Het Army Body Composition Program (voorheen het Weight Control Program – WCP) vereist dat legerpersoneel een bepaald lichaamsgewicht en vetpercentage aanhoudt. Het hebben van redelijke gewichts- en conditienormen helpt soldaten om aan de eisen van hun werk in het veld te voldoen en vermindert het aantal blessures tijdens trainingscycli en inzet.
Vaak hebben problemen met de lichaamssamenstelling invloed op de houding en het moreel van de individuele soldaat en de eenheid waartoe hij behoort. Soldaten worden minstens twee keer per jaar gewogen (meestal in combinatie met de Fysieke conditietest van het leger), om ervoor te zorgen dat ze voldoen aan de legernormen voor gewicht en conditie.
Overschrijding van de lichaamsvetnormen van het leger
Van soldaten die tijdens een examen het maximale gewicht in de onderstaande grafieken overschrijden, wordt het lichaamsvetgehalte gemeten. Als ze de lichaamsvetnormen van het leger overschrijden, krijgen ze een gewichtsbeheersingsprogramma, dat begeleiding biedt om in een gezond tempo af te vallen.
Degenen die tijdens het programma voor gewichtsbeheersing geen bevredigende vooruitgang boeken, kunnen worden onderworpen aan onvrijwillig ontslag.
Als u onder het minimumgewicht valt dat in die kolom van de tabel wordt weergegeven, wordt u door uw commandant doorverwezen voor onmiddellijke medische evaluatie. Indien mogelijk is het het beste om te proberen in topconditie te komen voordat je bij het leger of een andere afdeling gaat het Amerikaanse leger, omdat het gemakkelijker is om fit te blijven dan altijd te proberen aan het minimum te voldoen normen. De normen zijn anders voor Heren en vrouwen.
Hoogte- en gewichtstabel mannelijke leger
Hoogte inches) | Gewicht (pond) | Leeftijd 17-20 | Leeftijd 21-27 | Leeftijd 28-39 | Leeftijd 40+ |
58 | 91 | - | - | - | - |
59 | 94 | - | - | - | - |
60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
Voor hoogtes van meer dan 80 inch voegt u 6 pond per inch toe voor mannen.
Maximale lichaamsvetnormen voor mannen
Leeftijd 17-20 = 20 procent
Leeftijd 21-27 = 22 procent
Leeftijd 28-39 = 24 procent
Leeftijd 40+ = 26 procent.
Hoogte- en gewichtsgrafiek voor het vrouwelijke leger
Gewicht (pond) | Hoogte inches) | Leeftijd 17-20 | Leeftijd 21-27 | Leeftijd 28-39 | Leeftijd 40+ |
58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
Voor hoogtes van meer dan 80 inch voegt u 5 pond per inch toe voor vrouwen.
Maximale lichaamsvetnormen voor vrouwen
Leeftijd 17-20 = 30 procent
Leeftijd 21-27 = 32 procent
Leeftijd 28-39 = 34 procent
Leeftijd 40+ = 36 procent.
Fit blijven in het leger
Het is voor iedereen verplicht om binnen de lengte- en gewichtsnormen van het leger te blijven actieve dienst en reserve-soldaten. Voor de meeste legerbanen is er voldoende fysieke activiteit nodig om ervoor te zorgen dat het gewicht en het lichaam van een soldaat behouden blijven De vetsamenstelling blijft laag, maar voor degenen die bureauwerk doen, is het het beste om regelmatig lichamelijk onderzoek te doen geschiktheid regime om te voorkomen dat u extra ongewenste kilo's aankomt.
Het leger staat niet toe dat individuele soldaten gedurende langere tijd een slechte lichaamssamenstelling hebben, omdat dit verstoring van zijn eenheid kan veroorzaken.
Voor de individuele soldaat met overgewicht gaan de prestaties achteruit en neemt het risico op werkgerelateerd letsel toe. Ze lopen ook een groter risico op langdurige ziekten.
Afstudeertarieven vanaf eenvoudig zijn ook gekoppeld aan vergelijkbare statistieken, wat ook een grotere kans op blessures en het niet voltooien van de training oplevert.