Prieks par "Mazāk ir vairāk"
Ir iemesls, kāpēc pastāv teiciens "mazāk ir vairāk". Cilvēki to izmanto, lai būtu efektīvi saziņas līdzekļi, neizmantotu nevajadzīgus resursus biznesā vai pat izmantotu to kā mantru savām modes izvēlēm. Taču šo apgalvojumu var izmantot arī tad, kad domājat par visu, kas jūsu dzīvē ir bijis — gan fiziskais, gan emocionālais.
“Mazāk ir vairāk”, kad runa ir par materiālajām precēm, šķiet, ka tas ir pretrunā ar teicienu, ka, ja ir vairāk un pērkat vairāk, jūs sasniegsit lielāku laimi. Mūsdienu kultūru definē “man tas ir vajadzīgs”, kad tas patiešām ir tikai kārdinājums iegādāties jaunākās tendences un izmest veco. Bet jaunu lietu iegāde nenesīs patiesu laimi. Šķiet, ka patiesībā ir otrādi, un minimālisma praktizēšana sniedz vairākas priekšrocības, kas uzlabos jūsu dzīves kvalitāti.
Pat zinātne savieno minimālismu ar lielāku laimi
Ir veikti neskaitāmi pētījumi kopš 1970. gadiem, lai izpētītu attiecības starp materiālismu un laimi. Materiālās lietas zināmā mērā pērk laimi, taču tā ir īslaicīga. Tas kļūst par ciklu, kas jums bieži būs jāpiesātinās, lai saglabātu savu endorfīnu līmeni un “augsto”, kas saistīts ar jaunu televizoru, maku vai apavu pāri. Tāpēc patērētāju kultūra ir tik veiksmīga.
Bet atgriezīsim to tikai uz brīdi. Ne visi pirkumi ir slikti. Tas, kā jūs tērējat savus grūti nopelnītos dolārus, ir tikpat svarīgi kā tas, cik daudz jūs faktiski nopelnāt. Tā ir kvalitāte pār kvantitāti. Tas, ko var darīt minimālisms, ir palīdzēt jums pārskatīt prioritātes ne tikai tērēšanas paradumos, bet arī visās citās jūsu dzīves jomās. Jūs varēsit noņemt nevajadzīgo un nenovērtējamo un koncentrēties uz kvalitatīvām lietām, kas sniedz lielāku gandarījumu.
Kā jūs sākat darbu? Šeit ir seši veidi, kā palīdzēt jums novērst nevajadzīgo un palīdzēt noteikt prioritātes lietām, kas patiešām ir svarīgas jūsu laimei.
1. Vienkārši tērējiet mazāk
Pārvērtējiet visu savu mēneša budžetu. Kad runa ir par prioritāšu noteikšanu tam, kas ir nepieciešams, uzdodiet sev jautājumu: "Vai man tas ir vajadzīgs?" Pēc tam turiet šo objektu vienu minūti. Ja tas jums nesagādā prieku, atlaidiet to. Ja neesat pārliecināts par šo metodi, šeit ir desmit citi veidi lai palīdzētu jums piederēt mazāk. Jūs atklāsiet, ka, attīstot atbildīgu tēriņu ieradumu, jūs ietaupīsiet naudu un ļausiet mazāk nekārtības jūsu dzīvē.
2. Mazāk lietu atvēlēs jums vairāk laika
Kā tas ir iespējams? Nu, jūs atklāsiet, ka sākat vairāk koncentrēties uz pieredzi, nevis lietām. Jūs noteiksiet savas dienas prioritātes savādāk, izmantosiet ietaupīto naudu, lai veiktu darbības, kas jums sagādā prieku, un faktiski jums būs mazāk jātīra un jāorganizē, kas vienmēr ir bonuss.
3. Kad atlaižat, reorganizējieties
Skapju un atvilktņu tīrīšanas skaistums nozīmē, ka jums ir arī jāpārkārto telpa. Tas rada brīnumus jūsu garīgajam stāvoklim — ne tikai jūsu pazemīgās dzīvesvietas izskatam. Bet nepārslogojiet sevi! Sāciet ar vienu istabu, piemēram, virtuvi (jo būsim godīgi: tā mēdz būt tikai gandrīz visam), un sāciet to no jauna, tāpat kā jūsu mentalitāte.
4. Samaziniet savu stresa slodzi
Ja domājat par to, kāpēc mājas tīrīšanas laikā šķiet, ka kāds svars ir pacelts, tas ir tāpēc, ka manta mūs nomāc. Tie rada nevajadzīgu stresu jūsu dzīvei, it īpaši, ja jūs tehniski nevarat atļauties iegādātās lietas. Ļaujiet viņiem iet, un stress sekos.
5. Atkal sazinieties ar savu garīgo pusi
Ir veikti pētījumi kas savieno minimālismu ar garīgumu — lai kāda būtu šī joma jums personīgi. Lielāka garīgā apziņa ļauj prātam būt skaidrākam, mierīgākam un labāk sagatavotam, lai tiktu galā ar dzīves izaicinājumiem. Tas arī palīdz saglabāt līdzsvaru un ļauj koncentrēties uz aspektiem, kas sniedz jums prieku, un tas ir tas, par ko dzīve patiesībā ir saistīta.
6. Atrodiet brīvību no patēriņa kultūras
Jā, brīvība. Kad jūs pastāvīgi bombardē mantra “pērc, pērc, pērc” un “vairāk, vēl, vēl”, ir viegli tam pakļauties un tikt pie jaunākajām tendencēm un sekot līdzi Džonsiem. Bet, tiklīdz jūs izlemjat savā dzīvē prioritāti noteikt vērtīgām lietām, jūs atklāsiet, ka atkāpšanās no šīs patērēšanas kultūras ir kā pacelties spārnos un tikt atbrīvotam. Jūs nekad nevēlaties atgriezties pie tā, kā dzīvojāt iepriekš.
Tātad, jūs saprotat, minimālisms nenozīmē iztikt ar pēc iespējas mazāk. Tā vietā ir jāizlemj, kas patiesībā ir nepieciešams, lai sniegtu jums pilnvērtīgu un priecīgu dzīvi. Jūs varat samazināt stresu, justies organizētāk, atvēlēt vairāk laika (un naudas) aktivitātēm, kas jums patīk, un, galvenais, atbrīvoties no masu patēriņa ķēdēm.
