Ikdienas dzīves palēnināšana
Es esmu sava tēva meita vairākos veidos. Bet jo īpaši tādā veidā, ka viņš vienmēr ir augšā pirms saules un ārā pa durvīm, pirms pārējā ģimene ir pat noslaucījusi miegu no acīm. Viņš vienmēr pārliecinās, ka esam lidostā vismaz četras stundas agrāk. Es pat atceros, ka dažās dienās mani pameta skolā, pirms saule vēl nebija uzlēkusi.
Tāpat kā mans tēvs, es varu būt ļoti pārsteidzīgs, un dažreiz arī mulsinoši.
Es steidzos cauri savām pirmajām attiecībām, kas tikai dažus mēnešus vēlāk nokrita uz sejas. Es steidzos dalīties savās ne pilnībā izveidotajās idejās par scenārijiem un podkastiem, grāmatām un fotoattēlu projektiem, un tad nespēju īstenot nevienu no tām. Tieši šorīt es izlidoju pa durvīm, lai pirms darba izdzertu kafiju, lai nokļūtu kafejnīcas stāvvietā un saprastu, ka esmu atstājis maku mājās.
Lai gan dažreiz mana tieksme uz steigām ir saistīta ar nepacietību, visbiežāk motivācijas pamatā ir kaut kas daudz sarežģītāks: bailes. Bailes no pamešanas lika man nolaisties pirmo attiecību sākumā. Alternatīvi, bailes no neveiksmes ir likušas man atkāpties no tik daudzām ziedošām idejām radošiem projektiem.
Neskatoties uz manu ieradumu steigties pa dzīvi, lēnuma jēdziens ir izrādījies vērtīgs, ieviešot lēno modi. Ja kaut ko esmu iemācījusi būt daļa no lēnās modes kopienas, tad labām lietām ir vajadzīgs laiks un nodoms. Ātrā mode ir ne tikai kaitīga videi un cilvēkiem, kas ražo apģērbu, bet arī bieži vien ir lēta un slikti izgatavota. Tas ir paredzēts, lai ātri apmierinātu vajadzības, bet nav paredzēts ilgstošam. Tādā pašā veidā, kā es pieņēmu lēmumu ieguldīt apģērba gabalos, kas ir izstrādāti ņemot vērā nodomu un ilgmūžību, es pieņemu apzinātu lēmumu dzīvot lēnāk labāk.
To, protams, ir daudz vieglāk pateikt nekā izdarīt. Pirms pāris mēnešiem, kad es sāku apzināti domāt par lēnuma ieviešanu praksē, man bija satriecoši domāt par mehānismiem, kā palēnināt sevi. Tik bieži viss manī vēlas virzīties uz priekšu, nedomājot un neapsverot. Šīs bailes un nedrošība, kas slēpjas aiz šīs tendences steigties cauri lietām, prasa daudz iekšējā darba un paškritikas. Šo baiļu pārvarēšana pati par sevi prasa daudz laika un nodomu. Tā vietā, lai mēģinātu vienlaikus risināt visas šīs bailes un nedrošību, esmu nolēmis izmantot niansētāku pieeju. Es koncentrējos uz mazākiem, pieejamākiem veidiem, kā iekļaut lēnumu savā ikdienas rutīnā, un apzināti domāju par dažiem lielāka mēroga mērķiem, kurus laika gaitā vēlos sasniegt.
Lēnāka dienas kārtība
Viens no mazākiem pielāgojumiem, ko esmu veicis, lai iekļautu lēnumu savā ikdienas rutīnā, ir saistīts ar to, kā esmu pārstrukturējis maltītes laiku. Pēdējā laikā esmu nolēmis ēst lielāko daļu maltīšu sēžot. Vēlams pie galda, pie loga ar tiešiem saules stariem. Tā vietā, lai ēstu no ātrās ēdināšanas maisiņa automašīnā vai no rītiem steigtos ārā pa durvīm, grauzdiņus, iesaiņotus salvetē, esmu noteikusi par prioritāti, lai ikdienas maltītēs iekļautu kādu klusumu. Esmu sapratusi, ka tik bieži izvēlos ēst automašīnā, jo baidos, ka, ja mani redzēs, ka ēdu pati, cilvēki domās, ka esmu vientuļa. Papildus bailēm no tā, ka citi mani uztver kā vientuļu, ir arī mana diskomforta sajūta, vienkārši sēžot ar sevi. Pat tad, kad es pats ēdu mājās, es jūtu nepieciešamību klausīties aplādi vai skatīties YouTube videoklipu, ko es interpretēju kā savu zemapziņas veidu maltītes laikā safabricēt kaut kādu cilvēcisku saikni reizes.
Es strādāju pie tā, lai maltītes laiku, īpaši brokastis, izmantotu vienatnē, lai reģistrētos sev. Šajā laikā es cenšos sev pajautāt tādas lietas kā “Atļaut vietu šai lēnībai, lai gan dažkārt tas joprojām ir grūti, ir arī neticami pārorientējusies. Izaicinot sevi dažas minūtes vienkārši sēdēt un būt ar sevi, es saskaras ar bailēm no vientulības un galu galā to diskreditēju. Šajos brīžos man atgādina patiesību par to, kas es esmu. Es godinu sevi, dodot sev vietu.
Lēnākas attiecības
Plašākā mērogā esmu sākusi domāt par savām attiecībām savādāk, izmantojot lēnumu. Agrāk man bija tendence pārāk agri dalīties ar jauniem draugiem un romantiskām interesēm, cerot agri nodrošināt personas apstiprināšanu. Šī prakse izmisīgi izpaust manas dziļākās daļas cilvēkiem, kurus es tikko nezināju, radās no dziļi iesakņojušās vajadzības pēc maiguma un rūpēm manā dzīvē.
Tagad es strādāju pie lēnākas pieejas tuvības izkopšanai ar cilvēkiem savā dzīvē. Es praktizēju turēt sev tuvāko cilvēku dziļākās daļas. Es mācos dalīties ar sevi un savos stāstos ar cilvēkiem, jo uzticēšanās tiek veidota laika gaitā, nevis pārspīlēju sikspārni kā līdzekli uzticības veidošanai. Es uzskatu, ka šī prakse ir daudz cienījamāka attiecībā pret manu personīgo pieredzi un ļauj dabiskāk virzīties uz priekšu un patiesu saikni manās attiecībās.
Lēnāka radošums
Vēl viens veids, kā plašākā mērogā iekļaut lēnumu savā dzīvē, ir veids, kā es domāju par savu radošumu. Tā vietā, lai pārāk entuziastiski iesaistītos projektos, es nesteidzos ar radošā procesa ideju posmu. Sociālie mediji manī ir attīstījuši vēlmi pēc tūlītēja apmierinājuma, bieži liekot man steigties ar kaut kā radīšanas procesu. Tomēr otrā puse ir tā, ka bieži vien, kad es sāku strādāt pie fotoprojekta vai a scenārijs, piemēram, es pusceļā palieku drosmīgs, jo baidos, ka tas neiznāks gluži tāds plānots.
Kad esmu sācis savā radošajā praksē iekļaut lēnumu, man kādu laiku patika pārdomāt savas idejas. Jo vairāk laika es pavadu, domājot un plānojot pasākumus, ko varu veikt, lai īstenotu, jo īpašāks man kļūst katrs projekts un ideja. Es zinu, ka, tā kā esmu ieguldījis daudz domu un nodomu projektā, rezultāts būs daudz patiesāks par to, kas es esmu. Es domāju, ka radošie projekti, ko es ražoju, sākot dzīvot lēnāku dzīvi, būs daži no darbiem, ar kuriem es visvairāk lepojos.
Kopumā, kļūstot par “lēnāku” cilvēku man, tas vienkārši nozīmē, ka es strādāju pie tā, lai veltītu laiku visam, ko daru. Es vairs neļauju savām bailēm sūtīt mani ātrumā pa dzīvi. Es izbrīvēju telpu gan lielās, gan mazās lietās, radot vietu nodomu attīstīšanai un dzīvošanai pēc šiem nodomiem. Tas nav bijis viegli, nekādā gadījumā. Es vēl joprojām esmu ļoti lēna kā dzīvesveida nostiprināšanas procesā. Tomēr mani sajūsmina doma dzīvot apzinātāku dzīvi, kas ir pilna ar zagtiem klusuma brīžiem, kas godina manus stāstus un pieredzi un ir brīva no bailēm un nedrošības.
