Kas ir tik liels gļotā?
Ja jūs vēl neesat pazīstams ar dīvainajiem interneta veidiem, ļaujiet man jūs iepazīstināt ar gļotu pasauli. Paplašinājums ASMR, gļotu video ir domāti, lai nomierinātu un iepriecinātu skatītājus. Instagram kontiem patīk @gļotas un @slimeobsidian apkopot videoklipus, kas tiek atskaņoti ar jebkuru tekstūras, krāsu un skaņas kombināciju, kādu vien var iedomāties. Ja jūs uzreiz neatbaidīsit, jūs, iespējams, ievilksities uz ilgāku laiku.
Bet jautrība ar to nebeidzas. Pieskaršanās un gļotu sajūta ir tikpat apburoša. Tas var pat pārsniegt nekārtīgas spēles - daudzi cilvēki, ieskaitot mani, atrast nomierinošas priekšrocības visai pieredzei. Tas ir tāpēc, ka gļotas ir maņu darbība: tās noņem mūs no ekrāniem, prioritāti piešķir nekustīgumam un koncentrējas uz taustes, vizuālo un dzirdes pieredzi (kas var būt daļa no mindfulness prakse).
Diemžēl gļotas nav ilgtspējīgākā darbība. Lai gan jūs to varat viegli atrast tiešsaistē, sastāvdaļas var atturēt jūs no pirkšanas. Pašmāju gļotas nav daudz labākas, jo lielākajā daļā recepšu ir Boraks, līme, putupolistirola pērles, aerosola skūšanās krēms un pārmērīgs daudzums bioloģiski nesadalāmu mirdzumu. Tas viss kopā veido ne pārāk ilgtspējīgu hobiju. Tātad, vai mēs uz visiem laikiem skatāmies videoklipus savos tālruņos, vai ir kāda videi draudzīga iespēja?
Protams, ka ir! Lūk, kā es gatavoju gļotas, neizmantojot līmes vai skarbas ķīmiskas vielas.
Bioloģiski noārdāmo gļotu recepte
1 ½ tases ūdens
¼ glāzes linsēklu
1 ēdamkarote kukurūzas cietes
Katliņā ielej ūdeni un iemaisa kukurūzas cieti, līdz tā izšķīst. Iemaisa linsēklas. Pannu uz lēnas uguns vāra uz vidējas uguns vienu minūti, pēc tam izslēdziet uguni un ļaujiet dažas minūtes atdzist. Atkārtojiet vārīšanās un atdzesēšanas procesu vēl pāris reizes, ik pa laikam un maigi maisot, līdz sēklas izskatās biezas. Visbeidzot pārlejiet stikla traukā un atdzesējiet ledusskapī dažas stundas vai nakti. Ja vēlaties biezāku gļotu, varat ēdamkaroti vienlaikus mīcīt vairāk kukurūzas cietes, līdz tā sasniedz vēlamo konsistenci. Es raktuves dažas dienas glabāju ledusskapī un iznīcinu, kad tās sāk smaržot.
Kad esat ieguvis gļotas, pievienojiet krāsu un tekstūru ar jebkādām videi draudzīgām vai bioloģiski noārdāmām sastāvdaļām. Šeit ir dažas idejas:
Bioloģiski noārdāmi spīdumi
Tapiokas pērles
Rīsi vai sausas pupiņas
Malti garšaugi vai griezti ziedi
Visas dabiskās pārtikas krāsvielas (uzmanieties no traipiem!)
Marmori, krelles vai gliemežvāki, kurus varat mazgāt un vēlāk izmantot atkārtoti
Lai apdomīgi spēlētu, atvēliet klusu laiku bez ekrāna, lai izslaucītu gļotas bļodā, saspiediet to un ļaujiet tai izslīdēt caur pirkstu galiem. Man šķiet, ka gļotas nomierina pēc darba; tas ļauj man koncentrēties uz fizisko pieredzi un atgriežas manā ķermenī pēc dienas, kad skatījos uz ekrāniem.
Ja jums ir citi gļotaini materiāli, kas jums patīk, izklaidējieties eksperimentēt! Es pagatavoju pāris gļotu partijas, izmantojot aquafaba, šķidrumu, kuru jūs izlejat no aunazirņu kārbas (vai ūdens atlikumu pēc vārīšanas no sausas). Sakuliet to ar rokām vai maisītājā - pievienojiet pāris citrona sulas spiedes, lai tas nedaudz putotos - un no turienes pievienojiet linsēklas. Ja jūs uztrauc, kā atbrīvoties no nevārītām sēklām, varat tās sasmalcināt kafijas dzirnaviņās, lai izlietnē vai komposta tvertnē novērstu nevēlamus asnus vai lipīgas sēklas.
Gļotu alternatīvas
Dienas beigās gļotas tiek pārmērīgi apstrādātas, pēc tam likvidētas. Ir arī citi lieliski maņu projekti, kas var būt produktīvāki un mazāk izšķērdīgi, ja jums ir laiks!
Lai gūtu līdzīgu gļotām līdzīgu pieredzi, izmēģiniet savus spēkus maizes pagatavošanā. Mīklas mīcīšana, veidošana un pīšana var aktivizēt tās pašas sajūtas kā gļotas - turklāt beigās tiek iegūts silts maizes klaips. Vai arī, ja jums ir salds zobs un esat īpaši lietpratīgs virtuvē, pagatavojiet izvilka cukuru vai lentes konfektes. Nav izsalcis? Izmēģiniet gaisā žūstošs māls un izmantojot to, lai izgatavotu savus mājas dekoru priekšmetus vai krelles.
Dārzkopība un visa ar to saistītā rakšana un sajaukšana var būt arī terapeitiska. Papildus tam, ka jūs izvedat ārā un audzējat savu ēdienu, pētījumi ir atklājuši daudzi fiziski, psiholoģiski un sociāli ieguvumi dārza audzēšanai un uzturēšanai.
Ja vēlaties izvairīties no lipīgām putrām, var veikt tādas taustāmas darbības kā gleznošana, tamborēšana vai citi amatniecības darbi palīdzi savam prātam atpūsties. (Krāsu krāsu sajaukšana ir vēl viens ASMR draudzīgs video caurums, kurā varat iekrist.) Varat arī izpētīt šie radošie vaļasprieki bez ekrāna.
Mums visiem šobrīd ir nepieciešama neliela izlaišana, un bezgalīga ritināšana Instagram vai TikTok nepalīdzēs mums atpūsties - pat ja skatāmies gļotu videoklipus. Atrodiet taustes darbību, kas aizdedzina jūsu smadzenes un dod enerģiju rokām, un ļaujiet acīm nedaudz atpūsties no ekrāna. Viņi un jūs to esat pelnījuši.
