Gulēšana šķirti var glābt jūsu attiecības

Daudzus gadus esmu ārštata rakstnieks, man patīk visu izpētīt un apšaubīt. Īpaši aizraujošā cilvēku attiecību joma.

Vai jūs domājat, ka, ja pāris guļ atsevišķās gultās, viņu attiecībām noteikti ir nopietnas problēmas? Acīmredzot nē. Nacionālā miega fonda pētījumi atklāja, ka 25% pāru guļ atsevišķās gultās un pat dažādās istabās. Nacionālā māju celtnieku asociācija saka, ka tās biedri saņem vairāk pieprasījumu pēc divām galvenajām guļamistabām un apartamentiem.

Tātad, vai jūs apsvērtu iespēju gulēt atsevišķi, ja tas nozīmētu, ka jūs varētu būt laimīgāks, labāk atpūties un katru rītu gatavs stāties pretī pasaulei?

Gulēšana atsevišķi var jums noderēt

Gulēšana atsevišķi var nākt par labu jūsu veselībai un attiecībām. Miega trūkums, sliktas kvalitātes miegs un bezmiegs ir gan garīgās, gan fiziskās veselības traucējumu cēlonis. Tas arī rada nestabilitāti attiecībās un problēmas ar audzināšanu.

Apmēram pēdējās desmitgades laikā cilvēki ir pamodušies (atvainojiet) par to, ka viņu miega kvalitāte ir vissvarīgākā viņu sniegumam darbā un vispārējai labklājībai. Mēs vairs neesam priecīgi pieņemt nestandarta miega līmeni.

Attiecības uzlabojas, kad cilvēki pieņem lēmumu sadalīt savu gulēšanas kārtību, jo tiek mazināta rīta kašķība; nav iemesla vainot otru tavā sliktajā nakts miegā. Turklāt, ja vienai pāra pusei patīk lasīt vai skatīties televizoru līdz agrām stundām, bet otrai patīk snaust līdz pulksten 22:00 un līdz pulksten 6:00, viņi to var darīt, netraucējot viens otram.

Gulēšana atsevišķās istabās nav nekas jauns

Mani vecvecāki, abi komplekti, gulēja atsevišķi. Mani vecvecāki no mātes puses gadiem ilgi gulēja divās atsevišķās gultās vienā istabā, jo mana vecmāmiņa bija tik maza auguma, ka uzripojās manam vectēvam uz muguras. Vēlāk viņa krākšana kļuva par tik lielu problēmu, ka viņa viņu aizsūtīja uz brīvo istabu.

Mani vecvecāki no tēva puses gulēja atsevišķās adresēs, lai gan patiesībā nekad nešķīrās. Tas bija praktisku lietu gadījums. Viņiem katram bija veselības problēmas, un tāpēc manu vecmāmiņu rūpējās viņas meita, mana tante. Mans vectēvs dzīvoja kopā ar brāli un māsu, un viņi visi viens otru pieskatīja.

Kā ir ar sociālo stigmu?

Tā noteikti ir taisnība, ka cilvēki uz tevi skatīsies nedaudz šķībi, ja atzīsi, ka guli atsevišķi. Tomēr daži pāri saka, ka tas ir ļāvis viņiem palikt kopā — paskatieties, cik daudzi saka, ka viņu partnera krākšana bija viņu šķiršanās iemesls. Ja atrodaties atsevišķās telpās, iespējams, ar skaņas izolāciju, tā vairs nav problēma. Daudzas, it īpaši sievietes, saka, ka vēlētos kārtīgi izgulēties no sava nemierīgā partnera.

Jebkurā gadījumā atcerieties, ka jūsu privātā gulēšanas kārtība nav neviena cita lieta, bet tikai jūs pašu.

Gulēšana atsevišķi ir romantiska

Lai gan mēs visi izbaudām snuggles ar savu partneri, patiesībā gulēt visu nakti ir cita lieta. Tāpēc ir jautri ielīst vienam otra istabā romantikai vai plānot “gultas randiņus”. Pēc tam ir tik relaksējoši atgriezties savā istabā un mierīgi snaust visu nakti. Neviens, kas nenovelk no jums segu vai neļauj jūs nomodā ar neiespējami skaļu krākšanu. Pats vainīgs ir tas, ka es miegā pļāpāju, bieži vien skaļi, sapņos saku savam sunim “Paliec!”. Tajā laikā mums pat nebija suņa. Nav labi, ja manam partnerim uz darbu jāceļas pulksten 4:00.

Atšķirīgi grafiki

Un tā ir cita lieta. Dažādi grafiki var izraisīt miega traucējumus. Agrās stundās, kad vīrs pamodina pa guļamistabu, kamēr jūs joprojām esat palicis vismaz trīs stundas svētlaimīgas aizmirstības, ir pilnīgas sāpes. It īpaši, ja svētlaimīgā aizmirstība ātri atkāpjas uz "tas nekad nenotiks, tāpēc jūs varat arī piecelties."

Personīgi es bieži uzskatu, ka tad, kad nevaru aizmigt un mans prāts ir aizņemts, ir labākais laiks radošam darbam. Tāpēc es paķeru piezīmju grāmatiņu un klēpjdatoru un izmantoju laiku rakstīšanai. Tas ir labākais veids, kā man lejupielādēt savas domas un galu galā ieslīgt dziļā miegā. Es to nevarētu izdarīt, ja man būtu jāņem vērā mans nabags man blakus, kuram ir jāceļas tik agri.

Atsevišķas gultas? Kā ar atsevišķām mājām?

Dzīvošana šķirti kopā (LAT) ir diezgan jauna parādība, kas nozīmē, ka mani absolventu vecāki noteikti bija priekšā savam laikam. Zinātnes ikdienas ziņo, ka galvenokārt gados vecāki pāri izvēlas šādu dzīvesveidu. Kas tad īsti ir dzīvošana šķirti kopā? Īsāk sakot, tas nozīmē, ka pāris, pat precēts pāris, uztur atsevišķas mājas. Ir dažādi iemesli:

Daži saka, ka pārāk daudz izbauda savu neatkarību, lai no tās atteikties, un saka, ka tas viņus interesē vienam par otru, jo viņiem vienmēr ir par ko runāt. Citi ir teikuši, ka vēlas uzņemties attiecības, bet nevēlas ar visiem tikt galā sadzīves kārtība, kas, šķiet, palielinās (vismaz vienam partnerim), kad dzīvo divi cilvēki kopā. Tāpēc viņi izvēlas paturēt savas mājas.

Tas nozīmē, ka viņi sadala savu laiku tā, kā tas viņiem ir piemērots. Varbūt viens partneris apmeklēs otru vakariņās. Vai varbūt viņi nedēļas nogalēs "pārvāksies kopā". Iespējams, viņi pusi nedēļas pavada kopā un pēc tam “šķiras” uz pārējo.

Lai kā arī viņi to darītu, tas nozīmē, ka viņi var izvairīties no ikdienas sadzīves garlaicības, kas bieži vien ir a attiecību slepkava, tādējādi, kad viņi sanāk kopā, viņi var koncentrēties viens uz otru un uz savu attiecības. Isaiah McKinney no "Body and Soul" saka: "Bez neatkarības mēs varam kļūt līdzatkarīgi un aizvainoti par attiecībām. Ja mums ir savs dīkstāves laiks, mēs varam saglabāt savu pašsajūtu.”

Dzīves iekārtojuma elastība

Viena lieta, kas kļūst skaidra, ir tā, ka pāru dinamika radikāli mainās, un tas, ka dzīvesveids ir tradicionāls un plaši pieņemts, nenozīmē, ka mums visiem tas ir jāievēro. Mūsu dzīves ir tik atšķirīgas no mūsu priekšteču dzīves, ka mums ir jārada attiecības vislabākajā veidā mums pašiem, mūsu partneriem un mūsu ģimenēm.

Ko tu domā? Vai jūs varētu panākt attiecības, ja jūs gulējat vai pat dzīvojat šķirti? Vai tas izklausās pēc svētlaimes vai absolūtas bedres?

Miega padome: Vai ir mīlestība, daloties gultā vai guļot atsevišķi?

Šis raksts ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms. Saturs ir paredzēts tikai informatīviem vai izklaides nolūkiem, un tas neaizstāj personiskus padomus vai profesionālus padomus biznesa, finanšu, juridiskos vai tehniskos jautājumos.

© 2018 Bev G

Bev G (autors) no Velsas, Apvienotajā Karalistē 2018. gada 20. februārī:

Es domāju, ka daudzi cilvēki to darītu, Kari :) Labākais no visām pasaulēm. x

Kari Polsens no Ohaio 2018. gada 20. februārī:

Domāju, ka varētu gulēt atsevišķās istabās un arī dzīvot dažādās mājās. Šī ideja man ir ļoti interesanta. Es domāju, ka man tas patiktu.

trīs atslēgas 2018. gada 19. februārī:

Jā, Bev, laimīgi cilvēki, un viņi lika savai laulībai darboties.

Bev G (autors) no Velsas, Apvienotajā Karalistē 2018. gada 19. februārī:

Labs risinājums un laimīgi cilvēki, Charmaine :)

trīs atslēgas 2018. gada 19. februārī:

Jā, tas var izdoties labi. Kāds es pazinu un draugs viņas pāra lokā, abi zaudēja dzīvesbiedrus traģiskos veidos. Pēc kāda laika viņi pieķērās viens otram un nolēma apprecēties. Vienīgais, ka viņu bērni nesadzīvoja. Tāpēc viņi darīja, lai to atrisinātu, saglabāja savas mājas un nedēļas nogalēs palika viens ar otru. Un tas viņiem ir izdevies ļoti labi.

Tāpat kā jūs, es saku, ka cilvēku personīgā dzīve un viņu kārtība nav neviena cita lieta, izņemot viņu pašu. Kamēr tas viņiem darbojas un nevienam netiek nodarīts kaitējums, viss ir labi.