Kā rīkoties ar vainīgajiem

Esmu rakstnieks un zinātnieks. Esmu izlasījis vairākas grāmatas par vainīgajiem, un vēlos dalīties tajā, ko esmu iemācījies.

Kas ir vainīgais un kā to identificēt

Viņiem ir dažādi nosaukumi: Debija Dauna, Negatīvā Nelija, emo, stikls ir pustukšs cilvēks, traku veidotājs, pesimists utt., utt. Viņiem ir daudz dažādu formu, sākot no bērna, kurš dzīvo kopmītnes istabā, gaitenī un runā par nāvi visu dienu un sūdzas par to, ka nav draugu pārlieku kritiskajiem un valdonīgajiem vīramāte. Neatkarīgi no tā, kādā vārdā jūs viņus saucat vai kā jūs viņus pazīstat, šāda veida cilvēki vienmēr izsūc dzīvību no jums. Tie nogalina jūsu pārliecību ar vienu piezīmi, dažu sekunžu laikā pārvērš jūsu labās ziņas sliktās ziņās, padara laimīgu, veselīgu cilvēku nomāktu un parasti padara dzīvi nožēlojamu. Viņu klātbūtnē ir gandrīz neiespējami izjust prieku, un šķiet, ka viņu sliktais garastāvoklis un kodīgās piezīmes vienmēr izplatās.

Darbs ar negatīvu cilvēku nekad nav patīkami, bet vainīgie var būt vissliktākais veids. "Vainātājs" ir sava veida narcissists (tas nozīmē, ka viņiem ir uzpūsta pašsajūta), kurš, viņu acīs, nevar nodarīt ļaunu. Viss, kas notiek nepareizi apkārt vai ar viņiem, neatkarīgi no tā, vai viņi paši vainīgi vai nē, nekavējoties tiek vainoti citiem cilvēkiem viņu dzīvē. Piemēram, ja viņi ir iekļuvuši autoavārijā, jūs esat vainīgs, ka esat novērsis viņu uzmanību. Ja viņi nozog jūsu tālruni un sāk to izmantot, jūs esat vainīgs, ka esat atstājis tālruni. Ja viņi nedabū darbu, viņiem bija slikta diena darbā vai sadedzināja vakariņas, kaut kādā veidā viņi to padarīs apkārtējo cilvēku vainu. Vainīgie ir visgrūtāk saskarties ar negatīvām personām, un, saskaroties ar viņiem, jūs bieži vien ir stresa, depresijas un vainas sajūta par lietām, kas nav jūsu vainas dēļ.

Vislabākais, ko darīt, ir ignorēt vai izvairīties no negatīvās Nellijas savā dzīvē, vai arī pēc iespējas ātrāk izmest to no savas dzīves. Pārgrieziet vadu un nekad neskatieties atpakaļ. Tas ir padoms, ko jums sniegs lielākā daļa pašpalīdzības grāmatu. Bet daudziem no mums tas vienkārši nav iespējams. Varbūt šī persona ir jūsu vecāks vai brālis vai māsa, varbūt šī persona ir jūsu istabas biedrs un jūs nevarat pārvietoties, vai, vēl ļaunāk, varbūt šī persona ir tavs priekšnieks, puisis, kuram nekad nav nekā jauka, ko teikt, un tev ir jāskatās kaķēnu un varavīksnes attēli, lai izdzīvotu diena.

Tas, kā cilvēks izturas pret jūsu ierasto, ikdienas Debiju Dauneru, nedarbosies vainīgajam. Jums ir jāpieņem dažādas tehnikas. Taču var būt grūti pat noteikt vainīgo, nemaz nerunājot par to, kad izmantot šīs dažādās metodes.

Ar vainīgo nav saistīts neviens personības tips; viņi nāk visās dzīves jomās. Tomēr tālāk ir norādītas tipiskas iezīmes un kopīgās iezīmes, kas palīdzēs jums noteikt, vai šī negatīvā persona jūsu dzīvē patiešām ir vainīga un ko jūs varat darīt lietas labā.

Blameru kopīgās personības iezīmes

1: Nekad neuzņemsies atbildību par savu kļūdu

Vainotājs atsakās atzīt, ka kādreiz ir izdarījis kaut ko sliktu. Pēc vainotāja domām, viņi godīgi uzskata, ka tā ir patiesība. Viņi vienmēr uzskatīs sevi par upuri, un neatkarīgi no tā, kas patiešām noticis, ja kaut kas noiet greizi, tā vienmēr ir kāda cita vaina. Tāpēc viņi ne par ko neatvainosies, jo uzskata sevi par nevainojamiem jebkurā situācijā.

Ja reta gadījuma viņi atvainojas, tā vienmēr būs atvainošanās ar aizmuguri. Kaut kādā veidā vainotājs to pavērsīs pret jums un liks jums justies vainīgam par viņu kļūdu. Piem.: Man žēl, ka esat dusmīgs uz mani, bet tā ir jūsu vaina, ka to sākāt.

Tas var būt īpaši pamanāms darba vietā, jo vainīgais vienmēr uzņemsies atbildību par lietām iet labi, un vienmēr vainos visus apkārtējos, izņemot sevi, kad lietas notiek slikti.

Viņi nekad nav pie vainas. Ja pazīstat vainīgo, tas, iespējams, izklausās diezgan pazīstami.

2: atsakās atzīt, ka viņi kļūdās

Vainotājs strīdēsies par punktu līdz nāvei. Pat ja jūs viņiem sniedzat pierādījumus, ka viņi kļūdās, viņi iebildīs, ka jūsu pierādījumi vai fakti ir nepareizi. Viņi pat izmantos faktus, ko viņi ir izdomājuši, lai argumentētu savu viedokli. Jūs nekad neuzvarēsit, jo vainotājs nekad nekļūdās.

Pat ja vainotājs zina, ko viņš darīja vai teica, ka bija nepareizi, viņš to nekad neatzīs. Viņi turpinās strīdēties, līdz tu padosies, lai viņiem nekad nebūtu jāatzīst, ka ir kļūdījušies.

3: Jūs jūtaties šausmīgi pēc gandrīz visām jūsu mijiedarbībām ar viņiem

Vainojot citus savās neveiksmēs, viņi jūtas labāk par sevi un savām neveiksmēm. Tāpēc vainīgie darīs visu, kas ir viņu spēkos, lai padarītu viņu neveiksmi par jūsu vainu, liekot jums justies vainīgam par lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt.

Vainotāji liek jums justies bailīgi riskēt, it īpaši jūsu sapņu mērķa sasniegšanai. Ja jums neizdosies, viņi būs blakus, lai pateiktu: "Es tev to teicu." Tas liek jums baidīties riskēt, baidīties mēģināt īstenot savu sapni, un, kad jūs mēģināt, jūs uzminējat visu. laiks. Tā mazā balss tavā galvā stāsta, ka tu nevari tikt galā, tā patiešām ir tavas dzīves vainīga.

Vainīgie arī pastāvīgi kritizē jūs un citus cilvēkus, kā arī pastāvīgi izsaka negatīvus komentārus par cilvēkiem. No viņu mutes nekad nekas jauks neiznāk. Piem.: jūs atnesat mājās savu pārskata karti ar 5 A un 1 B. Viņi pievienos komentāru, piemēram, "nu, jūs nesaņēmāt visus A". Un tad viņi nesapratīs, kāpēc jūs esat sarūgtināts, jo viņi "stāsta tikai patiesību". Kas mūs noved pie mūsu nākamās iezīmes.

4: neapzinās, cik ļoti viņu attieksme sāpina citus cilvēkus

Vainīgie, godīgi sakot, nav ne jausmas, cik briesmīgi viņi patiesībā ir.

Kurš ir dzirdējis šo? "Es biju tikai reālistisks." vai "Es tikai jokoju." Neviens no tiem nav attaisnojums viņu aizskarošajiem komentāriem, taču viņiem tas nozīmē, ka viņi ir nevainojami. Viņi nevarēja aizskart jūsu jūtas, vai arī viņi nevarēja būt ļauni, ja tikai stāstīja patiesību. Vai arī šķebinoša komentāra beigās pievienojot uzrakstu "Es tikai jokoju", viss ir kārtībā.

Vainotāji netic, ka viņu uzvedībā ir kaut kas nepareizs, un dažreiz tas ir vissliktākais. Viņi nekad neuzzinās, cik nejauki viņi patiesībā ir.

5: Stikls ir pustukšs

Tipiski jūsu parastajai Debijai Daunai, vainīgie katrā situācijā skatīsies tikai uz negatīvajām pusēm. Viņiem nekad nav nekā pozitīva.

6: uzskata, ka viņu vajadzības ir svarīgākas par jūsu vajadzībām

Vissvarīgākā persona vainīgajam ir viņi paši. Atcerieties, ka viņi ir narcisti. Viņu vajadzības un vēlmes ir svarīgākas nekā jebkura cita ģimenē vai darba vietā. Piemēram, jūsu vecāki sagaida, ka jūs upurēsities, lai viņi varētu iegūt zobu protēzes, taču viņi atteiksies maksāt par to, lai jūs iegūtu breketes.

Viņi arī sagaida, ka tu atmetīsi visu, lai koncentrētos uz viņiem. Ja viņiem ir nepieciešams, lai jūs aizvedat viņus iepirkties, pat ja esat viņiem teicis, ka esat pārāk aizņemts vai jums ir citi plāni un ka viņiem ir jāatrod alternatīvi risinājumi vai jāgaida diena, viņi joprojām sagaida, ka jūs to darīsit tur. Patiesībā viņi tevi ievedīs vainas apziņas apziņā, ja tu to nedarīsi.

7: saasinās, ja aizstāvaties vai cīnāties pretī

Ja jūs mēģināt aizstāvēt sevi no viņu verbālās vardarbības, viņi saasinās cīņu. Viņi parādīs pagātnes mirkļus, kas nav saistīti ar pašreizējo strīdu, izdomās faktus, atgādinās par to, kā viņi to darīja. viena lieta jums pirms visiem šiem gadiem, jebkas, kas liktu jums justies slikti par sevi un likt jums justies labāk, "skatoties labi'.

Viņi ir arī īpaši jutīgi pret kritiku, īstu vai iedomātu. Viņi nepavisam labi neuztver kritiku. Ja jūs kaut ko kritizējat par viņiem, lai gan pēdējā pusstundā, iespējams, esat klausījies, kā viņi kritizē visu par jums, viņi nežēlīgi apvainosies. Ja jūs uzdrošināsieties viņus kritizēt, labāk esiet gatavi tam, ka viņi visos savos trūkumos vainos jūs.

Vainotājs vienmēr ir paranojā, ka jūs par viņu runājat, jo viņi uzskata, ka viss ir par viņu.

Vainotāji ir arī lietpratēji, lai grozītu galdus jeb, citiem vārdiem sakot, sagrozītu jūsu vārdus vai liktu vārdus mutē. Tie atvieglo manipulācijas izskatu. Piemēram: jūsu vecāki ir vainīgi, un jūs pastāstāt savam terapeitam par verbālo vardarbību un emocionālajām manipulācijām, ar kurām viņi jūs pieļāvuši. Pēc tam vainotājs jūs apmāna par to, par ko runājat ar savu terapeitu, līdz jūs viņam to pastāstāt. Pēc tam viņi liek jums justies vainīgam, ka runājāt par to ar savu terapeitu un uz visiem laikiem pat domājat par šādām lietām. Vai arī viņi tevi kritizē par kaut ko, tu esi pārāk resns, tev nav draugu utt. Jūs sniedzat viņiem komentāru, un tad jums nākamo pusstundu jāklausās, kā viņi jums saka, ka esat šausmīgs cilvēks un jums nav līdzjūtības pret viņu kritizēšanu.

8: ienīst pārmaiņas

Taisnības labad jāsaka, ka pārmaiņas nepatīk nevienam, taču vainīgais bieži satracināsies, ja jūs izmainīsit kādu sīku detaļu viņa plānos vai vidē.

9: viņu ceļš vai šoseja

Tas ir saistīts ar faktu, ka viņi ienīst pārmaiņas. Vainotāji nemainīs savus ceļus un nepiekāpsies. Jūs to darāt savā veidā, vai arī jūs to nedarāt vispār. Viņi vai nu saņems to, ko vēlas, vai arī atsakās piedalīties. Viņi atsakās redzēt kaut ko no kāda cita pov. Pat ja jūsu ceļš ir labāks, jūs nevarat spriest ar vainīgo.

10: pārspīlē viņu panākumus un problēmas

Šīs mazās galvassāpes pēkšņi ir "migrēna". Vai arī viņi lieto daudz medikamentu, lai novērstu problēmas, kuru viņiem patiesībā nav. Es bieži to saucu par "raudošo vilku", jo viņiem vienmēr kaut kas nav kārtībā, lai gan parasti tā nav taisnība. Tas pats attiecas uz viņu panākumiem, kas beidzas ar to, ka viņi lepojas ar vismazāko sasniegumu.

11: ir nenobriedis un bērnišķīgs

Ja jums bieži šķiet, ka jums ir darīšana ar bērnu, nevis pieaugušo, iespējams, jums ir darīšana ar vainīgo. Viņi bieži atkārtos lietas atkal un atkal un atkal, šausmīgas lietas par jums vai apkārtējiem cilvēkiem. Viņi ir ārkārtīgi savtīgi un vienmēr savas vajadzības liek pirmajā vietā, tāpat kā bērns, un tāpat kā bērns neuzņemas atbildību par savu rīcību.

12: nekad nav nekā laba sakāma

Vainotāji ir nievājošs un pazemojošs cilvēks. Jūs bieži vēlaties ticēt, ka viņi var būt jauki, it īpaši, ja šī persona ir jūsu laulātais vai vecāks, bet viņi ir nekad jauki. Neļaujiet sev iekrist slazdā, ticēt, ka viņi var būt jauki vai labs cilvēks.

Katrs viņu izteiktais “jauks komentārs” patiesībā ir tikai aizsegta kritika.

Ne katram vainīgajam būs visas šīs īpašības, un vainīgajam jūsu dzīvē var būt citas īpašības, kas šeit nav uzskaitītas. Taču visi vainīgie pēc saskarsmes ar viņiem liek jums justies šausmīgi.

Lūk, kā ierobežot tās negatīvās domas un jūtas, kuras jūs atstāj saskarsmē ar vainīgo.

Kā rīkoties ar vainīgajiem

Izpētījis internetu, izlasījis dažas grāmatas par šo tēmu un saskaroties ar vainīgo savā dzīvē, esmu atklājis, ka patiešām nav laba veida, kā tikt galā ar vainīgajiem.

Jums būs jāliek malā savas personīgās jūtas un jākļūst par lielāku cilvēku, ko patiešām ir ļoti grūti izdarīt. Viņu uzbrukumi ir bērnišķīgi un nenobrieduši, un ir ļoti viegli iesūkties viņu uzvedības atdarināšanā. Nav viegli tikt galā ar tiem. Varat mēģināt no tiem izvairīties, bet pēc tam viņi atstāj jums īsziņu vai balss pastu vai izsaka garāmejošu piezīmi ģimenes izbraukumā, kas jūs sadusmo. Vislabāk ir tos pilnībā izslēgt no savas dzīves, taču, ja nevarat, šie padomi var palīdzēt.

1: Pieņemiet, ka jūs nevarat tos mainīt

Viņi nekad neuzņemsies atbildību par savu rīcību. Viņi nekad neteiks piedod. Viņi nekad nemainīsies. Viņi nekad neatzīs, ka kādreiz ir izdarījuši ko sliktu, jo netic, ka kādreiz ir izdarījuši. Vainotājs nemainīsies, jo netic, ka tas ir vajadzīgs. Vainotāji uzskata, ka viņi ir ideāli. Tāpēc pārtrauciet mēģināt tos mainīt. Tas nekad nenotiks.

Jums ir arī jāatsakās no mēģinājuma attaisnot viņu cerības. Lai kā jūs mēģinātu, jūs nekad neizdarīsiet neko ideālu viņu acīs, tāpēc, cenšoties vairāk, viņi nepaliks jaukāki un nepateiks jums mazāk briesmīgas lietas. Jums ir jāatsakās no pārliecības, ka, ja jūs vienkārši mēģinātu vairāk, ja jūs būtu vienkārši ideāls, viņi vairs nerunātu tik šausmīgas lietas, viņi jūs pieņemtu. Bet patiesība ir tāda, ka viņi to nedarīs, viņi nekad to nedarīs. Vainīgie vienmēr atradīs kaut ko kritizējamu, lai arī kā jūs mēģinātu.

Bieži vien nezināmu iemeslu dēļ mēs meklējam vainotāja apstiprinājumu. Jūs to nekad nesaņemsit. Kļūstiet pietiekami pārliecināts par sevi, lai jums nebūtu nepieciešams viņu apstiprinājums.

2: neaizsargāties

Minūte, kad jūs sākat aizstāvēties, cīņa saasinās. Tā vietā klausieties viņu teikto un parādiet, ka saprotat, ko viņi mēģina pateikt. Ja jūs patiešām esat vainīgs, uzņemieties atbildību un jautājiet viņiem, kā atrisināt problēmu. Ja vainīgais ir vainīgs, pārliecinieties, ka varat pamatot savu argumentu ar konkrētiem piemēriem, taču neuzbrūkiet tiem. Esiet pēc iespējas bez emocijām. Neļaujiet savām dusmām pārņemt sevi.

3. Ieliec sevi viņu vietā

Diez vai tas man noder, ja vispār. Tas nav loģiski. Tas, ka kādam ir bijusi slikta bērnība vai slikta pieredze, nenozīmē, ka viņš kļūst par stulbi. Varat arī iejusties kāda cita vietā, saprast, no kurienes viņi nāk, un joprojām viņu ienīst. Mēģiniet saskatīt lietas no viņu pov, mēģiniet saprast, no kurienes tie nāk, un pārbaudiet, vai tas palīdz jums kļūt saprotošākam un mazāk pakļauti dusmām un savainojumiem.

Tas ir ļoti grūti arī tad, kad viņi izsaka personiskus komentārus, piemēram, "tu esi pārāk resns" vai "tev nav līdzjūtība” vai “tev nekad dzīvē neizdosies”. Šīs visas ir faktiskas lietas, ko esmu dzirdējis no vainotāja dzīvi. Man tas izklausās diezgan personiski. Bet parasti, kad vainotājs saka šādas lietas, viņi norāda uz viņu pašu vainām.

Turklāt tas, ka viens cilvēks kaut ko saka par jums, nepadara to par patiesību. To es dzirdēju no motivācijas runātāja, kura vārdu es nezinu, bet es uzskatu, ka vēstījums ir svarīgs: "Citāda viedoklim par jums nav jākļūst par jūsu realitāti. Jums nav jāiet cauri dzīvei, kļūstot par upuri." Saprotiet, ka jūs piešķirat šim cilvēkam daudz vairāk varas pār jums, nekā viņš ir pelnījis. Viņu komentāriem nav nozīmes. Svarīgi ir tas, kam tu tici.

Tēva Ābrahāma dziesma

5: saglabājiet savu pašapziņu (tas ir galvenais)

Jūsu pašapziņa var tikt pilnībā sagrauta tā dēļ, ko vainīgais jums ir teicis vai izdarījis. Lai tiktu galā ar vainīgo, ir svarīgi veidot pašapziņu, lai neticētu tam, ko par jums saka vainīgais. Daļa no iemesliem, kādēļ mijiedarbojas ar vainīgo, jūs jūtaties šausmīgi, ir tas, ka viņu aizvainojošie vārdi ir iesējuši tevī šaubu sēklu. Jūs sākat domāt "varbūt es neesmu pietiekami labs" vai "varbūt viņiem ir taisnība, varbūt es esmu briesmīgs cilvēks" vai "varbūt tā patiešām ir mana vaina".

Pārliecība par sevi un pašcieņas celšana palīdzēs jums iekļūt vainīgo slazdā. Viņi vēlas, lai jūs justos slikti par sevi, lai viņi varētu justies labāk par sevi. Neļaujiet viņiem. Jums ir jābūt pietiekami pārliecinātam par sevi, lai neticētu viņu meliem, pietiekami pārliecinātam, lai viņu kritika atkristu tieši no jums. Veidot pārliecību ir grūti, taču jūs varat lasīt grāmatas par šo tēmu un smagi strādāt pie tā katru dienu, līdz tas notiek, līdz ticat sev.

6: izvairieties no konfrontācijas

Atcerieties, kad es teicu, ka vainīgie ir nenobrieduši? Tikt galā ar vainīgo ir tas pats, kas tikt galā ar bērnu. Kad strīdēšanās vai argumentācija ar bērnu jums kādreiz ir izdevusies? Tāpēc izliecieties, ka jums ir darīšana ar bērnu, jo būtībā jūs esat, un nestrīdieties ar viņu. Vienkārši piekrīti un ej prom.

Neizmantojiet loģiku vai racionālus argumentus. Loģika nedarbojas uz bērniem, un tā noteikti nedarbojas uz vainīgajiem. Es sniegšu jums piemēru, kas patiesībā notika. Iespējams, ka daudzi no jums ir dzirdējuši par tēvu Ābrahāmu. Saskaņā ar vēsturi un Bībeli Ābrahāms ir Īzāka tēvs, kurš ir Jēkaba ​​tēvs, kurš ir 12 Izraēla cilšu tēvs. Būtībā Ābrahāma cilts radīja 12 Izraēlas ciltis, nevis visas uz Zemes. Tomēr ir bērnu dziesma, kas skan: ”Tēvam Ābrahāmam bija daudz dēlu. Daudziem dēliem bija tēvs Ābrahāms, es esmu viens no viņiem un arī tu…” Jūs saņemat attēlu. Šajā scenārijā vainīgais visu savu argumentu, ka Ābrahāms bija tēvs visiem uz Zemes (t.i., visi uz Zemes ir tiešs Ābrahāma pēctecis), pamatoja ar šo dziesmu. Šī dziesma bija viņu vienīgais pierādījums. Pat tad, ja tiek sniegti reāli pierādījumi no Bībeles, vēstures un interneta, ka Ābrahāms bija 12 Izraēlas cilšu tēvs un nē visi uz Zemes, šī persona atteicās ticēt pierādījumam. Tā vietā viņi turpināja dziedāt Tēva Ābrahāma dziesmu atkal un atkal (un es to domāju burtiski, atkal un atkal atkal un atkal, un jūs paši varat klausīties, cik kaitinoša ir dziesma), it kā tas viņus kaut kā padarīja taisnība. Lai gan loģika un pierādījumi nebija viņu pusē, šī persona joprojām uzskata, ka viņiem ir taisnība.

Redzi, ko es domāju? Nestrīdieties ar vainīgo. Tas jūs tikai sarūgtinās.

7. Ierobežojiet mijiedarbību

Izvairieties no tiem, kad iespējams. Ja nevarat, nerunājiet ar viņiem vienatnē, vienmēr ir kāds ar jums, it īpaši, ja viņi jūs izceļ uzbrukumam. Ja atrodaties vienatnē ar vainīgo, sarunas ir īsas, taču informatīvas, draudzīgas un stingri, bet galu galā bez emocijām un viedokļiem, un pēc tam pārtrauciet sarunu tiklīdz iespējams.

8. Neizrādiet emocijas

Esiet nindzja, runājot ar viņiem, neizrādiet nekādas emocijas. Ja viņi jūs sāpinās, viņi to izmantos, lai vēlāk ar jums manipulētu. Ja jūs paudīsit prieku, viņi arī izmantos šo informāciju, lai vēlāk ar jums manipulētu. Viņi izsūc no jums dzīvību, tāpēc arī neizrādiet viņiem savu laimi, pretējā gadījumā viņi uzklups tai kā lauva savam upurim.

Neļaujiet viņiem jūs pievilināt. Atcerieties, ka vainīgie ir meistarīgi manipulatori, tāpēc viņi zinās, kā likt jums reaģēt, viņi zina jūsu emocionālos izraisītājus. Necelieties pie ēsmas, esiet mierīgs un atdalīts. Paņemiet soli atpakaļ un padomājiet, pirms reaģējat emocionāli. Emocionalitāte tikai kaitēs tu beigās. Nedusmojies un neiesaisties viņu spēlēs. Sakiet to, kas jums jādara, esiet pēc iespējas pieklājīgāks un pēc tam izmetiet to no turienes. Nekad neatdodiet to, ko jūs patiešām jūtat.

9: vienmēr ir plāns B

Vainotāji nav uzticami. Ja lūdzāt viņus sagaidīt no lidostas, pārliecinieties, vai jums ir alternatīvs ceļš uz mājām, piemēram, autobuss vai vilciens, vai kāds cits draugs, kuram varat piezvanīt. Jo atcerieties, ka viņu vajadzības ir svarīgākas par jūsu vajadzībām, tāpēc viņi var neuzrādīt kaut ko pilnīgi triviālu.

Uztver visu, ko viņi saka, ar sāls graudu. Atcerieties, ka tēva Ābrahāma argumentu izmantoja iepriekšējā piemērā minētā persona? Viņi acīmredzami uzskata, ka tā ir patiesība, lai gan viņi bija pilnīgi nepareizi. Tāpēc neuztveriet viņu teikto kā faktu, vienmēr pārbaudiet vēlreiz un uzziniet pats, vai tā patiešām ir patiesība.

Tas attiecas arī uz to, ko viņi saka jums vai par jums. Apstrādājiet to ar sāls graudu, jo tas, ko viņi saka, reti atbilst patiesībai.

10: Uzlieciet barjeru starp sevi un viņiem

Neatkarīgi no tā, vai tas ir fizisks (krēsls vai galds) vai garīgs (neredzama siena jūsu smadzenēs), izveidojiet kaut kādu barjeru starp sevi un vainīgo. Izliecieties, ka barjera bloķē lietas, ko viņi saka, lai tās nevarētu jūs ietekmēt.

Saglabājiet savas robežas un neļaujiet tām pārkāpt jūsu robežas neatkarīgi no tā.

11: Neļaujiet viņiem jūs mainīt

Neļaujiet viņiem likt jums justies vainīgam par kaut ko, tā nav jūsu vaina, un viņu problēmas nav jūsu problēmas. Ziniet, ko vēlaties, vai zināt, kam ticat, pirms sākat sarunu, lai viņi nevarētu mainīt jūsu viedokli vai likt jums apšaubīt kādu no jūsu pārliecībām.

Pieņemiet labas dzīves izvēles un pieņemiet labus lēmumus, kas jums ir veselīgi un dara jūs laimīgus. Cik vien iespējams, atstājiet viņus ārpus lēmumu pieņemšanas. Esiet pozitīvs un neļaujiet viņiem to mainīt.

Šis citāts ir no manas iecienītākās grāmatas, jo, manuprāt, tas ir īsts: “Daļēji vainīgie ir tik postoši pret saviem upuriem, jo ​​tie izraisa spēcīgas emocijas upuros. Emocijas, tostarp pārliecība, ka neesi pietiekami labs vai ka nekas tev nekad neizdodas, vai ka tev nekad nevajadzētu kļūdīties, vai arī tā ir tava atbildība par to, lai neviens nekad nejustos nomocīts vai sarūgtināts vai ka, kad jūs kritizē, jums vajadzētu justies slikti vai kaunēties par to sevi. Turklāt jums vienmēr ir jāciena un jāuzskata, ka tādi cilvēki kā jūsu priekšnieks vai jūsu otrā puse vai vecāki ir pārāki par jums.

Saprotiet, ka tā ne vienmēr ir jūsu vaina un ne vienmēr jūsu pienākums ir atrisināt visas radušās problēmas. “ (No Vainotāji: moku apturēšana un savas dzīves kontroles atgūšana Autore: Katrīna Prata.) Tāpēc izdariet sev piemērotu izvēli un neuztraucieties par to, ko viņi par to domās.

12: nedod viņiem padomu

Ja esat darbā un vainotājs vaino jūs par sliktu lēmumu, jo tu deva viņiem sliktu padomu, tad vairs nedod viņiem padomu. Pastāstiet viņiem, ka viņiem bija brīvība pieņemt lēmumus un viņiem nebija jāievēro jūsu padomi. Nākamreiz, kad viņi nāks pie jums pēc padoma, atgādiniet viņiem par notikušo un vairs neiekrītiet viņu lamatās. Neļaujiet viņiem pievilināt jūs, dodot padomu, un neļaujiet viņiem justies vainīgam par to, ka viņi viņiem nav devuši padomu.

Šo padomu jēga nav mācīt, kā pārspēt vainīgo viņa paša spēlē. Tas nekad nenotiks. Tas ir gluži kā Grega Kinga citāts: “Nekad nestrīdies ar idiotu. Viņi tevi nolaidīs līdz savam līmenim un pēc tam pārspēs ar pieredzi. Šeit darbojas tas pats princips. Vienīgais īstais veids, kā tikt galā ar vainīgo, ir mainīt savu reakciju uz viņu. Izvēlieties nereaģēt. Esiet lielāks cilvēks. Mainīt jūsu dzīvi.

Ja esat to visu izlasījis un tagad domājat: "Man nevajadzētu mainīties, jo viņi esat slikts cilvēks," jūs, iespējams, turat daudz dusmu. Jūs varat būt attaisnots savās dusmās, bet galu galā šīs dusmas jūs tikai sāpinās. Vienīgā iespēja jums ir maigi izslēgt šo cilvēku no savas dzīves, lai jums vairs nebūtu ar viņu jāsaskaras.

Tālāka lasīšana

Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā rīkoties ar vainīgo, izmēģiniet šīs divas grāmatas:

Tā ir jūsu vaina! 12 padomi, kā pārvaldīt cilvēkus, kuri visā vaino citus autors Bils Edijs

un

Vainotāji: moku apturēšana un savas dzīves kontroles atgūšana autors Katrīna Prata, e-grāmata pārdota šeit.)

Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu formālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.

Elisone 2020. gada 2. septembrī:

Šis raksts pilnībā raksturo manu mammu, es novēlu, lai viņa manā dzīvē nebūtu, es zinu, ka viņa nevar mainīties, mēs gandrīz nekad nerunājam, un, kad mēs to darām, tas ir negatīvi, piekāpīgi un bezjēdzīgi.

Lilija 2020. gada 10. augustā:

Čau! Liels paldies par šī raksta ievietošanu; tas man tiešām daudz ko noskaidroja! Mans tētis ir absolūts vainīgs, un tas patiešām ir diezgan apbēdinoši, jo es skaidri varu pateikt, ka ar katru dienu mēs attālināmies arvien vairāk. Viņa dēļ es pat kļuvu depresijā, ko viņš izvēlējās saukt par pubertātes garastāvokļa svārstībām, nevis uztvēra to nopietni. Es vienmēr mēģināju viņu panākt, lai viņš atvainotos vai labotu savu kļūdu, taču vienmēr man tas neizdevās, un es viens pats savā istabā sabruku asaru kamolā. Tagad esmu zaudējis visu savu pašapziņu. Pateicoties manai mammai, kura saprata manu nomākto stāvokli, es atveseļojos. Bet viņa joprojām neapzinās, ka mans tētis ir vainīgs, tāpēc es varu viņai parādīt šo rakstu un tad, cerams, viņa palīdzēs to pārrunāt ar manu tēti.

Tas ir ļoti noderējis, vēlreiz liels paldies!!!

IQ 2020. gada 17. jūlijā:

Tas der manai vecākajai māsai ar tēju. Esmu vainota par visu, sākot no bērnības līdz šodienai par visu, kas notiek viņas dzīvē. Mana mamma lika mums valkāt dvīņu izskatu, neskatoties uz vecuma starpību, bet viņa mani apvainoja, jo es biju gara, viņa bija maza. Es cīnījos ar mammu un teicu, ka nevēlos tādas pašas drēbes kā viņa, mana māsa to izplata ģimenē, ka es esmu garš, gudrs, augstprātīgs un pārāk neatkarīgs iebiedēšanas briesmonis, un viņa ir īsa, nevainīga, naiva un vāja upuris. Ja man iepirkšanās laikā patika kāds apģērbs, viņa teica, ka vēlas tos vispirms, tad, ja viņa izvēlētos kaut ko, kas man patika, es no tā atteiktos, lai izvairītos no satraukumiem, bet tad viņa arī no tā atteiktos! Ja es gulētu vienā gultas pusē, viņai būtu jāguļ uz tās puses. Ja es valkāšu savus matus noteiktā veidā, viņa nekavējoties dosies un kopēs tos. Ja es gatavoju, viņai ir jāgatavo. Agrāk tas mani tik ļoti sarūgtināja. Kad man bija 12 gadi, es nolēmu, ka nebūšu kā viņa, un piespiedu sevi izvēlēties kaut ko viņam pretēju, lai izvairītos no tā, kā viņa. Viņa devās uz privāto medicīnas skolu un pēc tam uz starptautiskiem maģistriem, ko finansēja ģimene, savukārt mani vecāki/visa ģimene teica, ka nevar atļauties neko privātajā koledžā, tāpēc es devos uz vietējo mākslas koledžu. Es saņēmu uzņemšanu pēc nopelniem, bija tik laimīga, bet viņa pienāca pie manis un teica, kas man ir prieks par to, ka esmu nabaga māksliniece no nabadzīgas koledžas. Bet man nekad nevajadzētu strīdēties vai cīnīties. tā joprojām ir mana vaina, ja viņa ir nevīžīga, ja viņa stundām ilgi atstāja ūdens krānu neatvērtu, ja viņa nesadzīvo ar citiem cilvēkiem, ja viņa mācījās pārāk smagi, kamēr es biju iekšā. Māksla, ja es esmu laimīga, ja viņai ir jādara kādi mājas darbi, ja es atvedu pārtiku, ja es braucu, par to, ka man ir atšķirīgs ķermeņa uzbūve un mati, par to, ka man patīk citādi nekā viņu. Viņa man iedeva 10 dolārus, lai nopirktu manu dzimšanas dienas dāvanu, viņas dzimšanas dienā es tos viņai atdevu kā dāvanu, mana mamma satrakojās, jo viņa bija tik slikta.

Ja es kādreiz protestēju pret viņu vai atsakos viņai, mājā ir cunami, bet vēl bēdīgāk ir tas, ka visi viņu nosauc par upuri un es esmu vaininieks viņas satraukumā. Tik daudz gadījumu daži cilvēki ieradās, lai lūgtu laulības piedāvājumu, man lūdza valkāt vecas drēbes, nerunāt, bez grima/rotaslietas, stāvēt. aizmugure ar kalponi un pazūd pēc sasveicināšanās ar viņiem, kamēr mana māsa spīd, bet viņi tomēr lūdza manu roku, vaina. Viņa cīnījās ar saviem kolēģiem / brālēniem / tantes / onkuļiem divās valstīs, viņa ir upuris, bet visi pārējie ir iebiedētāji. Ir grūti, ļoti grūti atrasties viņas tuvumā, bet mana mamma kļūst dusmīga un dusmojas uz mani, ka es nestrādāju pie mūsu attiecībām. Tā bija grūtākā diena manā dzīvē, saprotot, ka patiesībā ienīstu savu māsu un to, ka esmu viņas tuvumā. Es kādreiz domāju, ka visām māsām jābūt līdzīgām viņai, un joprojām mani satriec, kad es pat redzu laipnu žestu starp divām māsām.

Labākais laiks manā dzīvē bija koledžā prom no viņas. Es atceros, ka kādu dienu mans draugs jautāja par meiteni manā ģimenes bildē, un es sapratu, ka 4 gadu laikā neesmu neko pieminējusi par to, ka man ir māsa.

Drk 2020. gada 22. jūnijā:

Sveiki, Amber! Lielisks raksts ar tik labām detaļām. Tas man palīdzēja. Mana sieva ir narciste, un ir grūti izskaidrot cilvēkiem, ko viņa dara. Tagad man ir jūsu raksts, kas jāsniedz kā atsauce. Liels paldies.

Drk

SG 2020. gada 17. aprīlī:

Es zināju, ka mans vīrs ir narciss un liels vainīgs, bet es vienmēr to ignorēju. Esmu precējusies 9 gadus un pēc šī raksta izlasīšanas esmu 100% pārliecināts, ka man bija taisnība, uzskatot, ka tas, ko es par viņu domāju, ir patiesība. Es pat piedalījos konsultāciju sesijās, lai saglabātu mieru, strādājot ar viņu. Dažas dienas viņš ir jauks, un dažreiz viņš ir tikpat sliktāks un vainojas par vienkāršām sarunām. Sola un atvainojas katru reizi, bet atkārto savas darbības ik pēc dažām dienām.

Mac 2020. gada 12. martā:

Šis ir ļoti noderīgs raksts. Kaut es to redzētu pirms daudziem gadiem. Esmu attiecībās/precējies trīsdesmit nepāra gadus un kļuvu par vainotāja upuri. Man ir divi dēli 30 un 32, kurus es ļoti mīlu. Vienmēr centos, lai tas izdotos, tikai tagad mācīties, man nekad neizdosies. Šajā posmā es izmantoju daudzas lietas, ko drīkst un ko nedrīkst darīt, lai izdzīvotu un saprātu. No manas puses ir jāpaveic daudz darba, jo 64 gadu vecumā neesmu pārliecināts, cik daudz laika man ir.

Lūdzu, sazinieties ar saistītajiem rakstiem!

Ar cieņu

Mac

Pat 2020. gada 13. janvārī:

Tas ir paredzēts DF komentāros. Šis jums ir pavisam cits stāsts, jo tas ir jūsu dēls. Jūsu dēls, iespējams, vaino jūs par to, ka neesat tik labs vecāks. Un partneri vienmēr lielākoties vienmēr nekad nerūpējas par citu cilvēku bērniem, tāpēc, protams, viņš to nosūtīs un, lai jūs to pieņemtu, daudz saka par to, kāpēc jūsu dēls cieš no depresijas. BEIDZIET VISU DARĪT VIŅA VĒL UN ESIET VIŅA dēļ. JAUTĀ, KĀPĒC VIŅŠ JŪTAS TĀ, un ko jūs varat darīt viņa labā. Pagātne ir pagātne, un jūs neko nevarat darīt, lai izveidotu labākas attiecības ar viņu. Ja viņš nepiedod un joprojām ienīst tavas iekšas. Meklējiet konsultāciju, lai saprastu viņa vajadzības. Šķiet, ka jūs nesaprotat. Ja jūsu partneris patiešām rūpējās par jūsu dēlu, viņš atradīs risinājumus, lai jūs būtu laimīgi ar savu dēlu, lai tas nepazustu viņa dzīvē. Atver savu sirdi, atver acis un atver Bībeli. Lai jums svētīga diena. Lūgšana par savu dēlu. Āmen!!!

Niks 2019. gada 24. novembrī:

Jā, mans labākais draugs un istabas biedrs ir narcistisks vainīgs. Viņam pieder māja, kurā mēs dzīvojam, un vienmēr, kad kaut kas noiet greizi vai pazudīs, vai kaut kas tāds, ko es uzreiz par to vainoju. par jebkādiem pierādījumiem, ko es sniedzu, un neatkarīgi no tā, ka esmu attaisnots un pierādīts, ka esmu nevainīgs par katru apsūdzību es. Viņš nekad neatvainojas pat tad, kad ir snobiski apsolījis “nomest [viņa] ceļgalus un izklaidēt [mani] žēlīgs apologies” es tiku attaisnots un izrādījās nevainīgs, bet viņš nekad neatvainojās, nemaz nerunājot vienalga. Lol. Viņš netic man, kad es vai kāds cits kaut ko izdara viņa vai kāda cita labā, vienkārši aiz laipnības... “Neviens nekad to nedarītu, vienkārši izdari kaut ko kāda labā. Tu acīmredzami melo...” Man vienmēr saka, ka esmu melis un neuzticams, lai gan vienmēr tiek pierādīts, ka esmu bijis patiess un nevainīgs. Viņš stāsta cilvēkiem par mani melus, it kā es nemaksātu īri. Ka viņš mani izglāba no bezpajumtniecības un kungs zina, kas vēl. Es esmu pieķēris viņu miris sarkans, viņš melo un iegrūž pierādījumus par viņa meliem, viņš joprojām saglabā melus. Tas ir neparasti neprātīgi. Viņš apgalvos, ka es teicu kaut ko pavisam citu, nevis tāpēc, lai mani sarūgtinātu. Tas ir satriecoši, jo viņš ne vienmēr bija tāds. Es domāju, ka viņš jau kādus divus gadus lieto narkotikas, kopš atkal nomira kāds, kuram viņš bija tuvāk nekā elle. Viņš zināja, ka viņi mirst, bet viņi piespieda viņu paturēt to noslēpumā. Es biju vienīgā persona, kurai viņš uzticējās, un es glabāju viņa noslēpumu. Es nezinu, kāpēc viņš devalvācijas posmu sāka ar mani. Es jebkad esmu bijis tikai viņa draugs, un tomēr pret cilvēkiem, kuri viņam ir nozaguši tūkstošiem dolāru, viņš izturas labāk nekā pret mani, pret kādu, kurš turēja savus solījumus un nekad nav nozadzis viņam. Tas mani padara slimu un skumju, jo man viņš ir jāizslēdz un jāizslēdz no savas dzīves. Viņš burtiski ir nozadzis no manis visus manus draugus un saka cilvēkiem, ka lietas, ko esmu darījis vai radījis, ir lietas, ko viņš darīja vai domāja. un viņš to darīs tieši manā priekšā, un, ja es kaut ko saku, viņš to nepacietīgi apmet uz mani, lai es izskatītos pēc paraut. Lai gan esmu attaisnots, viņš joprojām apgalvo, ka es esmu melīgs zaglis, jo nav iespējams, ka es tāda esmu. Tā tāda BS. Viņš izdomā faktus vai stāstus par to, ka es piekrītu viņam maksāt 100 USD papildu īri un tamlīdzīgas lietas. Viņš ēd manu ēdienu, bet slēpj savējo. Viņš man prasa pakalpojumus, cigaretes un naudu visu laiku, vismaz 5 dienas nedēļā, un tomēr visiem stāsta otrādi. Mani visvairāk apbēdina tas, ka visi šie cilvēki tic šīm briesmīgajām lietām, ko viņš par mani saka! Un es nekad neko neesmu darījis, lai uzticētu viņa BS, un tomēr cilvēki tam tic. ES to ienīstu! Es tikai vēlos, lai viņš pieļautu kļūdu un atvainotos, bet tagad es zinu, ka viņš nekad to nedarīs. Esmu noguris tērēt savu dzīvi šāda veida slimībām, un es neļaušu viņam atkal manipulēt ar mani un atturēt mani no aiziešanas. Viņš to darīja iepriekš, un es pat pārdevu savu automašīnu, jo viņš mani pārliecināja, ka man tas ir jādara, bet viņš vienkārši gribēja, lai es būtu kropls un paļautos uz viņu. Viņš vienmēr mani apgrūtina, ja man vajag braucienu no viņa, un viņš man to ir apsolījis un piekritis maršrutam. Viņš vai nu liks man nokavēties, vai burtiski pilnībā atbrīvos, un tā vienmēr ir mana vaina un, ja es saņemšu citu braucējs tērēja savu laiku, un tas ir tik sasodīti, ka viņš saka, lai gan es viņu gaidīju 3 stundas... kad es tiku izslēgts no mājas vienā no šīm reizēm, es gaidīju 3 stundas, kamēr viņš mani paņems, un viņš turpināja teikt, ka es nāku, uztraucos, es nāku. Es pat redzēju viņu braucam garām un viņš neapstājās, es viņam piezvanīju, un viņš teica, ka viņam ir jāsteidzas mājās, un es teicu, kāpēc tu mani atlaidi ar tevi, es gaidīju 3 stundas, un viņš teica, ka viņa vajadzības ir svarīgākas par manām, lai izietu un gaidītu, jo viņam nebija laika, viņam bija jāsatiekas ar kādu pie mums. hiuze. Tāpēc es gāju mājās, jo, kad viņi nekad neieradās, viņš kļuva tik dusmīgs, ka tā bija mana vaina, un viņš nekad nav teicis, ka paņems mani. Es burtiski parādīju viņam ziņas, ko viņš sūtīja, sakot, ka viņš mani daudzsološi paņems, un viņš teica, ka tu nepareizi interpretē manis teikto!!! Tas notika pēc tam, kad es pieklauvēju, jo viņš pat netaisīja man atslēgu mājā, kurā es maksāju, lai dzīvotu gadu. Nav atslēgas! Viņš tās dod visiem citiem, izņemot mani... tāpēc viņam nācās mani ielaist, un viņš mani sakošļāja: "puis, wtf ir tava problēma vai zini, cik grūti man ir piecelties no gultas, lai tevi ielaistu?! Tu esi tik egoistisks. Sasodīts čalis. "Man likās, ka viņš joko, tāpēc smējos: "Kāpēc tu smejies par mani, vai tā ir problēma?!" Es teicu, pagaidi, dievs, vai tu nopietni? Vecais, tu man nedosi atslēgu, bet tu mani aizslēdzi. Vai zini, cik grūti ir iet mājās, kad tevi vajadzēja pacelt, jo tev ir sastiepta potīte un sāp celis un tā 95* Bāc ārā, un man ir trīs maisi pārtikas preču, un mēs dzīvojam 1000 pēdu augstumā virs jūras līmeņa vietā, kur es biju veikalā. ir?! Es pat nepārspīlēju. Es esmu arī empāts, tāpēc es gūstu gandarījumu, palīdzot citiem, kuri esmu tik ļoti iesprostoti. Tas ir slims un sagrozīts, un jūsu raksts palīdz man mainīt savu dzīvi uz labo pusi! Tas arī palīdzēja atbrīvoties no skumjām, aprakstot šos stāstus. Ir vēl tik daudz. Es nezinu, kā statt vai kur sākt, bet es domāju, ka šeit un tagad ar šo rakstu un šo komentāru. Paldies

DF 2019. gada 27. oktobrī:

Aleluja! Es jūtos attīrīts. Paldies par šo pārsteidzoši informatīvo ziņu. Mans dēls ir vainīgs, un viņam katru dienu ir asaras. Viņam ir diagnosticētas depresijas problēmas, un es jūtos vainīga par viņa stāvokli, tāpēc viņš man atgādina gandrīz katru dienu. Es esmu visu viņa problēmu avots un cenšos to kompensēt, dodot un darot visu, ko viņš vēlas. Paldies arī manam partnerim par šīs saites atsūtīšanu. Es izlasīju katru fragmentu un visu ceļu pamāju ar galvu.

Liza 2019. gada 1. septembrī:

Mans vīrs atbilst šim aprakstam tējai. Diemžēl es nevaru no viņa izvairīties. Es esmu vainojams katrā laulības problēmā, jo man ir radušās tuvības problēmas. Jo vairāk es cenšos izvairīties no konfliktiem, jo ​​vairāk viņš mani uztver kā aukstu un nerūpīgu. Tas ir apburtais cikls. To redz arī mani bērni. Ar viņu nav darīšanas. Vienmēr negatīvs un kritisks. Viņš vaino savu veselību un depresiju par to, ka es neizrādu viņam pieķeršanos un neuzturu intīmas attiecības. Es no viņa izvairos, jo viņš liek man justies traki un šaubīties par sevi vai savu vērtību.

Es viņu redzu kā neaizsargātu un kā bērnu, kurš ir cietis no vardarbības un vienkārši vēlas, lai kāds viņu mīlētu, taču viņš to neatvieglo. Es esmu pārāk jauks, lai norādītu uz šo rakstura īpašību, jo viņš to tikai noliegs, un es nevēlos viņu sāpināt. Ko es varu darīt?

rītausma 2019. gada 22. augustā:

Mans vīrs ir vainīgs. Viņš pieņems katru mazo lietu un padarīs to par lielu darījumu. Viņš vaino mani vai manu dēlu par visu, kas notiek nepareizi. Viņš nekad neuzņemas nekādu atbildību par to, ko viņš dara, un reti atvainojas. Visa viņa ģimene ir tāda. Man šķiet, ka tas ir tāpēc, ka viņš nāca no ļoti vardarbīgas ģimenes, un tas bija viņa veids, kā sevi pasargāt. Ikvienam, kurš ir vainīgs, lūdzu, saņemiet palīdzību. Jūs varat izbeigt šo apburto loku un dzīvot normālu dzīvi.

zef 2019. gada 20. maijā:

paldies, mana mamma ir vainīga, un viņa neatzīst, ka viņa ir tā, kas izklaidēja manu marihuānas patēriņu, lai izvairītos no viņas, taču viņa dara daudzas lietas nezinu, bet viņa stāsta viņiem kā es esmu slikts bērns no vienkārši nezāles, kad es varu izturēt to un pastāstīt par to kādam, bet viņa nepieņem faktu, ka tas ir tāpēc, ka viņu

Vinnijs 2019. gada 29. janvārī:

Diemžēl mans partneris ir vainīgs. Es jūtos tik nevainīga un nezinu, kā ar viņu tikt galā. Šķiet, ka vispār nav komunikācijas vai diskusiju, un tas nemainīsies arī nākotnē.

JDC 2018. gada 10. decembrī:

Mans draugs ir vainīgs ar lielo B. Viņš atbilst katrai no šīm īpašībām, un es esmu daudzkārt domājusi viņu izslēgt no savas dzīves, bet viņš man palīdzēja brīdī, kad bija liela vajadzība, kad nebija neviena cita. Es viņam visu laiku palīdzu, bet viņš izrāda patiesu atzinību. Viņam nav neviena cita, izņemot viņa novecojošo māti. Kad esmu kopā ar viņu, viņš man rada stresu. Viņš par visu vaino visus citus... Viņa durvis sāk čīkstēt... Puisis, kurš pameta citu dienu, to cieta! Viņš izgāja no mājas bez kaut kā, un tā bija mana vaina, jo es kaut ko atvienoju, lai viņš to nesalauztu, un tas novērsa viņa uzmanību. Viņam salātos bija sīpoli, tāpēc es viņam neatgādināju, un tagad viņam tie visi ir jāizlasa! Vainošana nekad nebeidzas.

Paula Brauna 2018. gada 2. septembrī:

Mans dēls arī ir vainīgais, esmu neizpratnē, kā palīdzēt viņam izkļūt no šī cikla, agrāk jutos slikti, bet vairs atsakos

Roshan 2018. gada 31. augustā:

ko es saprotu no šī raksta... jūs vienkārši nevarat tos mainīt.

Nu es esmu iestrēdzis ar tādu cilvēku, gadās, ka tā ir mana sieva. par visu vainojot mani, kis, manus vecākus. viņai ir nevaldāmas dusmas. sit bērnus, vienmēr kliedz, lūdzu, pasakiet man, ko darīt.

Apurna 2018. gada 28. martā:

Lielisks raksts.. Tas man ļoti palīdzēja noteikt, kāds vainīgais manā dzīvē padarīja mani nelaimīgu, jūtos apgrūtināts. Daudz apjukuma, vainas apziņa izskalota no prāta.. Liels paldies..

S bumba 2017. gada 27. jūnijā:

Lielisks padoms, bet nevaru aiziet no sava dēla, kurš ir vainīgs un lēnām nogalina mani iekšā

Vincents Omurva 2016. gada 17. oktobrī:

Labs gabals. izejiet no viņu pasaules un neļaujiet viņiem jūs izmantot un iznīcināt jūs ar savām dusmām

JG 2015. gada 15. oktobrī:

Lielisks padoms. Dariet visu iespējamo, lai izkļūtu no viņu orbītas. Atkāpieties no viņu dzīves. Šausmīgi šausmīgi šausmīgi cilvēki.

Konfidenciāli 2015. gada 18. maijā:

Nu interesanti komentāri un daudzi patiesi. Bet jūs nevarat izveidot šādas attiecības ar cilvēkiem, jo ​​viņi nekad nebeidz provocēt un ir tīri naidīgi un ļauni. Man ir gana, un es vēlos, lai viņi attālinās un atstāj mani vienu. Ir piedošana un sevis atdalīšana no kāda, kurš liek jums justies kā ellē.