Elke balletles begint bij de barre, een houten steun die aan de muren van balletstudio's is bevestigd. Balletdansers gebruik de barre voor balans tijdens het uitvoeren van verschillende balletpassen. Oefeningen aan de barre vormen de basis voor alle andere balletoefeningen. Als je aan de barre speelt, laat je je handen lichtjes op de barre rusten voor balans. Probeer je ellebogen ontspannen te houden.
Plie
Barre begint bijna altijd met pliés. pliés worden uitgevoerd aan de barre omdat ze alle spieren van de benen strekken en het lichaam voorbereiden op de oefeningen die volgen. Pliés trainen het lichaam in vorm en plaatsing. Pliés moet worden uitgevoerd in alle 5 basisposities van ballet. Er zijn twee soorten pliés, demi en grand. Bij demi-pliés zijn de knieën halverwege gebogen. Bij grand pliés zijn de knieën volledig gebogen.
Elevé
Elevé is een andere stap die vaak aan de barre wordt uitgevoerd. Elevé is gewoon een stijging op de bal van de voeten. Evenzo is een relevé een stijging op de bal van de voeten vanuit een plié-positie. Het oefenen van elevés en relevés aan de barre zal je benen, enkels en voeten helpen versterken. Ze worden beschouwd als een van de bouwstenen van dans en een van de eerste bewegingen die in een beginnende balletles worden onderwezen. Oefen elevés in alle vijf balletstanden.
Battement Tendu
Een battement, het gemakkelijkst wanneer het aan de barre wordt uitgevoerd, is een soort oefening waarbij het werkbeen opent en sluit. Er zijn verschillende soorten vulling. Een battement tendu is een oefening waarbij de voet over de vloer wordt gestrekt en eindigt in een punt. Battements tendus helpen de benen op te warmen, beenspieren op te bouwen en de opkomst te verbeteren. Een battement tendu kan naar voren (devant), naar de zijkant (à la seconde) of naar achteren (derriére) worden uitgevoerd.
Rond de Jambé
Rond de jambe is een andere populaire oefening die vaak aan de barre wordt uitgevoerd. EEN rond de jambe wordt uitgevoerd door een halfcirkelvormige beweging te maken met de werkvoet op de vloer. Een rond de jambe wordt uitgevoerd om de opkomst te maximaliseren en de flexibiliteit van de heupen te vergroten. Deze beweging kan worden uitgevoerd met de werkvoet op de grond of in de lucht. Wanneer de cirkel aan de voorkant begint en naar achteren beweegt, wordt dit een rond de jambe genoemd en dohrs. Aan de andere kant, wanneer de cirkel achteraan begint en naar voren beweegt, wordt dit een rond de jambe genoemd en dedans.
