Norėdami žaisti gerą stalo tenisą, pirmiausia turite išmokti pagrindinius smūgius. Neturėdami tvirtų stalo teniso pagrindų pagrindų, jums bus sunku sėkmingai panaudoti pažangias elitinių žaidėjų technikas. Sužinokite, kaip tinkamai žaisti stalo tenisą, naudodamiesi šiais patarimais įvairiose pozicijose.
Pastaba: pozicijos ir potėpių Čia rodomi tik keli iš daugelio dalykų, kuriuos turėsite žinoti, kad galėtumėte žaisti puikų stalo tenisą.
Pagrindiniai smūgiai: žingsnis po žingsnio
Štai keletas pagrindinių stalo teniso pozų, kad galėtumėte pagerinti savo žaidimą.
- „Forehand Counterhit“ – vaizdas iš šono: viena koja į priekį, tai yra pagrindinė „pasiruošimo“ padėtis.
- Atmušimas atgal – vaizdas iš šono: patikrinkite atmušimo užnugaryje poziciją čia.
- „Backhand Push“ – vaizdas iš šono: šis potėpis yra visų atbulinės eigos smūgių pagrindas
- „Forehand“ stūmimas – vaizdas iš šono: tai yra visų „forhand backspin“ smūgių pagrindas, galintis tai padaryti lengviau išmokti pažangesnius smūgius, pvz., pjaustymą priekyje, o tai būtina pažengusiems gynybinis žaidimas.
Aptarnaujančios pozicijos
Pateikite kamuolį įvairiais būdais, naudodami bet kurią iš šių pozicijų:
- „Forehand Backspin Serve“.: Tai tik vienas iš būdų paduoti kamuolį.
- „Forehand Topspin Serve“.: Čia yra kita aptarnavimo vieta.
- „Forehand Pendulum Backspin“ / „Sidespin Serve“ – vaizdas iš priekio: Tai žinoma kaip švytuoklė, nes šikšnosparnio judėjimas yra panašus į tai, kaip juda švytuoklės svoris.
- „Forehand“ atvirkštinės švytuoklės šoninis suktukas – vaizdas iš šono: Panašiai kaip minėtasis judesys, šis judesys tolsta nuo kūno, skirtingai nei tradicinis švytuoklės padavimas.
- Padavimas „backhand“ be sukimosi: šį padavimą galima atlikti iš „backhand“ kampo, tačiau paprastai jį naudojate paduodami iš stalo vidurio.
- „Forehand Tomahawk Topspin/Sidespin Serve“ – vaizdas iš šono: Šio padavimo judėjimas panašus į tai, kaip filmuose buvo rodomi Amerikos indėnai mojuojantys tomahawkais. Jį galima atlikti bet kur galinėje linijoje. Dėl kamuoliuko šoninio sukimosi imtuvas grįš link davėjo forhend pusės.
Ralio smūgiai
Spustelėkite šias nuorodas, kad sužinotumėte daugiau apie skirtingus ralio smūgius.
- „Forehand“ kilpa prieš stūmimą – vaizdas iš šono: ši padėtis leidžia smogti kamuoliukui maždaug šešis colius virš neto su vidutiniu ar dideliu greičiu ir dideliu sukimu, padedančiu nuleisti kamuolį kitoje stalo pusėje.
- Atbulinės eigos blokas prieš kilpą arba važiavimą – vaizdas iš priekio: prieš lengvą ar vidutinį sukimąsi atgal, norite lėtai ir vidutiniu greičiu mušti kamuolį per tinklą ir pridėti atgalinį sukimąsi, kad kamuolys būtų geriau valdomas.
- Forehand Smash Against a Lob: Šis smūgis naudojamas labai stipriai pataikyti kamuoliuką į žaidimo paviršių, siekiant išlaikyti varžovą toliau nuo stalo. Jūs norėsite nukreipti kamuolį nuo varžovo taip, kad jis negalėtų jo pasiekti arba žaisti kamuolio tiesiai prieš savo varžovą, kad jis ar ji negalėtų laiku pasitraukti – teks žaisti ankštą insultas.
Įvaldę pagrindinius potėpius, sužinokite, kaip juos naudoti kartu žaisti savo geriausią stalo tenisą.
