Zeewier en huidverzorging
Zeewier is er in een grote verscheidenheid aan vormen, kleuren en smaken. Veel mensen over de hele wereld eten graag zeewier, en je kunt er veel vinden lekkere recepten die gebruik maken van deze gezonde algen. Natuurlijk kennen de meesten van ons sushi, een voedsel dat over de hele wereld wordt genoten en dat afhankelijk is van gedroogd zeewier als hoofdingrediënt.
Terwijl sommige mensen genieten van het eten van zeewier, andere mensen houden ervan om zeewier op hun huid te smeren om de geweldige huidvoordelen te krijgen die deze alg biedt. Zeewier kan onze huid op veel manieren helpen.
De huid- en gezondheidsvoordelen van zeewier
Zeewier kan onze huid helpen van buiten naar binnen en van binnen naar buiten. Als je zeewier eet of een product gebruikt dat zeewier bevat, kun je veel voordelen voor de huid zien.
Gezondheidsvoordelen
Zeewier groeit in de oceaan en is rijk aan antioxidanten, vezels en omega-3-vetzuren. Het bevat ook veel jodium, wat het gemiddelde Amerikaanse dieet kan missen, evenals B-vitamines. Er is enig onderzoek gedaan naar zeewier dat aangeeft dat het kan helpen bij de behandeling van diabetes type 2 en zelfs de levensverwachting kan verhogen. Al deze eigenschappen kunnen onze huid helpen gezond te blijven en te beschermen tegen schade van buitenaf.
Voordelen voor de huid
Dezelfde mix van vitamines, mineralen, vetzuren en antioxidanten waar je lichaam baat bij kan hebben als je zeewier eet, kan ook je huid helpen als je er zeewier op aanbrengt. De antioxidanten in zeewier kunnen schade aan de huid door vrije radicalen helpen voorkomen en beschermen tegen huidveroudering. In aanvulling, zeewier kan de huid hydrateren en kalmeren. Het is ook goed in het bestrijden van acne. Je vindt zeewier in producten als The Body Shop Seaweed Clarifying Toner of Repechage C Serum Seaweed Filtrate Face Serum om rechtstreeks op je huid aan te brengen.
Lichaamspakking met zeewier
Een lichaamspakking met zeewier is een zeer populaire ontgiftingsbehandeling in veel spa's over de hele wereld. Zeewierpoeder wordt gemengd met oliën en essentiële oliën om een modderachtige consistentie te creëren die vervolgens wordt aangebracht op de geëxfolieerde huid. Je wordt dan strak ingepakt met vellen zeewier of plasticfolie en je laat je ongeveer 30 minuten ontspannen. Er wordt gedacht dat het zeewier de gifstoffen in je lichaam en huid naar buiten trekt en kan helpen bij het algemene welzijn, waardoor pijntjes en kwalen tijdelijk worden verlicht.
Je kunt gemakkelijk (maar rommelig) thuis een bodywrap van zeewier maken. Het is een goed idee om te exfoliëren voordat je je huid inpakt, zodat je het meeste uit je wrap haalt en het zeewier beter kan doordringen.
Wat je nodig zult hebben:
- 1/2 kopje zeewierpoeder
- 3-4 eetlepels van je favoriete olie (olijf, argan, jojoba)
- 2-4 druppels etherische oliën (optioneel)
- Warm water
- Plasticfolie
- Handdoeken
Meng het zeewierpoeder, de olie en het water tot de gewenste consistentie. Het moet modderig zijn, niet waterig. Na het mengen kun je de etherische olie toevoegen als je dat wilt.
Tip: Aangezien u waarschijnlijk geen bed heeft zoals in spa's, kunt u uw bed met plastic bekleden, misschien een goedkope douchegordijn, om je bed of je vloer te beschermen tegen alle rommel, waar je 30. het prettigst ligt minuten.
Aanbrengen op de huid:
Over een handdoek staan of zelfs onder de douche staan is ideaal. Breng het mengsel aan op je hele lichaam, vanaf de taille (het wordt rommelig). Eenmaal aangebracht, kunt u delen van uw huid in plasticfolie wikkelen. Als iemand hierbij helpt, wordt het gemakkelijker, vooral voor de romp. Doe gewoon je best - het plastic plakt aan de "modder", dus het hoeft helemaal niet perfect te zijn.
Eenmaal ingepakt, ga je op een handdoek liggen en leg je een andere handdoek op je om warm te blijven. Als je een deken hebt waar je niet veel om geeft, kruip dan gerust onder de dekens om zweten aan te moedigen. Zweten kan helpen om je huid verder te ontgiften.
Tip: Terwijl je rust, kun je overwegen om plakjes komkommer over je ogen te leggen om wallen te verminderen.
Na 20 tot 30 minuten:
Verwijder de wrap en neem een warme douche om alle "modder" van het zeewier weg te spoelen.
Zeewier gezichtsmasker
Als een rommelige lichaamspakking niet jouw ding is, verminder dan het bovenstaande recept met minstens de helft of zelfs meer en maak in plaats daarvan een gezichtsmasker. Laat het masker 15 minuten intrekken en spoel af met lauw water.
Je kunt ook een ander soort zeewiermasker maken. Dit recept komt van XoVain:
Wat je nodig zult hebben:
- Een paar vellen nori zeewier (genoeg om je gezicht te bedekken)
- Lauwwarm water
Wat te doen:
- Week je zeewiervellen ongeveer 5 seconden in lauw water tot ze zacht zijn.
- Leg de lakens over je hele gezicht en vermijd je ogen.
- Wacht ongeveer 15 of 20 minuten.
- Zachtjes afpellen.
Bijgewerkt door Hanah Tetro
