Pandēmijas sākumposmā attālināts darbs strauji pieauga, taču tagad daži darba devēji atgriež darbiniekus uz biroju.Tomēr darbinieki ne vienmēr apsver šīs labās ziņas.
Divas trešdaļas respondentu nesenajā FlexJobs aptaujā sacīja, ka pēc pandēmijas viņi labprātāk strādātu attālināti pilnu slodzi.Bailes no slimības var būt tikpat lielā mērā saistītas ar viņu izvēli, cik vēlme turpināt strādāt mājās. Nesenā aptaujā, ko veica Eagle Hill Consulting, tikai 40% aptaujāto sacīja, ka viņiem šķiet, ka viņu organizācija "proaktīvi risina bažas par sava darbaspēka veselību".
Bet ko darīt, ja nevarat pārliecināt darba devēju ļaut jums strādāt no mājām uz visiem laikiem? Vai arī, ja jūsu darbs vienkārši nav savienojams ar pilnas slodzes attālināto darbu? Ja dodaties atpakaļ uz biroju un raizējaties par veselību, šeit ir daži padomi, kā saglabāt drošību.
Sagatavošanās drošai atgriešanai darbā
Pirmais solis veiksmīgai pārejai atpakaļ uz biroju ir informācijas apkopošana.
Sāciet, uzdodot darba devējam dažus jautājumus.
Ja doma par sava priekšnieka grilēšanu grūtā darba tirgus laikā nav tik pievilcīga, padomājiet par to šādi: jūs šī informācija ir nepieciešama, lai ievērotu jūsu uzņēmuma politikas, kā arī lai saglabātu sevi droši.
- Kāds izskatīsies darba grafiks? Daži darba devēji var sadalīt darba grafikus, lai ēkā vienlaikus būtu mazāk cilvēku. Citi var ļaut darbiniekiem strādāt jauktu darba nedēļu, piemēram, divas dienas birojā un trīs dienas mājās.
- Kādi drošības protokoli ir spēkā? Atkarībā no jūsu darba un vietējiem un valsts likumiem darbiniekiem var būt pienākums darbā valkāt maskas. Uzņēmumi var ieviest arī citus drošības pasākumus, piemēram, fiziskās distancēšanās prasības, organiskā stikla barjeras, piekļuvi roku dezinfekcijas līdzeklim un individuālajiem aizsardzības līdzekļiem. Darba devēji var arī uzdot jautājumus par simptomiem, veikt temperatūras pārbaudes un dažos gadījumos pieprasīt darbiniekiem veikt koronavīrusa pārbaudi pirms ieiešanas darba vietā.
- Ko darīt, ja mums ir nepieciešams atvaļinājums slimības vai aprūpes pienākumu dēļ? Nodibināja federālā valdība apmaksāts slimības atvaļinājums un paplašināts ģimenes atvaļinājums saskaņā ar likumu par pirmo ģimeņu reaģēšanu uz koronavīrusu (FFCRA). Turklāt daži darba devēji ir pievienojuši vai paplašinājuši savas programmas. Jūsu cilvēkresursu pārstāvjiem jāspēj sniegt jums informāciju par atvaļinājuma iespējām.
- Kā mēs zinām, vai kāds darbā saslimst? Cilvēkresursu vadības biedrība atzīmē, ka darba devējiem ir rūpīgi jāsabalansē savi pienākumi aizsargātu darbinieku drošību (OSHA) un viņu atbildību par darbinieku personīgās veselības informācijas konfidencialitāti (ADA, HIPAA). Tomēr daži darba devēji veic kontaktu izsekošanu, kad kāds no viņu darbiniekiem saslimst.
Robina Elise Veisa, Ph.D., MPH, CPH, The Balance pa e-pastu pastāstīja, ka darbiniekiem ir jāiestājas par pareizu protokolus, esiet zinoši un uzmanieties par gadījumu biežumu savā reģionā, kā arī zināt ieteikumus viņiem nozare. Turklāt viņa ieteica darbiniekiem apsvērt iespēju brīvprātīgi iesaistīties darba grupā, lai palīdzētu nodrošināt un īstenot drošības pasākumus.
Bet ko darīt, ja darbinieki jūtas nedroši savā vidē? "Pirmā vieta, kur sākt, būtu saruna ar viņu tiešo vadītāju," sacīja Veiss. “Pēc tam HR. Daži darbinieki ir spiesti ņemt medicīnisko atvaļinājumu. Domājiet ārpus rāmjiem un dodieties pie sava vadītāja ar dažiem radošiem risinājumiem.
Tomēr, pēc Veisa domām, darbiniekiem nevajadzētu gaidīt, kamēr uzraugi sniegs visas atbildes. "Viņi var būt tik ļoti pārņemti ar visiem jaunajiem noteikumiem, ka domāšana par kaut ko radošu, kas jums derētu, varētu būt pēdējā viņu sarakstā," viņa sacīja.
Garīgās veselības izaicinājumu pārvarēšana
E-pasta intervijā laikrakstam The Balance Džefrijs Hillbeks, LCSW un psihoterapeits Ņūdžersijā bāzētajā The Lukin Center ziņoja, ka viņš redz daudzus klientus ietekmē atgriešanās darbā un “parastā dzīve”. Bieži vien tas izpaužas kā pielāgošanās traucējumi ar depresiju vai trauksme.
Hillback teica, ka darba devēji var darīt daudzas lietas, lai atbalstītu savu darbinieku garīgo veselību, sākot ar jautājumu, vai darbiniekiem vispār ir jāatrodas fiziskajā birojā: “Piespiest strādniekus ienākt tikai, lai darītu to pašu darbu, ko viņi darīja no mājām. daudziem darbiniekiem, visticamāk, nav jēgas, un tas var izraisīt atgremošanu par to, ka netiek novērtēts vai sadzirdēts, kā arī sajūta bezspēcība."
Neatkarīgi no viņu darba devēju politikas ir lietas, ko darbinieki var darīt, lai aizsargātu savu garīgo veselību, tostarp vingrinājumi, meditācija un laika pavadīšana dabā. Arī neapmierinātības paušana var būt noderīga, sacīja Hillback: "īpaši, ja tas tiek darīts tādā veidā, kas neizraisa spriedumu, vainas apziņu un/vai negatīvas pašrunas."
Ja jūsu garīgā veselība rada bažas, pārskatiet to šīs stratēģijas lai paziņotu par savām bažām savam vadītājam.
Hillback arī uzsvēra, cik svarīgi ir izvairīties no atgremošanas. "Atkārtoti stāstīt sev, ka lietām" tā nevajadzētu būt", izmantojot frāzes "visu vai neko", piemēram, "vienmēr" un "nekad", un tiesāt sevi par to, ka jūtamies tā, kā mēs bieži jūtamies iemūžināt šīs jūtas un samazināt mūsu spēju vai vēlmi būt proaktīviem pozitīvā veidā, kas var uzlabot mūsu situāciju, mūsu sajūtas par situāciju vai, ideālā gadījumā, abus. teica.
Jūsu darba devēja pienākumi
Veiss uzsvēra, ka darba devējiem pirmajā vietā ir jāizvirza savi darbinieki un viņiem ir jābūt komandai, kas uzrauga ne tikai aktuālo informāciju, bet arī ieteikumus šai nozarei un jomai.
Viņa sacīja: "Ja darba devēji pārāk daudz koncentrējas uz būtību un nepietiekami uz darbinieku, viņi var netīšām nosūtīt ziņu, ka darbiniekiem jāierodas darbā slimi. Prezentētība ir reāla problēma gan produktivitātes, gan inficētības ziņā.
Faktiski elastīguma saglabāšana var būt lielākais ieguvums gan produktivitātei, gan darbinieku veselībai. Gallup pētījumi liecina, ka trīs no pieciem ASV darbiniekiem, kuri pandēmijas laikā ir strādājuši attālināti, vēlētos to darīt arī turpmāk, tiklīdz tiks atcelti ar Covid-19 saistītie ierobežojumi.
Taču neatkarīgi no tā, vai organizācijas uzskata, ka tās var ļaut darbiniekiem ilgstoši strādāt no mājām, darba devējiem vajadzētu izstrādāt plānu lai viņu darbinieki būtu droši un savienoti.
Veiciet fiziskās biroja telpas riska novērtējumu
Ja ēka kādu laiku ir bijusi neapdzīvota, šajā novērtējumā jāiekļauj pasākumi, lai novērstu darbinieku pakļaušanu pelējuma, Legionella baktēriju un citu piesārņotāju iedarbībai. Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) piedāvā a ceļvedis veselīgas darba vides radīšanai pandēmijas laikā un pēc tās.
Ieviesiet un dokumentējiet jaunus drošības protokolus pirms darbinieku atgriešanās darbā
Tas ietver jebkādas izmaiņas fiziskajā telpā, piemēram, satriecošas sēdvietas vai jaunu barjeru izveidi starp galdiem. CDC ieteikumi ietver fiziskas telpas izveidi starp darbiniekiem, vizuālu norāžu izveidi, lai palīdzētu darbiniekiem un klientiem ievērot sociālās distancēšanās protokolus, atturēt rokasspiedienu un valkāt sejas aizsegus, ja fiziska distancēšanās nav nepieciešama iespējams.
Izveidojiet elastīgu un līdzjūtīgu slimības atvaļinājuma politiku
Izveidojiet plānu un paziņojiet par to, kā organizācija atbalstīs darbiniekus, kuriem nepieciešams atvaļinājums, ja viņi saslimst vai jārūpējas par ģimenes locekli. Veiss arī ieteica organizēt gripas vakcinācijas klīniku darbiniekiem un viņu ģimenēm, lai palīdzētu aizsargāt viņu veselību.
Izmitiniet augsta riska darbiniekus
Saskaņā ar CDC cilvēkiem ar tādiem stāvokļiem kā vēzis, diabēts un sirpjveida šūnu anēmija ir lielāks koronavīrusa izraisītu komplikāciju risks.Organizācijām ir jābūt plānam šo darbinieku atbalstam. Veiss teica: "Darbs no mājām ir acīmredzami labākā izvēle daudziem cilvēkiem augsta riska kategorijā."
Esiet proaktīvi attiecībā uz saziņu
Uzņēmumiem nevajadzētu ļaut darbiniekiem jautāt, kāda ir uzņēmuma politika attiecībā uz sociālo distancēšanos, atvaļinājumu, masku nēsāšanu utt. Darba devējiem ir jāapņemas informēt darbiniekus par veselību un drošību, kā arī precīzi jānorāda, kā viņi viņus informēs, ja kolēģis saslims.
Pievērsiet uzmanību garīgajai veselībai
Amerikas Psiholoģijas asociācija (APA) iesaka nodrošināt darbiniekus ar darba elastību un iesaistīšanos diskusijās par izmaiņām darba vietā.
APA arī iesaka nodrošināt garīgās veselības apmācību un resursi vadītājiem palīdzēt viņiem atbalsta personālam.
Pielāgošanās darba vietai
Viens no daudzajiem pandēmijas izaicinājumiem ir tas, ka nākotnei nav vienkārša ceļa. Pielāgošanās atgriešanās darba tirgū un dzīvošana ar jaunu normālu būs mācīšanās līkne gan jums, gan jūsu darba devējam.
Ar elastīgu darba kārtību, kad vien iespējams, un ar pārskatāmu saziņu, būs vieglāk pielāgoties izmaiņām darba vietā. Tomēr vissvarīgākais ir apzināties, ka šis ir saspringts laiks, tāpēc identificējiet savas bažas, pārrunājiet tās ar darba devēju un saņemiet palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama. Tādā veidā jūs varat palīdzēt pārejai atpakaļ uz biroju noritēt pēc iespējas gludāk.
