Suikerscrubs zijn geweldig voor het exfoliëren van het lichaam en het gezicht. Je kunt $ 50 uitgeven aan in de winkel gekochte scrubs die drie ingrediënten bevatten: suiker, olie en een essentiële olie. Of je kunt je eigen suikerscrub maken recepten voor een paar centen.
Voor de volgende recepten heb je alleen zout of suiker, lichaamsolie en een lekker warm bad nodig. Opmerking: deze scrub werkt ook geweldig voor het gezicht.
Het geheim van een geweldige scrub is één deel olie op twee delen suiker of zout. Kies je favoriete olie en voeg essentiële oliën toe voor geur. Houd er rekening mee dat geuren irriterend kunnen zijn voor de gevoelige huid, dus blijf basic als je een gevoelige huid hebt en sla de essentiële oliën over.
Voor een scrub heb je een exfoliant nodig
Zelfgemaakte scrubs vereisen een natuurlijke exfoliant. Je kunt suiker, zout, bakpoeder, venkelzaad of zelfs koffiedik gebruiken. Deze werken om dode huidcellen te verwijderen door ze weg te schrobben. Deze zijn beter voor het milieu dan de microbolletjes die in veel in de winkel gekochte scrubs worden aangetroffen, die nooit uiteenvallen en uiteindelijk onze waterwegen en oceanen vervuilen.
Om het simpel te houden, gebruiken we suiker als exfoliant. Het is de meest populaire van alle natuurlijke exfolianten en het is hemels op de huid. Ik raad aan om een suiker te kiezen met kleine korrels die niet aan de huid scheuren. Een basis tafelzout of suiker werkt wonderwel. Ik hou ook van donker bruine suiker voor scrubs. Kokossuiker is ook heerlijk.
Een woord van waarschuwing: zelfgemaakte scrubs kunnen schurend zijn voor de gevoelige huid. Als u een door acne ontstoken huid, rosacea, overmatige roodheid of zonnebrand heeft, mag u geen scrub op uw huid gebruiken.
Natuurlijk moet je olie hebben
Net zoals je met veel verschillende oliën kunt koken, heb je veel verschillende opties voor je huid. Er is extra vierge kokosolie, mijn absolute favoriet. Koop dit bij elke natuurvoedingswinkel. Of probeer zoete amandelolie, jojoba-olie (prijzig, maar lekker), avocado-olie, druivenpitolie, saffloer-, olijf- en zelfs plantaardige olie voor je huid. Volgens Allure, visagiste Joanna Schlip gebruikt olijfolie in de zelfgemaakte scrubs die ze gebruikt op actrice Eva Longoria. Je ruikt misschien naar een Italiaanse maaltijd, maar het werkt, vooral in een mum van tijd.
1 deel olie, 2 delen suiker
Dit is het deel om te onthouden: je wilt één deel olie op twee delen suiker. Plaats overal van een paar theelepels tot een kopje suiker in je handpalm of een container. Voeg de helft van die hoeveelheid olie toe. Meng met een lepel of je vinger. Je kunt ook een dop op de container doen en krachtig schudden. Schrik niet als het zout naar de bodem zakt. Het is vrijwel onmogelijk om het gemengd te houden.
Gooi wat extra's in (maar alleen als je dat wilt)
Nu je je belangrijkste ingrediënten hebt bedacht, is het tijd om plezier te hebben. Je kunt dit deel overslaan, maar de meesten van ons hebben deze ingrediënten bij de hand, dus waarom zou je het niet eens proberen?
- Koffie gronds - Voeg een paar eetlepels toe aan je bodyscrub voor extra exfoliërende kracht.
- Etherische olie* - Als je wilt dat je scrub goddelijk ruikt, doe dan een paar druppels etherische olie in je mengsel.
- Honing - Voeg een paar druppels vloeibare honing toe om je scrub nog meer hydraterend te maken.
- Munt. Ik las dat actrice Cate Blanchett verfrissende munt gebruikt in haar scrubs. Verkruimel het of doe het eerst in een blender.
- Citroenschil* - Citroenen zijn natuurlijke adstringentia en toners.
- Theeblaadjes - Nadat je je thee hebt gedronken, maak je het zakje open en gebruik je de theeblaadjes als onderdeel van je scrub. Het is een natuurlijke huidverlichter.
*Sla de essentiële oliën en de citroenschil over als je huid gevoelig is.
Hoe gebruik je de scrub op je lichaam?
ik vind scrubs werken het beste nadat je al gedoucht hebt en je ongeveer 10 minuten heel nat bent geworden. Dode huid is gemakkelijker af te vegen als deze is bevochtigd. Pauzeer gewoon de douche om de scrub aan te brengen.
Meestal gebruik ik gewoon mijn handen om aan te brengen en te scrubben, maar voor extra exfoliërende goedheid kun je een washandje, luffa-wanten of exfoliërende handschoenen gebruiken zoals deze geweldige van Amazon.com. Ze werken heel goed om de bovenste laag dode huidcellen weg te schrobben, waardoor je huid super zacht aanvoelt.
Slechts één opmerking: gebruik geen bodyscrub voor of na het scheren van uw benen. De angel, de angel!
Zo scrub je:
- Neem een lepel van het mengsel in je handpalmen of je handschoenen en wrijf het mengsel dan in een cirkelvormige beweging over je hele lichaam. Voor hardere gebieden zoals de knieën, zolen en ellebogen, besteedt u extra schrobtijd of snijdt u een citroen doormidden en giet u zeezout op de helften, waarbij u uw zolen, ellebogen en knieën schrobt met de citroen.
- Op plaatsen zoals de borst, nek en buik, waar de huid dunner is, doe het rustig aan met het schrobben en gebruik in plaats daarvan een reinigingsmiddel op een washandje om te exfoliëren. Als je scrub zout bevat en je vindt dat het zout te hard is voor je huid, spoel dan de badhandschoenen af en schep dan alleen de olie op de wanten om door te gaan.
- Zodra je hele lichaam is geschrobd, spoel je grondig af.
- Dep de huid droog. Je moet goed en gereinigd zijn. De suiker (of het zout) zou je huid goed moeten hebben geëxfolieerd en de olie zou de huid zacht en gehydrateerd moeten maken. Het kan zijn dat u het bad niet hoeft te volgen met een vochtinbrengende crème. Maar ik vind dat vochtinbrengende crèmes de oliën van de scrubs insluiten.
- Het enige slechte aan deze scrub is dat de olie zich op de bodem van de badkuip kan ophopen. Zorg ervoor dat je het opruimt, zodat de volgende persoon die binnenkomt niet uitglijdt.
Hoe de scrub op je gezicht te gebruiken?
Reinig altijd je gezicht voordat je de scrub aanbrengt. De scrub zou het tweede deel van je huidverzorgingsroutine moeten zijn en scrubs werken het beste op een vochtige huid. Breng de scrub in een cirkelvormige beweging over je hele gezicht aan, zorg ervoor dat je meer tijd doorbrengt op de meest schilferige plekken (voor mij zijn dat mijn slapen en kin).
Spoel af met een warm washandje of een scheutje water.
Volg je scrub met een klei- of yoghurtmasker.
