Olimpinėse sunkiosios atletikos varžybose naudojamos standartinės tarptautinės taisyklės, kurias nustato Tarptautinė sunkiosios atletikos federacija (IWF) ir patvirtino olimpinių žaidynių administracija. Olimpinės sunkiosios atletikos dalyviai privalo laikytis ilgo taisyklių sąrašo, tačiau dauguma jų nėra svarbios namuose žiūrinčiam žiūrovui. Tačiau kai kuriuos dalykus gali būti naudinga suprasti žiūrint. Štai svarbiausių taisyklių, kurias norėsite žinoti, santrauka.
Svorio klasės taisyklės
Šioje sporto šakoje sportininkai skirstomi į kelias svorio kategorijas. Vieta nustatoma pagal bendrą svorį, pakeltą dviem pagrindiniais keltuvais.
Kiekvienoje svorio kategorijoje gali dalyvauti tik du sunkiaatlečiai iš kiekvienos šalies.
Jei svorio kategorijos įrašų skaičius yra per didelis, pvz., daugiau nei 15 įrašų, jis gali būti suskirstytas į dvi grupes. Vieną grupę sudarytų stipriausi atlikėjai, kurių pasirodymas grindžiamas tuo, ką, jų vertinimu, galės pakelti. Surinkus galutinius visų grupių rezultatus, visi rezultatai sujungiami pagal svorio kategoriją ir reitinguojami. Aukščiausias balas laimi auksą, sekantis laimi sidabrą, o trečias aukščiausias balas – bronzą.
Sunkiosios atletikos įrangos taisyklės
Vyrai ir moterys naudoja skirtingas štangas. Vyrai naudoja 20 kg sveriančias štangas, o moterys 15 kg. Kiekvienoje juostoje turi būti du antkakliai, kurių kiekvienas sveria 2,5 kg.
Diskai yra suderinti pagal spalvas:
- 25 kg yra raudonas
- 20 kg yra mėlynas
- 15 kg yra geltonos spalvos
- 10 kg yra žalias
- 5 kg yra baltas
- 2,5 kg yra juodas,
- 0.50k yra chromas
- 0,25 kg yra chromas.
Štanga apkraunama nuo mažiausio svorio iki sunkiausio. Sportininkui atlikus kėlimą po to, kai buvo paskelbtas svoris, štanga niekada nesumažėja iki lengvesnio svorio.
Mažiausias progresavimo svoris po gero kėlimo yra 2,5 kg.
Laiko limitas, per kurį sportininkas gali pradėti bandymą po iškvietimo į platformą, yra viena minutė. Kai liko 30 sekundžių, pasigirsta įspėjamasis signalas. Šios taisyklės išimtis yra tada, kai varžovas atlieka du bandymus iš karto po kito. Tokiu atveju sportininkas gali ilsėtis iki dviejų minučių, o po 90 sekundžių nepakėlus gaus įspėjimą.
Teisėjų taisyklės
Kiekvienam sportininkui leidžiama atlikti tris bandymus kiekvienam pasirinktam svoriui kiekvienam kėlimui.
Trys teisėjai teisėjauja keltuvui.
Jei pakėlimas sėkmingas, teisėjas iš karto paspaudžia baltą mygtuką ir užsidega balta lemputė. Tada įrašomas rezultatas.
Jei pakėlimas nesėkmingas arba laikomas negaliojančiu, teisėjas paspaudžia raudoną mygtuką ir užsidega raudona lemputė. Aukščiausias balas kiekvienam keltuvui yra tas, kuris naudojamas kaip oficiali lifto vertė.
Kai surenkama didžiausia kiekvieno kėlimo vertė, bendras patrauktas svoris arba pirmasis iš dviejų kėlimų pridedamas prie bendro svorio, pakelto trūkčiojant – abiejų kėlimų suma judesiai. Didžiausią bendrą svorį turintis kilnotojas tampa čempionu. Lygiosios atveju čempionu paskelbiamas tas, kurio kūno svoris mažesnis.
