Didžiausias aerobikos mėgėjas: Jane Fonda
1982 m. balandžio 24 d. aktorė Jane Fonda sukėlė revoliuciją fitneso pasaulyje su savo pirmuoju Jane Fonda treniruotės vaizdo įrašu. Devintajame dešimtmetyje aerobika buvo labai madinga, kaip ir spalvingi treniruočių drabužiai. Norite rengtis kaip devintojo dešimtmečio aerobikos narkomanas? Čia yra 16 aksesuarų, kurių reikia norint pradėti prakaituoti kaip devintojo dešimtmečio kūdikis.
1. Dėvėkite triko
Trikotas yra svarbiausia devintojo dešimtmečio aerobikos aprangos dalis. Dėvėkite deramas pėdkelnes ir diržą, kad pasiektumėte maksimalų poveikį.
2. Dėvėkite kojų šildytuvus
Net negalvokite apie aerobikos pratimus be poros derančių kojų šildytuvų, kad jūsų kulkšnys ir kulnai būtų gražūs ir apskrudę. Geriausiai tinka megzti kojų šildytuvai.
3. Dėvėkite šaunią devintojo dešimtmečio šukuoseną (galbūt kefalę)
Kiekvienai puikiai aerobikos treniruotei reikia šaunios devintojo dešimtmečio šukuosenos, pavyzdžiui, nuostabiai Jane Fonda.
4. Jei negalite padaryti kefalės, dėvėkite traškučius
Jei negalite nuplėšti kefalės, traukite plaukus atgal su dideliu traškėjimu. Pageidautina ryškios, laukinės spalvos. Arba patraukite pusę plaukų atgal ir sušukuokite kirpčiukus iki dangaus. Atsineškite papildomo plaukų lako, kad pakeistumėte šukuoseną po treniruotės.
5. Ant spandex kelnių dėvėkite aukšto kirpimo fitneso kelnaites
Jei norite šiek tiek paryškinti, rinkitės sportinę liemenėlę su derančiomis spandex kelnėmis ir juodomis aukšto kirpimo kelnaitėmis. Kelnaitės padės paslėpti baisų kupranugario pirštą.
6. Dėvėkite traškias kojines
Laikykite kojas šiltas ir apsaugokite jas dėvėdami traškias baltas kojines, kurios turi daug elastingumo kulkšnies srityje.
7. Dėvėkite galvos juostą
Kažkaip nemalonu, kad prakaitas varvėti per veidą ir į akis. Todėl būtinai dėvėkite tamprią kūno rengybos galvos juostą, kad sugertumėte prakaitą ir išvengtumėte plaukų nuo veido.
8. Dėvėkite neoną
Būtinai dėvėkite ryškias neonines spalvas, kad visi aerobikos pamokos dalyviai jus matytų. Negalite dėvėti neoninės geltonos spalvos? Vietoj to dėvėkite karštą rožinę spalvą.
9. Dėvėkite laukinį raštą
Jei nesate neoninė mergina, dėvėkite spalvingą raštą, kad visi matytų jus šokinėjant ir spardant. Jei spaudinys turi spiralę, dar geriau!
10. Dėvėkite spandex kelnes su pajudėjimu
Kad spandex kelnės liktų vietoje, dėvėkite tas, kurios yra pajudintos. Ant jų būtinai dėvėkite kontrastingos spalvos kojų šildytuvus.
11. Pridėkite diržą prie savo triko
Kiekviename triko turi būti diržas, kad būtų galima prisisegti ir parodyti, kaip tinkate juosmens linijai.
12. Dėvėkite apleistą megztinį
Devintajame dešimtmetyje visi šoko „Flashdance“ su apleistais megztiniais su iškirptomis apykaklėmis. Įsitikinkite, kad jis kabo nuo vieno peties, o po juo matosi šaunus apatinis trikotažas.
13. Dėvėkite baltus aerobikos sportbačius
Norėdami atšokti su geriausiais, išsirinkite patogius baltus aukštus aerobikos sportbačius, geriausia tuos, kurių kulkšnyse yra dvi Velcro dirželiai, kad būtų galima papildomai palaikyti.
14. Dėvėkite dviratininkų šortus
Šortai dviratininkams yra būtini. Sluoksniuokite juos po triko arba derinkite su sportiniais viršutiniais drabužiais.
15. Dėvėkite įvairiaspalvį sportinį kostiumą
Jei norite daugiau aprėpties, rinkitės kelių spalvų sportinį kostiumą. Tai puikiai tinka labiau subrendusioms moterims. Būtinai dėvėkite ploną audinį ir dėvėkite iki juosmens pakeltas kelnes.
16. Atsiveskite savo 1980-ųjų vaikiną
Užsiimti aerobika visada smagiau su savo vaikinu. Aprenk jį baltu apatiniu trikotažu, itin trumpais baltais šortais, baltais sportbačiais ir baltomis kojinėmis. Jei jis turi ūsus, dar geriau!
