Sabrina bija attiecībās ar narcisi 3 gadus. Tajā laikā viņa tika fiziski, verbāli un seksuāli izmantota.
Jūs esat šeit nokļuvis, jo uzskatāt, ka jūsu dzīvē ir narciss. Es zinu, cik tas ir satriecoši, nogurdinoši un nogurdinoši mūsu prātam un garam. Pirmā lieta, ko es vēlētos, lai jūs darītu, ir dažas dziļas elpas, ieelpojot caur degunu un izelpojot caur muti, ļaujiet ķermenim atpūtieties un ziniet, ka atrodaties drošā vietā un sperat pirmo soli sava gara dziedināšanā, bruņojoties ar zināšanas. Tagad, kad jūtaties mazliet vieglāk, redzēsim, kas tieši ir narcissists.
Kas ir narciss?
Es biju dzirdējis vārdu narcissists, bet nekad nebiju pievērsis uzmanību tam, kas tas ir, jo man nebija iemesla tam. Es vēlos, kaut man joprojām nebūtu jāzina, ko nozīmē šis briesmīgais vārds vai kas ir šie briesmīgie cilvēki spējīgs, bet pēc tam, kad mans princis Burvīgais kļuva par sātana nārstu, es biju spiests no pirmavotiem uzzināt, ko narcisms ir. Terminoloģija, kas apraksta narkotikas, var kļūt nedaudz mulsinoša, tāpēc es izskaidrošu dažas viņu iezīmes vienkāršāk un tiešāk.
- Viņiem ir pārspīlēta pašsajūta (bez viņiem nekas nevar darboties vai gūt panākumus, jo viņi ir lieliskākā lieta, kas jebkad radīta)
- Viņi cer, ka tiks atzīti par pārākiem pat bez sasniegumiem, kas to attaisno (viņi atvēra burku marinēti gurķi jums, tāpēc jums ir jāizsaka kompliments viņu spēkam un jāinformē, ka viņi ir jūsu spēcīgākais cilvēks kādreiz tikās)
- Viņi pārspīlē sasniegumus un talantus (patiesībā viņi devās uz pārtikas veikalu un nopirka vakariņas, bet savā prātā viņi devās savvaļā un cīnījās ar govi ar kailām rokām, lai jūs šovakar varētu ēst, slavējiet viņus pelnījuši)
- Viņus aizņem fantāzijas par panākumiem, spēku, spožumu, skaistumu vai ideālu dzīvesbiedru (pasaulē nav nekā, kas ar viņiem varētu konkurēt jebkurā līmenī)
- Viņiem ir nepieciešama pastāvīga apbrīna (jums pastāvīgi tie jāveido un jābaro viņu ego, bet negaidiet neko pretī)
- Viņiem ir milzīga tiesību sajūta (katrs viņiem ir parādā visu, ko vēlas, pēc pieprasījuma, bez jautājumiem)
- Viņi izmanto citus, lai iegūtu to, ko viņi vēlas (viņi ir manipulāciju meistari un dodas uz visu nepieciešamo, lai iegūtu to, ko viņi vēlas)
- Viņiem ir nespēja vai nevēlēšanās atpazīt citu vajadzības un jūtas (viss ir saistīts ar viņiem, tāpēc jūsu jūtas un vajadzības nav vērtas, lai tās apspriestu vai apmierinātu).
- Viņi apskauž citus un tic, ka citi viņus apskauž (viņi vēlas to, kas ir visiem, un viņi uzskata, ka visi cenšas būt tādi paši kā viņi, jo viņi ir vislielākā lieta dzīvē)
- Viņi bieži rīkojas augstprātīgi vai augstprātīgi (viņi pārliecinās, ka visi apzinās savu diženumu)
Vai kāda no iepriekš minētajām iezīmēm jums izklausās pazīstama? Vai jums prātā rodas kāda vīzija? Es zinu, kad es sāku pētīt narcismu un mēģinot noteikt, vai es patiešām esmu saistīts ar narcissmu, es gribēju vairāk nekā tikai klīniskas definīcijas un skaidrojumus. Man vajadzēja dzirdēt kāda stāstu, lai redzētu, vai tas atgādina to, kas notiek manā dzīvē. Tāpēc es dalīšos ar jums savas dzīves elles saīsinātajā versijā, cerot, ka tā var jūs vadīt un virzīt jūs uz jūsu nākamajiem soļiem uz veselīgāku un labāku dzīvi.
Pasakās nevajadzētu to izjust nepareizi
Tas sākās kā pasaku romantika. Tas bija ideāli, viņš bija ideāls. Jau no pirmā brīža, kad viņu satiku, mani pilnībā apbūra viņa iedzimtā spēja mani saprast un sazināties ar mani. Viņš bija tik saskaņots ar to, ko es jutu un kas man bija vajadzīgs. Viņš gribēja uzzināt visu par mani un šķita patiesi iejūtīgs pret lietām, kurām es biju pārdzīvojis, un lietām, ar kurām biju saskārusies dzīvē. romantiski žesti; plūc man savvaļas ziedus, pērk man dāvanas bez iemesla, vēlas būt kopā ar mani visu laiku, dalās noslēpumos, sapņos, mērķos. Viņš bija mana drošā vieta, un es zināju, ka esmu atradusi to, ar kuru būšu kopā uz visiem laikiem
Šajā laikā viņš arī dalījās ar tik sirdi plosošiem stāstiem par nodevību un sāpēm, ko bija pārcietis pirms tikšanās ar mani. Viņš man parādīja, kāds viņš ir brīnišķīgs vīrietis, un es nespēju noticēt, ka kāda nožēlojama sieviete viņu ir uztvērusi par pašsaprotamu un tik dziļi sāpinājusi. Galu galā viņš bija katras sievietes sapņu vīrietis. Es noteikti biju laimīgākā sieviete uz zemes, jo manā dzīvē viņš izglāba mani no manas pagātnes. Nepagāja ilgs laiks, kad man visapkārt parādījās sarkanie karogi, bet mani tik ļoti aizrāva stāstu grāmatas romantika, ka ignorēju visus no viņiem un pat attaisnoja viņu un noteiktu uzvedību, kam vajadzēja likt man skriet uz kalniem, cik ātri vien iespējams. varētu.
Viņš vienmēr bija gatavs man parādīt, cik neparasts cilvēks viņš ir un cik apdāvināts visā, ko viņš darīja. Es domāju, ka šis vīrietis burtiski visu pilnveidoja, un viņš pārliecinājās, ka es zinu, cik man ir paveicies un cik viņš ir lielisks. Bet tas ir normāli, vai ne? Agrāk viņš bija tik ļoti ievainots, ka viņam vajadzēja sievieti, kas viņu apbrīno un paziņo, ka viņš ir lielisks. Un es tik izmisīgi gribēju viņu izglābt no sāpēm viņā, ka es ignorēju faktu, ka lietas vairs nav saistītas ar manām vajadzībām. Man bija prieks "izglābt viņu". Es biju svētīta, ka esmu sieviete, kurai izdevās salabot viņa sirdi.
Viņš vienmēr bija burvīgs un varēja izpausties kā koķets, bet tas ir tikai tāpēc, ka viņš ir mīļotais. Viņš ar to neko nedomā. Viņš ir uzticīgs man, viņš ir ticis piekrāpts un viņa sirds ir sagrauta, tāpēc man nekad nav jāuztraucas, ka viņš to darīs ar mani. Man jābeidz tik daudz uztraukties un man viņam ir jāuzticas. Ko darīt, ja šis skatiens viņas acīs būtu nedaudz garāks un draudzīgāks, nekā es uzskatīju par nepieciešamu. Es tiešām domāju, ka redzēju, kā viņš viņai nodod savu numuru. Beidz mēģināt sabojāt to, kas mums ir, tu esi mans dvēseles radinieks, to viņš man teica, skūpstīdams manu pieri un apskāva mani šajās mīlošajās rokās. Un es zināju, ka viņam ir taisnība, un man bija jāpārtrauc, pirms es visu sabojāju.
Galu galā es pamanīju, ka esmu klusējusi mūsu attiecībās. Manas jūtas, mirkļi, kad dalītos stāstos, viss, kas bija tikai par mani, pārstāja eksistēt. Visas mūsu sarunas bija par viņa triumfiem, viņa diženumu, jūtām, vajadzībām, viss, kas bija noticis par viņu. Ja es uzdrošinājos mēģināt apspriest kaut ko, kas saistīts ar sevi, es visu darīju par sevi, un es viņu necienīju. Kā es to varēju ar viņu nodarīt pēc visa, ko viņš bija darījis manā labā, un pēc tam, kad zināju, ko citas sievietes viņu ir izraisījušas? Kā es varēju būt tik egoistiska? Kāpēc es centos pazaudēt lielāko lietu, kas ar mani bija noticis?
Es atklāju, ka atvainojos, kad savā sirdī zināju, ka neesmu izdarījis neko sliktu. Es atvainojos, ka vēlējos tikt atzīts, es atvainojos par to, ka esmu viņu apbēdinājis un mēģināju iesaistīties diskusijā, kas bija paredzēta tikai tam, lai viņš runātu par sevi. Es atvainojos, ka neizrādīju viņam pietiekamu atzinību, lai gan viss, ko es darīju, bija viņu audzināt, vismaz tā es domāju. Es atvainojos, ka esmu es. Es pat atvainojos, ka atgrūdu viņu ar savu "vajadzību", kas bija iemesls, kāpēc viņš tai meitenei iedeva savu numuru. Tā nebija viņa vaina, jo viņš ir lielisks, tā bija mana vaina, jo es biju nedrošs un gribēju, lai viss būtu saistīts ar mani.
Es atradu sevi nebeidzamā ciklā, mēģinot viņam izpatikt. Es sāku justies, ka nekas, ko es teicu vai nedarīju, nebija pozitīvas uzmanības vērts, jo man neveicās savā darbā kā viņa sieviete. Es cietu neveiksmi kā cilvēks. Tā bija mana vaina, ka viņš iepriekšējā naktī neguva pietiekami daudz, jo man kā viņa sievietei vajadzēja viņam to pateikt bija laiks iet gulēt, lai gan viņš man būtu teicis, ka ir pieaudzis vīrietis un dosies gulēt, kad viņš gribēja. Es biju vainīga, ka viņš mani tik daudz sauca un mūsu strīda laikā iedzina zemē jo es zinu, ka viņam ir raksturs, un man vajadzēja viņu nomierināt un mierināt, pirms viņš to teica lietas. Tā bija mana vaina, ka viņš kļuva tik saniknots, ka žņaudza mani, līdz es zaudēju samaņu, jo es viņu nemīlēšu un nemierināšu tā, kā viņam vajag. Viņš nebija tas briesmīgais cilvēks, es biju, un man vajadzēja mani salabot, lai mēs atkal varētu būt laimīgi.
Sēžu slimnīcā un gaidu nosūtījumu pie ķirurga, kuram būs jānoņem stikls no rokas, jo viņš atkal bija zaudējis savaldību pēc tam, kad man neizdevās nodrošināt viņa vajadzības, es sapratu, ka man ir jāsaprot, vai es esmu traks, vai arī kaut kas nav kārtībā viņu. Es biju tādā dzīves posmā, kad apšaubīju savu veselo saprātu. Es apšaubīju savu kā cilvēka cienīgumu. Es apšaubīju visu par sevi. Bet manī joprojām bija šī balss, kas man teica, ka tas neesmu es, tas bija viņš, un man bija jāatrod veids, kā aizbēgt, pirms viņš pilnībā iznīcināja manu garīgo veselību vai vēl ļaunāk, nogalināja mani.
Es sāku savu ceļojumu nākamajā dienā, lai uzzinātu, kas tieši notiek, jo nekad savā dzīvē nebiju piedzīvojusi neko tādu. Mans ceļojums mani noveda pie informācijas par narcismu un to, kā viņi medī tādus cilvēkus kā es. Es uzzināju daudz par to, kas viņš ir, bet vēl svarīgāk, es uzzināju, kas es esmu un kāpēc viņš izvēlējās mani par savu jaunāko upuri. Es atklāju, ka ir cerība atņemt viņam savu dzīvi, un es varēšu pamosties no murga, ko biju dzīvojis. Es bruņojos ar zināšanām un atbalstu no cilvēkiem, kuri bija izbēguši no narcisa, un es sāku atgūt savu dzīvi vienu dienu pēc kārtas.
Ir pagājuši 7 mēneši, kopš es viņu pametu, un es joprojām cīnos, lai saprastu visu, ko pārcietu. Man joprojām ir sev jāatgādina, ka problēma nebiju es. Man joprojām ir jācīnās ar negatīvajām lietām, ko viņš iekļāvis manā prātā par mani. Es atveseļojos katru sekundi katru dienu. Tā ir bijusi viena no grūtākajām lietām, ko jebkad esmu pārcietusi, un atraušanās no viņa bija visgrūtākā daļa no tā visa. Tas nebūs viegli, bet tā ir jūsu vienīgā cerība uz mierīgu dzīvi. Emocijas, ko esmu piedzīvojis, ir ārpus saraksta. Bet es vairs nestaigāju pa olu čaumalām, man viņš vairs nav jālabo, mani vairs nevajag aizskart, esmu brīva un esmu ceļā uz to, lai būtu labāks es.
Jūs varat sākt savu atveseļošanās ceļu jau tagad. Jūs varat atgūt savu dzīvi un izveidot kaut ko skaistāku, nekā jebkad esat iedomājies. Jā, tas būs grūti, un tu vēlēsies ļauties narkotikām savā dzīvē. Jā, jūs atkal un atkal brauksiet ar šiem emocionālajiem amerikāņu kalniņiem. Taču brauciens ar laiku palēnināsies un galu galā varēsi izkāpt un doties prom.
Es atklāju spēku, par kuru es nekad nezināju, ka man piemīt, un jūs atradīsit savu, ja dosiet sev iespēju. Atveseļojoties no viņa vardarbības, es izveidoju savu moto, un es uzskatu, ka tas ir spēcīgs un motivējošs. Tāpēc es noslēgšu šo rakstu, daloties ar jums savā moto, cerot, ka tas dos jums spēku un spēku, kas nepieciešams, lai tagad sāktu atveseļošanos. "Jums nebija izvēles kļūt par upuri, bet jūs izvēlaties, cik ilgi par tādu paliksit."
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
Kriss Vilsons 2017. gada 17. janvārī:
paldies, ka lasot mana pieredze ir kļuvusi skaidrāka, es esmu bijis prāta galā, mēģinot saprast, kad ar palīdzību, piemēram, naudas dāvanām, nekad nebija pietiekami?
