Lai spēlētu labu galda tenisa spēli, vispirms ir jāapgūst pamata sitieni. Bez stabila pamata galda tenisa pamatos jums būs grūti veiksmīgi izmantot elites spēlētāju progresīvās tehnikas. Uzziniet, kā pareizi spēlēt galda tenisu, izmantojot šos padomus dažādās pozīcijās.
Piezīme: pozīcijas un insultu Šeit parādīti tikai daži no daudzajiem, kas jums būs jāzina, lai spēlētu lielisku galda tenisa spēli.
Pamata sitieni: soli pa solim
Šeit ir dažas pamata galda tenisa pozas, lai jūs varētu uzlabot savu spēli.
- Forehand Counterhit — skats no sāniem: ar vienu kāju uz priekšu šī ir pamata pozīcija "gatavībā".
- Bekhends pretsitiens — skats no sāniem: pārbaudiet bekhenes pretsitienu pozīciju šeit.
- Spiešana ar aizmuguri — skats no sāniem: šis sitiens ir visu backhand backspin sitienu pamats
- Forehand push — skats no sāniem: tas ir visu forehand backspin sitienu pamats, kas to var padarīt vieglāk apgūt progresīvākus sitienus, piemēram, cirtienu priekšgalā, kas ir būtiski progresīviem aizsardzības spēle.
Apkalpošanas pozīcijas
Pasniedziet bumbu dažādos veidos, izmantojot jebkuru no šīm pozīcijām:
- Forehand Backspin Serve: Šis ir tikai viens veids, kā izservēt bumbu.
- Forehand Topspin Serve: Šeit ir vēl viena apkalpošanas pozīcija.
- Forehand Pendulum Backspin/Sidespin Serve — skats no priekšas: To sauc par svārsta kalpošanu, jo sikspārņa kustība ir līdzīga svārsta svara kustībai.
- Forehand apgrieztā svārsta sānspraudes servēšana — skats no sāniem: Līdzīgi kā iepriekšminētā kustība, šī kustība attālinās no ķermeņa atšķirībā no tradicionālās svārsta serves.
- Bekhenda servēšana bez grieziena: šo servi var izpildīt no sava bekhenda stūra, taču parasti jūs to izmantojat, lai pasniegtu no galda vidus.
- Forehand Tomahawk Topspin/Sidespin Serve — skats no sāniem: Šīs serves kustība ir līdzīga tam, kā filmās tika rādīti Amerikas indiāņi, kas vicina tomahaukus. To var veikt jebkurā vietā gar gala līniju. Bumbiņas sānspēle liks uztvērēja atgriešanai virzīties uz servera forehand pusi.
Rallija insulti
Noklikšķiniet uz šīm saitēm, lai uzzinātu vairāk par dažādiem rallija sitieniem.
- Forehand cilpa pret grūdienu — skats no sāniem: šī pozīcija ļauj trāpīt ar bumbu apmēram sešas collas virs tīkls ar vidēji ātru līdz ātru ātrumu un smagu augšējo griešanos, lai palīdzētu nolaist bumbu otrā galda pusē.
- Bloks ar aizmuguri pret cilpu vai piedziņu — skats no priekšas: pret vieglu vai vidēju atgriešanos, jūs vēlaties sist bumbiņu pāri tīklam lēnām līdz vidējam ātrumam un pievienot atgriešanos, lai labāk kontrolētu bumbu.
- Forehand Smash pret daivu: Šis sitiens tiek izmantots, lai ļoti spēcīgi trāpītu bumbiņu uz spēles virsmas, cenšoties atturēt pretinieku no galda. Jūs vēlaties pagriezt bumbu prom no pretinieka, lai viņš vai viņa nevarētu to sasniegt vai izspēlēt bumbu taisni pret savu pretinieku, lai viņš vai viņa nevarētu laikus izkļūt no ceļa — jāspēlē krampji insults.
Kad esat apguvis pamata sitienus, uzziniet, kā tos izmantot kopā, lai spēlē savu labāko galda tenisu.
