Ben jij je aan het voorbereiden op je volgende dans wedstrijd? Ook al kun je maandenlang oefenen en repeteren, het is moeilijk om je voor te bereiden op hoe je je voelt als je eenmaal op het podium staat. Soms kunnen de zenuwen het beste van een danseres krijgen, waardoor het voor de jury moeilijk is om je onberispelijke pirouettes of prachtige extensions te zien.
Wees niet bang voor de rechters
Sommige dansers hebben de neiging om te verstijven als ze een glimp opvangen van de juryleden die tegenover hen staan. Als je wordt bedreigd door de jury, doe dan je best om ze met vertrouwen in de ogen te kijken. Het vermijden van oogcontact wordt nooit aangemoedigd. Probeer te glimlachen en de jury te overtuigen dat je de tijd van je leven hebt.
Choreografie is koning
Een succesvolle danswedstrijd begint altijd met één ding: excellent choreografie. Zelfs als je techniek onberispelijk is en je sprongen adembenemend zijn, zul je niet genoeg indruk maken op de jury als je routine balans en flow mist.
Als je ooit een live hebt gezien professioneel ballet, je weet hoe emotioneel ontroerend een geweldige choreografie kan zijn. Een goede choreograaf weet danspasjes samen te voegen met de juiste muziek en die precies op de individuele dansers af te stemmen. Uw choreograaf moet zich bewust zijn van uw specifieke sterke en zwakke punten en in staat zijn om uw sterke punten te benadrukken en uw zwakke punten te verbergen.
Ook al kom je misschien in de verleiding om een routine helemaal alleen te choreograferen, je kunt beter een professional betalen om je te begeleiden. Als er bepaalde elementen zijn die u in uw routine zou willen opnemen, wees dan niet bang om uw mond open te doen. Een goede choreograaf zal proberen alle passen of trucs op te nemen waarvan je zeker weet dat je ze wilt uitvoeren.
Oefening!
Het oude gezegde geldt vooral voor dansers: oefening baart kunst. De uren die je in de studio doorbrengt om je beurten te oefenen, zullen duidelijk worden wanneer je je finale voltooit pirouette van een reeks van acht beurten. Repetitieuren lijken nu misschien lang, maar je zult dankbaar zijn voor elk uur als je elke truc op het podium onder de knie hebt.
Gebruik je gezicht
Winnende dansers houden van dansen en dat is te zien aan hun gezichten. Als je echt van dansen houdt, zal dat voor de jury en het publiek duidelijk zijn aan de emotie op je gezicht. Ontspan en laat je gezicht een verhaal vertellen, net zoals je lichaam dat doet terwijl het beweegt en glijdt op de beats van de muziek.
Onthoud dat je met je hele lichaam moet dansen, inclusief je hoofd en gezicht.
Opwarmen
Als je ooit backstage bij een danswedstrijd bent geweest, heb je de nerveuze energie gezien die overvloedig aanwezig is. Je bent ook getuige geweest van tientallen dansers die helemaal opgingen in hun privé-opwarmsessies. Opwarmen voordat je gaat optreden is belangrijk om te voorkomen blessure evenals het kalmeren van uw zenuwen.
Nadat je bij de wedstrijd bent aangekomen, zoek je een plek om je warming-up te beginnen. Kijk rond en probeer een locatie te vinden weg van de menigte, of op zijn minst een ruimte die groot genoeg is om je goed uit te rekken. Als je aan je warming-up begint, probeer dan je focus op je eigen lichaam te houden. Het zal verleidelijk zijn om de kamer rond te kijken naar andere dansers, maar dit zal je zenuwen alleen maar irriteren. Concentreer je in plaats daarvan op diep ademhalen en bereid je lichaam voor op datgene waarvoor je het hebt getraind.
Blijf kalm
Onthoud dat concurreren niet alles is. Sommige mensen lijken beter in competitie te zijn dan anderen, omdat hun zenuwen niet de overhand lijken te krijgen op het podium. Als je niet het geluk hebt stalen zenuwen te hebben, probeer het dan in perspectief te houden: het winnen van danswedstrijden is niet alles.
De meeste dansers hebben de neiging om tijdens hun tienerjaren te concurreren en vervolgens door te stromen naar de professionele danswereld. Onthoud dat je toekomst in dans niet zal afhangen van het aantal trofeeën dat je in je kamer hebt. Ook al staat een overwinning op de eerste plaats goed op je cv, het is niet het einde van de wereld als deze ontbreekt.
Onthoud dat danswedstrijden leuk moeten zijn. Probeer te ontspannen en gewoon je best te doen. Haal diep adem en laat de juryleden zien waar je voor staat.
