Vrienden kunnen ons uitdagen, ons in verwarring brengen en soms vragen we ons af waarom we de moeite nemen. Maar vriendschap is net zo belangrijk voor ons welzijn als goed eten en sporten. Bovendien, vriendschappen helpen ons groeien door elk jaar van ons leven.
De vrienden die we op school ontmoeten, leren ons geduldig te zijn, op onze beurt te wachten, contact op te nemen en nieuwe hobby's uit te proberen. Als we jongvolwassen zijn, leren we meer over het nemen van verantwoordelijkheid, het vinden van een carrièrepad en het zoeken naar mensen als mentoren.
Terwijl we doorgaan tot in de veertig en daarna, leren we de ups en downs in het leven te doorstaan, en opnieuw bieden vrienden een klankbord en een plek voor ons om te groeien. Vriendschap is de sleutel tot ons succes met al onze relaties en het kan een gevoel van doel in ons leven creëren.
Vrienden helpen ons om met zo ongeveer iedereen te communiceren
De mensen die we als vrienden in ons leven brengen, zullen ons laten zien hoe we kunnen vergeven, lachen en een gesprek kunnen voeren. De basiscomponenten van elke relatie, van ons huwelijk tot onze collega's, zijn allemaal gebaseerd op vriendschap. We leren om te gaan met mensen dankzij onze vrienden, zelfs degenen die het tegenovergestelde zijn van ons of een ander wereldbeeld delen.
We praten niet alleen met anderen, maar leren ook van hen. We begrijpen het proces van het ontmoeten van nieuwe kennissen en ontdekken wat hen drijft. Deze mensen helpen ons uit onze comfortzones te komen en bieden ons toch een veilige emotionele ruimte om helemaal onszelf te zijn.
Vrienden houden ons mentaal en fysiek sterk
Een van de meest over het hoofd geziene voordelen van vriendschap is dat het helpt onze geest en ons lichaam sterk te houden. In feite is het net zo belangrijk voor onze lichamelijke gezondheid als goed eten en fit blijven. EEN recente Harvard-studie concludeerde dat het hebben van solide vriendschappen in ons leven zelfs de gezondheid van de hersenen bevordert.
Vrienden helpen ons om te gaan met stress, betere levensstijlkeuzes maken die ons sterk houden en ons in staat stellen sneller te herstellen van gezondheidsproblemen en ziekten.
Vriendschap is even belangrijk voor onze geestelijke gezondheid. Eén onderzoek suggereerde zelfs dat tijd doorbrengen met positieve vrienden onze vooruitzichten ten goede verandert. Dat betekent dat we gelukkiger zijn als we ervoor kiezen om tijd door te brengen met gelukkige mensen. (Des te meer reden om die giftige vriendschap achter je te laten.)
Vrienden helpen ons door eenzame tijden
Vrienden genezen eenzaamheid niet helemaal (dat is een veel voorkomende mythe), maar ze helpen ons wel in eenzame tijden. We leren vriendelijkheid te accepteren en ook contact op te nemen als we hulp nodig hebben. Die pijnlijke tijden waarin we misschien zonder vrienden zijn, helpen ons ook om de vriendschappen die in en uit ons leven komen te waarderen.
Het hebben van een gestage stroom vrienden laat ons weten dat sommige vriendschappen niet voor altijd zullen duren, maar elke vriendschap brengt iets speciaals met zich mee. We leren meer over onszelf en hoe belangrijk het is om iemand, slechts één persoon, te hebben die je kent en begrijpt. Dit is de sleutel om uit eenzaamheid te komen.
Vrienden verbeteren de kwaliteit van ons leven
Vrienden kunnen ons waardesysteem veranderen, zodat we leren om meer betekenis aan ons leven te geven. Door tijd door te brengen met vrienden, vullen we ons leven met goede gesprekken, oprechte zorg en steun, en lachen we hardop. Als we het moeilijk hebben, zijn vrienden er om dingen in perspectief te plaatsen en ons te helpen. Als we succes hebben, glimlachen ze om ons geluk. Met nuchtere, positieve mensen in ons leven zullen we ons meer bewust zijn van dankbaarheid en aardige dingen doen voor anderen. We leven niet alleen als we gezonde vriendschappen hebben, we gedijen.
