Apmēram nedēļu pēc jaundzimušā kopšanas mūs apciemoja mūsu tuvs draugs J, kas noteica jaunu standartu mūsu vecāku audzināšanai. Mēs abi bijām noguruši no daudzajām naktīm, un sākām uztraukties ar Dž par to, kā būs, kad nākamajā nedēļā beigsies mana vīra Ārona paternitātes atvaļinājums.
"Nelikās godīgi, ka mans vīrs atgriezīsies dzīvē, kā viņš to vienmēr zināja, kamēr viss manā dzīvē tika mainīts uz visiem laikiem."
Man bija bail palikt vienai. Nelikās godīgi, ka Ārons atgriezīsies dzīvē, kā viņš to vienmēr zināja, kamēr viss manā dzīvē tika mainīts uz visiem laikiem. Es atrados kāmja ratā, barojot, autiņos un atraugas — kamēr mans ķermenis bija sūcošs un sāpošs gaļas tērps, ko tik tikko atpazinu. Naktis bija vissliktākā daļa, vienatnē klupjot pa tumšo māju ar raudošu bērnu, manā krekliņā sūcot pienu, suns nemierīgi soļoja man pie papēžiem.
"Ak, nē," Dž teica. "Nē, jums abiem jāceļas ar bērnu." Viņa balss bija mierīga, bet stingra, neatstājot vietu diskusijām.
J nesen kļuva atraitne. Tagad viņš bija divu mazu bērnu vientuļais tēvs, kurš vadīja darbu un audzināja bērnus, vienlaikus pārvaldot neiedomājamas bēdas. Es atceros, ka viņš sēdēja uz mūsu dīvāna maigā, agrā pēcpusdienas gaismā, un mūsu mazā meita gulēja viņa plaukstās.
“Tētis nomaina autiņbiksītes un rūpējas, lai mamma būtu ērta un viņai ir viss nepieciešamais auklēšanai. Un tad pēc tam tētis noliek bērnu gulēt. Katru reizi."
Viņa argumentācija bija pilnīgi saprātīga: izlaižot šīs pusnakts pamošanās, mans vīrs netīšām lika man justies pamestam ar rupju darbu, turklāt viņš palaida garām iespēju iepazīt mūsu bērnu. Dž paskaidroja: "Jūs neiemācīsities viņu iemidzināt, un viņa nemācēs jums uzticēties un justies droši kopā ar jums, ja jūs neesat tur."
"Kā dažas papildu miega stundas varētu būt svarīgākas par partnera atbalstīšanu un bērna aprūpi?"
Viņa vārdi bija spēcīgi. Viņš bija ne tikai viens no mūsu nedaudzajiem draugiem, kuram bija bērni, bet arī šobrīd viņš dzīvoja cauri vienam no šiem murgu scenārijiem, kas ienes lielu skaidrību ikdienas dzīvē. Kā dažas papildu stundas miega var būt svarīgākas par partnera atbalstīšanu un bērna aprūpi? Tātad, Ārons sāka celties kopā ar mani. Vai tas nozīmēja, ka mēs abi bijām pārguruši? Pilnīgi noteikti. Bet tas arī nozīmēja, ka mēs to darām kopā.
Tas galu galā izpaužas, kad mēs runājam par taisnīgu vecāku audzināšanu un godīgu darba dalīšanu: Abi partneri uzvedas kā labi,. Tas nozīmē, ka katra cilvēka individuālais darbs, vajadzības un intereses ir vienādas svars. Citiem vārdiem sakot: viena partnera laiks nav vairāk vai mazāk svarīgs kā otra.
Taču kultūrā, kas joprojām ir balstīta uz māti kā galveno vecāku, ir viegli atgriezties pie šī novecojušā modeļa. Kā mēs varētu apzināti pretoties veco normu neievērošanai?
Godīgas spēles klājs
Lai gan TikTok gūst lielu nobraukumu no nekompetentiem tēta jokiem, ne mans vīrs, ne es neuzskatām, ka ir smieklīgi iedomāties realitāti, kurā viņš nespēja parūpēties par mūsu bērnu.
"Ne mans vīrs, ne es nedomājam, ka ir smieklīgi iedomāties realitāti, kurā viņš nevarēja parūpēties par mūsu bērnu."
Mēs dzīvojam pasaulē, kas ne tikai attaisno tēvus no lielas audzināšanas darba, bet arī aktīvi liedz viņiem laiku un vietu to darīt. Ņemiet, piemēram, Ārona divu nedēļu paternitātes atvaļinājumu līdz manām divpadsmit nedēļām. Vai arī tas, ka skola un pediatra birojs mēdz zvanīt tikai man, lai gan mūsu abu kontaktinformācija ir norādīta vienā veidlapā. Pievienojiet tam faktu, ka es strādāju no mājām un viņam ir jābūt birojā pusstundu, pirms mūsu meitas skola ļauj mums aiziet. viņu izslēdz, un nav brīnums, ka mēs bieži nonākam telpā, kur es pēkšņi esmu atbildīgs par visu bērnu sīkumi.
"Mēs dzīvojam pasaulē, kas ne tikai attaisno tēvus no lielas audzināšanas darba, bet arī aktīvi liedz viņiem laiku un vietu to darīt."
Ārons ir aktīvs partneris un tēvs, kuram nav nepieciešams, lai es viņam stāstu, kā audzināt mūsu bērnu. Taču tas nemainīja faktu, ka dažreiz es pati žonglēju ar visām mūsu ģimenes ikdienas prioritātēm. Īgns un aizkaitināts par to, es mēdzu to izrunāt tā, lai tas neizbēgami pārvērstos strīdā. Viņam šķita, ka es viņu saucu par atbildīgu par sistēmisku nevienlīdzību, kas nav mūsu rokās, un es biju pārliecināts, ka ir veids, kā mēs varam to novērst. Mēs abi gribējām būt godīgi un pārdomāti partneri, taču nezinājām, kā risināt šo problēmu.
Tad es paklupu pāri Godīgas spēles klājs caur Laura Danger's Instagram konts. Kārtis ir sarunu komplekts pāriem, “spēle”, kuras pamatā ir tāda paša nosaukuma grāmata Ieva Rodska. Godīga spēle būtībā ir sistēma, kas izstrādāta, lai atbalstītu pārus, kuri cenšas veidot sadarbīgu un vienlīdzīgu partnerību. Ir grāmatas un pat dokumentālā filma, bet tas, kas mani patiešām interesēja, bija kāršu spēle. Man nevajadzēja dzirdēt par sadzīves darba dalīšanas realitāti; Es tā dzīvoju. Es gribēju praktisku veidu, kā atrisināt problēmu savās mājās.
Es pasūtīju klāju un sāku sūtīt video no dažādiem sertificētiem Godīgas spēles veicinātāji Āronam visas nedēļas garumā, lai mēs varētu iesaistīties sarunā ar līdzīgu domāšanu. Pēc tam saskaņā ar instrukcijām mēs atradām laiku, kad abi bijām atslābinājušies un spēlējāmies.
Godīgas spēles spēle: kā tā darbojas
Kartes ir sadalītas kategorijās, kas aptver tipiskas mājsaimniecības darbības. Iekļauts viss, sākot no veļas mazgāšanas līdz veco ļaužu aprūpei un beidzot ar romantiku, kā arī 40 kartītes, kas veltītas tikai bērnu aprūpei. Ir arī kartītes lielām dzīves pārejām, piemēram, darba maiņa vai mīļotā nāve. Ir pat izveidotas kartītes individuālai radošai telpai (“Vienradža telpa”), lai netiktu aizmirsta personīgā izaugsme, ko katrs gūstam ar saviem hobijiem un patstāvīgiem mērķiem.
Pirmajā kārtā jūs un jūsu partneris ejat cauri kārtīm un cenšaties novilkt to līdz kārtīm, kas attiecas uz jūsu dzīvi. Mēs nolēmām to aplūkot pēc mūsu iknedēļas uzdevumiem, tāpēc tādas lietas kā “hipotēka” šajā kārtā neietilpst. Otrajā kārtā jūs sadalāt izvēlētās kārtis pēc tā, kurš parasti veic uzdevumu. Šeit tas var kļūt nedaudz apjukums — godīgas spēles pasaulē kartītes turēšana nozīmē, ka persona ir tāda atbild par katru darba posmu, kas saistīts ar uzdevumu, ko viņi sauc par koncepciju, plānošanu un izpildi (CPE). Tātad, ja viens partneris ved bērnu uz skolu, bet otrs partneris ir tas, kuram ir jāpasaka, cikos tur jābūt, pārliecinieties, vai ir redzama automašīnas līnijas zīme. automašīnu, kā arī iznest bērnu un piesprādzēt tos, kad ir pienācis laiks doties ceļā, kam patiesībā ir “bērna pārvadāšanas” karte debates.
"Katra partnerība ir unikāla, tāpēc spēle izskatīsies savādāk ikvienam, kas spēlē."
Trešajā kārtā jūs pārskatāt kāršu sadalījumu un, ja viena cilvēka kaudze nedēļā ir ievērojami lielāka, jūs tās sadalāt, lai tā būtu pēc iespējas vienāda. Lai gan mērķis nav vienmēr būt 50–50, cerams, ka ir kaut kas pietiekami tuvs, kas šķiet taisnīgs pāra spēlēšanai. Katra partnerība ir unikāla, tāpēc spēle izskatīsies savādāk ikvienam, kas spēlē. Tas ir elastīgs rīks, kas var palīdzēt visiem pāriem pieņemt objektīvu un stingru pieeju savas dzīves pārvaldīšanai.
Tālāk ir norādīti mūsu nozīmīgākie godīgas spēles karšu izmantošanas ieteikumi.
Empātija pret garīgo slodzi
Gan es, gan Ārons nesam garīgu slodzi, un daži no mūsu grūtākajiem brīžiem pienāk, kad, pārlieku noslogoti un saspringti, mums rodas sajūta, ka nedarot pietiekami daudz, mēs pieviļam otru. Tas notiek, kad nedēļas ir īpaši aizņemtas un mēs abi esam nolaidības režīmā. Ir nepieciešams tikai viens komentārs par pārpildītu atkritumu tvertni vai netīrajām kafijas krūzēm, kas piepilda izlietni, un mēs pēkšņi vēlu vakarā strīdamies, kad mums patiešām ir jāiet gulēt.
"Daži no mūsu grūtākajiem brīžiem pienāk, kad mums rodas sajūta, ka pievīlām otru, nedarot pietiekami daudz."
Sadalot kārtis nedēļas sākumā, mēs precīzi zinām, ar ko žonglē otrs. Paturot to prātā, mēs varam atbrīvot vietu dažām mūsu dzīves vietām, kas var kļūt nelīdzenas. Mēs varam arī pārbaudīt, kā notiek darba slodze, piedāvājot atbalstu un, galvenais, redzamību, kas citādi varētu būt laikietilpīga, saspringta un neizteikta privāta pieredze.
Šeit ir tipisks piemērs tam, kas notiek, ja mēs neapzināmies otra cilvēka garīgo slodzi:
“Saspringtajā laikā var būt grūti kopīgot visu, kas atrodams savā šķīvī.”
Kādu darba dienu Ārons aizveda automašīnu, lai nomainītu eļļu starp sanāksmēm. Viņš arī pamanīja, ka tajā rītā, izejot ārā, mums beidzās piens, tāpēc viņš plānoja apstāties pie veikala pa ceļam uz mājām. Kamēr viņš gaidīja savā automašīnā, es nosūtīju īsziņu, jautāju, vai viņš varētu paņemt bērnus, lai es varētu apvienot skriešanu un došanos uz pastu pēc noteiktā termiņa. Es domāju, ka ietaupu laiku, vienlaikus vingrojot un pildot uzdevumu, kas viņam bija vieglāk veikt treniņu, kad viņš atgriezās mājās, kamēr es varēju paņemt mūsu meitu un sākt vakariņas. Taču, lai nokļūtu līdz mazulim, viņam bija jāpārplāno eļļas maiņa, un viņš nevarēja to paveikt veikalā. Atbraucot mājās komentēju, ka mums beidzās piens. Viņš jutās tā, it kā būtu iekļāvis divus lielus vienumus savā uzdevumu sarakstā, lai varētu mani uzņemt. Tikmēr es domāju, ka mans plāns atpirks viņam laiku trenēties. Mūsu vakars ātri pārgāja no turienes.
Saziņa ir atslēga tik daudzām problēmām, taču, atrodoties saspringtajā laikā, var būt grūti dalīties ar visu, kas ir jūsu šķīvī. Kartes palīdzēja mums katru nedēļu redzēt, ko otrs nēsā. Tas atklāja neredzamo darbu, kas iepriekš risinājās mūsu galvās, un lika mums labāk apzināties viens otra ikdienas ieguldījumu mūsu kopīgajā dzīvē.
Skaidrība par uzdevumu izpildi
Sadalot kārtis trešajā kārtā, vienam partnerim var rasties daži uzdevumi, kurus viņš parasti iepriekš nav veicis. Šī ir lieliska iespēja runāt par to, kā izskatās katras kartes CPE, un vienoties par to, ko Fair Play sauc par minimālo aprūpes standartu (MSC). Tas būtībā ir saskaņots, gaidot, ko nozīmē uzdevuma izpilde.
"Minimālais aprūpes standarts (MSC) ir saskaņots gaidas par to, ko nozīmē uzdevuma izpilde."
Šeit ir piemērs tam, kā tas izskatās mūsu mājā:
Ja man ir agra rīta tikšanās un es lūdzu Āronu izpildīt mūsu meitas rīta rutīnu, MSC izskatās šādi: Ārons pārliecinās, ka viņa ir aizgājusi uz vannas istabu, uzvelk tīras, sezonai atbilstošas drēbes un pabaro brokastis. Viņš arī taisa viņai pusdienas un iepako uzkodas, pārbaudot, vai mugursomā nav svarīgas saziņas no skolas. Tad viņš liek viņai laicīgi izlaist. Viss pārējais — netīrie brokastu trauki uz galda un sviestmaižu garozas uz letes, dažādas rotaļlietas un mākslas piederumi, ko viņa kaut kā jau eksplodēja pa visu dzīvojamo istabu šīs rutīnas laikā — var atstāt tur, kur viņi ir.
CPE šai kartei nozīmē, ka Āronam nav jākonsultējas ar mani par to, ko iesaiņot pusdienās vai ko pagatavot brokastīs, kur atrast viņas apģērbu vai pat to, ko viņa drīkst vilkt uz skolu. Viņš zina, kāds ir izlaišanas laiks, kā arī zina procedūras un ir pārliecinājies, ka viņa automašīnā atrodas automašīnas sēdeklis un izkāpšanas zīme. Viņš ir pilnībā atbildīgs, tāpēc es neesmu gan savā sanāksmē, gan kaut kā pārvaldu šo rutīnu, izmantojot īsziņas no tālienes. Pretējā gadījumā kāda jēga vispār sadalīt uzdevumus?
Noklusējuma izvēle
Mūsu mājsaimniecībā ir dažas vietas, kur mūsu kārtis atbilst tradicionālajām dzimumu līnijām, taču, spēlējot godīgas spēles komplektu, tas ir tāpēc, ka mums ir šie uzdevumi, nevis vienkārši tie tiek izpildīti.
"Tā ir maza lieta, taču, ja ķeraties pie darba ar perspektīvu, ka tajā ir pat neliela bauda, tas padara to mazāk apgrūtinošu."
Man, piemēram, patīk mazgāt veļu. Man patīk sakārtot mūsu drēbes, un man patīk, ka varu salocīt, skatoties izrādi vai klausoties grāmatu. Āronam patīk strādāt pagalmā — viņš klausās aplādes apraidi un tajā pašā laikā piedalās treniņā. Tās bija kārtis, kuras mēs vienmēr esam turējuši rokās, bet, kad mēs sākām sadalīt klāju, mēs sapratām, kuri uzdevumi mums patiešām patika. Tā ir maza lieta, taču, ja iedziļināties darbā ar perspektīvu, ka tajā ir pat neliela bauda, tas kļūst mazāk apgrūtinošs.
Mēs atklājām arī tādus uzdevumus, kurus pēc noklusējuma vēlējāmies uzņemties otrs. Piemēram, nedēļas nogales vakariņas tagad ir Ārons. Tas palīdz viņam atslābināties pēc darba, un viņš saka, ka viņam patiešām patīk gatavot mums maltītes. Es devos rīta pastaigās ar suņiem, kas atbrīvoja nedaudz papildu laika, lai mans mīļais ne-rīta cilvēks-vīrs varētu gulēt vai izbaudi viņa kafiju, pirms steidzos uz biroju, un palīdzēja man pāriet no mūsu bērna rutīnas uz manu darbu. diena.
Saprotot, ka viss laiks ir vienāds
Lēmums gan piecelties, gan jaundzimušo nakts modināt kopā mainīja mūsu attiecību gaitu. Iepriekš mēs uzvedāmies tā, it kā Ārona birojā pavadītais laiks būtu svarīgāks par laiku ko es pavadīju kopā ar mūsu mazuli dienas laikā un ka mums bija jāpiešķir prioritāte viņa atpūtai kā a rezultāts. Kad mēs sākām izturēties pret abu laiku vienādi, tas mainīja veidu, kā mēs runājām par savu mājsaimniecību pienākumus un palīdzēja mums izvairīties no smilšu lamatas, kuru dēļ tikai viens no mums ir pelnījis atpūtu vai kam ir bezgalīgs joslas platums. neapmaksāts darbs. Jo rūpes par meitu un mājām ir vērtīgs un svarīgs darbs, bet tas ir darbs, ko mēs darām kopā.
"Katras dienas uzdevumi un pienākumi ir dzīve, ko dzīvojam — ne tikai atvaļinājumi un svētki, kuros varam iekļauties dažas reizes gadā."
Fair Play komplekts ir viens no daudzajiem instrumentiem, piemēram, pāru terapija un fiziskās aktivitātes noteikšana par prioritāti, ko mēs ar Āronu izmantojam, lai atbalstītu mūsu partnerību. Un, kamēr mūsu iknedēļas pienākumi rit un plūst, tā ka dažreiz vienam no mums ir jāpatur vairāk nekā parasti kāršu daļa, esam izveidojuši tādu uzticību un kompetenci, kas palīdz mazināt spiedienu augsta stresa laikā reizes. Mēs vairāk nekā jebkad agrāk jūtamies kā partnerattiecības ar līdzvērtīgu laika un enerģijas ieguldījumu dzīvē, ko dzīvojam kopā.
Annija Dilarda rakstīja: "Kā mēs pavadām savas dienas, protams, arī mēs pavadām savu dzīvi." Katras dienas uzdevumi un pienākumi ir dzīve, ko dzīvojam — ne tikai atvaļinājumi un svētki, kuros varam ietilpt reizes gadā. Tas nozīmē, ka dažreiz mēs nemaz neuztraucamies dalīt un iekarot: mums ir daudzas kārtis kā komanda, gatavojot vakariņas vai pastaigājoties ar suni vai kopā veicot gulētiešanas rutīnu, lai mēs nepalaistu garām ārā.
Stefānija H. Uzkrist uz
