Tātad, jūs vēlaties būt karsējmeitene? Kur sākt? Karsējmeitenes ir vairāk nekā tikai izmēģināšana un atlase komandā. Tas ir par sevis redzēšanu noteiktā veidā, fizisko prasmju veidošanu un sevis prezentēšanu pozitīvā gaismā. Tas attiecas arī uz komandas darbu, iegaumēšanu un apmācību.
Karsējmeitenes ir dzīvesveids
Karsējmeitenes ir tikpat daudz par to, kas tu esi, kā par to, kas tu esi. Karsējmeitene ir līderis, paraugs, draugs un sportists. Reizēm viņi ir skolotājs un citreiz skolēns. Viņus var uzskatīt par sporta dalībnieku vai skatītāju atkarībā no tā, kur viņi atrodas un ko viņi dara. Daudzi uz viņiem skatās un citi nomāc. Ne vienmēr ir viegli būt karsējmeitenei, taču ieguvumi ir daudz. Apgūtās prasmes ne tikai nesīs jums līdzi visu mūžu, bet arī palīdzēs veidot to, kas jūs esat vai par ko jūs kļūstat.
Karsējmeiteņu īpašības
Karsējmeitenes pēc definīcijas ir pozitīvi cilvēki. Tie ir arī:
- fiziski spēcīgs un enerģisks (lai kļūtu par karsējmeiteni, ir nepieciešams daudz smaga fiziska darba)
- pašpārliecināti (karsējmeitenes visu laiku atrodas cilvēku priekšā, un tām ir jāprojicē pozitīva pārliecība par sevi un savu komandu)
- labi komandas spēlētāji (karsējmeitenes nozīmē strādāt kopā)
- disciplinēts (jūs apgūsit un praktizēsit rutīnas, kas jāiemācās no galvas)
- strādīgs (jūs trenēsities ilgas, smagas stundas)
- vēlas spēlēt pēc noteikumiem (karsējmeiteņu sacensības ir paredzētas ļoti konkrētu noteikumu pilnīgai ievērošanai)
- spēja pieņemt konstruktīvu kritiku (jūs varat uzlaboties tikai tad, ja spējat pozitīvi reaģēt uz treneru kritiku)
- vēlas apgūt jaunas lietas (jūs visu laiku apgūsit jaunas kustības un uzmundrināsit)
Turklāt labam karsējmeitenei ir jābūt:
- laba spēcīga balss uzmundrināšanai
- veselīgs dzīvesveids (pareiza ēšana un gulēšana, kā arī izvairīšanās no narkotikām un alkohola ir galvenais, lai būtu spēcīgs sportists)
- spēja vienlaikus pārvaldīt vairākas prasības (karsējmeiteņu vadīšana aizņem daudz laika un enerģijas, taču jums ir jāspēj arī pabeigt skolas darbu un veikt citus pienākumus)
Uzziniet, kas nepieciešams, lai kļūtu par karsējmeiteni
Ceļš, lai kļūtu par karsējmeiteni, sākas ar izglītību. Uzziniet visu, ko varat katra karsējmeiteņu daļa un jums būs labs sākums. Šeit ir daži padomi, kā savākt nepieciešamo informāciju:
- Runājiet ar tās komandas treneri vai padomdevēju, kuru vēlaties izvēlēties, un noskaidrojiet prasības. Ja iespējams, runājiet ar pašreizējām karsējmeitenēm.
- Apmeklējiet jūs interesējošās komandas priekšnesumu. Vērojiet viņus uzmanīgi un novērojiet viņu prasmes un spējas.
- Iepazīstieties ar karsējmeitenēm savā skolā. Ja jūs varat kļūt draudzīgs ar dažām meitenēm, jūs uzzināsit vairāk par to, kas nepieciešams, lai pievienotos komandai; tajā pašā laikā jums būs arī draugi, kas vēlas jūs atbalstīt izmēģinājumu laikā.
- Skatieties mēģinājumus. Ja jums ir atļauts, dodieties uz izmēģinājumiem gadu pirms plānojat izmēģināt sevi. Skatieties, lai redzētu, ko treneris prasa, un veiciet piezīmes.
- Ja kaut ko nezināt, nebaidieties uzdot jautājumus.
- Ja jūs uzmundrināsit par kādu sporta veidu, uzziniet par šo sporta veidu. Ziniet, kad uzmundrināt un kad ne.
Iegūt formu
Karsējmeitenes ir fiziski smagas; patiesībā tas var būt grūtāks nekā daži augstskolu sporta veidi. Tas ir tāpēc, ka karsējmeitenēm ir jābūt tikpat spēcīgām un elastīgām kā vingrotājām, tikpat graciozām kā dejotājām, un tām ir jābūt tādām plaušām kā skrējējiem. Turklāt, lai gan sportisti var grimasēt un pasvīst, karsējmeitenēm vienmēr ir jābūt smaidam un jāizskatās vislabāk.
Lai iegūtu formu, reģistrējieties kādās nodarbībās vai apmeklējiet a nometne vai klīnika (tas ne vienmēr var būt iespējams, jo daudzas nometnes/klīnikas ir paredzētas tikai komandām). Apmeklējiet vietējās sporta zāles, atpūtas nodaļas un koledžas, lai apmeklētu karsējmeiteņu, vingrošanas/tumbošanas un deju nodarbības.
Uzziniet pēc iespējas vairāk no tādiem avotiem kā grāmatas, videoklipi, draugi, karsējmeitenes un internets. Katru dienu veltiet laiku, lai praktizētu kustības, līdz jūtat, ka esat gatavs. Tālāk ir norādītas dažas jomas, kurām jāpievērš uzmanība:
- Priekā
- Kustības
- Lēcieni
- Piramīdas/triki
- Sejas kopšanas līdzekļi
- Vingrošana/kļūšana
- Dejot
- Izmēģināšanas padomi
- Aerobika (deju nodarbības, skriešana vai līdzīgas aktivitātes)
