Es nekad neaizmirsīšu savu pirmo reizi, kad pasniedzu peldēšanas nodarbību. Es strādāju ar jaunu peldētāju pie viņu mājas baseina. Es cīnījos ar pūlēm, mēģinot piespiest jauno puisi peldēt atpakaļ, kad viņa jaunākā māsa man iesita ar zaru pa pakausi! Es nezināju, kā atbildēt! Pēc domu apkopošanas es sapratu, ka nepareizi mācu aizmugures pludiņu... tieši tad es sāku šo metodi.
Ja runa ir par peldēšanas apmācību īsteniem iesācējiem, kas ir vismaz 3 gadus veci, aizmugurējo pludiņu var iemācīt 60 sekundēs vai mazāk. Vai es jokoju? Nē, es neesmu. Bet ļaujiet man izskaidrot pieeju, kas ne tikai ļaus jums mācīt pirmsskolas vecuma bērnus peldēt uz muguras 60 sekundēs vai mazāk vienā peldēšanas nodarbībā, tas arī palīdzēs ātrāk iemācīt peldēt pirmsskolas vecuma bērnus.
Peldēšanai uz muguras ir nepieciešams peldētājs, lai atpūstos. Kā iemācīt kādam atpūsties? Aizmirstiet par sarežģītību, mēģinot pārliecināt kādu atpūsties peldēšanas laikā, un tā vietā izmēģiniet ļoti vienkārša koncepcija: vispirms attīstiet skolēna spēju peldēt, un spēju atpūsties ūdenī būs viegli sekot. Tā kā atpūta ir peldēšanas priekšnoteikums, pieeja ir vienkārša. Izmetiet aizmugurējo pludiņu no nodarbību plāna, līdz bērns ir attīstījis dažas peldēšanas prasmes.
Mazi bērni vēlas mācīties un izmēģināt lietas, kas viņiem nav pārāk biedējošas, tāpēc padariet mācīšanos par spēli. Izmantojiet butaforijas un rotaļlietas, izmantojiet a progresīva flotācijas ierīce, piemēram, nūdeles, un lieciet saviem jaunajiem studentiem strādāt pie tālāk norādītajām prasmēm pirms māca aizmugures pludiņu:
- sperot pa vēderu, turot nūdeles zem zoda
- sperot pa muguru, turot nūdeles aiz kakla
- aizturot elpu un praktizējot gaisa apmaiņu
- lāpstiņas vēziens
- peldēt ar seju ūdenī uz virsmas
Kāpēc? Visas iepriekš minētās prasmes zināmā mērā var izpildīt pat tad, ja bērns ir nedaudz nervozs. Visas šīs prasmes prasa kustību. Tie uzlabos bērna peldēšanas prasmes, tādējādi palielinot bērna pārliecību un spēju atpūsties ūdenī.
Kad jūs pavadāt vērtīgu prakses laiku, mēģinot iemācīt nervozam bērnam "palikt nekustīgi" ūdenī un peldēt, patiesībā jūs tērēt vērtīgo prakses laiku kurā jūs varētu mācīt bērnam peldēt. Peldēšana nav "fiziska prasme" kas prasa jebkādu muskuļu atmiņu vai motorisko prasmju attīstību. Viss, kas vajadzīgs peldēšanai aizmugurē, ir pārliecība neko nedarīt un atpūsties!
Vienkārši sakot: ja jūs mācāt saviem studentiem prasmes, kas viņus virza cauri ūdens, pārliecību un nepieciešamo relaksāciju būs neticami viegli iemācīt, jo jūsu skolēns būs "garīgi gatavs" atpūsties. Tā rezultātā jūsu skolēni iemācīsies peldēt ātrāk un iemācīsies peldēt atpakaļ niecīgā laika daļā. Patiesībā mana pieredze ir tāda, ka, ja es atmetu peldēšanu no saviem agrīnajiem stundu plāniem un pievienoju to pēc tam, kad bērns ir apguvis dažas pamatprasmes, es varu iemācīt jebkuram bērnam peldēt atpakaļ 60 sekundēs vai ātrāk!
