiuožėjas, kuriuo pasitikite, bet net jei jis nepasitikite, jis vis tiek gali jums padėti. Tiesiog paklauskite jų, ką, jų nuomone, galite daryti ne taip, ir pažiūrėkite, ką jie sako. Tai gali padėti, ypač kai esate tiesiog pradėti važinėti riedlente.
Nepamirškite linksmintis
Nepamirškite atsipalaiduoti, treniruotis ir smagiai praleisti laiką. Jei dėl to patiriate per daug streso, kurį laiką pabandykite ką nors kita ir grįžkite prie šio triuko. Pabandykite pasivažinėti, eikite į riedlenčių parką arba išbandykite ką nors, ko nereikia vartyti, pavyzdžiui, bėgių stovą. Tada grįžkite prie šio triuko vėliau. Dažniausiai pasirūpinkite, kad jums būtų smagu!
