Iegūt jaunus draugus var būt grūti, it īpaši, ja pēc savas būtības esat kautrīgs. Lasiet tālāk, lai uzzinātu dažus noderīgus padomus, kā sazināties un sazināties ar jauniem cilvēkiem, kad esat nedaudz noslēgts.
Ebigeila Kīnana | Atbrīvojieties no šļakatām
Kā iegūt jaunus draugus, ja esmu kautrīgs?
Vai cilvēkiem, kuri visu mūžu ir bijuši kautrīgi, ir iespējams pārvarēt kautrību un iegūt jaunus draugus? Jā! Bet atbilde ir nemēģināt būt kādam citam, tādam, kas, jūsuprāt, ir izlaidīgāks. Atbilde ir vienkārši būt pašam un bezbailīgi svinēt katru pozitīvo lietu, kas padara jūs par unikālu un interesantu personību!
Fido aizvešana uz vietējo suņu parku ir viens no veidiem, kā izkļūt ārā un satikt jaunus cilvēkus, it īpaši, ja esat kautrīgs.
Kā es varu pārvarēt savu kautrību?
Ja kautrība rada jums problēmas darbā, skolā vai draugu lokā, ir dažas vienkāršas lietas, ko varat darīt, lai palielinātu pārliecību un mazinātu sociālās neveiklības sajūtu.
- Vai jums bieži ir grūti sazināties ar citiem cilvēkiem, īpaši cilvēkiem, kurus tikko satikāt?
- Vai dažreiz jūs patiešām vēlaties runāt ar kādu konkrētu personu, bet baidāties sazināties ar viņu, jo baidāties, ka viņi jūs atstums?
- Vai jūs domājat, ka jūs būtu laimīgāks, bagātāks un apmierinātāks ar dzīvi, ja vien nebūtu tik kautrīgs?
Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt "jā", jums ir paveicies. Šajā rakstā ir ietverti 11 svarīgi padomi, kas palīdzēs pārvarēt kautrību un iegūt jaunus draugus!
1. Kautrības pārvarēšana nenozīmē mēģinājumu mainīt to, kas jūs esat.
Vai iepriecināt citus cilvēkus. Vai arī vienmēr spēj pateikt pareizo lietu īstajā laikā. Mēs visi vēlamies būt šī persona; cilvēks, kuram, šķiet, ir viss: magnētiska personība, bezgalīga uzmanība un nesatricināma pārliecība.
Bet patiesība ir tāda, ka, ja jums ir jābūt kādam citam, lai justos simpātisks un sabiedrisks, jūs sevi nogurdināsit. Ir nepieciešams daudz enerģijas, mēģinot noskaidrot, ko, jūsuprāt, citi cilvēki vēlas, lai jūs būtu. Patiesībā lielākā daļa cilvēku vēlētos, lai tu būtu tāds, kāds esi.
Galu galā, jūs neesat vienīgais, kurš var izsmieties viltotāju; var arī citi cilvēki. Un, ja tu esi viltots, citi drīz pieķersies. Tad jūs patiešām varat noskūpstīt savas iespējas iegūt jaunus draugus, uz redzēšanos!
Nelielas sarunas pie kafijas tases ar paziņu ir labs sākums, ja esat kautrīgs, bet vēlaties iegūt jaunus draugus.
2. Esiet godīgs pret sevi par to, kāpēc vēlaties draudzēties ar noteiktu personu.
Vai tas ir tāpēc, ka viņiem ir lietas, ko jūs vēlētos (t.i.; nauda, prestižs, statuss)? Vai jūs domājat, ka, būdams draugs ar šo personu, jūs varēsit pacelties viņa mēteļos pa sociālajām kāpnēm? Ja jūsu vēlme draudzēties ar kādu ir saistīta ar skaudību vai mēģinājumu gūt materiālu labumu, tad jūs neveidosit ļoti ilgas draudzības!
Pieejiet savai vēlmei iegūt jaunus draugus no patiesas intereses un līdzjūtības pret citiem cilvēkiem. Jūs taču nevēlaties, lai citi vēršas pie jums, pamatojoties uz jūsu sociālo vai materiālo stāvokli, vai ne? Esiet patiess pret sevi par to, kāpēc vēlaties kādu satikt; jūsu attiecības būs daudz noturīgākas, ja tās dzims savstarpējā godīgumā un vienlīdzībā.
3. Praktizējiet savas sarunvalodas prasmes.
Vieglas, bez piepūles un ērtas sarunas uzsākšana ar citu cilvēku dažiem šķiet pašsaprotami, savukārt citiem ir jāpiepūlas nedaudz vairāk, lai izkļūtu no savām čaulām. Lasiet grāmatas par to, kā uzsākt un uzturēt draudzīgu sarunu ar kādu, kuru tikko satikāt. Un, ja jūs dodaties uz bibliotēku vai vietējo neatkarīgo grāmatu tirgotāju, lai atrastu pašpalīdzības grāmatas par kautrību, jūs nekad nezināt, ar ko jūs satiksit ejā! Bibliotēkas ir lieliska vieta, kur satikt citus cilvēkus, ja vēlaties praktizēt būt mazāk kautrīgiem un neveikliem.
4. Jaunu draugu iegūšana sākas ar smaidu un patiesu interesi uzzināt par kādu citu.
Ja nevarat iedomāties, ko teikt ballītē, randiņā vai pie pusdienu galda, atrodiet kaut ko jauku, ko pateikt par kādu citu. Izsakiet kādam komplimentu vai pajautājiet viņam par to, ko viņi valkā. Ja kautrība nozīmē, ka jums nepatīk runāt par sevi, vienkārši uzdodiet jautājumus un esiet patiesi ziņkārīgs par citiem cilvēkiem. Jūs būtu pārsteigts, cik daudz cilvēku vienkārši mirst, lai runātu ar kādu un dalītos savā dzīves stāstā. (Padoms: arī šie cilvēki vēlas draudzēties!)
5. Esiet tāds, kāds esat, un atzīmējiet savu personīgo stilu.
Valkājiet drēbes, kas padara jūs lepnu un pārliecinātu. Nav svarīgi, vai jūsu mētelis ir no Burberry vai labdarības lietotu preču veikala. Ja jūtaties labi, valkājot to, tas ir viss, kas ir svarīgi. Kad jūtaties ērti un apmierināti ar to, kā izskatāties, jums būs vieglāk spert dažus soļus uz priekšu un sasniegt citu personu.
6. Esiet aizņemts, darot lietas, ko patiešām vēlaties darīt, ja vēlaties iegūt jaunus draugus!
Dažreiz ir vilinoši nodarboties ar hobijiem un atpūtas aktivitātēm, kas, jūsuprāt, atvieglos sarunu ar citiem cilvēkiem. Sekošana noteiktām modes tendencēm, noteiktas TV programmas skatīšanās vai pavadīšana klubā, kas, šķiet, piesaista daudz cilvēku, ne vienmēr ir labākais veids, kā atrast jaunus draugus. Kāpēc? Jo, ja jūs īsti neaizraujāties ar šīm lietām, jums nebūs patīkami pavadīt laiku. Un viens no vienkāršākajiem veidiem, kā satikt cilvēkus, ir patiešām labi pavadīt laiku. Laime un prieks ir magnētiski.
7. Ja esat grāmatu tārps, pievienojieties grāmatu klubam.
Vai jums ir aizraušanās ar teātri? Apmeklējiet aktiermākslas kursu. Vai arī, ja tev tiešām labi padodas aktiermāksla, tad māci aktiermeistarības stundu! Koncentrējiet savu uzmanību uz to, ko patiešām vēlaties darīt, nevis uz lietām, kuras, jūsuprāt, citi cilvēki vēlas, lai jūs darītu. Sekojot līdzi spēlēm un aktivitātēm, kas jums nepatīk, tiks zaudēta enerģija. Jūs, visticamāk, izveidosit vairāk draudzības starp nelielu cilvēku grupu, kas dara lietas, kas jums patīk jūs to darītu, pavadot laiku kopā ar lielu cilvēku grupu, darot kaut ko tādu, ko jūs patiešām nevēlaties darīt.
Ja jūtaties kautrīgs, piemēram, šis mazais kucēns, kāpēc gan neļaut savai mīlestībai pret dzīvniekiem palīdzēt izlauzties no čaumalas? Saziņa ar citiem suņu “vecākiem” vietējā parkā ir viens no veidiem, kā sākt pārvarēt kautrību.
8. Uzziniet, kas jūs patiešām attur no jaunu draugu iegūšanas.
Piemēram, vai valodas barjera neļauj jums sazināties ar citiem cilvēkiem? Vai jūs domājat, ka jums ir jābūt perfektai angļu valodai (vai franču vai mandarīnu valodai, neatkarīgi no tā, kāda ir dominējošā valoda jūsu kopienā), lai runātu ar citiem cilvēkiem? Ja baidāties sazināties ar citiem cilvēkiem, jo esat satraukts par savām valodu zināšanām, pievienojieties sarunu klubam vai valodas nodarbībai savā kopienas centrā! Mācoties jaunu valodu, jūs satiksit citus cilvēkus, tāpat kā jūs, kuri vēlas satikt cilvēkus.
9. Dažiem cilvēkiem bez kautrības ir arī citas lietas, kas traucē satikt jaunus draugus.
Piemēram, kāds ar fizisku invaliditāti var nevarēt piekļūt noteiktām sociālajām vietām. Citiem cilvēkiem, jūtot naudas trūkumu un sabrukumu, doma par labu laiku var likties neiespējama. Rūpīgi padomājiet par to, kas ir tas, kas patiešām traucē jums dzīvot tādu sociālo dzīvi, kādu jūs gribu — tā var nebūt tikai kautrība — un pēc tam pārbaudiet, vai varat atrast radošus veidus, kā tos apiet šķēršļus. Pārvērtiet savus šķēršļus par iespējām satikt citus cilvēkus, kuri, iespējams, saskaras ar tādām pašām problēmām kā jūs. Galu galā, vai tas nav tas, ko mēs meklējam, cenšoties iegūt jaunus draugus: kādu, kam ir kopīga dzīves pieredze?
10. Esiet atvērts jaunai "drauga" definīcijai.
Daži cilvēki domā, ka cilvēki, ar kuriem strādājat, vai jūsu ģimenes locekļi patiesībā netiek uzskatīti par jūsu draugiem. Vai jūs pieņemat, ka tie nav īsti "draugi", jo apstākļu dēļ viņiem ir jāvelkas kopā ar jums un jābūt pret jums jaukiem? Dodiet sev un saviem kolēģiem un ģimenei lielāku atzinību. Tik šaura definīcija par to, ko var klasificēt kā draugu, nav patiess novērtējums par jums, jūsu simpātijām un spēju satikt jaunus cilvēkus. Un arī tas nav godīgs citu cilvēku vērtējums. Jebkuras attiecības, neatkarīgi no tā, vai tās ir ar ģimenes locekli vai kādu, kas dzīvo vairāk nekā divas reizes, prasa pūles. Nevienu nevar piespiest jums patikt, pat ja dzimšanas apliecībā tas ir rakstīts. Ja jūs labi saprotat ar saviem kolēģiem un ģimeni, tad jūs darītir draugi.
11. Atgādiniet sev, ka esat simpātisks cilvēks.
Un ar to pietiek. Padomājiet par cilvēkiem savā dzīvē, kuri jūs mīl un novērtē: bērns jūsu dzīvē, māsa vai brālis, gudrs vecs mentors. Nav nozīmes tam, vai šie cilvēki nav daļa no jūsu sociālās dzīves vai jūsu tā sauktā draugu loka. Viņu rūpes un pieķeršanās pret jums ir pierādījums tam, ka esat mīļš, ka esat simpātisks un ka jums ir daudz pozitīvu lietu, ar ko dalīties ar pasauli.
Būt pašam, būt autentiskam, būt patiesam: tās ir personības iezīmes, kas piesaistīs jums pareizos cilvēkus.
Interesanti un maz zināmi fakti par kautrību!
- Kautrīgiem cilvēkiem ir spēcīgāka oža nekā izejošiem cilvēkiem.
- Cilvēki nav vienīgā suga, kas piedzīvo kautrību. Zinātnieki ir atklājuši, ka ir kautrīgi kaķi, suņi, liellopi, pat kautrīgas zivis!
- Lielākā daļa kautrības ir apslēpta. Šķiet, ka tikai neliela daļa kautrīgo cilvēku jūtas nervozi vai jūtas neērti jaunu cilvēku tuvumā.
Lai uzzinātu vairāk interesantu mītu un realitātes par kautrību, izlasiet Bernardo Dž. Kautrība: drosmīga jauna pieeja. Carducci, Ph.D un Susan Golant.
Un pienāca diena, kad risks palikt saspringtam pumpuram bija sāpīgāks nekā risks, kas bija vajadzīgs, lai uzziedētu.
— Anaisa Nina
Šis saturs ir precīzs un patiess, cik autoram ir zināms, un tas nav paredzēts, lai aizstātu oficiālus un individualizētus kvalificēta profesionāļa padomus.
© 2013 Sadie Holovway
