Hoe snel is een opstijging te snel? Het antwoord verschilt tussen duikcertificeringsorganisaties. Sommige organisaties vermelden een maximale stijgsnelheid van 9 meter per minuut, terwijl andere een snellere stijgsnelheid toestaan. Oude PADI-duiktabellen (gebaseerd op de duiktabellen van de Amerikaanse marine) laten bijvoorbeeld een maximale opstijgsnelheid van 18 meter per minuut toe. In deze situaties is het meestal de veiligste fout aan de kant van conservatisme, dus onze aanbeveling is om: nooit een stijgsnelheid van 30 voet/9 meter per minuut overschrijden.
Uw stijgsnelheid controleren tijdens het duiken
De gemakkelijkste manier voor een duiker om zijn opstijgsnelheid te controleren, is door een duikcomputer te gebruiken. Bijna alle duikcomputers hebben alarmen voor de opstijgsnelheid die piepen of trillen wanneer de duiker de door de computer geprogrammeerde maximale opstijgsnelheid overschrijdt. Op het moment dat de computer de duiker waarschuwt dat hij te snel opstijgt, moet de duiker stappen ondernemen om zijn opstijging te vertragen.
Niet alle duikers gebruiken echter duikcomputers. Een duiker zonder computer kan een tijdmetingsapparaat (zoals een duikhorloge) in combinatie met zijn dieptemeter gebruiken om de tijd bij te houden die hij nodig heeft om een vooraf bepaald aantal voet op te stijgen. Een duiker kan bijvoorbeeld zijn timingapparaat gebruiken om te controleren of hij in 30 seconden niet meer dan 15 voet stijgt.
Elke duiker zou onder water een timingapparaat moeten hebben. In het ergste geval kan een duiker echter zijn opstijgsnelheid meten door te kijken naar bellen om hem heen die naar de oppervlakte stijgen. Zoek naar kleine bubbels ter grootte van een champagne en zorg ervoor dat ze langzamer opstijgen dan deze bubbels.
Een andere methode om de stijgsnelheid te schatten, is door op te stijgen langs een vaste ankerlijn of stijglijn.
Dit zijn echter ruwe benaderingen en duikers zouden er veel beter aan doen om een duikcomputer of tijdmeetinstrument bij zich te hebben.
Waarom langzaam opstijgen belangrijk is
Snelle beklimmingen kunnen leiden tot: decompressieziekte. Tijdens een duik, het lichaam van een duiker absorbeert stikstofgas. Het stikstofgas comprimeert als gevolg van waterdruk volgens de wet van Boyle en verzadigt langzaam zijn lichaamsweefsels. Als een duiker te snel opstijgt, zal het stikstofgas in zijn lichaam zo snel uitzetten dat hij het niet efficiënt kan verwijderen, en de stikstof zal kleine belletjes in zijn weefsels vormen. Decompressieziekte en kan zeer pijnlijk zijn, leiden tot weefselsterfte en zelfs levensbedreigend zijn.
In het ergste geval kan een duiker die vrij snel opstijgt een longbarotrauma, scheurt kleine structuren in zijn longen bekend als alveoli. In dit geval kunnen bellen zijn arteriële bloedsomloop binnendringen en door zijn lichaam reizen, uiteindelijk in bloedvaten terechtkomen en de bloedstroom blokkeren. Dit soort decompressieziekte wordt een arteriële gasembolie (AGE) genoemd en is zeer gevaarlijk. Een bel kan vast komen te zitten in een slagader die de wervelkolom voedt, in de hersenen of in tal van andere gebieden, waardoor functieverlies of belemmering ontstaat.
Door een langzame opstijgsnelheid aan te houden, wordt het risico op alle vormen van decompressieziekte aanzienlijk verminderd.
Veiligheidsstops en diepe stops
Naast langzame beklimmingen raden duikopleidingsorganisaties ook aan om een veiligheidsstop op 15 voet/5 meter gedurende 3-5 minuten. Een veiligheidsstop stelt het lichaam van een duiker in staat om extra stikstof uit het lichaam te verwijderen voor zijn laatste opstijging.
Bij het maken diepe duiken (laten we zeggen 70 voet of dieper, omwille van het argument) studies hebben ook aangetoond dat een duiker die een diepe stop maakt op basis van zijn duikprofiel (bijvoorbeeld een 50 voet stop tijdens een duik met een maximale diepte van 80 voet), evenals een veiligheidsstop, zal aanzienlijk minder stikstof in zijn lichaam hebben bij het aan de oppervlakte komen dan een duiker die dat doet niet.
Een Diver's Alert Network (DAN)-onderzoek heeft de hoeveelheid stikstof gemeten die in het systeem van een duiker achterblijft na een reeks opstijgingsprofielen. Zonder al te technisch te worden, mat de studie de stikstofverzadiging van weefsels die snel gevuld raken met stikstof, zoals de wervelkolom. DAN voerde een reeks tests uit op duikers die opstegen met een snelheid van 30 voet/minuut van herhalingsduiken tot 80 voet. De resultaten waren fascinerend:
- Een duiker die opsteeg met een snelheid van 30 voet/minuut zonder stops kwam aan de oppervlakte met zijn "snelle verzadigingsweefsels" voor 60% verzadigd.
- Als dezelfde duiker een veiligheidsstop van 5 minuten op 18 voet maakte, namen deze snelle verzadigingsweefsels af tot slechts 35% verzadiging.
- Als dezelfde duiker een extra diepe stop van 5 minuten op 48 voet maakte, kwam hij aan de oppervlakte met zijn snelle verzadigingsweefsels verder afgenomen tot slechts 25% verzadiging.
Diepe stops en veiligheidsstops maken, zelfs bij duiken binnen de niet-decompressielimieten (duiken die niet decompressiestops nodig hebben), zal de hoeveelheid stikstof in het lichaam van een duiker aanzienlijk verminderen opduiken. Hoe minder stikstof in zijn systeem, hoe lager het risico op decompressieziekte. Diepe en veiligheidsstops maken is logisch!
De laatste beklimming zou de langzaamste moeten zijn
De grootste drukverandering is nabij het oppervlak. Hoe ondieper een duiker is, hoe sneller de omringende druk verandert als hij opstijgt. Een duiker moet het langzaamst vanaf zijn veiligheidsstop naar de oppervlakte stijgen, zelfs langzamer dan 30 voet per minuut. Stikstof in het lichaam van een duiker zal tijdens de laatste opstijging het snelst uitzetten en zijn lichaam toestaan extra tijd om deze stikstof te verwijderen, zal het risico op decompressie van de duiker verder verminderen ziekte.
Het Take Home-bericht over stijgsnelheden en duiken
Duikers moeten bij alle duiken langzaam opstijgen om decompressieziekte en AGE te voorkomen. Het beheersen van een langzame opstijging vereist goede controle over het drijfvermogen en een methode voor het bewaken van de opstijgsnelheid (zoals een duikcomputer of tijdmeetapparaat en dieptemeter). Maak daarnaast een veiligheidsstop op 15 voet gedurende minimaal 3 minuten tijdens elke opstijging, en diepe stops wanneer geschikt is, zal de hoeveelheid stikstof in het lichaam van een duiker bij het opstijgen verder verminderen, wat zijn risico op: decompressieziekte.
Bron
Diver's Alert Network (DAN) Artikel, "Haldane Revisited: DAN Looks at Safe Ascents" door Dr. Peter Bennett, Alert Diver Magazine, 2002.
